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...食加以严格控制，对膳食总热量进行科学调整，成年正常体重且轻体力劳动人员每天每公斤予以30~35千卡能量，确保摄入充足的碳水化合物，成年人每天的主食摄入量250~400克最佳，多食用膳食纤维含量较高的食物，例如玉米、燕...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，特别是...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...、高血糖、高血脂），BMI 30 kg/m²，医生劝诫他适当控制体重，清淡饮食，增加运动，但因工作原因，刘某应酬较多，饮酒、暴饮暴食得不到纠正，平素从不运动，2015年又并发中风，好在发现和治疗得及时，遗留左侧肢体轻度偏...……更多
2024-05-28 09:30:00男科,不容忽视,肥胖,男性,肥胖,刘某
如果身体过于肥胖、体重过重，会对健康产生不良影响，并导致多种疾病困扰。相反，过于瘦弱也是一种病态情况，通常体重过轻的人康复速度缓慢且容易出现其他症状。当前，人们承受着巨大的生活压力，加上一些不健康的...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...维持基本生命活动，如呼吸、心跳和体温。BMR的高低对于体重管理至关重要。常听人说，提高基础代谢率有助于减肥，但这真的可行吗？如果可以，应如何提高自己的基础代谢率？基础代谢率：身体的“能量工厂”基础代谢率（...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...锻炼习惯，特别是有氧运动和腹部肌肉训练，有助于控制体重和脂肪分布。4、生活压力和心理因素现代社会生活节奏快，竞争压力大，日常生活中的各种压力和焦虑也可能导致男性饮食失调和不良的生活习惯，从而形成啤酒肚...……更多
2024-04-30 10:41:00啤酒肚,啤酒,男性,啤酒肚,啤酒,脂肪
...鲜、运动太少等，都会增加患痛风的危险。研究还发现，体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素，年轻时就发胖的男性更容易患上痛风，特别是家族中有痛风患者的人更应当高度警惕。一项针对近3万名经常跑步健身者进行的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...尿病诊断：如果出现糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降），随机血糖≥200 mg/dL。1. 40岁以上的成年人：每3年进行一次糖尿病筛查。2. 有糖尿病家族史的人：需更频繁地进行筛查。3. 肥胖或超重者：尤其是BMI≥25。4. 孕...……更多
2024-06-20 13:49:00糖尿,筛查,糖尿病,检查,指南,糖尿
...了热搜，这让迫切想瘦身的网友再次蠢蠢欲动起来。对于体重过大的人群，究竟如何科学瘦身呢？针对这个问题，记者来到了日照市中医医院。随着社会的发展，人们生活水平的提高，肥胖症、特别是肥胖合并高血压、高血糖、...……更多
2024-01-31 15:25:00中医医院,日照市,日照,代谢,中医,男孩
...膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助控制血糖，间接地控制体重。而在日常饮食中，快餐和方便食品往往缺乏足够的膳食纤维，使得腹部脂肪的积累问题更加严重。为了解决这一问题，建议男性朋友们调整饮食结构，增加全谷物、...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤为明显。但是，很多人可...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...，夏日的炙热和闷湿让不少人食欲欠缺，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季就要为自己“补膘”。那么，是否人人都需要“贴秋膘”呢？A 体重偏低者应“贴秋膘” ■王偲伟介绍，“膘”用在...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...、脂肪肝和癌症等。这样做可以预防“长肚子”1、关注体重和腰围如何判断自己是否肥胖？体重指数（BMI）是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准，BMI在18.5~24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28则为肥胖。光看 BMI 还不够，还...……更多
2024-07-12 17:22:00肥胖,脂肪,内脏,腹部,腰围,运动
...消化系统，代谢系统以及排毒系统。由于这些功能紊乱，体重违章超出正常标准年龄，50岁之后女性很容易出现肥胖的情况，身材肥胖容易诱发一系列的慢性疾病，比如说三高疾病以及心血管疾病。身材太瘦，身体抵抗力和免疫...……更多
2023-03-15 10:30:00一文,年龄,女性,身体,女性,年龄
...体积，大约是同重量脂肪体积的1/3；这意味着，在相同的体重下，肌肉含量较高的人相对于脂肪含量较高的人会显得更加匀称和紧致。关于减肥，很多人每天都在关心体重降了多少，其实最应该关注的是体脂率，因为体脂率才是...……更多
2024-05-05 03:37:00减肥,标准,脂肪,范围,体重,康体
...是瘦点好”的争论，甚至有些老人觉得自己有点胖，总和体重较劲。无数事实证明，过胖、过瘦都不利于健康长寿。2021年医学期刊《流行病学年鉴》刊登的一项长达73年的研究显示，体重确实与死亡率存在一种特殊的关系。在考...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...饮食习惯，如爱吃零食、甜食、油炸食品等，也容易导致体重增加。运动量减少
中年女性往往因为工作、家庭等原因没有足够的时间和精力去运动，导致身体中的肌肉含量逐渐降低被脂肪取代。而脂肪的消耗需要大量的运动和...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...会影响精子的生成，还会导致男性性功能障碍等。3.控制体重相对于社会影响下，女性对身材的要求，大多数的男性反而不重视身材的管理，啤酒肚、大肚腩频频可见，殊不知，肥胖男性相比较身材正常的男性，其雌性激素相应...……更多
2023-12-07 16:20:00爸爸,男性,准备,成功,工作,精子
...性朋友们要保证充足的睡眠时间。5.坚持锻炼，保持健康体重：男性在生活和工作中常常需要承受更大的压力和责任，这可能会使他们在身体上承受更大的负担。因此，保持健康的体重和坚持锻炼对于男性的身体健康至关重要。...……更多
2023-12-14 06:23:00健康常识,男性,常识,健康,健康,男性
...是过了，就已经是肥胖了，所以就要开始实施减肥计划。体重过百的女人，常吃这3种“碱性”食物，体重慢慢降到2位数！1、全麦面包大家都知道，全麦面包里面的粗纤维物质是比较多的，所以稍微吃上一点，就感觉肚子已经很...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...越高；肥胖程度越严重，糖尿病发病率越高。因此，减轻体重对于平稳血糖非常重要。糖友如何确定是否肥胖？第一种方法：采用身体质量指数BMI来衡量计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]BMI衡量标准：BMI<18.5，...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...满足对蛋白质和锌的需求，又能增加饱腹感，有助于控制体重，从而降低雄性激素下降的风险。2、海鲜如虾、蟹、鱼、贝类等，富含欧米伽-3脂肪酸与维生素D。欧米伽-3脂肪酸能抑制炎症反应，减少对雄性激素的破坏，有助于维...……更多
2024-04-29 06:58:00越来,雄性,激素,越来越,食物,男性
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...的辛芷蕾，可爱的赵昭仪…羊印象最深的就是花少团集体体重大曝光！吓得把迪丽热巴东北分巴都逼出来…当然啦，即便是羊已经做好了女明星都很瘦的心理准备，还是会被她们的体重吓一跳！秦岚身高165，体重才47kg！就这姐...……更多
2023-11-27 13:10:00热巴,好坏,南北,体重,差异,身材
...就会越来越胖，当饮食营养均衡，热量负平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良，错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯，合理膳食，健康减重不反弹。很多老陕...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...、保持乐观情绪、适量运动、合理饮食、戒烟限酒、控制体重以及控制基础疾病等。三、脑梗死一级预防日常注意事项1.控制盐分摄入过多的盐分摄入会导致血压升高，从而增加脑梗死的发生风险。因此，预防脑梗死需要控制盐...……更多
2024-06-14 11:09:00注意事项,事项,控制,盐分,冷热水,食物
...子的身高标准~#育儿#9岁儿童身高标准父母可以根据这个对照表来判断孩子的身高是否正常，或者是否需要采取一些措施来促进身高的增长。在国家卫生委员会发布的《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》中，儿童身高发育...……更多
2023-12-26 06:58:00身高,补救,男孩,身高,孩子,维生素
...一些减肥人士不吃主食只吃肉，认为这样能够更好地保持体重。但这其实都是不正确的做法，如果人体摄入的肉类超过某个比例，就会导致前列腺所处的环境发生变化。肉类属于酸性食物，人体内的酸碱比保持在一个相对平衡的...……更多
2024-05-27 11:36:00前列腺,前列,男性,前列,前列腺,身体
...流程，一边将针头缓缓扎进肚皮里。身高只有160cm的她，体重直奔200斤，她期待着，“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的，不止王立一人。近年来，中国肥胖率飙升，肥胖及相关慢性病已成为...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
...（周口烧伤医院）面向我省及周边省市招募“胖友”，为体重超重者进行减重治疗，助力健康中国建设。此次活动招募的“胖友”有单纯肥胖患者及合并糖尿病肥胖患者。前者的招募条件为：年龄在16岁至65岁，BMI≥32.5，男性腰...……更多
2024-05-14 00:19:00周口,港区,医院,科学,周口,招募
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本文转自：人民网-贵州频道“李大爷，今年栽种了多少亩高粱呀，要注意这段时间的天气变化，有什么情况第一时间和我们联系。”近期
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春季是身体恢复和营养补充的重要时节，特别是对于孩子们来说，营养的摄入更加重要。在这个季节，一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素
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每天都能喝到一碗营养汤，是许多人向往的养生方式。这种汤既可以滋补身体，又能健脾养胃，让人倍感舒适。而且，这些汤品不仅味道鲜美
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粗粮是健康饮食的重要组成部分，但你知道吗？有些看似健康的粗粮吃法，不仅达不到健康目的，反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢
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我们天天吃的盐，竟然能左右十几万人的生死？北京大学的一群学究可把大伙儿吓了一跳。他们搞了个大研究，发现只要把普通盐换成低钠盐
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每次小便的时候观察一下小便的情况是很多人的习惯，发现尿液偏黄、尿液中有泡沫、尿频，有些男性发现自己尿不远、尿分叉，都会想到是不是自己肾脏出了问题
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随着社会不断发展，人们的生活质量得到了很大的改善，此时人们也有了更高的追求，每个人都希望自己能够长命百岁。在我们身边，大部分男性都是比较粗心大意的
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在我们身边，很多结过婚的女人都会有不同程度的妇科疾病。其实这与进行夫妻生活有很大的关系，因为在进行夫妻生活之后，女人的私处失去了处女膜的保护
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中医认为：脾脏是后天之本，脾脏作为人体重要的一个代谢器官，能够促进食物进行消化和吸收，这样才有助于维持机体的正常运转。现在生活中越来越多的人由于日常饮食的不注意
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近年来患上血管疾病的人数越来越多，其实当人在患上血管问题的时候，大多与人的身体健康有关系。血管不好，出现堵塞的情况，进而就很容易患上“三高”
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