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...养护阳气也正是提高免疫力的重要途径。然而，夏季由于气候炎热，许多人因为怕热出汗等，整日在空调房中，活动量减少，容易导致气血运行不畅，常见四肢冰冷、头晕头疼等症状。对于儿童运动方面，正如明代中医儿科大师...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...同时可以在中午小睡半小时。时冷时热不乱穿衣小满时节气候不稳定，时冷时热，故忌乱穿衣。穿衣不能仅凭心情，热时不能太捂着，冷时不能太冻着，要随着气温变化适时增减衣物，保持体温相对恒定，这样人体抵抗力才不会...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...集团沈煤总医院主治中医师张思思表示，随着夏至到来，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。此外，夏至后，可食用清补凉汤、凉...……更多
2024-06-21 17:42:00时节,养生,专家,健康,新华,活动
冬季是一个寒冷而漫长的季节，气候条件对人体健康影响显著。随着气温的降低，人体的新陈代谢通常会减缓，容易导致身体抵抗力下降，从而产生一系列健康问题，如感冒、流感、关节疼痛等。因此，适当的冬季养生显得尤...……更多
2024-11-13 14:22:00养生,养生,身体,健康,心理,寒冷
...，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律，人类的繁衍当然也不例外。春季气温适宜，女性更容易刺激排卵，可以产生更优质的卵子；而男性在春季同样也更容易产...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
...的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。3、不冻春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
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2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...我们应该如何顺应自然、调整饮食，以更好地适应夏季的气候特点，保持身体的健康和活力呢？有句话叫“立夏姜枣茶，入伏三豆汤”，这个时节，正是时候来试试这款“神仙茶”。1、立夏神仙茶—姜枣茶的由来与制作在中国...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...，阳气亢盛什么是“阴虚生燥”呢？简单地说，就是冬季气候干燥，人体水分不足，阴液不能滋养阳气，导致阳气亢盛，从而出现各种干燥上火症状。阴虚生燥的人，常表现为口干舌燥、咽喉干痛、皮肤干燥、便秘、小便黄等症...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
近日，寒潮来袭、气温骤降，易引起血管收缩，导致心血管事件频发。今年11月20日是第十个“中国心梗救治日”。同济大学附属第十人民医院心脏中心主任兼心内科主任徐亚伟提醒，心梗救治的黄金时间窗口是120分钟，患者一...……更多
2023-11-20 11:14:00心梗,寒潮,专家,心梗,患者,急性
...更要注意春捂，以适时调整身体的阴阳平衡，适应倒春寒气候的变化。舒畅情志 疏肝理气春在五行中属木，与肝相应。要想肝气顺应自然，必须重视调养情志，舒畅心情，防止肝火上升。怒伤肝，春季养生要戒怒，做到心胸开...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...出路，这一来也顺便把极寒的冷空气带给了中纬度地区，寒潮天气随之到来。今年12月上旬偏暖显著，月中降温幅度大。12月以来(截至18日)北方大部地区降水显著偏多。这期间，全国平均气温-1.3℃，较常年同期偏高0.9℃，全国大...……更多
2023-12-21 07:42:00暖冬,西安,高温,只有,气温,寒潮
...血管收缩，影响血液循环，导致身体的热量流失。湿冷的气候也容易侵袭体内，阻碍阳气的正常运行。这时候，人体容易感到寒冷、乏力，免疫力下降，容易患上感冒等疾病。大雪过后，寒冷的冬季正式降临，这是一个最能耗费...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...过出汗、呼吸而大量丢失，是“上火”的高发期。同时，气候变化反复无常，人体新陈代谢的平衡和稳定不能一直保持，容易导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。如何预防“上火”？济...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...高，年内气温多次创极值。全年共出现7次暴雨天气、5次寒潮过程、3次沙尘天气过程以及阶段性高温。大雾日数仅为25天，创1961年以来最少值。整体来看，2023年度青岛市气候年景一般偏好。日前，青岛市生态与农业气象中心发...……更多
2024-01-26 11:02:00青岛,新高,全年,气温,气候,评价
...前预约。“现在许多年轻人饮食、生活作息不规律，加上气候环境的影响，就会觉得身上‘湿气重’，不少人会选择拔罐、艾灸等理疗项目。”黄茜琳介绍。随后，记者以消费者身份咨询祥店路附近一家养生连锁店，店员向记者...……更多
2024-05-28 09:00:00多雨,厦门,关键词,市民,关键,消费
...和油脂的摄入。《内经》有“秋冬养阴”之说，北方冬季气候干燥，常有大风天气，滋益阴精是冬季养生的重要内容，可多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物，辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃，平时还要多...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...化而受到影响，表现为食欲减少、嘴淡无味等。这个时候饮食除了清淡为主以外，还得注意避免过于贪图凉食，同时不妨适当清补。专家介绍，食欲减少后，不少人吃东西都比较“挑”，这样的习惯不好，因为天气炎热，人体水...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...来临前的习惯性“假动作”。14日晚开始，我省将有一次寒潮天气过程，而到15日晚，湖南有望迎来今年下半年初雪。大范围雨雪寒潮天气已于13日拉开帷幕，目前已率先影响我国新疆北部。从12日开始，中央气象台连发两条冰冻...……更多
2023-12-13 23:05:00初雪,湖南,雨雪,天气,预警,寒潮
...梨，是因为梨子性凉，有助于清热润燥，对于春天多变的气候，有一定的保健作用。炒豆和炒虫，则是一种象征性的行为，希望通过食用这些食物，能够祛除田间的害虫，保护农作物的生长。而煎香油饼，则是祈求健康和丰收的...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
秋天是一个丰收的季节，气候逐渐凉爽。此时，人们的生活习惯和饮食也应做出相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当收敛，避免过食辛辣，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...可在午饭后适当小睡片刻，以缓冲工作压力。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月，是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...年病科副主任、主任中医师高曌的权威解答。高血压患者饮食，牢记“五字诀”出现哪些症状需要警惕高血压及其并发症？高曌介绍，高血压患者临床症状各有不同，常见症状包括头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸、气短、恶心、...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
在寒冷的冬季，寒潮来袭，气温骤降，人体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意保暖防寒，避免接触感冒患者，以维护自身健康。本文将从中医角度出发，结合现代医学观点，为您提供一...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...秋分这一天昼夜均而寒暑平，此后阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉。秋分时节养生要注意些什么？为此，人民网采访了温州市中医院呼吸与重症医学科副主任中医师潘锟镭。潘锟镭表示，秋分养生当以御寒保暖为主，以防耗...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...水时节气温合适，一般气温10-22C°的时间较多。而这样的气候，有助于刺激排卵，或者是产生大量的精子，相对容易受孕。促进优生优育经过秋冬两季，备孕妈妈体内的营养充足。而且雨水天气比较温和，备孕的爸爸妈妈心情也...……更多
2024-02-20 09:02:00秘诀,错过,排卵,雨水,气温,季节
...疲劳或患有心脑血管病。春困虽然不是病，会随着身体对气候的逐渐适应自然缓解，但是困倦却会对健康和日常生活产生广泛影响。”张涛说。例如，老年人的生物钟节律性不如年轻人，更容易受到季节变化干扰，春困有可能影...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...师徐嫚丽建议，立春过后，应当以顺应时节、调理作息、饮食温补、适度锻炼、精神调养等为主。首先，从生活起居方面来说，立春时节，自然界阳气渐生，阴气渐退。徐嫚丽说，虽然气温逐渐回暖，但是早晚温差较大，我们要...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
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