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...的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉具体做法：芦笋洗净切段，虾仁去壳去肠线，蒜末备用。锅中加入少许橄榄油，先炒香蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入芦笋段，快速翻炒，调入适量盐和黑胡椒...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...适量（可根据口味调整）；鸡精：适量；食盐：适量；白胡椒粉：适量；香醋：适量；食用油：适量步骤：1.韭黄洗净切段备用；番茄洗净切块备用；鸡蛋打散备用；大葱、生姜、辣椒切末备用。2.锅中烧热适量的食用油，放入...……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...瘦肉100克，海鸭蛋1枚，手打鱼丸8个，生姜2片，盐2克，胡椒粉1克，红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.先将新鲜苋菜放入清水中浸泡10分钟，再择去根部和黄叶、老叶，留下最嫩最好的部分，然后反复清洗几遍，一定要彻...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...材准备：虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜蒜末等食材。将胡萝卜轻巧地去皮切片，西兰花则洗净切成小朵，待水煮...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2大勺、黑胡椒粉适量、红椒粉适量、酱油2小勺、料酒1小勺、盐适量、植物油适量步骤：1.将羊肉块切成小块，洋葱切丝，大蒜和生姜剁成末备用。2.在一个容器中，将切好的羊肉放...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...，并用清水将虾仁洗净。将虾仁腌制，加入适量的食盐、胡椒粉、黄酒和鸡蛋清，搅拌均匀后加入玉米淀粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...成蒜末。肉末里加入葱白碎和莲藕末，加入半勺盐、半勺胡椒粉、一勺酱油。一勺蚝油，两勺地瓜粉。再加少许食用油，然后抓拌均匀，抓拌好后揪一团出来，用手捏成饼状，像这样就可以了。
起锅下油，捏好的莲藕肉饼下锅...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...瓣；姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；淀粉：适量；食用油：适量步骤：1.将肉切成薄片，加入生抽、料酒、淀粉、少许盐腌制片刻。2.将青椒、红椒洗净，去籽，切成块状备用。3.大蒜切成蒜蓉...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...适量11.醋：适量12.盐：适量13.白糖：适量14.鸡精：适量15.胡椒粉：适量制作步骤：1.首先，将米豆腐切成大小均匀的块状，放入开水中焯水去腥，捞出后放入凉水中冷却。2.青椒、红椒洗净，去籽，切成细丝；大葱、生姜、大蒜...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...风味。1、烤红薯薯片材料准备：红薯、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香等。制作步骤：
1、将红薯洗净，切成薄片。2、在薯片上涂抹橄榄油，并撒上适量的盐、黑胡椒粉和迷迭香。3.将薯片平铺在烤盘上，放入预热至200°C的烤...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...、皮蛋1-2个、蘑菇30克、葱花5克、猪油10ml、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克，食用油、清水适量。
【制作方法】：首先，把南瓜花的芯摘掉，再把南瓜花和食盐一起放入清水中搅拌均匀，泡上5分钟。然后，...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...将圆白菜、玉米和鸡蛋混合成面团。加入一些面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀后在平底锅中煎至金黄色即可。这道包菜玉米煎饼口感香脆，营养丰富，适合早上的快捷营养补充。罗宋汤——冬日暖胃的首选汤品
罗宋汤是一道经典...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...。4.肉末调味加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺食盐和少许胡椒粉，加入葱姜水，戴上一次性手套抓拌均匀，搅拌至粘稠状即可。莲藕丁和胡萝卜丁加入肉馅中，抓拌均匀。
5.准备两张干豆皮，平铺在案板上，用勺子舀出刚做好的...……更多
2024-02-08 16:32:00莲藕,寓意,做法,酒店,切成,莲藕
...三、毛豆——毛豆炒虾仁准备毛豆、虾仁、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食盐、食用油、大蒜、蚝油。1、毛豆剥壳，取出毛豆米洗干净，沥干水分。虾仁洗干净，可以用冷冻的也可以用新鲜的，加入适量料酒、食盐、生抽、淀...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...、葱适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量、橄榄油适量
步骤：1虾仁替新鲜，先用清水洗净沥干备用。胡萝卜、青椒、红椒切成丁，大蒜切末，葱切成葱花备用。2将鸡蛋打入碗中，加入少...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...烧焦。(2)可根据个人口味加入适量的调味料，如辣椒粉、胡椒粉等。(3)香菇和西兰花炒至八分熟即可，保留一定的脆度更加美味。三、蒜苔炒肉蒜苔，又名蒜薹，是蒜的嫩芽，味道清香，口感脆嫩。蒜苔含有丰富的硫化物，有助...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...续翻炒，让虾仁与南瓜完美融合。8.最后，撒上少许盐和胡椒粉调味，翻炒均匀，即可出锅享用。蒜香南瓜虾仁，一道色香味俱佳的家常美食，融合了南瓜的甜美与虾仁的鲜嫩，再加上蒜香的点缀，令人回味无穷。首先，我们要...……更多
2024-05-03 11:51:00黄花,虾仁,家常菜,南瓜,家常,美味
...。番茄牛肉汤【食材】牛肉，番茄，葱，姜，生抽，盐，胡椒粉，糖，番茄酱【步骤】1、牛肉切块泡出血水，冷水下锅，水烧开焯烫至牛肉变色捞出。2、西红柿洗净去皮切成小丁，再切点姜片和葱段。3、锅里倒油烧热，放入葱...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...老豆腐、虾仁、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱花、盐、味精、胡椒粉、食用油。2.做法介绍：将香菇、虾仁、胡萝卜切成末，再加入葱花和鸡蛋，撒上适量的盐、味精和胡椒粉搅拌均匀。然后将豆腐揉圆压成饼状，放入锅中用油煎至...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...部炒香以后加入适量的开水。开始调味，放点盐，白糖，胡椒粉，再加点生抽，蚝油。老抽盖上锅盖，转小火焖20分钟，把鸭肉焖软，已经焖了20分钟，转成大火，把汤汁收浓。再来上点水淀粉，勾一下薄芡，收汁。汤汁收浓后...……更多
2023-10-25 13:54:00益胃,功效,中医,板栗,切成,鸭肉
...药材料：山药250克、莴笋250克、胡萝卜50克、盐、鸡精、胡椒粉、白醋、色拉油。步骤：1、山药、莴笋、胡萝卜分别洗净，去皮，切长条，焯水。2、锅内入油烧热，放入原料，加其余调料调味翻炒即可。小贴士：山药焯水时加...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...量；料酒：适量；盐：适量；鸡精：适量；清水：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备花蟹：将新鲜花蟹洗净，拆解出花蟹肉备用。2.打蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量清水，搅拌均匀，使蛋液更加顺滑。3.加...……更多
2024-04-21 06:58:00食谱,盛宴,海鲜,养生,美味,健康
...、100克荠菜、2片姜、1个鸡蛋、适量淀粉、适量盐、适量胡椒粉、适量食用油、适量清汤做法步骤：步骤一：准备食材鳕鱼肉去骨，切成小块备用。荠菜洗净，去除老茎，切成小段备用。姜片切成丝备用。鸡蛋打入碗中，打散备...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...牛奶100毫升、菠菜50克、胡萝卜丝50克、火腿丝30克、盐、胡椒粉、橄榄油适量步骤：1.将荞麦面粉、鸡蛋和牛奶放入碗中，搅拌均匀成面糊。2.加入菠菜丝、胡萝卜丝和火腿丝，继续搅拌均匀。3.加入适量的盐和胡椒粉，调味均匀...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...营养美味又解馋，老少皆宜。一、蒜香芦笋准备芦笋、黑胡椒粉、蒜瓣、生抽、蚝油。1、芦笋洗干净，比较老的把根部的老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芦笋煮2分钟，变色后捞出过凉水，...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...肉、马蹄、小葱、香菇、饺子皮、盐、孜然粉、生抽、白胡椒粉和香油这些食材。
3、独特的制作方法首先，将大虾去壳去虾线后切成稍大的丁状。接着，清洗猪肉切片，与马蹄一起剁成肉末。将香菇、小葱清洗干净后切成末。...……更多
2024-03-20 13:12:00锅贴,大虾,教会,锅贴,美味,大虾
...通常我们需要准备新鲜的花椰菜、大蒜、橄榄油、盐和黑胡椒粉等调料。如果您喜欢，还可以根据个人口味添加其他蔬菜或肉类。
2. 切菜将花椰菜洗净，切成合适的大小。为了保持花椰菜的营养成分和口感，建议将其切成小块...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...用、大葱：适量，切段备用、鸡蛋：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、生抽：适量、料酒：适量、糖：适量、淀粉：适量、食用油：适量制作步骤：1.准备鳜鱼：鳜鱼去鳞去内脏，洗净，切成约5厘米左右的薄片，用料酒、盐腌...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...青椒3个、小米辣4个、姜片、蒜丁3个；植物油、生抽、白胡椒粉、啤酒、盐、少许的味精
烹饪方法：1、新鲜的牛肉冲洗干净，顶着纹路切成块，接着切成末，可以用刀面拍散一下，再切成末，这样入味。2、找一个干净的小碗...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...需食材：丝瓜、扇贝、鸡蛋、鸡高汤、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、香油、食用油详细做法：1.将丝瓜洗净去皮，滚刀切块，扇贝洗净蒸熟，将扇贝肉取出备用，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟，盛出备用。2.锅中加少许食用油，放入葱...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
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甘草茶，作为一种传统的中草药茶饮，自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳，还有许多其他令人惊喜的保健作用
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含羞草，这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字，似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物，为何会拥有“害羞”这一独特的行为
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在农村的路旁，时常可见一种被阳光映照得金黄的植物，它的果实如同小小的灯笼，挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
在中国古老的医药文化中，我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中，“宁得一把五加，不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶并非传统意义上的单一茶叶，而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧，通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
在繁忙的现代生活中，人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中，藠头作为一种独特的蔬菜，因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
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