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湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能开胃健脾
...,一碗热腾腾的姜汤就做好了。喝了这碗姜汤,身体里的寒气立马跑光光,小孩老人都适合喝哦! ……更多
“中伏晒一宝,半年无病扰”,“一宝”指啥?明日中伏别忘晒
...体内血液循环,加速汗液排出,达到调节体温、驱散体内寒气的效果,仿佛自然界的“空调”一般,为身体带来清凉与舒适。生姜食谱推荐1.姜枣茶 材料:生姜一块(约50克),红枣8颗,红糖适量,清水适量。步骤:01.生姜洗...……更多
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
...银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮,红糖则是甜甜的糖块。把它们和鸡蛋一起煮,不仅能让鸡蛋带上一股淡淡的陈皮香气,还能让红糖的...……更多
冬季养生菜,有这一桌就够了!
...感与味道,都令人欲罢不能。 抱海大酒店的招牌面点“红糖酥饼”,是“主食”局中决不能错过的美味。酥饼讲究趁热食用,抱海的“红糖酥饼”亦是如此。其表皮焦脆程度恰到好处,真正做到了酥而不碎,趁热掰开或咬上一...……更多
寒凝食滞是影响身体的无形力量
...息地影响着我们的健康。寒凝食滞,顾名思义,是指体内寒气凝滞,导致食物停滞不化。当外界的寒气侵入人体,或者自身阳气不足无法抵御寒邪时,寒气就会在体内积聚。与此同时,如果饮食不当,过多地摄入难以消化的食物...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...,切段;姜蒜:适量,切末;生抽:适量;料酒:适量;红糖:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备材料:茄子洗净切段,猪肉末用盐腌制片刻,青椒切段,姜蒜切末备用。2.煎茄子:在锅中加热适量食用油,放入切好...……更多
小手巧制甜冰粉 暑托结业笑语盈
...材料,包括那晶莹剔透的冰粉本身,以及为它增添风味的红糖、山楂碎、葡萄干、坚果和红豆。小朋友们看着团员志愿者的示范运作,认真地搅拌着冰粉浆,工作人员在一旁协助,共同将各种配料精心搭配。当一碗碗色彩斑斓、...……更多
手脚冰凉,体寒之人如何温暖过冬?饮食生活运动要注意!
寒冷的天气常常使得体寒的人倍感不适,冰冷的寒气无时不刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说,寒冷不仅仅是外在的感觉,更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中,体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...劲儿。还有久呆空调房间的人,肚脐这里没有脂肪保护,寒气容易长驱直入,贴上一贴加强防护。水果生湿,不只寒凉,还可能是因为甜……有些水果生湿,并不是因为它寒凉,而是因为太甜了,比如榴莲,比如荔枝,桂圆,樱...……更多
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
...十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适,导致痛经、不孕不育等问题。那么,宫寒是怎么来的?1、先天因素有些女性朋友先天体质偏寒,体内...……更多
生活中该如何将身体积攒的寒毒排出去呢?下面给大家说一下
...dfd40d4d577a069f08.jpeg\"/>对于人们来讲很容易早晨体内寒气堆积,如果寒气长期堆积在体内就会造成身体出现僵硬、疼痛等情况,长期下去就会影响人体的健康。比如,现在的人喜欢吃一些西瓜、啤酒、饮料,而且这些都选择...……更多
2022-12-10 07:09身体,生活
4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫
...夏日解暑水果之一,但它性寒凉,大量吃可能加重体内的寒气,导致宫寒,影响月经周期和量。2、梨子同样属于寒性水果,梨子虽然润肺止咳,但吃多了可能会引起痛经和宫寒,特别是生理期间应尽量避免。3、柿子柿子性寒,...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
寒冷的冬季,身体往往更容易感受到寒气,气血不足成为许多人的共同困扰。为了在寒冷的季节中保持身体的温暖和活力,合理的饮食是至关重要的。有许多食物被传统中医视为补气益血的佳品,它们富含各种营养成分,能够...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...红枣糯米饭】主要食材:红枣,葡萄干,糯米。调味料:红糖。操作步骤:1,先把糯米淘洗干净,浸泡3小时以上,泡至糯米能轻松碾碎,就可以了。2,接下来把红枣和葡萄干都清洗干净,整齐地摆放在碗底,上面铺上一层红糖...……更多
陈皮作为一种常见的中药材,其药用价值不容忽视
...来说,陈皮具有健脾的效果,可以调节中气,排除体内的寒气。4、改善消化不良陈皮中的挥发油具有祛痰平喘和扩张支气管的作用,并能促进消化液的分泌,增加食欲。因此,当胃肠道出现不适,如胃胀、腹胀等症状时,可以...……更多
鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,滋补养颜,秋冬不怕冷
一场秋雨一场凉,寒露节气到了,万物随寒气增长,逐渐萧落,很多女人的手脚已经开始发冷,其实,这种情况下,有一个简单的方法就可以帮助你——享用一碗热腾腾的糯米酒煮鸡蛋。这不仅是一道美味佳肴,还具有补气血...……更多
如果身体出现以下4个表现,就有可能证明身体毒素过多
...自由基,提升人体免疫力,女人吃山楂也有助于驱散子宫寒气,促进子宫污血排出体外,所以我们可以常吃山楂用来排出体内毒素。身体在代谢过程中不但吸收营养,还会过滤掉代谢产生的废物与对人体又好的毒素,那么这些垃...……更多
慢性胃炎饮食的辩证关系,胃不佳者要避开的“3大食物”
...食长期的饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌 减少,食物不能完全代谢,部分胆汁逆行反流入胃,与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打...……更多
经期喝红糖水有效吗?女性需知的十个健康小知识
...而且经常熬夜会导致大量的寒、湿、侵入体内,加重子宫寒气,引发宫寒。尿路感染及时就医因为女性的生理构造非常特殊,尿道短容易引发尿路感染,从而导致尿频尿急。这主要是因为细菌通过尿道外口进入了膀胱或者尿道粘...……更多
它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消
...出体内的湿气,但是它是寒性的食物,若单独吃可能会让寒气入体,手脚冰凉,可以说是把双刃剑,所以咱们可以加入红豆来中和它的寒性,让它变得更加的温和适合长期食用。红豆和薏仁一起泡水喝就像天然“泻药”,可以排...……更多
购买中药代茶饮女性占七成
...适量清水煮好后,再泡少量红茶,倒入200ml牛奶,也可加点红糖,具有疏肝理气、健脾和胃、活血调经、养颜美容等功效,尤其适合女性饮用(经期、孕期禁服)。苓藕茶百合饮:新鲜莲藕120g、茯苓12g(两者比例10:1),山药12克...……更多
小米加两物,健脾胃、补气血、祛湿寒,春季宜常喝
...刺激血液循环,加速新陈代谢,有助于排出体内的湿气和寒气。同时,生姜还能够增强脾胃功能,促进消化吸收,改善食欲不振等症状。图片来源于网络,侵删将小米与生姜同炒,不仅能够发挥小米的健脾作用,还能够借助生姜...……更多
南瓜藤的功效与作用及禁忌
...种寒性的物质,脾胃虚寒者不建议食用,容易增加体内的寒气,出现脸色发白、手心流虚汗等身体不适症状,而且也不建议天天食用,每次需要注意用量,一般建议一周食用3-4次,一次食用1-1.5两。关于南瓜藤的功效与作用及禁...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...、莲子、红枣、桂圆肉等各种干果、杂粮,适量;冰糖或红糖,适量做法:1.将糯米淘洗干净,浸泡2-3小时至入味,然后沥干备用。2.将红豆、绿豆、花生、莲子等杂粮分别浸泡数小时或隔夜,使其稍微膨胀。3.将浸泡好的红豆、...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...一、身上3处不能受冻1、腰腹部:进入秋天后,天气渐凉寒气渐生,尤其是早晚温差大,穿衣时要多注意护住腰部,像女生夏天常穿的露腰衣服就不再适宜穿了。不然,腰腹部外露很容易导致寒气侵入,腹部受凉后容易引起腹痛...……更多
养生黄金期,不妨参考下,食一肉、饮二茶、少三果、做四事
...。北方地区特别喜欢吃冻柿子,这更容易加重体内寒气。柿子含有较多鞣酸以及果胶,胃酸多的人,容易在胃中形成胃柿石,导致消化道梗阻,不利于胃部健康。胃不好注意少吃柿子,否则会导致肠胃功能越来越差,...……更多
2022-12-12 12:18养生,参考,黄金
深秋脾胃虚,推荐这七种食物大补
...药排骨汤、陈皮桑葚饮、五指毛桃汤、焦山楂泡水、扁豆红糖水。合理饮食调养脾胃,提升生活质量。摘要由作者通过智能技术生成有用在现代生活中,快节奏的工作与饮食习惯的变化,常常使得许多人面临脾胃虚弱的问题。脾...……更多
分享5款家常美食,鲜美下饭,简单易做,吃一口就停不下来
...排骨的原料:鲜嫩猪排骨、姜片、葱段,还需料酒去腥,红糖上色,生抽老抽调味,少许醋提鲜,适量盐和鸡精提味,清水适量。务必选用新鲜排骨,并依据个人喜好适量调整调料配比。处理排骨的步骤如下:首先,把排骨切割...……更多
睡觉前用“生姜”涂脚底,身体可能会收获“喜人”变化,早知早好
...点,如果将生姜和红糖一起煮水喝的话,能够有效的对付寒气,对于女性而言能够缓解痛经。其实每天晚上坚持将生姜涂在脚底上,也是会有很好的养生保健效果,睡觉前用“生姜”涂脚底,坚持一周,这3个好处可能会悄悄找...……更多
总是腰痛,腰还特别凉是怎么回事?中医教你简单一招搞定它!
...效的治疗方式,可以疏通腰部经络、调和气血,促进体内寒气的排泄。还有,要想更好地治疗腰痛和腰凉,我们还应该注意改善生活习惯,尽量让室内保持干燥、夏天的时候不要过度使用空调等等。而在饮食方面,可以多加服用...……更多
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街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
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打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
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运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
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