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...精力旺盛，冬季养生是必不可少的。中医认为，冬季养生重在养肾，具体的养生方式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...内经》给出了四季养生防病的原则。中医认为，冬季养生重在“藏”，也就是科学休养、避寒就温、歙阳护阴，蓄积能量。对于白癜风患者来说，部分人自觉冬季病情稳定，或白斑被衣物遮掩便放松警惕，中断了治疗。殊不知，...……更多
2023-12-11 18:59:00白癜风,误区,患者,白癜风,治疗,病情
...入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵循对症、适量、多元化的原则，切不可盲目进补。”上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医师表示，想要御寒要多...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...寒，气温急剧下降，迎来了一年中最寒冷的时刻——数九寒天。在这段时间里，寒潮频繁，北风呼啸，寒意透骨。而正是在这个时候，人们开始寻找各种方法来御寒保暖，同时也注重食补，以增强身体的抵抗力，迎接寒冷的挑战...……更多
2023-12-21 21:36:00炖肉,病毒,大白菜,大白,干菜,白菜
...金华武义清水湾·沁温泉度假山庄开创泉养等九养文化，重在养生；杭州龙门秘境康养基地实属纳凉胜地，成为游客醒脑清肺、陶冶身心之处……康养的养，是养生，也是养心。近年来，全省各地利用生态景观资源，打造适宜人...……更多
2024-04-12 10:40:00十佳,目的地,目的,文化,旅游,温岭
...却又容易出现“倒春寒”，“根据雨水节气的特点，养生重在：春捂防寒，健脾除湿，调畅情志，起居适宜。”捂哪里？怎么除湿？专家来支招。春捂来防寒，衣着宜“下厚上薄”俗话说“春捂秋冻”，这是人民群众在生活中的...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
导读：懂得养生的人，最注重在秋天养生，因为在冬天，很多人因为血液循环不畅，导致面色饥黄、手脚冰冷，而时间一长，体质只会越来越差。如果我们从秋天开始保养身体，进入到冬天后，身体只需要几天就会适应，从而...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...的就是出现便秘情况，而且大便气味非常臭。养阳关夏季重在养阳，而暑天容易伤阳气，出现元气不足，机体功能降低。最明显的表现就是出汗过多，水分得不到及时补充，人就容易伤津脱液。免疫力一旦降低，感冒，肠胃疾病...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...法冬至也是北半球白昼最短、黑夜最长的一天意味着数九寒天的到来此时节，要做好全身防寒保暖外出更需注意头部和脚部的保暖提高免疫力，以防感冒冬至三侯古人认为，冬至阳气萌发，所以把冬至分为三侯：冬至一候-蚯蚓...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...身体的正常运作至关重要。冬季，一个阴寒之季，理应着重在滋补方面的“热性”食材和方式，以补充体内阳气，达到阴阳的和谐平衡。怎样的进补才是合适的？如何在冬季选择适宜的食材和药膳来滋养身体？阴阳平衡：冬季进...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...“热在三伏、冷在三九”，今天开始进入一年中最冷三九寒天中的“二九天”了，二九时间:2023年12月31日-2024年1月8日。老话有云：“二九吃3白，一年病不来。”那么这里的“3白”究竟指的是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...据专家解读：冬至是寒冷冬季的正式开始，标志着“数九寒天”的到来，而春节则是中国的传统节日，象征着新年和春天的到来。如果冬至来得早，那么春节一般都会到六九，“五九六九沿河看柳”，所以今年冬季后期会回暖，...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...时节，会使人感到食欲不佳、精神困倦，此节气养生保健重在补脾除湿。青岛滨海学院附属医院护理部副主任亓爱红提醒市民，芒种时节饮食上以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。可以多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物，...……更多
2023-06-06 14:27:00节气,素描,节气,护理部,青岛,绿豆汤
...了不少跑友、观众驻足品尝、选购。
本次展示展销活动重在宣传、推广江口特色农产品及特色美食，利用贵州铜仁·梵净山冬季马拉松体育赛事，向省内外体育运动员和游客宣传、展示江口县本地优质农特产品，进一步扩大江...……更多
2023-11-27 15:09:00江口,农产,贵州,农产品,实力,特色
...视不可逆，所谓的“摘镜法宝”就是无稽之谈。近视防控重在抓早，从小养成健康用眼习惯是关键。与其花不菲的价格购买那些“摘镜法宝”，还不如每天沐浴阳光两小时，多到户外感受自然光。当然，面对各种忽悠，除了公众...……更多
2024-05-01 06:59:00法宝,近视,视力,法宝,眼镜,徐建中
...勃勃，要维持这样的生机，就要靠人体的阳气，夏天养生重在保护阳气。”专家说。 夏天阳气如何保护？专家说，夏天人的阳气如同大自然的植物，长期吃生冷食物，特别是一些冷冻的食物，等于给人体持续下冰雹，使得脾胃...……更多
2023-01-10 20:32:00阳气,阳气,专家,生姜,春夏,生冷
...致消化不良，甚至出现上火等不良反应。其实，膏方滋补重在调理体质，主要针对慢性病治疗，可能连续服用2-3年的冬季膏方才能看到明显效果，切忌急功近利。误区四进补不分年纪膏方除辨证外，应根据病人的年龄不同而投药...……更多
2023-12-05 01:06:00误区,误区,慢性病,体质,治疗,中医
...气温呼啦呼啦往上升，最高气温18℃。网友坦言：“数九寒天，如沐春风”。监测数据显示，从12时开始，贵阳贵安各地气温快速回升，早晨主城区最低气温仅11℃，15时气温就升至16.8℃。乌当区升至17.3℃，清镇市升至17.4℃，息...……更多
2024-01-13 21:19:00贵阳,气温,网友,气温,贵阳,主城区
...如年”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢？冬至...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...老年生活更丰富，更深厚，更博大。心舒天地宽。养老，重在养心。始于心，终得乐。一个“平”字，千般哲理。有此“四平之心”，退休生活可以无忧矣。 ……更多
2023-12-08 02:38:00养老,之心,平淡,生活,四平,平和
...、识神与睡眠-觉醒周期的调控密不可分。“静神”理论重在调节情绪，可通过非药物和药物的方式干预疏导内心，放松压力，保持心情愉悦，达到身心健康的目的。随着人们对健康需求的日益提高，越来越多的人注重精神系统...……更多
2024-06-27 08:43:00静神,新篇,新篇章,药业,理论,精神
...气炎热，心情急躁易怒，心气不畅，容易疲倦。夏至养生重在“静心”，俗话说“心静自然凉”，听听慢节奏音乐是一个调息的好方法，舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。每日适量出汗，温水洗澡是值得提倡的...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...夜，少吃重盐重油的外卖，远离香烟，适当运动。“猝死重在预防，莫寄希望于医生来救。”他说。“职场人为什么有‘班味儿’？”当注册营养师吴佳提出这一问题。她注意到，“朋克养生”流行多年，年轻人在加班、熬夜、...……更多
2023-11-24 22:11:00老年病,件套,职场,趋势,青年,专家
本文转自：太原晚报数九寒天这三种行为“真要命” 本报讯（记者 魏薇 通讯员 盛珊珊）12月22日是二十四节气的冬至，意味着“数九寒天”开始了。随着气温走低，心脑血管疾病也进入了高发期。因此，山医大一院万柏林分院...……更多
2023-12-26 07:27:00行为,心脑,血管,心脑血管,万柏林,食物
...一九耕牛遍地走”。那么，数九究竟是怎么数的呢？数九寒天方法：数九天从一九一直数到九九，每个九之间相隔九天，这样整个就是九九八十一天，两个多月的时间。而数九从什么时候开始数呢？对于怎么数九的问题，老祖宗...……更多
2024-04-04 15:01:00节气,十一天,时候,时间,节气,寒冷
...菊花产品特色化、多样化，提升菊花附加值，岚山镇也着重在菊花深加工上做文章。孙文婷告诉记者，“目前岚山镇仅有镇农业公司‘岚鲜生’一个品牌，菊花种植户大多将菊花简单加工后销售，我们引导种植大户建设标准化深...……更多
2023-10-27 21:52:00杭白菊,睢宁,看吧,风景,杭白菊,岚山
...他说，师傅领进门，修行在个人。除了老师指导外，书画重在自己钻研、临摹，不断练习，熟能生巧。 老人还喜欢烹饪，开过饭店，煎炸蒸炖有一套。用他自己的话说就是，“豫东传统菜都会做！” 谈及自己的养生经验，李孝...……更多
2024-04-17 06:37:00三宝,长寿,健康,老人,孝宗,水上漂
...降逆，引血下行。脑贫血则升补气血。中风可防可控，但重在预防！中医特别注重养生，《黄帝内经》上古天真论：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
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我们大家都知道，女人每个月都会来生理期，而且生理期也是健康的晴雨表。通过生理期的一些变化，我们可以了解到女人的身体健康状况
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在生活当中，明明是同样的年龄，在年轻时，女人往往要比男性更显小一些，但是随着年龄的不断增长，时间的不断流逝。男人会比女人更加年轻
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曾有研究表明，中国人对自己的牙齿的关注度普遍都较少，很多人都是等到自己的蛀牙严重到影响自己的生活了才想起来要去看牙医，平时即使注意到自己的牙齿出现龋齿的情况也都是放任自流的状态
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对于现在的很多人来说，一个很大的尴尬，应该就是在公共场合放屁了。确实，在公共场合放屁是很不雅的一个事情，很多人都会羞于去了解它
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优甲乐，也就是左甲状腺素钠片，是治疗甲状腺功能减退症和甲状腺肿瘤切除的常用药物，是一种人工合成的甲状腺素。然而，许多人在服药优甲乐时都会遇到一个令人困扰的问题
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感冒为何不宜吃鸡蛋？提示：这些食物都别吃，更有利于康复又到了秋冬交替时节，因为气温的骤降，人体功能失调，体抗力也会下降
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现在越来越多的年轻人都形成了熬夜的习惯，每天的睡眠根本不足8小时，甚至有些人直接把睡眠时间压缩到了五六个小时，虽然每天只是少睡了两三个小时
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人与动脉同寿，血管健康是基础！法国名医曾说：“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛，可见人的寿命与血管健康息息相关。很多人认为
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进入60岁，我们常常被告知要通过各种补品来保持健康和活力。市场上充斥着各种补品广告，它们承诺能让你重获青春、延年益寿。然而
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立秋来了，我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖
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