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...，冬补三九”。三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天。今年自12月22日起，就正式进入了数九天气。民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，所以此时也是养生的最佳时机。淄博市中医医院于12月22日（周五）将开展...……更多
2023-12-21 10:29:00中医医院,淄博市,冬防,淄博,中医,医院
...5时48分我们迎来冬至节气从这一天起我国开始进入“数九寒天”时节民间俗称“进九”冬至这天阳光几乎直射南回归线是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天冬至有三候一候蚯蚓结二候麋角解三候水泉动冬至时节北方有“冬...……更多
...心门球场举行，全省53支队伍、500余人参赛。赛事遵循“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流、重在安全”的宗旨，已经连续举办三十六届，并逐渐发展成为当地门球爱好者交流的重要平台。比赛场上选手们挥舞球杆，将...……更多
2024-03-28 03:18:00门球,快乐,生活,门球,重在,蓬溪
...及脾胃，此时可以多食一些性味甘平的食品。春季养生，重在护肝。肝火过旺容易导致肝胃不和。因此立春时节，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...醒，此时阳气初升，湿气渐重，天气乍暖还寒，养生防病重在祛湿健脾、疏肝理气、防风御寒。“中医认为‘为阴邪，易困脾阳’。”首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师朱慧婷介绍，雨水时节，湿邪与风邪交织，易...……更多
2025-02-18 10:16:00易生,重在,雨水,脾胃,中医,慢性胃炎
冬季气候寒冷，“寒邪”容易侵入人体，所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃。脾胃受到寒凉，会引发腹痛、腹泻等脾肠胃功能紊乱的表现。如何养护？一...……更多
2025-01-04 06:58:00脾胃,防寒,严寒,重在,保暖,养护
...什么最好的相关介绍，相信大家也已经有所了解了。数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物，有助于增强人体抗寒防病能力，对人体的保健养生十分有益。 ……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。“春季既是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。”张建伟说，春季如果不注意情志调节，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂、肝阳上亢、...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...性较差，一旦受寒，极易使人体抗病能力下降。因此数九寒天时，脚部保暖尤其应该加强。起居注意防寒大雪节气，由于冬季日短夜长，起居要注意早睡晚起，不要熬夜，不要过早起床晨练，做到“必待日光”。练形体，动升阳...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
本文转自：人民网健康“医”点通进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯陈子源进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高...……更多
2024-12-30 09:58:00寒天,心脑,保护,健康,心脑,寒天
...。情志养生冬至时节，天气逐渐越来越冷，开启了“数九寒天”的比较沉闷的冬季时光。此时平和质的个体，因为脏腑气血阴阳均衡，会表现得心情愉悦、开朗乐观，但阳虚体质的人群易表现为内向沉静、不爱动、情绪不高很低...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
春季养生重在养肝，推荐一款养生茶饮，可以帮助您滋养肝脏，提高身体免疫力。茶材：1.菊花：养肝明目，清热解毒。2.枸杞：滋补肝肾，养血明目。3.桑叶：清肝明目，降血糖血脂。4.红枣：补气养血，健脾益胃。5.冰糖：调...……更多
2024-03-31 11:08:00茶饮,肝脏,免疫力,滋养,免疫,养生
...劲吃它，一养胃、二驱寒、三增强免疫力，顺利度过数九寒天。下周五12月22日就是冬至啦，冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的说法。随着冬至的到来，气温开始进入了一年中最冷的一段时间了，那就是...……更多
2023-12-18 15:07:00寒天,免疫力,免疫,猪肚,鸡汤,寒天
...大特色菜品。鱼头汤经文火慢炖而成，起锅前稍加点盐，重在还原其本身的鲜美。老食客还会加块烧饼，品尝饼皮浸满原汤后入口的口感。 ……更多
2024-01-07 07:59:00仪征,养生,之旅,仪征,天乐,江苏
...足、肝火最旺的时候。因此，中医界素来有“中医养生，重在清明”一说。那么清明节前后应该如何正确养生？有哪些日常生活中简单易做的养生方式？听听专家怎么说。祁建月 李明芮 周艺伟 山东济南报道 ……更多
2024-04-03 14:30:00时节,养生,课堂,中医,养生,李明
原神游戏中，寒天之钉区域四个深赤之石的地点：第一颗：需要前往雪葬旧宫，我们以该区域的七天神像为参照，向神像后侧前进，可以找到深赤之石。第二颗：我们还是在雪葬旧宫位置，在阳面营地位置有一处风场屏障，我...……更多
2023-01-30 03:45:00寒天,位置,石堆,雪山,位置,旧宫
...都查不出来，就不需要养生。其实不然。中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。首先，人要恬淡虚无，保持好的心理状态。其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、...……更多
2022-12-23 21:05:00养生保健,误区,养生,保健
...道香甜，一吃忘不了啰……”做小娃子那昝子，一到数九寒天，村前弯七拐八的小路上，时常传来炸炒米（炸爆米花）师傅的吆喝声。很快，村里的孩子们忙不迭地赶到碾场的空地处，看炸炒米。师傅姓叶，五十岁开外，满脸的...……更多
2023-02-17 00:47:00炒米,寒天,炒米,师傅,风箱,寒天
...多吃一些温补食物，从食物上摄取能量，饮食补冬。数九寒天要吃这两样，补足营养抵抗寒冷，健康平安迎龙年。第一样：砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材，羊肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...：今晚报宁河区民政局救助管理站开展专项救助行动数九寒天 救助有爱本报讯（记者张家民 通讯员张慧娟 吴比）连日来，气温持续走低，为切实做好“寒冬送温暖”专项救助行动工作，宁河区救助管理站加大街面巡查力度，及...……更多
2023-12-24 01:26:00寒天,河区,管理站,巡查,管理,流浪
...岳好人”名单公布，七旬老汉韩焯松见义勇为，“三九”寒天连救落水父子。韩焯松，男，1949年10月生，岱岳区角峪镇鲁东村村民。2024年1月11日下午，韩焯松在家附近散步，听到阵阵微弱呼救声，循声跑到河边发现有一大一小...……更多
2024-04-16 15:06:00岱岳,寒天,七旬,老汉,落水,父子
...内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，重视保养阳气，以达到养生之目的。中医养生学认为，中老年人身体虚弱，夏天的保健养生要做到“...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...提醒，气温骤降要增添衣被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬之时，万物终成，万物进入休养、收藏状态，此时昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大。中医...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...；最高气温湘西10～12℃，其他地区13～15℃。眼下，数九寒天已经进入最后的“九九”，意味着冬天最寒冷的时段即将结束。虽然白天暂时已经没有冻手冻脚的感觉，但大家依旧还是要注意保暖。不过天气总体的趋势将会是逐渐...……更多
2024-03-07 14:09:00气象学,寒天,气象,意义,湘西,气温
...人民医院中医康复科主任田霞接受采访时表示，清明养生重在一个“清”字，主升清降浊，吐故纳新。经过一冬的缓慢代谢，人体积累的废物需要排除，应注意“清心气”“清肺气”“清肝气”。清心气 春季肝阳上升，肝阴容...……更多
2024-04-05 02:25:00养生,肝气,腹部,茶叶,沈阳,思义
...，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”）。所谓“数九”，即是从冬至逢壬日算起（亦有一些地方说法是从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推；数九一直...……更多
2024-12-21 07:31:00寒天,太阳,北半球,习俗,南回归线,白昼
...寒”过后，天气进入一年中最寒冷的时期，正所谓“数九寒天”。小寒后天气寒冷，当前又处于疫情高发时期。对此，海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...气继续扩散南下今日全省大部最高气温在5度左右“数九寒天”正式开始未来五天天气平稳以晴天为主不过25日我省将迎来一次雨雪天气中西部、北部部分县市有雨夹雪或小雪同时中西部、西北部还会有3—4级西北风局部阵风6—7...……更多
2022-12-23 15:30:00寒天,雨雪,全省,天气
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