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...合理搭配食物，帮助改善睡眠质量。油麦菜作为一种时令蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有安神助眠的功效，被誉为“助眠菜”。因此，秋季多给家人吃油麦菜，对于提升睡眠质量有一定的帮助。油麦菜的叶片鲜嫩，富含维生素和...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...骨质疏松的预防。对此，可以通过改变烹调方法，如采用蔬菜焯水、玉米脱皮制成玉米饼等方法来减少其对钙吸收的不良作用。及时补钙 钙是构成人体骨骼的重要物质，充足的钙摄入对获得理想峰值骨量、缓解骨丢失、改善骨...……更多
2023-11-23 07:47:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症,骨质疏松,蛋白
...清炒虾仁就完成了。清炒虾仁的口感鲜嫩，搭配上清脆的蔬菜，营养丰富又美味可口。年龄越大，人体的消化能力会减弱，特别是中老年人。因此，在冬季补充营养时，可以选择一些容易消化的食物，并避免食用猪肉、鸭肉和动...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...含可溶性纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。而水果和蔬菜，则提供了必要的维生素、矿物质及抗氧化剂，这些都是身体正常运作不可或缺的。举个例子，一份以新鲜蓝莓和草莓为点缀的全谷物麦片，不仅色彩诱人，其营养价...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...。家里没有农田，他特地向邻居要了2分地，养鸡鸭、种蔬菜，吃的都是绿色有机食品，忙得不亦乐乎。他几乎没把自己当成癌症病人，与普通的老人一样生活起居，反而比同龄人看起来年轻一些。老陶送的锦旗上绣着“医术精...……更多
2023-12-26 01:25:00医生,胰腺,病人,胰腺癌,锦旗,复查
...整饮食至关重要。减少高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果。例如，西兰花和胡萝卜富含抗氧化剂，可以促进肝脏健康。鱼类和坚果富含健康脂肪，它们是优质的蛋白质来源，有助于修复和建立肝脏细胞。其次，规律运...……更多
2024-01-27 17:22:00肝脏,求救,信号,眼睛,变化,肝脏
...启动电影开机并致辞。盟君供应链董事王列、白桦，中国蔬菜流通协会秘书长姜天旭，上海电影集团影视传媒商务部长刘菲儿，上海电影集团影视传媒制作部长程子凡，龙腾物流董事长陶伟龙，福祥园林绿化董事长张雄，上海创...……更多
2023-01-13 09:58:00吉时,开年,院线,仪式,电影,世界
...番风味。小院旁边还开辟出一块菜园,里面种着各种时令蔬菜,供顾客们选择。郭娇的婆婆曹文艺凭借着一手好厨艺,成为康家大院的大厨。每年冬天,郭娇都会和家人一起熏制农家腊肉,将瀛湖里的鲜鱼做成独具风味的风干鱼,这些美...……更多
2023-10-18 07:31:00乡土,振兴,石榴,郭家,河村,康家
...中，要做好饮食调理，少食用油炸、刺激性食物，多补充蔬菜水果，多喝水，进行户外运动，增强抵抗力，尽量避免感冒。若感冒痊愈后仍存在耳部疾病，可去医院耳鼻喉科检查治疗。 ……更多
2024-01-13 10:30:00疼痛,耳朵,感冒,耳朵,感冒,疼痛
...营养价值。菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，被誉为“营养模范生”。其中，菠菜中的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。此外，菠菜中还含有...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
...多过饱，可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜。其次，调整作息，适量运动。假期中很多人作息非常不规律，生物钟混乱，熬夜玩耍造成精神状态不佳。建议这两天调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当...……更多
2024-02-17 22:26:00综合征,医生,指南,综合,重庆,综合征
...效降低牙结石和蛀牙的风险。建议多吃富含纤维的水果和蔬菜，这些食物不仅营养丰富，还能自然清洁牙齿。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持口腔内环境的平衡。 ……更多
2024-03-06 09:07:00口臭,石头,结石,口腔,口臭,菌斑
...清淡但是没有选择吃素，聊起养生都是喝点绿茶吃点有机蔬菜，很是清醒适度。回顾钟楚红的成长经历，不难发现，她是一个非常有主见的女性，11岁掌握了家中财政，就帮着父亲打理生意。一个没身份背景还异常美貌的女孩，...……更多
2024-04-25 17:54:00近照,面色,饱满,脸颊,自然,郑秀文
...手烟的环境中，在日常饮食方面建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含胡萝卜素和维生素C的，如猕猴桃、番茄、橙子、苹果等，这类食物中含有大量的维生素，能够有效地将体内吸入的有毒物质排出，且维生素具有...……更多
2023-10-08 09:14:00妙招,人体,吸烟者,可导,烟雾,物质
...于老年人的胃肠功能退化，容易出现便秘等问题，粗粮、蔬菜、水果等高膳食纤维食物可以帮助缓解这一现象。而且，老年人容易出现高血压、高血脂、糖尿病等问题，在食物选择上要注意首选低脂肪、低盐、低糖的食物。在饮...……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
...经期尤须注意休息；饮食定时定量，不能暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴；防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达；...……更多
2023-10-26 16:04:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,不用,肌瘤,子宫
...直接食用。另外，粉蒸排骨可以搭配一些清淡的菜品，如蔬菜沙拉或清汤，以平衡口味，增加餐桌的多样性。最后，记住，烹饪是一门艺术，每个人都可以根据自己的口味和创意来制作不同风味的粉蒸排骨。无论你是在周末家庭...……更多
2024-01-08 08:28:00排骨,香气,排骨,糯米,美味,准备
...家介绍的这道菜就是包菜包菜是家家户户非常常见的一种蔬菜，而且也被认为是一种很养生的食物，它具有非常丰富的膳食纤维，而且吃，他也不用担心会变胖，因为他的热量非常的低，尤其要注意的，它的维C含量非常的高。...……更多
2024-02-02 18:26:00特养,维生素,苹果,花菜,感冒,切成
...糖高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，如全谷物、蔬菜和水果。这不仅有助于控制体重，还能改善胰岛素敏感性。增加身体活动每日至少保证30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。定期的身体活动能够...……更多
2024-04-06 11:27:00糖尿,糖尿病,年轻人,代谢,高糖,影响
...，这也是淄博着力打造高品质民生的应有之义。沂源位于鲁中山区，是革命老区，60周岁以上老年人13.13万人，占总人口25.5%，老龄化程度十分突出。如何有效增加养老服务供给，不断提升养老服务水平，当地进行了诸多探索。山...……更多
2023-10-23 15:03:00养老,淄博,沂源,养老院,山东,围墙
本文转自：鲁中晨报舞台上星光闪耀,各个社团都准备了形式多样的节目。 张店区盛湖小学举办探究“龙文化”综合性课程学习展演全学科参与为万龙腾飞聚力量元春始风华,万象启新朝。兔走留福,龙来送春。为提高学生艺术素...……更多
2024-01-03 07:44:00万龙,学科,力量,张店区,张店,万龙
...明确将其列为赛内禁用物质。研究表明奥克巴胺在水果、蔬菜、肉、奶和鱼等食品中被检出，然而，目前关于食品中奥克巴胺的研究和监测多关注动物源食品，对植物源食品关注较少。研究发现，奥克巴胺在柑橘类植物源性食品...……更多
2023-01-18 08:45:00奥克,植物,检测,食品,奥克,食品
...。一起来看看吧一、西兰花，西兰花是一种营养价值高的蔬菜，常吃它不仅能给人体补充营养，还具有养肝护肝的功效， 西兰花中含有多种活性成分，对人类肝脏有明显保护作用，且它富含大量膳食纤维，有助于身体毒素的排...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...理饮食：孕妇的饮食应以营养丰富、均衡为主。多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质食物(如鱼、肉、蛋、奶等)，孕早期(12周前)可每天口服小剂量叶酸片，预防神经管缺陷，同时避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。(三)...……更多
2024-03-08 09:57:00先兆,征兆,应急,处理,先兆,孕妇
...的营养价值和质地，并且偏好有益于新陈代谢的食物，如蔬菜、水果和坚果等。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进身体的新陈代谢，帮助消耗掉多余的卡路里。此外，胖瘦人的肠道内微生物数量和种类也有所不同...……更多
2023-10-30 06:57:00体重,男性,对照表,标准,体重,男性
...鲜羊肉为主，也有素馅的，如鸡蛋、韭菜等，以葱、姜、蔬菜、香油等多种祖传佐料搅拌而成，放在特制工具平底煎盘（铁制）中进行烤制加工。喷香——蒸碗曹县蒸碗是冬季里暖胃的不二选择，其制作工艺复杂，用料考究，种...……更多
2023-11-10 18:10:00太太,菏泽,菏泽,耿饼,曹州,小红
...芋本身几乎不含热量，非常适合减肥饮食。汤中加入各种蔬菜，不仅增加了营养，还让汤品更加鲜美可口。这道汤适合作为晚餐轻食，助力健康减脂。
主要食材：魔芋丝、番茄、香菇、菠菜、姜片、盐具体做法：魔芋丝用开水...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...三餐固体食物的主体，在此基础上再去科学搭配肉蛋鱼和蔬菜。春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。一般每日喝250ml牛奶加上其他含钙食品就...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...的建议：平衡膳食：保证膳食中含有多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源等，避免过量摄入某一种食物。了解个人体质：每个人的身体状况不同。例如，某些人可能对某些海产品过敏，这时避免搭配高维C食物...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
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你是否曾经有过这样的经历，微笑时被人指出牙齿间有“不速之客”，或是在享受美食时，突然感觉到口中有异物，用舌头一探究竟，发现是一颗脏石头般的食物残渣
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中医上有句话叫“不通则痛”，也就是说当体内气血运行不顺畅了，身体就会出现各种各样的问题，今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
2024-10-08 13:38:00
咱的眼睛啊，不仅仅是心灵的窗户，还是五脏的“照妖镜”，身体的很多问题，都会在眼睛上有所表现，那么具体怎么来看呢？首先是脾看眼睑中医的五轮学说啊
2024-10-08 13:39:00
找到好书啦！这本小说绝对是书荒的终结者。情节紧凑，每个角色都像活在你身边，每一个对话都能打动你。读完之后，我只想把它推荐给全世界
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今天，要给大家分享一个活血“真高手”，能够活血化瘀，赶跑一身的瘀血，那就是丹参。说起来丹参，这味药能入心、肝二经，而我之前也说过
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咱们都知道，男性朋友们到了40岁以后啊，身体就开始出现各种小毛病了，比如头发变白、记忆力变差、耳聋眼花等等。这些问题啊
2024-10-08 13:44:00
摘要•帮你速读文章内容精不足寿短，神不足失眠，气不足少食。分别对应肾精、心脾、脾胃虚。可用六味地黄丸补肾精，人参健脾丸健脾安神
2024-10-08 13:44:00
中医认为血小板低的原因主要是气血不足，中医讲究药食同源，许多中药材不仅能治疗疾病，还能在日常饮食中发挥保健作用。外行吃人参
2024-10-08 13:46:00
民国中医第一人张锡纯，有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药，白术和鸡内金。用他自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者
2024-10-08 13:47:00
本文转自：人民网人民网北京10月8日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况
2024-10-08 17:02:00
本文转自：人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜
2024-10-08 17:05:00
你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多
2024-10-08 13:48:00
三焦一堵，百病生，这里说的堵，其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦，中焦就像是连接上下的通路，所以中焦一堵，问题就来了
2024-10-08 13:49:00
很多朋友来问身体要怎么补，其实，缺营养的人很少，大部分需要的是先通，而不是一上来就补。说到淤堵，其实常见的不过那种：气滞
2024-10-08 13:50:00
近日，肯德基新模式餐厅 KPRO广州首店登陆环市东商圈。区别于肯德基经典的红白 LOGO配色与红色装饰的店面设计，KPRO广州首店位于广州环市东商圈淘金街
2024-10-08 13:56:00