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...，田埂上找到，它就是——野生的枸杞芽。大家都知道，枸杞子具有很高的食用和药用价值，能补气补血。但是您知道吗？枸杞的叶子也是个宝贝。野生的枸杞一般在3月前后发芽，然后长出嫩头和叶子，并在每张叶子的根部，...……更多
2024-03-22 13:17:00做法,眼睛,枸杞,食盐,枸杞子,香葱
随着冬季的脚步悄然临近，我们每个人都开始在寒冷中寻找温暖，不仅是身体上的，更是从内而外的滋养和保护。在这个季节，我们特别需要关注补充气血，这不仅是为了抵御寒冷，更是为了维持身体的活力和健康。想象一下...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...选用新鲜羊肉，洗净后切成适当大小的块。山药、红枣、枸杞子等配料也需清洗干净，中药材如当归、黄芪更要精心挑选，确保品质。焯水处理：羊肉放入沸水中，轻轻搅拌，待血沫浮起后捞出，用清水冲洗干净，去除腥味。炖...……更多
2024-04-17 06:40:00药膳,制作方法,滋补,羊肉,养生,方法
...适用于所有人群。特别是在冬季，当归可以帮助身体抵抗寒冷，提升温暖感。此外，还有枸杞，一种常见的补肾明目药材。枸杞中富含的抗氧化成分，对于维护视力、促进肝脏健康具有显著效果。对于长时间使用电脑的人来说，...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...肤保持水润。此外，还有一些药食同源的食物，如百合、枸杞子、肉桂、红枣、桂圆等，它们既可以作为食材，也可以作为药材，为我们的身体提供滋补和调理。当然，食补并非一成不变，每个人的体质和口味都有所不同。在选...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...适合三九天多吃的6种根茎食材，驱寒强身骨。冬季天气寒冷，不少人为了御寒就会不由得多吃一些高热量的食物，但也不要忽略了一些冬令蔬菜，特别是素有“小人参”之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...，还能增强体力。准备食材：牛骨或猪骨、山药、红枣、枸杞子、姜、葱、盐做法如下：1.将骨头清洗干净，凉水放入锅中，加葱段、姜片、料酒，大火煮开，焯水去除杂质后，取出沥水。2.在一大锅中加入足够的水烧热，将焯...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备好之后一起下锅熬煮，睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析：百合：百...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...冷的冬季，不少人纷纷拿出自己的保温瓶，在里面放几粒枸杞子，开始了冬季养生的步伐。其实枸杞泡水喝的养生方法已经非常的普遍了，也似乎称成为了中老年人的标志，枸杞泡水喝的养生功效以及保健效果的确非常的多，但...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...气和营养物质给皮肤细胞，使肌肤更加红润有光泽。二、枸杞子枸杞子富含多种抗氧化物质和维生素C，能够促进胶原蛋白的生产，有助于保持肌肤弹性和延缓衰老。同时，它还具有调节免疫系统和抗疲劳的作用，帮助提升身体...……更多
2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦
...，汤汁也炖至乳白色。最后，放入适量的萝卜块和洗净的枸杞子，调入适量的食盐、鸡精和胡椒粉，继续小火炖煮即可。这样一碗白萝卜黄豆焖猪蹄汤是一款极其营养丰富的秋冬进补鲜汤。它综合了猪蹄、黄豆和白萝卜三者的优...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...好，特别柔顺，特别黑。这道汤需用的材料有：何首乌、枸杞子、红枣和鸡蛋，其主要功效是：滋阴补肾，益气和中，主治身体虚弱，须发早白，头晕眼花，未老先衰。就连医生都说，常服这个汤，可以延年益寿呢！肾好，身体...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...大枣适量、玉竹20克左右、沙参30克左右、党参35克左右、枸杞子适量、新鲜老母鸡一只。2.将黄芪、党参和沙参用清水浸泡洗净，挑选好的新疆大枣，将其去核洗净，玉竹用温水浸泡。3.鸡肉处理：将鸡肉剁成块状，用冷水浸泡...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...它们切成两半，放一边备用。接着，用冷水简单冲洗一下枸杞子。然后，把银耳放到一个容器里，加点清水泡一泡。最后，用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样，所有的材料就都准备好了。
准备好了吗？来做个美味的红枣板栗...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...米糕、黑米粥等，能提升肾脏功能，保持健康肌肤。
3、枸杞子：明目养颜，增强体质。枸杞子富含维生素、矿物质等营养物质，有益于清肝明目、提升工作效率。平时泡水、煮汤或加入甜点中食用，味道香甜，营养丰富。携带...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...香油，加入适量的食盐和白胡椒粉调味。还可以加入一些枸杞子和小葱花进行点缀。扩写：在制作这道汤的过程中，首先要处理好排骨，确保去除血水和腥味。这样可以使汤的口感更鲜美，也能有效去除不必要的异味。然后，选...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...注意，千万不要再傻傻去吃。枸杞中富含哪些营养物质：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞味甘、性平。归肝、肾、肺经;质润气和，可升...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...档”公布，与以下4物相互搭配，营养效果翻倍
西洋参+枸杞子枸杞子被视为补益眼睛的传统中药材，而西洋参则被认为有益于改善血液循环和护心，二者搭配可协同作用，有利于改善血液循环，维护眼睛健康。西洋参+蜂蜜蜂蜜...……更多
2023-10-05 10:37:00西洋,西洋参,禁忌,作用,西洋,西洋参
...、约120克糯米小圆子、少许冰糖或红糖、6-8个红枣、少许枸杞子等。先将红枣洗净去核备用，清洗枸杞子并煮透鸡蛋备用，煮开一些水煮红枣，待红枣煮烂后加入小圆子，加入适量酒酿和红糖，煮至颜色变红，最后加入枸杞子即...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
冬天，这个寒冷的季节，不仅带来了白雪皑皑的浪漫，也带来了对身体的挑战。在这个季节，我们常常听到家中的长辈提醒：“冬天要好好进补，才能抵御寒冷。”同时，我们也看到孩子们脸上因寒风而泛起的红晕，感受到他...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...喝一碗套肠莲子汤，可以帮助放松神经、提高睡眠质量。枸杞子——滋补养颜食材枸杞子是一种滋补养颜的食材，它富含维生素C和多种微量元素，具有滋补养颜、抗氧化的作用。制作枸杞子红枣粥的过程如下：将适量的糯米和...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
寒冷的大雪将我们迅速投入了一个充满瑞雪兆丰年情感的冬季。在这个季节里，身体需要额外的保暖和能量，以抵御严寒的侵袭。然而，忙碌的生活常常让我们忽视了自己的饮食，导致消化不良和体力下降。要想在寒冷的冬季...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...鸡汤红枣枸杞鸡汤，这可是个美容养颜的好东西。红枣和枸杞子都是补血养颜的佳品，加上鸡肉的滋补，长期食用能让皮肤变得更加红润有光泽。
主要食材：鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯一下去...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...等；阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等；阴虚者可以多吃麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、玉竹、石斛、沙参等；鹿茸、冬虫夏草、核桃、杜仲、狗脊则可以更好地补...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...在这个时节饮用。枸杞西洋参茶材料：高丽参、西洋参、枸杞子、菊花。制法：取西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1克、 菊花3朵用沸水焖泡十分钟即可饮用，可续水复泡，直至无味道，最后将药材一起吃掉。功效：补气益气、养肝...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...预防和治疗各种眼疾，降血压的功效。枸杞配山楂秋天吃枸杞子需配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等，配合山楂等酸性食物，能起到“酸甘化阴”功效，能够滋阴养血、生津补液。枸杞配山药天气变凉的时候，可与大枣...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
枸杞子是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实，夏、秋季节果实呈橙红色时采收。枸杞子作为一种阴阳双补的滋补佳品，几千年来受到人们的广泛推崇和使用。苏北医院中医科专家朱虹介绍，枸杞子有较为丰富的营养成分，具有...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...550克新鲜的羊肉，其余的食材包括料酒、冷水、纯净水、枸杞子、香葱、香菜、胡椒粉和食盐等调味品。2、正确制作顺序为了使清炖萝卜羊肉汤的口感更好，我们需要按照正确的制作顺序进行，并注意每个步骤的细节。首先，...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...适合经常使用电子产品的现代人。具体做法：将干菊花和枸杞子用清水轻轻冲洗干净，以去除表面的尘埃。把洗净的菊花和枸杞子放入茶壶中，加入适量的热水。盖上盖子，浸泡5-10分钟，让茶水充分吸收菊花和枸杞的精华。根...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...。在中医理论中，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季寒冷干燥的气候容易伤害我们的阴气，导致皮肤干燥、喉咙痛、咳嗽等不适症状。而汤，尤其是以滋阴食材制成的汤，能够帮助我们恢复阴气的平衡。例如，枸杞、黑木耳...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
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