• 我的订阅
  • 头条热搜
天越冷,越要坚持跑步!因为……
...活量,使我们的身体更加健康。第三,冬天跑步可以磨炼意志力面对寒冷的天气,很容易产生懒散和退缩的想法,但只有坚持下去,才能获得更大的收获。跑步需要毅力和决心,每一次的坚持都是对自己意志力的磨练。当我们战...……更多
惠州高中|高中生自律性太差,该怎么办?
...良好的时间管理习惯,从而提高自律性。3、培养坚定的意志力。在面对困难和挑战时,高中生们需要保持坚定的信念和决心,勇往直前。他们可以通过参加一些挑战性强的活动,如参加学术竞赛、志愿服务等,来锻炼自己的意...……更多
40岁上海男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?
...产生积极影响,进一步促进内排泄的平衡与安稳。 进步意志力和自律性坚持夜跑不只有益于身体健康,更能明显进步个人的意志力和自律性。这种自律与坚持的精神,会在日子的各个方面产生积极影响,使人愈加坚决、自信地...……更多
一个女人,身上有这三种表现,证明她内心强大,是越来越好的标志
...她会过得越来越好。图片来自网络,侵权联系删除第二:意志力坚定,独立自主我们现在看到的女性,越来越有自己的主见,也越来越独立自主。一个女人,往往内心十分强大,意志力特别坚定,生活上格外独立自主。这种独立...……更多
这些自律的人,展现给外界的表现,往往是气质突出
...我们会发现,不仅仅是自己的体魄更加健壮,而且自己的意志力也在增强,做任何事情的时候,都会坚持着把这件事情做下去。很多人去做过女兵的回来之后,自律性都很强大。每一条该做什么,几点起床,今天要去哪儿,时间...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的能瘦下来吗?过来人告诉你实情
...了毅力。在面对艰难或天气不佳时,坚持下去需求坚决的意志力。这种毅力会在生活中的各个方面发挥作用,协助你克制艰难,完成目的。 4.促进肠胃爬动日常生活中,高蛋白质、低膳食纤维、高脂肪是很多人的饮食构造,但...……更多
...能给人带来刺激惊喜。同时,参与冰雪运动,不仅能提高意志力,而且运动爱好者也能从中得到放松和乐趣。记者通过网络平台搜索发现,目前南京地区的冰雪场馆有20多家,主要分为滑冰滑雪等冰雪运动类、冰雪乐园等综合娱...……更多
整个冬天在洗冷水澡,坚持下来是一种什么样的感觉?
...惯于舒适热水澡的人来说,冷水澡是一种挑战,没有一点意志力是做不到,他们也不愿意做,谁都想洗热水澡,而且温度还要调很高。其实我在几年前也经常洗冷水澡,刚开始觉得冷,后面你洗完之后,你才会感觉到很暖和,这...……更多
昌都市森林消防支队:行军雪域林海 彰显赤胆忠心
...的称号。通过此次拉练,检验了全体指战员的体能素质和意志力,加强了队伍集体荣誉感和队伍凝聚力,代理支队长徐岩表示,下一步,支队将以“全灾种、大应急”为目标,立足“一专多能”要求,持续开展多样化实战训练,...……更多
女人要一定懂得存钱,拒绝无节制的消费
...,存钱才会稳定。“做不到自律”存钱,其实需要很强的意志力,并不是说每次要想存钱,想一下就可以,而是要懂得,克制自己,做到自律。许多人刚发工资的时候,总是信誓旦旦的说,要存钱,可往往因为不够自律,没有克...……更多
传承优良传统 推进德育管理
...调能力,养成良好的日常生活习惯,提高学生吃苦耐劳的意志力,提升学生组织纪律性和抗挫折心理素质,增强学生的国防意识和集体主义观念,推进学校德育管理目标的达成,3月18日至22日,遂城第四小学组织全校学生进行为...……更多
回归线下课堂你该怎么做
...业,合理安排居家作息;有的同学却没有吸取经验,学习意志力薄弱导致学习效果不佳。第二,有的同学虽然自控力不算好,但基础功底不错,对知识有一定的驾驭能力,成绩也不会差。第三,有的同学考完喜笑颜开,主要是发...……更多
男人洗冷水澡是“强身”还是伤身?医生:这3类人不建议洗冷水澡
...水澡对于健康的人群来说,确实有一些好处,比如:增强意志力。洗冷水澡需要克服心理上的恐惧和身体上的不适,这是一种对自我挑战和控制的锻炼,可以提高意志力和自信心。每次冲进冷水,都是一次对自己的胜利,也是一...……更多
秋天养生,应注重徒步行走,锻炼身体,感受自然,舒缓心灵
...带来的快乐,提高心情。同时,徒步行走可以锻炼个人的意志力和毅力,使人更加自信,更好地应对生活中的挑战。3.增强人际交往能力徒步行走是一种社交活动,可以结识志同道合的朋友,增进彼此之间的了解和友谊。通过徒...……更多
传射建功!德布劳内:我想念这样的时刻,意志力比什么都重要
传射建功!德布劳内:我想念这样的时刻,意志力比什么都重要直播吧1月14日讯 英超第21轮,德布劳内1球1助,曼城3-2纽卡。赛后德布劳内接受了采访。德布劳内:“我想念这样的时刻,事情就是这样,我受了重伤,我需要时间...……更多
健康正确的洗澡方式,应该知道这5个“不要”
...窝的吸引力就不用多说了,但是冬天洗澡却需要更顽强的意志力,毕竟从准备洗澡脱下衣服开始,一直到洗浴过程结束后基本都处于瑟瑟发抖的状态中,寒冷是洗澡的一大阻力,不止洗澡前困难重重,在洗澡过程中稍不注意也容...……更多
“打铁”爱好者点赞东莞运动氛围越来越浓、生态环境越来越美
...外新兴的体育竞技项目,需要运动员有极强的身体素质和意志力。近年来,这项极具挑战性的运动在东莞得到不少爱好者的青睐。目前,协会已吸引了上千名爱好者加入。队员们征战国内外赛场,取得诸多亮眼成绩并带去了“东...……更多
弓鱼术:让鱼离开水也能存活,研究发现惊人之处!
...整态度。训练中艰辛的历程和一次次的挫折使得运动员的意志力和自律性得到了极大的增强,他们能够在缺氧环境中自我调节,并保持良好的斗志和竞技状态。这种心理上的克服能力使得他们在缺氧环境中能够更好地发挥自己的...……更多
这4件小事,很耗损“阳气”,男性朋友们,一定忍住
...免疫力,并且还能够增强身体的筋骨,另外还能锻炼人的意志力。但是,在养生学的角度来说,洗冷水澡其实是一种很不养生的一种习惯。我们体内的阳气,会随着长期间的洗冷水澡而变得越来越弱到最后可能会被耗尽。所以这...……更多
...上平台,顿时便觉得整个人似乎要被寒风吹倒,只能凭着意志力与狂风搏斗,在刺骨的风中完成采访。即使是在这样的环境下,记者们仍然手持话筒和录音设备,向作介绍的相关负责人提问题、作录音,有的连手套都没戴,令我...……更多
你还在冬养膘夏减肥?这套动作帮你减掉冬季膘!
...食的诱惑力难挡,减肥真是很难很难得。没有特别坚强的意志力,是没办法坚持每天大强度的锻炼的。所以如何坚持锻炼就是困扰许多妹纸们的难题。今天就为大家推荐一套秋季减肥秘籍,妹纸们看完就不会再抱怨减肥难啦!一...……更多
...渐散去,风速和水流都比较稳定。最后登陆阶段是对选手意志力最大的考验,在多次对身体和心理进行调整后,顾乐仪凭借顽强的意志力,最终完成横渡琼州海峡挑战。据了解,顾乐仪从2021年开始接触皮划艇并爱上了这项运动...……更多
广州一对年轻夫妻凌晨烧烤中毒
...女住户的症状相对严重,躺在地面无法动弹。男住户凭借意志力,在昏迷前最后一刻拿到了手机,拨通了120急救电话。由于怕自己在等待救护车的过程中昏过去,男住户将入户门的密码也一并告知了急救人员。不一会,祈福医院...……更多
冬天“赖床”5分钟 可以保护好你的血管!
...温后,大家早上是不是变成了起床困难户,感觉自己没啥意志力呢?最近网上有个说法,叫“冬天赖床5分钟,可以保护血管”,给自己赖床多了一个理由!这种说法到底有没有科学依据?冬天如何做,才能保护好我们的心血管...……更多
刘维伟:特别钦佩广州队 有时真是靠意志力顶着
...实太难受了。我觉得在场上比赛,有的时候真的是靠这种意志力一直在顶着,可能每个人多多少少程度上可能心有余力不足,所以我想这样的比赛能把它打好,我觉得已经挺不容易了。”(勿忘初衷)声明:新浪网独家稿件,未...……更多
...35秒。在4年前,黄晓莉并不怎么参加运动,马拉松这种对意志力要求极高的运动,她从未想过能与之结缘。2019年,同事告诉黄晓莉,他通过晨跑来排解压力、保持精神状态,黄晓莉将信将疑地跟着同事试了试。从最初跑几百米...……更多
一定远离,40岁还在坚持跑步的人!
...因为:他们知道跑步不仅仅是锻炼身体,更是一种对自己意志力的挑战。每一次跑步都是一种突破和超越,他们不断地给自己设定新目标,并且努力去实现。无论是天气的变化、工作的忙碌还是身体的疲劳,他们都能坚持下去,...……更多
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
...”的段子流传。这是因为前者意志更坚定吗?虽然戒烟跟意志力确实有一定关系,但戒不掉却不一定是因为意志力薄弱。(图/unsplash)原来,就算都是烟民,也可以分为两类。一类是不成瘾的,对于没有成瘾的烟民朋友来说,确...……更多
超越极限,华为WATCH Ultimate 非凡大师助力登山家创造传奇
...的陪伴者。其实每一次高海拔攀登的过程,都是对体力、意志力和装备的全方位挑战。除了冰爪、冰镐、快挂、路绳这些技术装备外,,在高海拔攀登途中和峰顶常常伴随极端天气,导航和通讯工具显得尤为重要,登山者需要依...……更多
戒不了烟就是意志力差?别误会,这个方法帮你戒烟无忧!
...复吸。张先生曾经说过,“我开始相信,可能我真的就是意志力太差了。”但是,这真的是因为意志力不够吗?或者,我们忽略了戒烟背后更复杂的因素?深度科普:揭秘烟瘾的真相烟草制品的吸食不仅仅是一种习惯,而是深植...……更多
更多关于健康的资讯:
问止中医|赵奕翔医师:我帮重度抑郁患者,拨云见日
抑郁症,如深渊泥淖我是问止中医的情志组医师,都知道医院的精神科过几个月就换一批人,长期接触情志病患者,对于一个人的心理承受能力是很大的考验
2024-06-04 16:09:00
不容易得癌的人,一般都有5种“特质”,你保持了几个?
一些被科学研究证实能够帮助降低癌症风险的生活方式和习惯。这些“特质”或习惯对于增强个人的癌症预防能力至关重要。首先,“特质”之一是健康的饮食习惯
2024-06-04 16:55:00
输卵管问题是不孕症最常见的病因之一,关于输卵管的几个常见问题
我们知道,输卵管不仅要输送卵子、精子和受精卵,也是受精场所。输卵管有左右两条,从子宫往卵巢的方向,分成四个部分:间质部
2024-06-04 16:55:00
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
本文经授权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
2024-06-04 21:18:00
宁阳县第一人民医院:夏日炎炎,消暑酸梅汤来啦
通讯员 孙峰松 潘卫中近日,“中药版”的酸梅汤悄然走红,在年轻人中间掀起一股去医院、药房买酸梅汤的热潮,网友戏称,“没想到有一天打败奶茶店的竟然是中药房
2024-06-04 20:19:00
端午将至,各类粽子争相上市。一方面,粽子的口味在不断推陈出新,让大家有更多的选择;另一方面,传统的粽子依旧保持原有的制作工序
2024-06-04 21:12:00
北京商报讯(记者 吴其芸)6月4日,途牛旅游网公布2024年一季度业绩报告,报告期内,途牛实现净收入1.08亿元,同比增长70
2024-06-04 21:56:00
北京商报讯(记者 姚倩)6月4日,北京商报记者获悉,根植于澳大利亚、由中国上市公司江河集团收购并全资拥有的Vision维视眼科医院在北京开业
2024-06-04 21:56:00
临沂430余万亩小麦迎收割
芒种节气将至,临沂市430余万亩小麦收割工作正在紧张进行,人们在田间地头忙碌,确保颗粒归仓。
2024-06-04 20:37:00
问止中医 | 韩行医师:逆转“被狼咬伤的疮”,告别依赖激素的
“被狼咬伤的疮”系统性红斑狼疮简称红斑狼疮(SLE),是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病的总称,常见于育龄期女性。红斑狼疮最具特征性的症状为面颊部出现蝶形红斑
2024-06-04 16:15:00
问止中医 | 丘述兴医师:中医治股骨头坏死1例,没做手术,恢
难治的股骨头坏死股骨头坏死是骨科常见的难治性多因素疾病,没有显著的年龄特征。中国第一次抽样流行病学调查中,推测中国15岁以上人群中共有812万例股骨头坏死患者
2024-06-04 16:12:00
问止中医 | 杨佩医师:混合双打:治胆息肉,肺结节被干没了
L先生是来治疗身体阴实证的:因为常年工作压力大,身体出现诸多不适,最让L先生困扰的是非常容易上火,动不动就口腔溃疡、咽炎
2024-06-04 16:18:00
卵巢“未老先衰”?教你如何“一键恢复”!
卵巢是女性最主要的生殖器官之一,肩负着排卵以及分泌性激素双重职责。女性在孕育的过程中,卵巢的功能正常运行是不可缺少的,如果怀孕之前
2024-06-04 16:39:00
同房时,采取适当的体位更利于受孕?
同房时采取适体位更容易怀孕长期没有性生活,男人会阳痿?有人说,丁丁遵循“用进废退”的原则,长时间不开车的话,丁丁容易退化
2024-06-04 16:47:00
被夸上天的3种食物,名不副实,劝告家里人,少买!
在当今的食品市场上,有很多食物因其所谓的“超级食品”属性而被高度吹捧。这些食物被认为有助于提高健康水平、预防疾病甚至延缓衰老
2024-06-04 16:54:00