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...宜清淡可口，尤忌油腻生冷。起居如常动阳气中医典籍《黄帝内经》中说，“春三月， 此谓发陈，天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...时期；此时此刻如果不注意，很容易引发各类秋季病。《黄帝内经》中提到：“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”夏季主“长”，秋季主“收”。不管是饮食还是运...……更多
2024-08-02 14:09:00三不,传统,时候,黄帝内经,天气,转折点
...。病名的认识早在殷墟甲骨文中就有“瘤”字的出现，《黄帝内经》对肠蕈、癥瘕、噎膈等病的症状描述，与内脏一些良性或恶性肿瘤的临床表现颇为相似。宋代杨士瀛的《仁斋直指附遗方论》详细叙述了癌的特征，“癌者上高...……更多
2024-08-08 11:42:00奇方,东城,中医院,肿瘤,中医,主任
...有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有什么功效呢？《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈。”发，是发散的意思；陈，就是陈旧的意思。《黄帝内经》把万物发芽的姿态不叫发新而叫作发陈，是因为这些植物的嫩芽具有将...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...加入少许食盐、白胡椒粉，能让味道更加鲜美。另外，《黄帝内经》指出“春主肝，肝属木”，即肝脏在春季活动比较旺盛。如果肝木过旺就会因五行相克的原理横乘脾土，损害脾胃。因此，春季也要适当“疏肝”。市民可以为...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...肝的建议。衣着上：初春之际，乍寒乍暖，调养应当如《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论篇》所提到的：“发陈”：萌发生长，推陈出新。衣着上总的要求一方面应当宽松舒展，另一方面要柔软保暖，还要做到衣服不可顿...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
《黄帝内经》中提到：“骨正筋柔，气血以流”。民间也有：“筋长一寸，寿延十年。”的说法。的确，筋骨系统正常、经络气血通畅对我们来说是非常重要的。但很可惜的是，现在很多朋友的“筋骨”情况并不乐观：手麻脚...……更多
2024-05-08 12:01:00壮骨,一身,筋骨,药材,肝肾,症状
...剧烈运动是不可取的，但适当的散步却是非常有益的；《黄帝内经》中就有“饭后百步走，活到九十九”的说法；这是因为散步可以帮助我们的脾胃运转，促进食物的消化，同时还能活络筋骨，预防久坐带来的身体不适；2.调整...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...的治疗，更重视生命整体的和谐与健康，其核心理念与《黄帝内经》所阐述的生命哲学不谋而合。今天，让我们一同探索中医中论述的生命起源问题，为人类的健康事业贡献力量。阴阳平衡：生命之舞的和谐旋律中医理论认为，...……更多
2024-11-05 16:18:00起源,中医,理论,生命,方中,生命
...能量，正所谓“今年冬令进补，明年春天打虎”。借用《黄帝内经》中的话来说就是“冬伤于寒，春必病温”“冬不藏精，春必病温”。由此，膏方走进了更多人的视野。越传统，越时尚膏方年年有，今年特别多。尽管中药材的...……更多
2023-01-06 21:50:00医生,中医,黄帝内经,冬令,体质,内经
...势”。立春后，昼渐长夜渐短，可以适当晚睡、早起，《黄帝内经》言春季“夜卧早起，广步于庭”，即“早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23时，以利于肝血归经、滋养脏腑。立春节气建议进行和缓的户...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...黄帝曾在此与中医鼻祖岐伯论道，诞生了中医元典——《黄帝内经》，形成了独树一帜的岐黄中医药文化。“岐黄是中医药文化的精神标识。”北京大学中国文化发展中心执行主任张其成在主旨报告中提到，诞生于中国的中医药...……更多
2023-10-26 06:54:00庆阳,故里,名片,庆阳,中医,中医药
中医理论中自然界的风雨寒暑被视为影响人体健康的重要因素。《内经》中黄帝与少俞的对话，不仅揭示了疾病的成因，更为我们提供了与自然和谐共生的养生智慧。在这个快节奏、高压力的时代，如何借鉴古人的智慧，通过...……更多
2024-11-12 14:18:00外感,气候,中医,理论,健康,寒暑
...健康生活。“治未病”是中医药文化的精髓所在。早在《黄帝内经》中就提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。康养时代,中医药有着不可替代的独特优势。新中式滋补成为百姓日益迫切的需求。为了让更多的老百姓能...……更多
2024-04-12 00:33:00滋补,免疫力,免疫,世医,灵芝,滋补
...中医养生强调养阴防燥、调和阴阳、温补脾胃等原则。《黄帝内经》有云：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒长。通过合理的饮食调理、作息安排、运动锻炼和情绪管理，我们可以...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...液损失严重，故应注意多饮水，以防体液脱失。避湿：《黄帝内经》有言:“湿气大来，土之胜也寒水受邪，肾病生焉。”夏至时节，也是湿土当令之时，天气多阴雨，应保持室内干燥。此外，湿气通于脾，此时易出现脾虚，建...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...劳损的肢体起到缓解作用。二、推拿的功效疏通经络。《黄帝内经》称推拿有疏通经络的作用，可以增强消化液的分泌功能。从现代医学的角度来看，推拿可以刺激末梢神经，促进血液和淋巴循环以及新陈代谢，协调各个组织与...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...羲尝草制砭以治民疾至今已有8000多年的历史记载，在《黄帝内经》中被誉为中国中医砭、针、灸、药四大医术之首，被后人称为针之祖，灸之母，药之始。《史记•仓公列传》记载的2500多年前扁鹊见齐桓公、扁鹊救治虢国太子...……更多
2023-11-18 11:36:00砭石,泗水,中国,团体,身份,标准
...理安排饮食和锻炼，达到增进健康，预防疾病的目的。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...日，福山剧院，乃盛会开篇之所。有养生音乐会，本于《黄帝内经》之“五音入心”，以乐如药，奏“宫商角徵羽”，应中医之“脾肺肝心肾”，合传统之“土金木火水”。导聆之士，佐以心理、美学之妙，使众于聆听互动中共...……更多
2024-10-26 15:37:00福山区,中医药,福山,烟台市,中医,文化
...，因为夏天是心脏活跃、肾功能相对衰退的时期。02在《黄帝内经》中提到：“肾者，藏精之地，主蛰。”肾不仅存精，而且是人体精气的基础，精充气旺，身体健康；精亏气弱，易生疾病。因此，夏日里如何调养肾脏，成了很...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...从而出现乏力、疲倦等临床表现。三、适度运动养心阳《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》说：“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，夏季作为一年中阳气最为旺盛的季节，夏季养阳更是可以达到事半功倍的作用。阳气旺盛则外邪无...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...杨陶玉中医食疗历史悠久、源远流长，早在两千多年前《黄帝内经》中就有“药以祛之，食以随之”的记录。将食材与药材合理配伍，形成食、养、医的有机结合，实现有病治病、无病强身的目的。为此，浙江省人民医院临床营...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
...为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应调养心肾，以...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...们无法做到一一拜读，因此需要我们选择性的阅读，而《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《瘟疫论》等中医著作，就是值得我们反复研读学习的经典。对于未来中医的发展，陈勇充满信心。他表示，下初镇卫生院将进...……更多
2024-07-24 09:33:00陈勇,下初镇,之源,中医,带头人,卫生院
...撑以及现代中医对于中医药文化的传承创新。“我们会从黄帝内经等中医经典理论中汲取部分作为养生操的理论支撑。”宋涛说，“另外，我们也会借鉴传统武术和功法，比如说八段锦、太极拳、太极剑、少林内功、易筋经等。...……更多
2024-05-16 16:43:00中医药,迎新,养生,花样,中医,视频
...，阴气逐渐增长，大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳……”此时特别注重“闭藏”，使外界寒气无法进入体内，使体内的阳气不得外泄，以此保持人体的温煦，更...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...务方面的研究和应用最早可追溯到先秦时期，经典著作《黄帝内经》对人体寿命、衰老原因、老化特征、病因病机、治法以及如何延缓衰老等均进行了比较详细的论述。唐代的《千金方》创立了多首养生食疗方，以及通过中医独...……更多
2024-03-27 01:42:00养老,中医,传统,中医,安荣,中医药
...喝水，合理运用药膳进行食养和食疗。李继科提醒：“《黄帝内经》提到的养生原则叫做‘法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳’，‘食饮有节’这个‘节’的含义就是饮食要有规律、有节制、尽量吃时令蔬果...……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...场讨论无疑触碰了两代人对于健康认知的深层次差异。《黄帝内经》中曾提到：“饮食有节，起居有常，不妄作劳。”让人不禁思考，在快速变化的现代社会中，如何在追求健康的同时，平衡传统与创新的摄生方式？难道就不能...……更多
2024-05-15 10:03:00佳品,水果,常见,樱桃,食用,健康
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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