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...可口，更是一道暖胃补阳的佳品。材料准备：500克羊肉（最好选择羊腿肉或羊肩肉）、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料酒、适量姜蒜末、适量食用油、适量葱段步骤：1.处理羊肉：将羊肉切成...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...，也让凉茶品类面临更大的挑战。”“对于品牌如何抢占养生赛道这个风口，需要明确品牌定位，确保与消费者的健康需求紧密对接。”盘古智库高级研究员江瀚表示，针对像王老吉这样的老牌养生品牌，要抓住养生赛道的风口...……更多
2024-08-06 14:28:00凉茶,王老,气泡,售价,传统,在线
...午的时候脱掉，避免出汗太多。同时，在穿衣上还要注意最好做到上薄下厚，不要太早脱掉秋裤，注意下半身的保暖。当然，“春捂”也不能“捂”过头，应以自身感觉温暖但又不出汗为宜。如果“捂”的时候出现过于燥热、口...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，但要注意晚睡时间最好不超过晚上11时。由于夜晚变短，夜间睡眠时间相应减少，而夏季气候炎热，人容易疲倦，午间气温高、阳光烈，又是阴阳转化的时间，因此林娟建议人们进入立夏之...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...吹空调，也不能急于减衣物、洗冷水澡，或过量吃水果，最好也不要熬夜，这样容易损伤身体。 还有裸露腰部、肚脐，会损伤肾阳，引起胃肠功能紊乱。同时避免剧烈运动导致大汗淋漓，可选择散步、慢跑、打太极等慢节奏的...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...之阴气，首先要保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，养精蓄锐。另...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...全部材料，继续用中火煲两个小时左右，加盐即可饮用。禁忌：孕妇不宜饮用。 暑多伤津气可饮荷花茶夏季天气炎热，人体出汗多，这不但会损耗大量的津液，而且还会出现气随津泄的现象。其次，天气炎热也会影响胃口，如...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...头痛、牙痛、三叉神经痛等。建议：冬季外出要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。健康时报图4. 脖颈颈部是人体的“要塞”，一旦受寒，容易导致有肺部症状的...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...健康状况适量食用，避免过量引起身体不适。对于有特殊禁忌或慢性疾病的人士，最好在医生的指导下食用。3.鲫鱼汤：养颜美容的秘密武器
鲫鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。鲫...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...冬至后，天地间的阳气到了最低点，小寒节气想要保暖，最好的方式之一就是晒太阳，可以选择在早上9-11点背对太阳而晒，可提升体内阳气。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸，这也是一个不错的养生方式，要御寒，可以艾灸腹...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...“大暑时节，阳气最盛，正是培扶阳气以抵御冬天寒气的最好时机。”逯金金指出，平时有畏寒怕冷、盗汗自汗、易感冒、动则气喘、腰膝冷痛的心阳虚患者，建议趁夏季阳气旺盛时采用内服药物或穴位敷贴（即“三伏贴”）、...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
一忌“馋” 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 二忌“懒” 人到中年...……更多
2023-01-06 23:06:00人到中年,禁忌,养生,中年人,人到中年,太盛
...。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。 ……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...醒状态，释放压力，消除困倦。春分时节饮食调养有哪些禁忌？春分时节，老年人应如何补气养血？春分时节如何合理运动？按摩哪些穴位能疏肝理气？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...饮水，易导致稀释性低钠血症，进而增加心脏负荷。夏季最好小口、少量、多次饮用温水。忌贪食生冷。炎炎夏日，喝一杯冰镇饮料，或是吃一个冰激凌，清凉又解暑，非常惬意。不过冷饮吃太多不仅不能解暑，反而会引发健康...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
...改善睡眠不良等症状。但荔枝含糖量比较高，糖尿病患者最好少吃，以免血糖不稳定。桃子桃子是养人的水果，经常食用能够为身体补充多种维生素以及矿物质。桃子含有有机酸，膳食纤维等非常丰富，每天吃一个桃子可以帮助...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...加重过敏的情况。5、正处于月经期和妊娠期来例假期间最好不要拔火罐，特别是在肚子里拔火罐，否则会引起局部的刺激，导致月经量增加或者月经不调；怀孕期间最好不要拔火罐，否则会导致子宫剧烈地收缩，导致流产或者...……更多
2024-06-22 06:09:00拔罐,养生,人人,效果,拔罐,火罐
...优选介绍，该店是清心堂直营店，开业 4 年多以来，生意最好的时候每天能卖出数百杯。与这家清心堂直线距离不到一公里的保利叄悦广场，则开了一家主打中药养生茶概念的 auntea care 姨妈热饮。
红餐加盟优选刚进店门就闻到...……更多
2023-10-21 16:21:00茶饮,风口,噱头,中药,还是,茶饮
...寒转变，气候变得凉爽干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来中国百姓亲身经历的经验总结。吃蜜不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气相通，容...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...孕妇、体质特别虚弱或有特殊疾病的人，在饮用姜枣茶前最好咨询专业医生的意见，以确保安全合适。立夏时节，喝一杯姜枣茶，不仅是对身体的呵护，更是对生活的热爱。姜枣茶的温暖，能够驱散体内的寒湿，提升我们的阳气...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...其他问题，无法直观辨别。所以，“三九贴”贴敷有一定禁忌，孕妇、皮肤病、皮肤破溃、阴虚火旺等人群不能贴敷。正规医院在贴“三九贴”时会跟患者强调许多注意事项，并不是“一撕一贴”那么简单。适当锻炼有必要民谚...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...上11点到凌晨一点，这段时间也是我们身体对于氧气补充最好的一个时间，而想要在这个时间段处于一个良好的睡眠状态，就需要我们早早的入睡，所以说一个优质的睡眠还是非常重要的。 ……更多
2023-11-20 06:35:00阳气,怎么办,阳气,身体,太阳,还是
...多种免疫、消化、血液循环和神经系统功能。晒太阳就是最好的获取维生素D的方式之一。”刘浩歌解释，处于太阳照射下时，皮肤中的一种胆固醇会变成维生素D。而且通过晒太阳获得的维生素D相比从食物中摄取的维生素D在身...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...，艾灸可以增强人体的抗病和抗衰老能力，好处虽多，但禁忌也不少，不是所有人都适合艾灸。“灸法是利用艾叶燃烧，以热力刺激体表腧穴，通过经络传导，激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行。”王铁云说，艾...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...却也不能随便乱吃，为了健康，希望大家能牢记这3个“禁忌”。1.女性朋友在例假期间不能吃西洋参虽然西洋参具有一定滋补的效果，但对于女性来说，若是正在来例假，那么通常是不能够食用西洋参或是喝西洋参水的。因为西...……更多
2024-02-29 12:19:00西洋,西洋参,禁忌,建议,健康,西洋
...防骨质疏松，并缓解焦虑。不是人人都能晒 孕妇等群体最好别晒“虽然晒背有诸多好处，但并不是所有人都能晒背。”乾灿说，晒背对于体质虚胖、寒湿人群具有一定效果，但是气阴两虚或阳盛体质人群想要依靠晒背来瘦身的...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现...……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...”，以免伤气，同时也避免因出汗受寒而造成风寒感冒，最好的活动还是太极拳、散步、慢跑、游泳、骑自行车、做体操、跳绳与跳舞等，不宜进行激烈运动，尤其是年老者，不要冒着严寒而做一些超体力的运动。只要达到全身...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...运动，如快走、慢跑、散步、太极拳、导引等。运动时间最好选择一天中阳气最盛的上午10点到下午2点前这个时段，注意不要运动过度，避免大量出汗。疾病预防提示《黄帝内经》中有言：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”有...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
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