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...季节的汤品，它们不仅鲜美营养，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
今儿这道家常新口味，没有复杂的调料，也没有繁琐的步骤，开胃！低脂！健康！快手！好吃！我有100个形容词来夸奖它......作为一名资深的家庭主妇，人生的一大乐趣，就是逛菜市场。在这个神奇的地方，人们在目光如炬中...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...即可出锅。这道菜口感软糯，香气扑鼻，是孩子们喜爱的家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒，增加色彩和口感。
二、南瓜：秋季的“营养宝库”南瓜是秋季的应季蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...可以炒、炖、煮汤等，尤其是丝瓜炒鸡蛋、丝瓜豆腐汤等家常菜，既美味又营养。
3. 苦瓜苦瓜虽然味道微苦，但其营养价值极高。苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜皂苷等成分，具有清热解毒、降血糖、减肥瘦身等功效。入伏后，适当...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...排骨冬瓜笋干汤食材：冬瓜、排骨、料酒、姜片、笋干、黑木耳做法：1、排骨洗净冷水下锅、倒入两勺料酒，姜片，煮开撇去浮沫，捞出洗净滤干水分备用；2、锅里少许油，加入姜片炒香，再倒入排骨翻炒一二分钟；3、倒入适...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...翻炒几下。最后放入鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘开吃。家常烧豆腐准备食材：嫩豆腐3块、青椒、大蒜。
所需调料：盐、鸡汁、酱油、料酒、味精、水淀粉、食用油。1、做这道菜，大家可以用老豆腐或者嫩豆腐都可以，根据...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...食谱一：丝瓜虾仁炒蛋
丝瓜虾仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素，有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白，而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味，还有助于提供日常所需的营养。主要食材：...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...蔬菜：清凉消暑，正适合我们中伏的身体需求。推荐3道家常菜做法，三伏天常吃这3样，清凉消暑过伏天。
丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克，用清水冲洗干净，浸泡一会儿，去除血水。然后将排骨放入锅中，加入足...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...质。这道汤味道鲜美，而且营养丰富，是一道滋补养生的家常菜肴。食材：猪蹄：2只；莲藕：1根；姜：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪蹄洗净，用刀刮去表面的杂质，然后剁...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...疫力，是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜，让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**：山药、胡萝卜、蒜瓣、盐、鸡精、食用油**步骤**：1.山药和胡萝卜削皮切丝，蒜瓣切末。2.热锅凉油，下蒜末爆香...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...推荐食谱一：山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这道菜不仅能滋阴润燥，还能增强身体的免疫力。主要...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若为了预防高血压等慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，相关营养与健康状况监测结果显示，我国居民的钾摄...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...菇也进行清洗并切段，备用。为了保持丝瓜的翠绿色泽，建议将其放入淡盐水中浸泡几分钟，这样可以有效防止丝瓜颜色氧化。2、在热锅中倒入适量的凉油，待油温升高后，打入鸡蛋。轻轻晃动锅子，让鸡蛋在锅中均匀受热，...……更多
2024-07-09 06:16:00排骨汤,排骨,丝瓜,鸡蛋,口感,营养
...燥而缺乏光泽的烦恼。更令人沮丧的是，连往日里钟爱的家常菜也变得索然无味，特别是那些油腻的菜肴，如今看来只觉油腻难咽。接下来为大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜，有荤有素营养开胃，全家都爱吃，快来看看吧。一...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...！这道菜啊，丝瓜清爽，肉馅鲜嫩，又香又好吃，简直是家常美味中的极品！做法其实挺简单的，咱们来一步步看吧：准备做菜啦！先把丝瓜的皮给削了，切成一小段一小段的。大葱也别闲着，切成段儿。姜也别忘了切片，都准...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...效，对于夏季上火症状有很好的缓解作用。丝瓜鸡蛋汤是家常菜中的经典款，营养丰富又易于消化。莲藕图片8.莲藕：有水中芙蓉的美称，是养生佳品，莲藕富含淀粉、蛋白质和多种维生素，有清热生津、凉血止血的作用。莲藕...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...，保证让你爱不释手！欢迎各位小伙伴发表自己的看法和建议，随便评论吐槽都没问题！如果觉得这些内容对您有帮助，那就点赞关注一下吧！您的支持就是对我们最大的鼓励，感谢大家！ ……更多
2024-06-14 09:56:00排骨汤,高蛋白,排骨,脂肪,丝瓜,虾仁
五道高蛋白家常菜，既味美又健康，制作简单经济实惠。随着春天的到来，抓住最佳的养生季节，多食用富含蛋白质的食物，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，特别适合老人和孩子。下面就让我们一起来学习制作这五道高...……更多
2024-03-25 17:24:00高蛋白,家常菜,家常,餐桌,见证,幸福
...夹带着一丝微甜，实在美味！第三个，是儿子最爱的——家常版鱼香肉丝。鱼香肉丝并不含有鱼，却带有鱼香的味道。在我们家，我们不喜欢辣味，因此这道菜中省略了辣味，而增添了甜味、咸味以及酸味。#热点引擎计划#它搭...……更多
2024-07-11 06:08:00娘儿,懒人,事儿,晚餐,三个,排骨
...！”“结婚前都是各种美味佳肴，结婚后则是简单温馨的家常菜。”还有网友调侃道：“这就是从浪漫到现实的转变啊！”但无论如何，家的味道和温暖始终不变 ……更多
2024-02-26 20:31:00伙食,女子,结婚,网友,朋友,空心菜
...解暑的功效，今天给大家分享8种非常适合夏天的蔬菜，建议大家三天两头吃上一次，既能补水，还能消暑。一、茄子推荐食谱：麻婆茄子食材：茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料：辣豆瓣酱1汤匙、花...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...。7月25日，当中伏的脚步悄然而至，让我们一同探索五道家常排毒祛湿菜肴，轻松享受夏日的清爽与舒适。1.苦瓜炒蛋材料：新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤：01.苦瓜洗净去瓤，切成薄片，...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...滋养身体，还能温暖心灵。俗语说：“秋天一碗汤，不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽，还是萝卜羊肉汤的温补，亦或是养生莲藕排骨汤的滋补，以及荠菜山药汤的营养，都让你在秋天里享受美食的同时，保持身体的...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...生吃、炒食或煮汤。秋季时，洋葱的风味尤为突出，能为家常菜增添丰富的层次感，同时帮助维护肝脏和整体健康。通过将这些肝脏最爱的食材融入日常饮食，不仅能够提升您的饮食享受，还能有效地帮助维护和促进肝脏健康。...……更多
2024-08-16 17:48:00肝脏,免疫,最爱,就是,肝脏,口蘑
...味适中：汤中的盐和胡椒粉用量可根据个人口味调整，不建议过早放盐，以免影响排骨和玉米的原汁原味。二、菠萝古老肉材料：猪里脊肉：300克；菠萝：200克（去皮切块）；红椒：1个（切块）；青椒：1个（切块）；大葱：1根...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质，能够补血养颜。这道菜味道鲜美，易于消化，适合中老年人食用。
主要食材：山药、...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...家。准备材料一根丝瓜（重约300克）。三颗鸡蛋。10克的黑木耳（泡发后大约100克）1根胡萝卜，重约100克。饺子皮：适量适量的食用油、盐、生抽、葱花、姜末、胡椒粉和香油。【步骤概述】准备填料阶段洗净丝瓜，去皮，然后...……更多
2024-07-10 11:39:00饺子,丝瓜,饺子,黑木,营养,黑木耳
...瓜排骨汤盛出，即可享用。温馨提示：(1) 炖煮排骨时，建议先焯水去腥味，并清理血沫，使汤更清澈。(2) 炖汤过程中保持小火，以保证汤的鲜美和排骨的嫩滑。(3) 冬瓜切块要均匀，炖煮时能更均匀地入味。(4) 根据个人喜好，...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...时，补充天然钙元素，强健筋骨。因此，夏天适合养骨，建议大家除了晒太阳以后，还可以多吃八道天然养骨菜，补钙强骨的同时，补充我们养骨所需的维生素D和其它矿物质，促进钙吸收，健康强骨过夏天。接下来，我分享一...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
结婚十几年了，对老公好这件事可不能少啊，下面这6碗汤是男人的加油好汤，老公经常在家，爱运动就煲给他喝，这些汤可不分男女，都适合哦！一、山药黑豆排骨汤老婆喝了气色好，老公喝了身体棒！补肾不分男女，肾好，...……更多
2024-09-11 12:42:00结婚,感觉,建议,男人,黑豆,枸杞
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦（单县舜师东路 37 号）举办，10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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本文转自：人民网-山东频道“五位一体”宫颈癌综合防治服务模式显成效济南市在国家卫生健康委新闻发布会上亮出“成绩单”10月18日
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。苏苏摄阳羡雪芽、“稻院士低GI”大米、“陶都国兰”兰花……10月19日，无锡市苏货新农人互联网营销大赛在宜兴开赛
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感冒是日常生活中很常见的疾病。每个人都会因为各种各样的原因感冒一次，最常见的原因就是上火、着凉，体质不好的人甚至一年要感冒好几次
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血糖管理对于我们的健康至关重要，尤其是餐后血糖的稳定。如果你发现自己的餐后血糖经常超过10mmol/L，那么这篇文章就是为你量身定制的
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