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...嗓子有益的冬季美食吧！图片来源：123RF/神笔PRO一、雪梨银耳汤到了十一月气温开始骤降，昼夜温差变大，感冒、咽炎、肺炎等呼吸系统疾病高发。[1]同时空气也愈发干燥，容易引起阴津耗损，诱发慢性咽炎，此时如果出现嗓子...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...种生活态度。在忙碌的生活中，不妨放慢脚步，为自己和家人熬一锅温暖的汤。这不仅能够缓解咳嗽，更能在冬天给予身体最温暖的呵护。记住，健康的生活从一碗好汤开始！ ……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...出胶；最后，在煮的过程中要不停地搅拌。银耳和红枣的美容功效
为什么说银耳红枣羹有润肺养颜的功效呢？让我们来更详细地了解一下这两种食材。1、银耳银耳被誉为是平民燕窝，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和17种氨...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...矿物质、纤维等营养物质，具有补气养血、健脾胃、护肤美容等功效。而枸杞则被誉为“红宝石”，富含多种氨基酸、矿物质、维生素C和胡萝卜素，具有补肝肾、明目、抗衰老的作用。苹果橙子红枣水——健脾开胃，美容养颜...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...子舒舒服服的。今天给大家分享几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...很容易被消化和吸收，非常适宜脾胃不好的人食用。6、美容养颜：薏仁具有营养头发、营养皮肤的功效，食用黑米薏仁粥可使皮肤光滑、皱纹减少、消除斑点，薏仁中还含有丰富的蛋白质分解酵素，可清除皮肤的角质。现代人...……更多
2023-12-04 06:43:00薏仁,黑米,亚健康,功效,食用,薏仁
秋天养生，“润”字当头！不妨试试这个“秋梨+百合+马蹄”的组合，不伤脾胃不寒凉，清甜好喝，一起温润去燥过金秋。秋季燥邪当前，往往最容易伤肺耗津，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，此时的...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...有效防止皮肤干燥和起皱。因此，银耳被誉为一种优秀的美容养颜食品。银耳的用途广泛，可用于炖制汤品、烹饪菜肴和煮粥等，如银耳莲子汤、银耳红枣汤和银耳燕窝等美食。在烹饪过程中，泡发和烹饪时间的掌握至关重要，...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开，去掉黄...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...的汤品，不仅能够提高免疫力，还能够缓解咳嗽症状，让家人在寒冷的冬季里温暖而健康。 ……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银耳用凉水泡发，去除黄色的硬根，撕成小朵。倒入适量的冰糖和桂花酱，另外准备半碗米酒备用。然后，用大锅煮开水，将银耳放入慢慢煮，加...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...干燥。此外，银耳还含有多种矿物质和维生素，对女性的美容养颜有益。推荐做法：银耳雪梨汤材料：干银耳：适量；雪梨：1-2个；冰糖：适量；枸杞：适量；水：适量步骤：1.准备材料：将银耳提前泡发，洗净，切成小块；雪...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...一包。一包足够我们喝上一个月了，经常喝银耳粥可以，美容养颜，还能滋润肠道，帮助排出体内多余的垃圾，肠道清干净的，身体自然越来越健康，皮肤也会更加细腻有光泽。妈妈特别喜欢养生，没事在家的时候经常会看一些...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...有汤的日子真滋润啊！”作为一名煮妇，就要从饮食上让家人吃喝得舒服、健康。你认为呢？欢迎评论区留言告诉我~ ……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
...和维生素C，能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹，既可以保持雪梨的营养价值，又能够进一步增强养肺效果。将银耳提前泡发、洗净，与雪梨、红枣、枸杞一同煮熟，最后加入适量的黄冰糖，搅拌均匀即可。这样...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...据个人喜好撒上一些花椒粉和香菜点缀。准备上餐桌，与家人朋友一同分享美味的蜜汁百合佳肴吧！银耳百合莲子汤
1、烹饪材料银耳、百合、莲子、冰糖。准备食材：银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，莲子洗...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁月痕迹，让你保持年轻态。主要食材：猪蹄、干辣椒、花椒、姜、蒜具体...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...黑豆红枣粥：富含优质蛋白质和微量元素，有补肾养血、美容养颜的功效。搭配红枣，益气养血的作用，特别适合女性食用。南瓜小米粥图片
4.南瓜小米粥：富含胡萝卜素和维生素C，有健脾和胃、补中益气的效果。与小米搭配...……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...先，银耳对皮肤有显著的滋润作用，常被用来作为天然的美容食品。它含有的多糖体能够有效地保持皮肤水分，减少皱纹，使皮肤保持弹性。除此之外，银耳还对心血管健康有益。它能够帮助调节血脂，降低体循环动脉血压增高...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...银耳汤，一种营养丰富的传统养生汤品，常被誉为“液体美容品”。但在实际生活中，许多人对于银耳汤过夜后是否还能食用存在疑惑。下面就为您揭秘银耳汤的正确保存与加热方法，确保营养与口感的双重保障。一、银耳汤的...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...人吃！一、菠萝咕咾肉菠萝的功效有：消除感冒，减肥，美容，降低老人斑的产生。促进血液循环酶，稀释血脂。但很多人吃菠萝会“蛰嘴”，那么不妨试试做成菜，高温灭火过敏物质。好吃嘴不疼，就试试经典的菠萝咕咾肉吧...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
上得厅堂，下得厨房漫长岁月，甘愿为家人洗手作羹汤妈妈，你就是女神风云职场，持家有方在外飒爽，在家贤良老婆，你就是女神偶尔耍赖，可爱善良，纵时光不待，还是从前模样女票，你就是女神岁月沉淀，不怀感伤淡淡...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...起探索这4大“肺部救星”，通过食疗的方式，为自己和家人构筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...可以将它们用来制作一道美味的冰糖雪梨甜汤。首先，将银耳泡发并去除硬根，然后与雪梨、冰糖、桂花一同炖煮，最后加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年人驱寒保暖，增强身...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...，让你护肤效果更上一层楼。1.珍珠粉珍珠粉是一种天然美容原料，富含多种氨基酸和钙质，可以有效滋润肌肤，促进细胞新陈代谢，增强肌肤弹性，使肌肤更加水润。建议每天以500毫克为宜。2.雪梨
雪梨是一种非常好的水果，...……更多
2024-04-21 11:32:00妙招,肌肤,食物,肌肤,水分,芝士
...营养价值，我将与大家分享一个简易的雪梨菜谱——冰糖银耳雪梨汤。材料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...食用的百合。具有代表性的有西芹百合这道菜，还有百合银耳莲子羹等，北方地区食用的少，主要是南方人喜欢吃。百合味甘、性微寒，可入肺经、心经，具有较好的润肺养肺、清心安神作用。百合中特有一种粘性物质，可以润...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...冰糖再加盖继续煲10分钟。Ps：冰糖的量可以根据自己和家人的喜好进行添加。
5.勺壁微微挂胶，一锅润肺健脾养容颜的甘笋马蹄银耳羹就做好啦！6.这道甜品真的很好吃，羹浓味甜，口感细腻，胶质丰厚，温柔地包裹着冰糖的...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
雪梨金桔陈皮银耳汤的营养与保健价值进入金秋十月，我们能够明细感受秋天的味道，现在已经到了深秋，感觉天气发生很大改变，雨水非常充足，平常有一阵阵的秋风，气温也急速下降，身体特别容易着凉，肠胃不舒服，气...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
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