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...者赵雪纯摄影记者王永胜通讯员丁燕飞张翼飞张铖经常吃宵夜，果汁当水喝，周末通宵打游戏……24岁的小伙在2年时间里，体重从90公斤飙到了241公斤，弯腰穿鞋都成困难，身体代谢也“乱了套”。4月10日，小伙在武汉大学中南...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
本文转自：成都日报医生提醒：要控制油脂摄入 坚持有氧运动正常人的血液都是红色的，可抽血抽出油来就不太正常了。日前，成都一名“90后”小伙因为牙痛去医院就诊，医生在通过双膜血浆置换治疗过程中，从他的血液里...……更多
2023-11-08 03:06:00宵夜,小伙,火锅,胰腺,胰腺炎,广宇
...某些错误习惯会让减肥难度增大，不妨去了解。1、爱吃宵夜减肥期间的个人习惯跟健康息息相关，还关系到减肥难度，如果总是睡觉之前吃很多的宵夜，会导致发胖。那些爱吃宵夜的人管不住自己的嘴，睡前不吃点东西感觉难...……更多
2024-11-13 08:46:00宵夜,饮料,肥胖,代谢,热量,活动量
...吃点撸串、喝点小酒，另一个则一直喜欢吃外卖，火锅、宵夜不间断。类似的生活习惯为他们带来了同样的结果：因腹痛进入医院后，都是血脂严重超标，血浆中存在大量乳白色的脂肪，直接酿成高脂血症急性胰腺炎。其实，这...……更多
2023-11-21 03:26:00肥胖,医院,小张,胰腺,胰腺炎,健康
中秋、国庆长假期间，很多市民都沉浸在美景和美食中无法自拔，各式美食纷纷“上线”，餐桌上总是离不了海鲜、火锅、羊肉等佳肴。美食虽好，却要量力而行，记者从哈尔滨市第二医院内分泌科了解到，近日，不少市民因...……更多
2023-10-07 13:53:00代谢,小伙,海鲜,火锅,啤酒,指标
...，于是深夜肠胃更感空虚，更是纠结到底该不该来上一份宵夜。吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大呢？有什么办法能解决夜晚的饥饿呢？吃宵夜有哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件对健康有利的事，但具体有哪...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身？这2个关键点你要分清饮食习惯对我们的健康有着深远的影响，尤其是与睡眠相关的饮食习惯。在“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”之间，很多人难以抉择，不知哪种做法对身体的影响更小...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...奶茶、一块蛋糕作为下午茶，同事聚餐搓一顿麻辣火锅，宵夜烧烤啤酒，在家能躺绝不坐、能坐绝不站，配上肥宅快乐水，刷剧到凌晨，不知不觉中就会增加脂肪肝发生的概率。■体育锻炼：改变久坐的习惯，增加中等强度有氧...……更多
2024-04-15 15:22:00脂肪肝,稀罕,脂肪,事儿,脂肪,脂肪肝
...午5点之前将零食食用完毕，以避免晚上热量过剩。5.别吃宵夜
晚上不要再摄入食物，避免吃宵夜。如果晚饭后感到饥饿，可以选择喝水来满足口腹之欲。然而，请注意，在晚上10点之后最好不要过量饮水，以避免水肿的可能。6....……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
宵夜，曾是许多人夜晚的小确幸，然而，它可能是一宗罪行，一项可能加速血管老化的行为。你是否曾好奇过，为什么宵夜看似无害，却有潜在的健康风险？今天，我们将简要探讨这个话题，揭开宵夜的面纱。随着日常生活的...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...础代谢值，燃脂塑形效率会更高。第五个“不”，不要吃宵夜。晚上是身体代谢水平低下，即将进入睡觉时间段，此时进食，肠胃得加班工作，这不但容易导致脂肪堆积，还容易影响睡眠质量。你要知道，宵夜往往是那些高热量...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
...接着打麻将，晚上七点吃完饭，十点之后一定要补上一顿宵夜，不吃睡不着。减肥15年，越减越胖2008年，罗大哥开始意识到要控制体重，15年的时间，尝试过打乒乓球、吃代餐，一个月代餐节食能减40斤，两三个月恢复正常饮食...……更多
2023-10-16 13:39:00宵夜,余年,重负,昼夜,颠倒,麻将
...为我们揭示了晚餐时间与肥胖之间的关联，提醒我们注意宵夜的摄入量。在这个追求健康的时代，了解如何合理安排饮食时间对于预防肥胖至关重要。一、晚吃饭与肥胖风险的关系研究人员通过对大量人群的调查发现，晚吃饭的...……更多
2023-12-16 09:18:00肥胖,风险,研究,宵夜,饮食,肥胖
...动人气也增长明显。有趣的是，“五一”期间，下午茶和宵夜外卖升温。饿了么数据显示，下午1时至4时、晚上11时至12时外卖量周环比增长都超过30%。烧烤、小龙虾、奶茶果汁等高社交属性品类人气颇高，厦门饿了么平台上的小...……更多
2024-05-06 07:39:00零食,游客,增长,厦门,烧烤,行李箱
...身体健康，把身体吃出病来那也是不行的。
01“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个更不健康？看完从此不纠结睡前吃夜宵有哪些危害？降低睡眠质量如果你的夜宵吃的是难以消化的食物，他就会激活大脑中枢神经，让其变...……更多
2024-05-29 17:13:00宵夜,健康,热量,宵夜,夜宵,身体
...，只有26千卡/100克。这对于既爱吃桃子又想要控制体重的小伙伴来说，还是很友好的。但即便如此，也别狂炫，吃太多桃子同样不利于控制体重。根据《中国居民膳食指南》中的建议，水果每天建议控制在200~350克，1个油桃的重...……更多
2024-07-09 14:37:00桃子,酚类,水果,果汁,含量,营养
...以高尿酸患者水果正常吃，每天不超过半斤。但是不能喝果汁，因为果汁除了集中了水果当中的糖分，就没有别的好处了。 ……更多
2024-06-05 12:24:00尿酸,食物,尿酸,痛风,嘌呤,食物
...暖状态，还能加速脂肪的燃烧。方法6、早点睡觉，戒掉宵夜秋冬季节，很多人食欲会变得比较好，喜欢在睡前吃一些炸鸡、麻辣烫、烧烤等美食。而睡前吃宵夜是减肥的大忌，如果你不管住嘴，脂肪就容易堆积起来。我们要远...……更多
2024-10-30 10:00:00方法,脂肪,粗粮,秋冬,方法,燕麦
...障碍，实在是百病之始。除了吃得太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成了现代生活的一大特点。很多年轻人甚至是中年人都乐此不疲。其...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...感到饥饿，这样会吃很多夜宵或者零食，睡前吃零食或者宵夜，对于减肥都是一种灾难。因此，要想拥有良好的体形和健康的身体，必须养成有规律的作息习惯，早睡早起。综上所述，1米8的男性标准体重在75公斤左右，体重值...……更多
2024-10-08 11:51:00体重,男性,体重,男性,身高,标准
...多的热量，才能够减少脂肪，控制体重，远离肥胖。
3、宵夜在现实生活中，有不少人工作比较忙，比较苦，甚至时不时要加班。到了晚上，很多人想善待下自己，于是可能会选择吃点宵夜，让自己快乐满足些，能够感受到生活...……更多
2024-07-17 17:54:00帮凶,肥胖,腹部,肥胖,宵夜,生活
...人甚至会因为加班到晚上九十点钟才随便去夜宵摊上吃个宵夜。经常这样吃的人，不说你全身的脂肪率会有多高，至少你肚子上的体脂率是不会太低的。长期在晚间食用食物会导致脂肪堆积在肚子上，体重“节节攀升”，到最后...……更多
2024-01-29 18:53:00标准线,标准,减肥,标准线,女性,宵夜
...谢和脂肪燃烧。此外，熬夜还容易引发饥饿感，让人吃上宵夜，在不知不觉中摄入过多热量。因此，早点睡觉，避免熬夜才能让身体更加高效运转。5，不要追求快速减肥。减肥是一个循序渐进的过程，而过快的减肥速度，往往...……更多
2024-06-26 16:17:00减肥,减肥,热量,身体,减肥药,脂肪
...时，小肚子却咕咕叫了起来。此时，你是想来一顿美味的宵夜，还是默默忍受饥饿带来的折磨？吃夜宵，伤身？不吃宵夜，就要饿着肚子辗转反侧？这可怎么办？“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，到底哪个危害更大？一、美国...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
...。再次见到他时，孟娟很难把眼前精神焕发、自信满满的小伙子和半年前那个拄着拐杖来就诊的人联系起来。小飞是一位西餐厅的面点师，由于在体检中发现血尿酸升高而来到门诊进行咨询。“当时，他身高1.75米，体重100公斤...……更多
2024-01-19 08:36:00年纪,痛风,尿酸,血尿,关节,患者
...前喝水并不总是一个好习惯。事实上，睡前饮水可能比吃宵夜带来的危害还要大。本文将详细探讨这一问题，并提醒大家避免在睡前喝某些类型的饮料。引言很多人有在睡前喝水的习惯，认为这样可以防止夜间口渴。然而，科学...……更多
2024-07-01 11:58:00宵夜,饮水,睡眠,胃酸,研究,饮品
...的水倒掉再泡。常见的有：茉莉花茶、蜜桃乌龙茶；2、果汁点缀：在白水中加入柠檬汁或百香果汁，提升水的清香度。也可以滴红火龙果汁或者加一些有颜色的果蔬粉，让水变色，都可以提升喝水的欲望；3、食材煮水：枸杞、...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...保证，不但会让你发胖，还会出现健康问题。第二，爱吃宵夜也是一个不容忽视的问题。夜晚是人体新陈代谢放缓的时候，睡前摄入过多的食物容易导致热量堆积，进而转化为脂肪。为了身体健康跟苗条身材，我们要早点完成晚...……更多
2024-06-27 09:33:00热量,体重,身体,脂肪,几率,零食
...律进餐是瘦身的关键。但是，如果你总是吃零食、熬夜吃宵夜，那可是在给自己的身体加码呢！健康的饮食习惯不仅能调节身体代谢，还能帮你更好地控制体重哦！4.心理因素与饮食控制有时候，我们并不是真的饿了，但是却因...……更多
2024-05-04 12:20:00天大,养生,饮食,秘密,饮食,健康
...这2美食是患上甲状腺结节的“祸首”，再喜欢也要少吃1.火锅天气渐渐转冷，爱吃火锅的人也随之多了起来，甚至有的人每天一顿小火锅。可是火锅含有大量的辣椒素，长期食用，会致使胃部黏膜受损，导致消化不良，出现胃部...……更多
2023-01-05 21:44:00甲状,结节,甲状腺,参考,甲状,甲状腺
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本人声明：大家过年好，我刚刚结束了上午的训练课，发现网上出现了一些不实言论，在此郑重声明：1、2015年4-8月，国家队聘请马布里体能师克里斯
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