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...示，合理摄入蛋白质是健康养生的一大关键，尤其应保证老年人摄入充足蛋白质。“保证足量膳食蛋白质的摄入，有利于维持机体的正常生理功能。”北京医院临床营养科副主任医师汪明芳介绍，研究表明，膳食蛋白质的摄入总...……更多
2024-05-29 00:57:00蛋白质,老年人,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...儿童在成长过程中需要充足的钙质来支持骨骼的发育，而老年人则需要钙质来预防骨质疏松症。二、神经系统的调节者钙在神经系统中扮演着至关重要的角色。钙离子在神经细胞膜上的流动是神经信号传递的关键。当神经细胞受...……更多
2024-06-28 11:51:00补钙,大原,钙片,医生,效果,时间
...重要，它有助于增强身体抵抗疾病的能力，特别是对于中老年人来说，这意味着更好的抵御感染和疾病的能力。除了这些，硒还在甲状腺激素的代谢中发挥着重要作用。甲状腺激素影响着我们身体的许多基本功能，包括心率、体...……更多
2024-10-07 21:45:00长寿,中老年人,元素,健康,元素,中老年人
...骨密度减少，骨组织变得脆弱，容易发生骨折，主要影响老年人。当年龄增长，骨质疏松的风险逐渐增加，对人们的健康和生活质量产生影响。因此，本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略，希望大家可以更好地保...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
...法和饮食习惯，提醒家长们要重视孩子的口腔卫生。不少老年人由于长期忽视口腔卫生，牙齿出现了不同程度的磨损和牙周病。为此，他详细讲解了正确的刷牙方法和使用牙线的重要性，并示范了如何使用口腔护理工具。在义诊...……更多
2024-09-04 09:33:00人心,家庭医生,便民服务,医生,家庭,服务
...液中钙的排放，从而削弱骨骼。一项研究显示，每日盐分摄入量超过2300毫克的人群，其骨质疏松发病率显著高于摄入量较低的群体。再来说说咖啡因。虽然适量的咖啡可以提神醒脑，但是过量的咖啡因摄入却可能对骨骼产生负...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...务站。经过一系列的评估，结果显示：盆底肌肌力不足，医生建议予以电子生物反馈和盆底磁刺激联合治疗，同时指导其回家进行凯格尔训练，一个疗程后，李女士反馈漏尿情况明显好转。那么，为什么会发生尿失禁？社区医生...……更多
2024-06-11 05:15:00中老年人,医生,社区,盆底,尿道,尿失禁
...度，削减心脏的担负，然后有助于维护心脏的健康。关于老年人来说，这一点尤为重要，由于他们的心血管体系相对脆弱。促进消化喝白开水能够稀释胃酸，有助于食物的消化和吸收。一起，它还能影响唾液腺排泄更多的唾液，...……更多
2024-06-07 17:04:00白开水,实话,身体,健康,长时,白开水
...是什么大事，甚至觉得这样的现象十分平常。但如果是中老年人，在睡觉时经常出现流口水的现象，而且口水总往一侧流，就要提高警惕了。血栓可导致咽腔局部肌肉功能失调，睡眠中无法控制这些肌肉，就会出现流口水的现象...……更多
2024-08-20 13:40:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,血栓
...《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g，这与世界卫生组织的建议摄入量一致。而《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》中提到，2002 年、2012年和2015年，我国家庭烹调用盐的摄入量为平均每...……更多
2024-09-21 07:27:00医生,建议,摄入量,食盐,肾脏,含量
...肉、动物肝脏以及血豆腐等食物，男性则无需多吃。三、老年人要多吃肉，还是少吃肉？
相信很多老人看到过一篇名为《301医院一席话发人深省：你吃那么多肉干什么啊？》的热文，解放军总医院第一医学中心（301医院）的营...……更多
2024-09-24 00:43:00糖尿,一口,心脏病,糖尿病,心脏,风险
...）今年7月，中国营养学会老年营养分会发布了2024版中国老年人平衡膳食宝塔。这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善，充分考虑老年人的营养需求变化，主食量降低，全谷类增加，推荐摄入高营养密度的食品，低...……更多
2024-08-29 14:27:00老年人,营养,老年人,膳食,饮食,中国
...糖尿病典型症状者，须改日复查确认。义诊中，志愿者为老年人做血糖检测。曾英豪摄上班族一碗小面、一份盖浇饭就当一餐，这样健康吗？老年人爱吃的南瓜可以降血糖吗？从对血糖的影响方面考虑，没有绝对能吃和绝对不能...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
随着年龄的增长，许多老年人可能会面临各种健康问题，其中高血压（也称为“高压”）是一种常见的慢性疾病。老年高血压是指发生在老年人群（通常定义为65岁以上）中的高血压疾病。高血压是血管内血液压力持续升高的状...……更多
2024-03-14 11:18:00高血压,科学,健康,管理,高血压,血压
...然而，最近一次下棋时，他的一个棋友提起了一个观点：老年人长期吃鸡蛋可能会增加患癌的风险。这番话让老孔心里一惊，虽然他不太相信，但心中还是有些担忧。
这一天，老孔陪着孙子小明去医院检查。小明因为感冒去看...……更多
2024-09-07 14:56:00鸡蛋,老年人,癌症,忠告,小明,鸡蛋
...取药物治疗。此外，对于一些高尿酸血症的高危人群，如老年人、肥胖者、糖尿病患者等，即使没有出现明显的症状，也需要定期检测尿酸水平，并在必要时采取药物治疗。 ……更多
2024-05-10 12:45:00尿酸,发物,洋葱,饮食,医生,建议
...，真正有效的操作方法还是让许多人感到困惑。特别是在老年人群中，如何通过日常饮食和生活习惯来控制或改善糖尿病状况，成为了一个值得探讨的话题。老年人得糖尿病的例子非常普遍。比方说，一位老先生，以前饮食无规...……更多
2024-07-31 17:53:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,医生,糖尿
...通过合理的饮食，我们可以在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本元素，适量增加蛋白质的摄入有助于维持肌肉质量和力量。例如，鱼、瘦肉、豆制品和乳制品都是优质...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
随着老龄化社会的到来，老年人健康问题越来越受到关注。而饮食作为保持健康的一个重要方面，对老年人的健康非常重要。为此，本文将从营养搭配、饮食习惯等方面，为大家介绍老年人的饮食搭配及健康饮食攻略。一、老...……更多
2024-10-24 10:11:00老年人,饮食,关键,健康,老年人,食品
...白质可能导致皮肤、骨骼、肌肉、大脑等问题，尤其对于老年人，蛋白质缺乏可能会引发骨质疏松、肌肉萎缩、消化不良、皮肤老化等问题。其次，贫血是60岁以上人群常见的健康问题，尤其与营养不良有关。贫血严重降低了患...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...白，长期过量摄入，会加重肝脏的代谢负担，特别是对于老年人，肝脏的自我修复能力已经减弱，这样的压力可能导致肝脏脂肪沉积、肝功能异常，甚至有可能导致脂肪肝。”
江大爷听得半懂不懂，这时，刘医生又补充道：“...……更多
2024-11-15 11:03:00食用者,坚果,越多,食用,老人,医生
...维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质，对于中老年人来说尤为关键。然而，传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径，甚至在某些情况下，可能不是最佳选择。钙质：维持身体健康的隐形卫士钙，作为人体必需的矿...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
.../newsimg/188/474/8d4b98e112275d34e4b5e64352a4c6f421118e6c.webp\"/>老年人因为衰老的原因，身体素质降低，非常容易缺钙等营养元素，所以要适当补钙，牛奶是老年人补钙的首要选择之一。01喝牛奶与不喝牛奶的老人，有什么...……更多
2022-12-07 15:27牛奶,差别,实话,老人,医生
...液体，尤其是在高温天气或进行体力活动后，应增加水的摄入量。为了更具体地指导日常饮水量，可以根据体重和活动水平进行调整。例如，每日每公斤体重应摄入约30毫升的水分，如果体重大于70公斤，可以计算出每天需要约2....……更多
2024-09-26 16:46:00结石,结石,尿液,草酸,钠盐,浓度
...吴阿姨子女的疑惑，李万里主任解释道：“压缩性骨折在老年人群中并不少见，大多数是骨质疏松引起的，老年人由于骨量下降使得脊椎骨脆性增加，容易发生这类损伤。这种骨折不一定经受了非常强烈的外力冲击，有时就算打...……更多
2024-08-31 07:21:00数年,腰疼,骨质疏松,七旬,骨质,骨头
...更长时间用手机或平板电脑看视频的成年人，更容易患上夜尿症，即夜间需要排尿多次。该研究基于美国全国健康和营养调查的数据。该调查收集了2011至2016年间13294名20岁及以上美国人的健康记录。这些数据显示，4236人（约占31...……更多
2024-05-10 17:44:00越多,手机,视频,夜尿症,长时,研究
...力。此外，晒被还能强筋健骨，有助于儿童的生长发育及老年人预防骨质疏松，并缓解焦虑。不是人人都能晒 孕妇等群体最好别晒“虽然晒背有诸多好处，但并不是所有人都能晒背。”乾灿说，晒背对于体质虚胖、寒湿人群具...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...会给身体带来怎样的挑战呢？让我们一起深入探讨，揭开老年人喝牛奶的双重面纱。1.牛奶对老年人的双重影响正面影响：钙质摄入与骨骼健康：牛奶是钙质的重要来源，对于老年人的骨骼健康至关重要。随着年龄增长，骨质疏...……更多
2024-05-26 06:10:00面纱,老年人,姿势,牛奶,牛奶,老年人
...会这样呢？原因其实挺复杂的。首先，随着人口老龄化，老年人的免疫系统相对较弱，更容易受到癌症的侵袭。再加上现代医学技术的进步，虽然让我们的寿命延长了，但同时也增加了癌细胞在身体内“安家落户”的时间。除此...……更多
2024-10-08 13:09:00越来,野菜,毒素,癌症,越来越,野菜
...天的疲劳，放松身心，也有助于调整晚间的睡眠质量。03老年人散步的最佳时长也需要了解清楚
初次开始散步的老年人如果老年人一开始没有经验或较少运动，建议从每天散步10-15分钟开始，逐渐增加到30分钟以上，可以根据个...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
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本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
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本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
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近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
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中国消费者报杭州讯（记者施本允）3月10日，由上海保健品行业协会、江苏省保健养生业协会、浙江省健康产品化妆品行业协会、安徽省营养保健食品化妆品协会
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，和府捞面召开年度战略会议，公司创始人李学林披露，2024年和府捞面全年营收达25亿元
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鲁网3月12日讯2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“中西医结合逆转肝硬化”。肝脏，作为人类身体内的“默默奉献者”
2025-03-12 17:15:00
来源 | 首都医科大学附属北京积水潭医院作者 | 首都医科大学附属北京积水潭医院普外科 高鹏骥编辑 | 原野近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出
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为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，贵阳市云岩区茶园路街道普天社区于3月7日上午举办“柔肩担重任，巾帼绽芳华”主题活动
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3月7日，贵阳市白云区委老干部局组织离退休干部学习《党政机关厉行节约反对浪费条例》，70余名老干部参加。会上，大家认真观看《党政机关厉行节约反对浪费条例》解读视频
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3月11日，罗甸县委老干部局2025年第一次政治理论学习会在县委老干部局召开，建国初期参加工作退休干部、县处级退休干部代表参加会议
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为扎实推进新学期各项工作，提升老年教育教学质量。3月6日，平塘县老年大学召开2025年春季学期教师工作会议。校领导班子成员
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