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...绿色和生机勃勃的世界中。在春天里，应季蔬菜的鲜美和营养更是让人向往。就像一幅描绘春日田园景色的画卷，每一种蔬菜都是春天的使者，为我们带来满满的能量和喜悦。春笋：春笋，顾名思义，是春季生长的笋子，吃起来...……更多
2024-03-17 16:17:00体质,蔬菜,味道,营养,身体,荠菜
...因此，将莴笋炒鸡蛋作为中老年人的养生佳品，既简单又实惠。扩展：莴笋中还富含丰富的维生素C和维生素E，可以增强人体的抵抗力，延缓衰老。莴笋含有的纤维素和多种维生素能够改善肠道功能，促进消化和吸收，增强身体...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...美融合，不仅适合搭配米饭，还能够做成夹饼或夹馒头，营养丰富，回味无穷。或许你曾经对香菜有所偏见，认为它气味过重，但不妨尝试，也许会有意想不到的惊喜。莴笋
莴笋不仅是一种高钾的蔬菜，还具有清热利湿的功效...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...。而螺蛳则富含蛋白质和矿物质，搭配炒制，口感鲜美，营养丰富。食材：新鲜韭菜200克；鲜螺蛳200克；大蒜3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...希望“幸福食堂”能长久办下去。“我们优先考虑老年人营养和口味需求，制定了少油少盐、低糖软糯的健康食谱，每餐菜品都有30种以上，价格普遍比同质同类的市场价低10%以上。”该“幸福食堂”负责人金松飞说，在此基础...……更多
2024-01-06 07:24:00海岛,食堂,食堂,嵊泗,嵊泗县,幸福
...参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。除此之外，冬季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。⑦芹菜中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...如伏天采药”，秋季宜多摄秋蔬。小白菜虽不抢眼，价格实惠，功效卓著，具有滋阴降火、强身健体、美容养颜之效。小白菜的营养价值青菜，又称小白菜或鸡毛菜，系十字花科芸薹属的一员，以其脆嫩叶片著称。此植物富含维...……更多
2024-09-30 11:32:00小白,美容养颜,小白菜,养生,选择,美容
...°C！天这么热，得多吃这“五个一”，它们季节性很强又实惠。不论钱多钱少，都得补营养过夏天。快来瞧瞧有啥好东西吧！【一、夏季第一调味品——食醋】“多吃一点醋，不用到药铺”！夏天多吃醋，能够杀菌、促进食欲。...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...寒冷，而在众多肉类中，猪棒骨成为了首选。它不仅经济实惠，而且富含丰富的滋补元素，如钾和钙，对保持健康非常有益。而且，猪棒骨独特的口感和美味的汤汁更是让人陶醉。无论是在家中还是在餐馆里，猪棒骨都是一道绝...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
...粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，营养丰富。这道菜富含优质蛋白质，虾肉肉质鲜嫩，是一种低脂肉类，适合减肥期间食用。蛋白质是构成人体组织的重要营养素，有助于维持身体机能，提供饱腹感，减少...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...的上班族也爱来这里“蹭饭”，“这里饭菜好吃，价格也实惠”，这是大家对食堂一致的评价。自助取餐称重计价，荤素都是2.88元/两有人花24元可以拿12样菜中午的11点左右，位于拱墅区孔家埭社区的和畔餐厅就开始热闹起来，...……更多
2023-12-11 13:33:00杭州,食堂,菜品,餐盘,年轻人,阿姨
...为了不少人推崇的新鲜时蔬。将莴笋晾晒后，不仅保存了营养，更是赋予了贡菜独特的口感和风味，成为春季制作贡菜的必备原料。扩写：莴笋这一美味鲜蔬，如同春天里的一抹清爽，带来了人们对新生命的期待与热爱。春风拂...……更多
2024-03-17 06:17:00抗衰老,莴笋,肉末,美味,口感,一道
...葱。此时正值莴笋自然上市时节，口感鲜嫩，价格亲民，营养丰富。分享三种莴笋美味做法：脆莴笋酸辣可口，莴笋饼外酥里嫩，莴笋干色泽金黄，口感鲜美。欢迎分享烹饪心得和创意搭配，享受美食的乐趣。时光匆匆，转眼已...……更多
2024-05-06 13:30:00胰岛,糖人,胰岛素,激活,时候,莴笋
...少人发现，身边的“宝藏”社区食堂越来越多，有的价格实惠，有的菜品丰富，有的推出包月套餐，还有的推出自助餐。近日，位于皇姑区万山路上的一家社区食堂“火”了。数十道不同品种的餐品，既满足了“烧不动”的老年...……更多
2023-10-20 01:10:00食堂,早餐,难题,百姓,社区,食堂
...年轻人的身影。食堂受年轻人和老年人欢迎“社区食堂”实惠便民实力圈粉年轻人中午11点多，“一方养老”社区饭堂早已人声鼎沸，打餐处排起了长队，档口飘出阵阵饭菜香。居民们吃着热乎可口的饭菜，聊着家常，不少人看...……更多
2024-07-25 00:33:00饭堂,长者,养老,一方,社区,饭堂
...、香油和味精进行调味，炒匀即可。2.装盘，香气扑鼻，营养美味，开胃下饭的蚕豆炒鸡蛋即可享用。韭菜炒肉丝所需材料：嫩韭菜适量；猪肉（如里脊肉）适量；葱、姜适量；盐、老抽、小苏打、味精、胡椒粉适量；食用油适...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
莴笋，这玩意儿，真的是既好吃又营养！现在的人啊，越来越爱吃了。为啥呢？因为它里面满满的维生素和矿物质，还有纤维素，对身体好处多多。特别是夏天，吃上一口莴笋，简直就是清爽到心里去了。那莴笋怎么做才好吃...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
本文转自：深圳特区报邻里食堂好实惠 长者市民好“食”光我市400多个长者食堂和助餐点用“小饭碗”盛起“大民生”■ 深圳特区报记者 华智超“来看看，听说新开了一家邻里食堂，白天孩子去上班，中午做饭很费劲，不如...……更多
2024-02-15 07:22:00邻里,长者,食堂,实惠,市民,长者
...菌功效，让它成为春季抵抗病毒的好帮手。而且蒜苗价格实惠，家庭经济实惠，推荐经常食用，增强全家人的免疫力。蒜薹
蒜薹是大蒜抽出来的花茎，与大蒜相比，蒜薹的营养价值也很高，含有丰富的大蒜素，同样具有消炎杀...……更多
2024-03-26 10:15:00抗菌素,免疫力,免疫,蔬菜,天然,建议
...不熟悉，做饭怕不合孩子们的口味，社区食堂菜品多，又实惠，解决了吃午饭问题，帮我们老年人解决了大问题。”在取餐区还准备了打包盒，居民若是不想堂食，还可打包外带，方便群众多样化就餐。社区食堂的价格也很亲民...……更多
2024-08-10 14:30:00青羊,成都,食堂,公园,食堂,社区
...持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质等营养成分。其味道鲜美，口感爽滑，被誉为“菌中之冠”。金针菇具有清热解毒、润肺止咳、增强免疫力等功效，特别适合春季润燥解春乏食用。常吃金针菇还有助于降低...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...冬季养生的秘诀之一：5种肉类的美食搭配，这不仅经济实惠，还富含营养，能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源，在冬季尤为重要，它们提供了身体所需的能量，同时还含有多种维生素和矿物质，有助于...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...简单一炒特鲜美！大家好我是傻姐美食，黑木耳是一种高营养食材，可以药食兼用，餐桌上也常见，它是一种黑色菌类食物，质地柔软，味道鲜美，富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、植物蛋白、纤维素等营养价值，适当吃一些黑...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...你去吃过吗？我昨天特意去吃了一顿，味道不错，价格也实惠。”“是吗？我听别人提起过，但还没去呢。你这么一说，我今天中午就去尝尝！”家住宿城桂花园小区的张大爷乐呵呵地说。近日，记者来到埇桥区三里湾街道南方...……更多
2024-01-08 10:19:00居民,食堂,刘鹏,三里湾,菜品,社区
...元长寿面，荤素搭配的丰富菜品，松软香糯的米饭，亲民实惠的价格，智慧化的自选餐自助结算，合肥高新区天乐中心社区食堂的老主顾说，“这里的一日三餐，都是热乎乎的。”高新区天乐中心社区食堂，自助称重结算。吃得...……更多
2023-12-03 14:56:00一日三餐,食堂,天乐,食堂,服务,老年人
...，今天我打了两荤一素一饭一汤总共13元，主打一个便宜实惠，还有米线、抄手、面条可选择。”王女士是一位“00后”，就在周边企业上班，她和同事到这里就餐，是出于距离和价格的考虑。菜价实惠，但菜品质量却一点也不...……更多
2024-05-27 01:56:00食堂,性价比,而是,社区,食堂,社区
...践行。希望通过这一模式，为更多家庭带来健康、便捷、实惠的用餐选择。”
压缩利润主打惠民19.9元的自助确实价格亲民，但物美这么干还能赚钱吗？“是赚的，只不过利润很微薄。”物美超市餐饮负责人陈少兵告诉中国商报...……更多
2024-07-17 16:45:00物美,新开,食堂,物美,龙湖,食堂
...肠刮油脂。通过清炒莴笋丝的简单制作，既保留了莴笋的营养成分，又能带来清新爽口的口感，是一道健康低脂肪的菜品。
2、金针菇：金针菇富含纤维素，能清理肠道内的油脂，对降低胆固醇有益。尝试用金针菇炖豆腐的烹饪...……更多
2024-03-20 11:13:00胆固醇,肥肉,王者,血管,胆固醇,猪脑
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