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...腊八蒜的食用也有注意事项。唐山市中医医院脾胃科主任中医师朱叶珊曾提醒，大蒜性热喜散，属于往外耗散的性质，本身体质虚弱要少食，过多食用腊八蒜会加速身体气血消耗；阴虚火旺体质人群和火热炽盛的人也要少食，容...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...固醇食物及酒、咖啡、茶等饮品。平时，滋养肝肾之品亦宜适当食用，如枸杞子、黑芝麻、黑木耳、莲子百合煲瘦肉汤等，切忌饥饱失常，暴饮暴食，避免损伤脾胃。同时，类风湿关节炎患者常伴有钙、锌缺乏，宜多吃含钙、锌...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
本文转自：太原日报 据新华社北京5月4日电 （记者 田晓航） 5月5日迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
...）小满时节居住环境有什么讲究？哪些穴位适合小满时节养生保健？脾胃虚弱人群小满养生有什么讲究？小满节气应该选择什么运动项目？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科主任中医师谷雨介绍，此节气过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，早出晚归的人要加倍小心，避免心血管与呼吸系统疾病的发生...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...云：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”养护脾胃，宜适当多吃甘味食品，可选择山药、茯苓、百合、南瓜、大枣等，还可搭配其他食材煮粥食用，如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、枸杞山药粥等。尽量少食影响脾胃功能的...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...报芳香中草药有哪些？粽子怎么吃才健康？听中医讲端午养生保健智慧□本报记者 李倩 实习生 边艳艳民谚曰：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”农历五月初五是我国的传统节日——端午节，古人还把端午节称作“卫生节...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...然阳气最强的时候，趁着人体腠理开泄，进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...后及时补充水分；可食用绿豆汤、西瓜解暑热，食用水果宜适量，凉性、温性食物搭配食用，荤素调配，清淡为主；尽量午休、不熬夜。“倏忽温风至，因循小暑来。”此时天气往往较之前更加炎热，人体阳气在外，脾胃中虚，...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。此外，春分穿衣也讲求“平”...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
...。”安徽省中医院风湿一科主任医师汪元提醒，这一节气养生最重要的是祛湿。如果判断自己是否湿气重？饮食方面有哪些需要注意的？哪些方法可以祛湿气？专家给您支招。关键词：提醒空调室内容易加重湿气“湿”是长夏的...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...在三伏天使用艾灸、晒背、三伏贴以及散寒助阳的中药来养生的。那么，体质偏热的群体会有哪些表现呢？第一，手掌或面部皮肤颜色偏红，舌质偏红，容易口苦；第二，容易患青春痘、皮肤瘙痒发红、大便干结、失眠、盗汗或...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...至此而雪盛也。”江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发现气温骤降无常，人体的新陈代谢也减缓了，患感冒、支气管炎等呼吸道疾病的人比平时明显增加。我们可以通过一些中医养...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...动由盛转衰，由动转静，更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以调护阳气为重中之重，一方面要躲避自然界的寒气，避免阳气受损；一方面主动调养，增强自身气血。此时节的养生要义为藏和补，养生核心是躲寒、远冷，养生讲...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...，打牢身体基础呢？南京市鼓楼区幕府山社区医院中医科中医师郭晶晶介绍，在大寒期间，需好好把握最后“藏”的时机。说到藏，我们藏的是什么呢？藏的是阳气，阳气就像太阳一样，是身体的动力系统，为身体提供生命的能...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安排起居作息，能保养肾气，劳逸适度可养其肾精，尽量做到“行不疾步、耳不...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...节气，虽然气候意义上的夏天还未到来，但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一，春夏之时自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，护养体内阳气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的权威解答。起居宜“夜卧早起”高曌介绍，进入春天，昼始长夜始短，起居宜“夜卧早起”。入睡可以较冬季稍晚，但尽量在晚上10点半之前入睡；早晨则可...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...气的生成和平衡，从而改善阳气不足的症状。同时，中医养生的方法也可以帮助改善阳气不足。根据中医理论，保持心情舒畅、正念修炼、定期按摩等都可以帮助调节人体的生理功能，促进体内的气血流通，有助于改善阳气不足...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻碍运化，人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...免疫力低下，不注意保养身体，可能就会“中招”。冬季养生需避寒就温，除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...专家：广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师、广州医科大学附属中医医院药学部主任李丽明主任中药师文/广州日报全媒体记者吴婉虹 通讯员潘雨薇、徐心怡 图/@视觉中国生附子有毒需炮制 勿自行煮食据了解...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...日是春天的最后一个节气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...唐祖宣率弟子唐静雯（河南省肿瘤医院中西医结合科主任中医师）走进北京电视台，做客《养生堂》，参加节目录制“八旬国医的‘精准’祛湿法”。唐祖宣：这个在夏季与肿瘤息息相关的邪毒就是湿热之邪。湿邪和热邪是两种...……更多
2024-07-22 17:49:00养生堂,国医,肿瘤,养生,课堂,大师
...提到‘冬病夏治’很多人都知道三伏贴，各大中医院还有养生、理疗馆都有在做这些，作为中医人看到我们中医的特色疗法得到大力推广，我们感到很高兴。”张敏尚说，“‘冬病夏治’方法还有很多，不仅有三伏贴，还有三伏...……更多
2024-06-24 18:22:00南阳市,南阳,医院,专家,疾病,张敏
...升。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任中医师朱明娟提醒大家，冬令进补首先要对症，其次要适当适量，否则有可能适得其反，有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就比别人凉，多...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...醒，喝茶养生应随泡随喝，同时宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，特别是老年人，每天不要超过7杯，否则会增加肾脏的负担。 ……更多
2024-05-27 09:49:00茶会,养生,季节,选择,东辉,体质
...
健康时报图2. 多喝5种茶水北京市和平里医院和医堂主治中医师赵鑫在医院微信公号刊文介绍，应对秋季鼻咽干痒的问题，应该从滋阴清肺润燥入手，可以试试用以下几味较平和的中药代茶饮。④（1）百合玉竹茶：百合、玉竹...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
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