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...，同时也能减轻失眠多梦等困扰。2、枸杞子茶枸杞子的养生功效可谓是家喻户晓，无论是年轻人还是中老年人，一提到养生，都会想起枸杞。中医记载，枸杞味甘性平，归肾、肝经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，经常饮用...……更多
2024-07-22 17:10:00活力,不好,医生,肝火,肝脏,肝气
春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。在春天，对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
端午节，这个古老的节日不仅仅是文化的传承，更是养生的智慧；今天，就让我们一起来聊聊，如何在端午节这个特殊的日子里，通过五个简单又实用的“仪式”，来养生保健，让身体更健康，生活更快乐；首先，让我们聊聊...……更多
2024-04-23 12:57:00常乐,安康,养生,仪式,健康,龙舟
...了三伏天的暑气，带来秋高气爽适合出游的好天气。中医养生讲究天人合一，进入处暑以后如何调理身体，保持身心健康？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧。瞿慧提示市民注意，处暑意味着三伏天...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...一旦出现损伤，身体就会患病。那么关于人体十个器官的养生知识你知道吗？胃靠“养”：要想把五脏养好，首先要把脾胃养好。脾胃为“气血生化之源”，养好脾胃，人体气血才充足。粥类质地软，易消化，可以减轻胃肠道负...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
随着冬季的脚步悄然而至，寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质，以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中，冬季补身体是一个重要的理念，许多食材不仅是美味佳肴的一部分，更是滋养身体的重要来源。在这里...……更多
2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜
季节应五脏，春气应肝，所以春天是疏肝气的好时节，疏通肝气有利于调畅心情，缓解抑郁烦闷的情绪，话不多说，今天给大家盘点一下疏肝的中成药以及具体作用。1.柴胡疏肝散可以疏肝理气，消胀止痛，一般用于肝气郁结初...……更多
2024-04-09 11:05:00肝气,中成,一通,中成药,盘点,全身
...养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。春天，正是养肝的好时节。肝脏在春季最为活跃，但如果肝气不顺，可能会导致情绪抑郁等问题。这时，我们可以来点玫瑰陈皮桂花茶。成分：玫瑰花、陈皮等。功效：玫瑰花具有解郁安神、...……更多
2024-03-21 01:28:00功效,陈皮,南京,人群,白菊花,沸水
...候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴力量不需要太大，也不必追求酸胀感。主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等。提醒：外出时需要戴手套，同时遮盖好神门穴。2.腰眼：...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...性朋友们能够通过合理饮食来呵护自己的身体，迎接一个安康度秋的季节。在这个信息爆炸的时代，女性身心健康备受关注，而饮食是保持健康的重要因素之一。通过多吃富含膳食纤维的食材和黑色食物，不仅能够补充营养和改...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...焦黄，吃着鲜香。不论春饼还是春卷，内馅基本都是立春时节的时蔬，也有尝春之意。多做舒缓运动寒冬时节，大家长期躲在室内而缺乏运动，加上为了补充热量的散失防寒保暖，往往进食大量肥甘温热食物，到了春季，人体堆...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一个流传千年的智慧：“35岁要疏肝，45岁要补肝，65岁要柔肝。”这不仅是对生命阶段的深刻洞察，也是对...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
本文转自：沧州日报春季是养肝好时节。不过，每个人的身体状况不同，所以养肝的方法不能千篇一律。肝血不足宜养血柔肝猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝80克，枸杞子20克，绿豆50克，粳米80克，食盐适量。做法：先将绿豆、粳米...……更多
2023-02-28 09:45:00粳米,佛手,白菊花,决明,青皮,决明子
...院附属第二医院协办的“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集如约而至。活动现场不仅有中医药文化的展示和体验，更有医院重点学科的专家现场义诊，为市民送上一场全方位的健康盛宴。重点学科齐上阵全面...……更多
2024-12-21 18:45:00安康,市集,国粹,沈阳,中医药,中医
...始推崇“静心养生”的生活方式，将静养视为延年益寿的秘笈。在身边，很多人沉迷于运动，甚至每日徒步漫行，但另一方面，也有人坚信静养对养生更有裨益。在我们周围，尤其是中老年群体，讲究“一日万步”的习惯已经风...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
本文转自：解放军报谷雨时节防“春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅，就会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，因此调畅情志也是这一节气的养生重点。良好的作息有助于情绪的稳定。随着阳...……更多
2023-04-20 08:28:00老年人,小口,荆门,节气,神清,身体
在繁忙的现代生活中，人们越来越重视健康和养生。中医药作为中华民族的瑰宝，一直以来在调理身体、预防疾病方面发挥着重要作用。今天，我要为大家介绍一款被誉为“全能型”的中成药，以及四种与之搭配的神仙组合，...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...是“中国美丽休闲乡村”——宝清县小城子镇太平村盛夏时节的怡人风景。据了解，乡村振兴战略实施以来，宝清县紧盯农村污水、道路、垃圾和文旅产业基础设施落后等方面问题，在全省首创了“分散争取、打捆推进、统筹管...……更多
2023-02-14 06:38:00宝清县,宝清,秘笈,振兴,宝清,宝清县
...左右。顺应四季变化，尤其在二十四节气到来前后要注意养生,及时增减衣服。6.饮食清淡多吃蔬菜和水果，戒烟、戒酒，可适当的饮用玫瑰花茶，可以起到理气解郁的功效。患者如果症状较明显，可在医生的辨证论治指导下，服...……更多
2024-03-14 17:53:00肝气,方法,身体,柴胡,加味,周身
...况，中医更注重从整体出发，强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
秋季是人体调养的关键时节。在这个时节，选择适当的药食同源的食材，可以帮助我们更好地顺应季节的变化，增强体质，提升免疫力。黄芪作为一种备受推崇的滋补良品，以其独特的益气补血、调理五脏的功效，在中医养生...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...再者，可选择八段锦等运动，怡神调身、导引疏络。德叔养生药膳房 疏肝和胃煲材料：半只鸡，猪瘦肉100克，佛手15克，生姜3-4片，精盐适量。功效：疏肝理气健脾。烹制方法：诸物洗净，把鸡斩成小块、猪瘦肉切片，放入沸...……更多
2023-03-14 07:13:00肝气,肝气,脾胃,气机,胃脘,老师
...应，养生之道也。逆之则伤肝。”春季是养护肝脏的重要时节，要想肝脏好，首先要保持心情舒畅，预防肝火上升，这样才有利于阳气生长。清明过后，主肝气升发，日常饮用养颜五花茶、玫瑰参杞茶等这类花茶，可起到条畅情...……更多
2024-04-08 13:52:00茶饮,中药,医院,茶饮,武汉,杨家
...宜此时享用的绿意。如此，方能真正顺应时节，守护家人安康，共迎一个吉祥如意的秋季。红薯，这自然界的瑰宝，被营养学界誉为营养均衡的典范，其地位已悄然攀升至许多人的主食之列。这颗地下宝藏富含蛋白质、淀粉、果...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...，饮食不香。所以，立夏之后，尤要注意调畅情志，安神定志，静以修身，除烦戒躁，避免愤懑恼怒。心情烦闷时，可散散心，阴凉树下坐一坐，闻闻花香，听听鸟语；亦可闭目养神，聆听一些舒缓的音乐，以平复心情。练练书...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...个人都是自己健康的第一责任人。与其痴迷于各路养生“秘笈”，不如主动加强体育锻炼，改变不良生活习惯，避免久坐和熬夜。从源头处告别“脆皮”，才是广大年轻人最应该追求的养生之道。 ……更多
2024-02-19 06:42:00养生,养生,推拿,年轻人,保健,治疗
...。
“三餐茶饭，四季衣裳。”一年四季，人们总在各个时节里寻找着最恰到好处的食补享受。寒意已浓，不如现在就加入抱海大酒店的养生局吧，一起享受从身暖到心的冬日仪式感。 ……更多
2023-12-05 15:52:00养生,养生,小笼包,一口,舌尖,威海
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