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夏天之前养白皮肤,推荐12种食物,越吃越白
...的作用,能够促进肌肤新陈代谢,使肌肤更加有光泽。9. 菠菜: 菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸,有助于清除自由基,减少黑色素沉积,使肌肤更加白皙。10. 鸡蛋:鸡蛋是一种优质蛋白食物,富含胶原蛋白和卵磷脂,能够滋...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
凉拌三丝主料:粉丝、菠菜、鸡蛋调料:蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤:1、将菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,切段备用。2、粉丝提前温水泡软,开水锅中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
增绿补绿提颜值和美乡村更宜居
...枝儿在和煦的春风中摇曳。在这无限的春光里,郓城县随官屯镇26个行政村的干部群众正在忙着增绿补绿,扮靓乡村。在陈庄村的村口,几位村民正在忙活着栽种花木,有的挖坑,有的浇水。“今年再栽上这些冬青,村里显得更...……更多
对于已确诊为高尿酸血症或痛风的患者,应严格控制动物肝脏的摄入
...饮酒量增多,尿酸就会越高,也会增加痛风的疼痛感。4.菠菜菠菜当中含有丰富的草酸,长时间食用虽然可以清肝明目,但是过量食用,很有可能久会导致体内的尿酸升高,从而增加肾脏的负担。对于肾功能不好的人来说,更应...……更多
春天多补钙,孩子长得高!5种食物多给孩子吃,营养美味滋补身体
...样的纯牛奶不仅营养丰富,更有助于保持健康。【五、吃菠菜(补钙)】1.清洗菠菜,移除其根部,并将其切成段状。然后,将鸡蛋打入碗中,并充分搅拌直至均匀,以备后续使用。在锅中倒入适量的油并加热,随后将事先搅拌...……更多
一家人校园“三分地”里共享亲子时光
...约200平方米。80组家庭经过摇号后成功中签,在这里种下菠菜、生菜、樱桃萝卜等,感受种植的快乐。“校园实施无托管式管理,仅提供水源和工具收纳屋。认领菜地通过家庭自治,产出放心健康的粮食和蔬菜。”学校劳技组组...……更多
...身份信息得知,老人名叫李孔裕,已经80多岁,家住在董官屯镇张路口。老人此次迷路是因为前往郓城县随官屯镇高速路口附近的闺女家探亲,不料却迷失方向。经过多方努力和耐心寻找,民警们终于联系到老人的外甥史某。史...……更多
山东郓城:敬老院里重阳节 趣味“镜”赛暖夕阳
...佳节,郓城县志愿者协会、郓城县青年志愿者协会联合随官屯镇汉石桥社区志愿服务队、郓城夕阳红医院、郓城精益眼科来到随官屯镇敬老院,组织开展“趣味‘镜’赛暖夕阳”活动。志愿者们一到敬老院,就分头行动起来,陪...……更多
夏津县:“黄河大集”庆丰收 送惠下乡促农收
...道金秋时节,瓜果飘香,到处一派丰收景象。夏津县东李官屯镇便民服务中心南侧广场上人头攒动,热闹非凡,前不久,“赶黄河大集 游沃野东李”活动在此精彩进行,群众在这里赶大集、看大戏、品美食、赏民俗,让这个秋...……更多
流感肆虐,如何让孩子吃出强免疫力?做好这6点
...卷心菜、白菜、 洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜等为主;应季水果以橙子、橘子、柚子、甘蔗为主。 建议家长们可为儿童准备以上蔬果,并注意变化种类,尽可能多地让儿童吃不同种类的蔬果。5、经常吃富含维生...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...能和丝瓜一起吃的食物?提醒大家要注意,别不当回事1.菠菜菠菜中含有大量的草酸,而丝瓜中的维生素C会与草酸结合,形成草酸钙,从而降低维生素C的吸收率。因此,同时食用菠菜和丝瓜会降低维生素C的有效性,影响身体对...……更多
走进冠县甘官屯镇前王二庄村李大哥的养殖场,一排排整齐的牛棚映入眼帘。“多亏了咱农商银行的资金支持,我的奶牛才吃足了养料,提高了牛奶的产量。”李大哥向润昌农商银行工作人员介绍完养殖场的情况后激地说道。...……更多
介绍适合老年人补铁的食物,帮助他们通过饮食改善缺铁状况
...,以补充铁质。5.深色蔬菜:深色蔬菜含有丰富的铁,如菠菜、芥蓝、苋菜等。老年人可适当增加深色蔬菜的摄入,以补充铁质。6.干果类:干果类含有较多的铁,如红枣、枸杞、黑枣等。老年人可适当食用干果类,以补充铁质...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...钾的良好来源,对维持整体健康和电解质平衡至关重要。菠菜:铁的最佳来源菠菜含有大量的铁质,对于预防和治疗体循环动脉血压增高和贫血特别有益。它还含有丰富的维生素K,对骨骼健康至关重要。菠菜中的抗氧化剂,如...……更多
饶阳近5000亩灾后补种蔬菜陆续上市
...短的绿叶菜。在专家的建议下,他们陆续补种上了甘蓝、菠菜、生菜、香菜、茴香、芹菜等。补种的茴香如今已经成熟。这几天,何英乐两口子一直在棚内忙活。“茴香已经进入收获季,每个棚的产量都在2000公斤左右,市场价...……更多
真正补血的竟是它!不是红枣不是红糖,补气补血,铁元素丰富
...性贫血,有助于补气血。接下来分享一道简单好吃的猪肝菠菜汤,几分钟能煮一锅,好喝又营养。做法:猪肝切片放入姜片和清水泡出血水,倒入淀粉和食盐抓拌均匀。放入煮有姜片的水里两分钟,倒入焯水后的菠菜和枸杞,煮...……更多
纵览原创丨河北七旬老太当网红,让“鸡毛掸子”变身艺术品网上大卖
...着视频的爆火,村里注册了“张麻湾鸡毛掸子”的商标,订单不断增多。刘会英等老手艺人也充分发挥起作用,几个老姐妹有的挑选鸡毛、有的负责绑扎、有的穿线、有的最终固定,每天忙得不亦乐乎。刘会英乐呵呵地告诉记者...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
...族维生素中的一员,又叫“维生素B9”。1941年,科学家从菠菜叶中发现了它,命名为“叶酸”。叶酸是人体造血系统必备的营养素,一旦缺乏,可造成巨幼红细胞性贫血。而对孕妈妈和胎宝宝来说,叶酸的作用就更为显著。关于...……更多
好皮肤是吃出来的,多吃含这4种营养的食物
...中含有维生素 A 原-类胡萝卜素,如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、水芹、羽衣甘蓝、绿芥菜、南瓜、莴苣叶、莴苣、西兰花等。维生素 E 良好食物来源:植物油、坚果,大麦、燕麦和米糠中的含量也相当高。维生素 B2 良好食物来源...……更多
三眼古井水和面 丝丝饸饹飘年味
...000余斤饸饹面,目前有白面、荞面、玉米面、红萝卜面、菠菜面5个品种,每斤零售价3元,年前这二十来天能挣4万多块钱。”交谈中,王小艳的电话响个不停,有的问有货没,有的问自个送来的面粉加工好了没,有的问订单啥时...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
...以用来炒菜或炖汤,也可以加入一些其他食材一起烹饪。菠菜菠菜具有补血止血、助消化等作用,适合秋冬季节食用。可以生食或炒菜,也可以用来煮汤或熬粥。芦笋芦笋具有清热利尿、排毒养颜等作用,适合秋冬季节食用。可...……更多
与豆腐搭配的美味组合,营养又美味
...,避免影响健康。以下是三种不宜与豆腐同食的食材:1.菠菜:菠菜中富含草酸,和豆腐同食后,会形成草酸钙,影响身体内钙的吸收。同时,草酸还会刺激胃肠道,引起胃肠道不适出现腹胀、腹泻症状。2.红糖:红糖含有有机...……更多
聊城89岁老人骑电动车迷路,热心老板伸援手!
...会儿,民警赶到现场,经与老人沟通,老人又说自己是洪官屯镇大马村人,这可让大家犯了难。“我们把老人的照片发给洪官屯镇大马村的村干部,但对方说不认识这位老人。”聊城市公安局茌平分局温陈派出所民警朱博告诉记...……更多
“如果您遇到困难,可以来份‘单人套餐’,吃完直接走”
...好遇到下大雪,早晨开车去菜场买菜,看到有位老太在卖菠菜,冷透冷透的天,他一声不吭把老太的十几斤菠菜全买了。”盛秋芳说。过来帮忙送货的工人,卸完货,钱晓枫也总要请人坐下,炒几个菜吃饱再走。他说:“如果每...……更多
教师献真情 热血暖寒冬
...。整个流程有条不紊、井然有序。在献血教师队伍中,唐官屯镇西沟乐小学教师杨然然从大学开始献血,这是她第5次献血;刚入职半年的模范中学教师孙旭,累计献血已达2300ml,这一次他又献出了400ml;静海区少年宫教师张健50...……更多
粉丝一炒就粘锅?因为你总做错“这2步”,难怪粘锅还不入味
...炒制断生,一般加胡萝卜丝或包菜丝皆可。不过要注意,菠菜丝不能放太多,因为菠菜含水量高,容易炒出很多水,那样放入粉丝后容易炒不干。第四步,将粉丝提前捞出沥干水分,然后倒入锅中,转大火快炒一两分钟,再加入...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...物,既能满足味蕾,又能保护肠胃健康。推荐食谱:山药菠菜汤。将山药削皮切成山药泥,放入锅中,加水煮沸。水开后放入菠菜和适量的调味料,再加入鸡蛋液,静置一会儿,使鸡蛋呈花状。最后撒上枸杞子,淋少许芝麻香油...……更多
蔬菜田里“长”出富民产业链
...,今年,该合作社种植的300亩西蓝花、300亩小菘菜、200亩菠菜中,一半直接加工出口,另一半销往常州、上海、苏州等地。还有一些实力强劲的经营主体根本不愁销路。“我采用滴灌种植技术,让西蓝花错峰上市,收获的时候,...……更多
冬季蔬菜这样吃,顺时而食,好吃健康,增强免疫力
...推荐食法: 可以用来炖汤、烹饪炒菜,或者制作酸菜。菠菜:特点: 富含铁质和维生素K,有助于补充身体所需的营养。推荐食法: 可以凉拌、炒制,也可以用来制作菠菜汤。芹菜:特点: 含有丰富的纤维素,有助于促进消化...……更多
吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!
...是动物肝脏。植物性食物中,最好的来源是深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜。水果中的杏、柿子、香蕉等维生素A含量也很丰富。4.保证矿物质摄入矿物质的摄入也常常被我们忽略,其实,通过平衡膳食摄入充足的钙、铁、碘、...……更多
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《庆余年》赖御史是陈晓旭前夫?两人因女方出家离婚,今低调拍戏娶圈外妻子
最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后,受到了广泛的关注。不过,这部电影却没有收获好的票房,该电影上映7天票房竟然还不到500万
2024-08-24 18:13:00
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
今天“出伏”,三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏,冷在三九”,今年的三九冷不冷?俗话说“冷不冷,就看出伏日”,咱们就一起看一下
2024-08-24 18:20:00
“不怕出伏雨,就怕出伏晴”,今日出伏,下雨有啥预兆?
古人认为,出伏这一天是否下雨,直接影响着接下来的气候走向。他们相信,出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵,而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
2024-08-24 18:21:00
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!今日是走出三伏天的日子,一年中最热的一段时间就是三伏天,出伏以后三伏天就过完了
2024-08-24 18:22:00
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
“头伏饺子二伏面”,都知道入伏吃饺子,那出伏吃啥呢?明天8月24日出伏,正式告别长达40天的三伏天,迎来秋高气爽的凉爽秋天
2024-08-24 18:23:00
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
“离离暑云散,袅袅凉风起”,出伏是一年非常重要的时间节点,它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐,迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
人到中年,身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼;风一吹头疼;稍微吃不对,肠胃不好。尤其明天出伏,马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
随着年龄的增长,身体各项机能逐渐减退,这时候,很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而,许多人不知道的是,叶酸
2024-08-24 18:24:00
这4种菜是“男人的加油站”,三天吃一次,补肾养阳,身体更强壮
在现代社会,男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波,压力无形中积累,身体负担也越来越重。随着年龄的增长,很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
在当今快节奏的生活中,睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事,往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
你有没有注意到,厨房里的芹菜,其实是个健康的宝藏?别看它貌不惊人,实则是天然的“降压王”,尤其对中老年人来说,简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
处暑一过,天气开始渐渐转凉,这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
中医建议:女人更年期,多吃这4种食物,激发雌激素,更显年轻!
随着年龄的增长,女性不可避免地会进入更年期,这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,精力充沛,身体壮如虎
秋天来了,随着气温的逐渐下降,身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说,秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻,更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里,孩子的身体进入了快速发育的阶段,对营养的需求尤为旺盛
2024-08-24 18:29:00