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...之一。它富含维生素C、维生素K、纤维素等，有助于增强体质、维护心血管健康。花菜的口感嫩滑，不仅适合烹饪炒菜，还可以制作成各种美味的菜肴，为餐桌增添色彩和风味。推荐食谱：花菜胡萝卜炒皮皮虾肉所需材料：花菜...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...鸡精，再次搅匀就可以了。6.取出面团揉光、搓成长条，切成小剂子后压扁，擀成饺子皮，放上馅料后对折捏紧、包实。
7.锅中加水，大火烧开后下入包好的饺子煮，煮至水再次烧开时点入一小碗凉水，点水可以使饺子里外受热...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...饮食，为身体补充充足的养分，身体抵抗力增强了，才能安康过三伏天。俗语说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这是我国传统饮食文化中的一种养生原则，按照这个饮食传统，夏天正是适合吃瓜的季节。瓜类蔬菜和水果...……更多
2024-07-15 09:44:00真香,饺子,中药,不用,黄瓜,虾仁
...清爽可口，让人食欲大增。红烧冬瓜1、冬瓜去皮去瓤，切成大块后切掉不规则的地方，切成小块，从冬瓜块一角下刀切至另一角，不切透，换个方向打十字刀纹。蒜剁成末，姜切成末，葱切成葱花，小米椒切成辣椒圈，再切点...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
...点粘稠，感觉“上劲”了就行。2、冬瓜去皮，洗干净后切成片。把冬瓜片铺在盘子底部，铺平就好。然后用手把肉馅团成一个个小丸子，把肉丸摆在冬瓜上面，稍微留点空隙，不要挤得太紧。3、准备好蒸锅，加水烧开。把摆好...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
在夏季大暑时节，根据传统智慧和现代营养学的建议，有三道汤水特别值得推荐，它们不仅有助于防暑降温，还能有效祛湿，促进身体健康。以下是这三道汤水的详细介绍：1. 冬瓜薏米老鸭汤功效：冬瓜具有清热解暑、利尿消...……更多
2024-07-27 13:58:00安康,汤水,功效,汤水,冬瓜,薏米
春天到了，天气渐渐暖和，万物开始生长，我们的宝贝们也需要更多的营养来支持他们的成长。春季，正是给孩子补充营养，促进消化，帮助孩子猛长个的好时机。在这个季节，一碗温暖的汤不仅能暖身，更能提供孩子们成长...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...旁腌制数分钟。2、准备一根胡萝卜，去皮去皮，用小刀切成小块，再把泡过的干蘑菇切成小段，最后把豆腐干也切成小块，全部切成小块，放在一起，待用。3、准备一根葱，从中间切开，切成葱花，然后把泡好的面条切成薄片...……更多
2024-08-27 10:51:00蒸饺,大锅,鸡蛋,不够,冬瓜,切成
...公鸡，这点比较符合中医“春夏养阳”的治疗方法，适合体质虚的人，而且小朋友吃了还能长高高。【推荐食谱】：焖伏鸡【做法】把公鸡洗净，控干水分后剁成块备用。准备辣椒，去籽后切成条状，生姜洗净后切片备用。起锅...……更多
2024-08-20 10:19:00节气,甜食,食物,健康,冬瓜,姜片
...在农村很容易找到，但很少有人能把冬瓜炖汤，一般都是切成块炒着吃。不过，冬瓜焖排骨其实也挺好吃的，只是很多人不明白这汤怎么做才好吃。家里做冬瓜汤的或多或少也有几个，但每次味道都不尽如人意。很多人认为炖汤...……更多
2023-11-04 13:40:00排骨汤,冬瓜,排骨,错误,关键,冬瓜
...步：首先准备冬瓜，把皮和瓜囊去掉，再对半切开，改刀切成小块。然后放入绞肉机里面，给它打碎，也不要捣太碎了，有点颗粒感会更好吃。打好倒入碗中，加一勺食盐，搅拌均匀，腌制着备用。第二步：准备1个胡萝卜，把...……更多
2024-08-24 21:00:00一口,冬瓜,做法,冬瓜,丸子,切成
...掉外皮，用勺子挖掉瓜瓤，根据人口数量，取适量冬瓜，切成厚块，装入盘中备用。处理配料：准备青红辣椒，清洗干净，对半切开，去掉辣椒籽，切碎备用。准备几根小葱，切成葱花备用。准备几瓣大蒜，去皮，拍扁，切成蒜...……更多
2024-09-28 22:05:00口臭,冬瓜,切成,备用,辣椒,生抽
...，控干表面的水分，备用。步骤2：将生姜去皮后洗净，切成若干细丝，新鲜小葱去掉根须，洗净后切成细段，备用。步骤3：提前把老冬瓜切开，削掉冬瓜的外皮，挖掉内部的瓜瓤，洗净后切成若干薄片。步骤4：将煎锅洗净预热...……更多
2024-06-15 06:24:00省事,营养,冬瓜,虾皮,蛋汤,切成
...猪肉和其他食材，将海带用清水洗净，去掉多余的部位，切成若干细丝，海带丝用清水浸泡，最后控干表面的水分。第二步：将香葱洗净切成细葱花，几片生姜切成细末，干虾皮用温水泡发，控干表面的水分。第三步：将冬瓜从...……更多
2024-06-14 10:51:00家人,营养,冬瓜,海带,肉丸,切成
...择，不仅能帮助我们抵御暑热，还能起到滋补身体、增强体质的作用。现在正值炎热的三伏天，老话说：“三伏养一夏”，在三伏天我们吃啥最补呢？今天给大家分享几道适合伏天吃的美食，无论工作多忙，别忘了吃这3样，滋...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...和腥味
2、将排骨捞出沥干水分备用
3、准备一个玉米，切成小段，切好后收入盘中4、准备一块去皮的冬瓜，切大块备用5、在锅中加热少量油，将排骨放入大火炒干水分6、加入适量料酒和姜片继续炒制，直到排骨表面金黄7、...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...。7)食用时注意：银耳羹性寒，不适宜大量食用，孕妇、体质虚寒者要适量食用，避免过量引起不适。三、红枣:红枣被广泛视为补血佳品，富含铁、钙、维生素C等多种养分。它有助于促进血液循环，提高身体免疫力，对改善面...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...料酒适量清水适量制作步骤：1.准备排骨：将排骨洗净，切成小段。将排骨放入冷水中，加入几片姜和少许料酒，大火煮沸后撇去浮沫，捞出排骨用冷水冲洗干净，去除血水和杂质。2.准备冬瓜：将冬瓜去皮去瓤，切成大块或厚...……更多
2024-09-05 23:00:00排骨汤,冬瓜,排骨,家常,做法,冬瓜
...，是老一辈智慧的结晶，值得我们传承与发扬。第一样：饺子——团团圆圆，福气满满在中伏这天，许多地方有吃饺子的习俗，象征着家人团聚，福气满满。饺子形状似元宝，寓意着财源广进，生活富足。材料：中筋面粉500克、...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...：1、大蒜去皮，剁成碎末;青红椒清洗干净，去蒂去籽，切成细一点的丝;2、豆芽先用水清洗干净，然后在盐水里面浸泡一会;3、锅中倒入少许油，把青红椒放入进去煸炒一下，炒出香味，然后倒入大蒜末一起炒;
4、最后将清洗...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...花青苷元素富集，这是一种天然的抗氧化元素，可以调节体质，有助于减肥。减肥期间的饮品要尽量避免饮料、果汁、酒等含糖量高或刺激性的饮品，可以用茶来替代，中国的茶叶种类繁多，好喝的不胜枚举，茶水无糖，热量低...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...之肥瘦分为“有肥、有膏、有肉”，肥胖病因多与年龄、体质、饮食、情志、劳逸因素有关。在中医理论中，肥胖被认为是气血失调、阴阳失衡的结果，因此治疗肥胖需要从调和气血、平衡阴阳入手。赵庆凯介绍，中医将肥胖分...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...这3不空，非常重要，如果做好了这3点，我们能更健康、安康的迎接新的一年到来，接下来我就详细给大家介绍一下这3不空。一不空：酒不空从冬至开始，一直到三九天结束，这段时间都是一年中最为寒冷的时候，此时出去走一...……更多
2023-12-25 06:10:00安康,年到,健康,暖气,菜窖,食物
...蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片，并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片，铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上，放入蒸锅内蒸制20分钟，取出后撒上葱花，...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...度锻炼：选择较为温和的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累和大量出汗。5. 预防疾病：此时昼夜温差逐渐加大，注意及时增减衣物，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病以及肠胃炎等疾病。【养生禁忌】1. 忌贪凉...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...顺序：第一步：提前选购好冬瓜，大虾和鸡蛋，先把生姜切成细末，香葱去掉葱须，洗净后切成细葱花，放在一边备用。第二步：将老冬瓜的外皮削掉，去掉里面的瓜瓤，洗净后切成厚一些的片状，放在碗中备用。第三步：鸡蛋...……更多
2024-06-14 10:37:00度夏,不用,建议,冬瓜,鸡蛋,切成
...点会更美观。将黄瓜切掉头和尾，从中间划成两半，再斜切成段备用。2、准备大蒜一小把，拍扁切成碎末；新鲜红椒切碎放在一起。碗中加入适量的陈醋、生抽、红油搅拌均匀，再稍微来一点温开水，把调料化开。3、把切好的...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...调料：鸡粉、盐（少许）做法：1将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用。2汤锅置火上，放油烧热，将葱姜丝、虾米爆香，再放入冬瓜炒至半透明色。3随即下清水/鸡汤，熬10分钟；然后，放入盐...……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...冬瓜炒虾仁：一把虾仁温水泡开；适量的冬瓜去瓤去皮后切成薄片备用；一个红椒做配色用，去掉蒂和辣椒籽后切成小块备用；再准备适量的葱花备用；起锅加油，油温五成热放入海米小火慢慢煸炒，炒出鲜香味后放入葱花继续...……更多
2023-11-13 19:25:00死对头,冬瓜,就是,冬瓜,西红,食用
...养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜，去头去尾，斜刀切成段，再切成菱形片，切好放到盘中备用。再准备三个鸡蛋，打入小碗中，加入一点食用盐，增加底味，再加入一点白醋或者陈醋，这样炒出来的鸡蛋更加鲜嫩，用筷子...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
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