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...材料：山楂5g，麦芽15g，干山药15g，橘皮2g，猪瘦肉100g。制作方法：将山楂、麦芽、干山药和橘皮清洗去浮尘，浸泡30分钟，猪瘦肉洗净后切块，将所有食材放入锅内，加适量清水，大火滚沸后改成中小火再煮30分钟，调味即可食...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...1、枸杞芝麻粥主要材料：枸杞子3g，黑芝麻5g，大米30g。制作方法：黑芝麻、枸杞子洗净备用，大米淘洗干净后用温水浸泡30分钟备用。砂锅中放入适量水后加入黑芝麻和枸杞子，大火煮沸后改小火煮10分钟，然后加入大米继续煮...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...着生活环境的改变和儿童生活方式的多样化，越来越多的孩子被诊断出患有腺样体肥大，这使得许多家长深感担忧。腺样体肥大的不良影响腺样体肥大可能会产生多方面的不良影响，主要包括以下几个方面：1.鼻部炎症：腺样体...……更多
2024-05-09 10:46:00脾胃,脾胃,孩子,益气,中医,治疗
...料：鲤鱼500克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、调料适量。制作方法：鲜鲤鱼洗净改刀，天麻、川芎洗净泡软，将原料都摆盘，大火蒸15~20分钟，熟后将鱼汤倒入锅中，淀粉勾芡重新淋至鱼上即可。功效：平肝熄风，健脾利水。四...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。 可与莲子、山药等一起煮粥，对祛湿健脾有很好的效果。五、山药 山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。虽然没有直接的祛湿作用，但它能健脾益胃，脾胃功能强健则有助于运化水湿。 ...……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
...南瓜、小米辅助食材：红枣、山药、枸杞、冰糖等
三、制作方法1. 准备阶段：（1）南瓜去皮去籽，切成小块。（2）小米提前浸泡30分钟。（3）红枣洗净去核。（4）山药去皮，切成小块。（5）将所有食材放入锅中，加入适量的...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
...荷叶减肥茶主要原料：山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g制作方法：将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10分钟，煮开效果更佳。用法用量：代茶饮，温热频服。如果已经不慎进食过多寒凉食物而导致胃部不适，可以选...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...过适量的食用山药来改善身体的健康状况。同时，山药的制作方法非常灵活多样，可以应用在各种菜肴中，如糖水、炒菜和炖汤等。让我们每三天品尝一次山药，给身体带来更多的健康变化！ ……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...调理脾胃十分重要。下面这些食物是养护脾胃的好帮手。山药 山药性味甘平，既是餐桌常见的菜蔬，又是常用的中药。现代药理研究证实，山药具有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等作用。山药营养丰富，口感细腻，烹饪...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药去皮切块或切片备用；粳米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适量糖或蜂蜜即...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...下春季饮用。总结与展望本文分享了山药豌豆尖肉片汤的制作方法，这款汤品营养丰富，口感鲜美，是春季养生的佳品。在繁忙的生活中，饮食营养尤为重要，多喝汤品有助于增强免疫力，提升身体抵抗力。希望大家在享用美食...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等，影响肝气疏泄，应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。（四）健脾利湿，以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热，表现在肢体困倦，腹胀，纳差，大便黏滞，面色黄...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...：山药枸杞粥： 用量：山药100克，枸杞20克，大米50克； 制作方法：将山药切片，与洗净的大米和枸杞一同放入锅中，加入适量水，煮至粥稠； 效果：山药可补脾益肾，枸杞能滋阴明目，两者结合煮粥，有助于补充锌元素，增...……更多
2024-06-06 22:27:00食物,男性,建议,元素,健康,营养素
...冷却后即可食用。功效：开胃醒脑、祛湿除烦。补脾肾：山药红绿豆粥食材：山药、绿豆、红豆各10克、白米50克。做法：将白米洗净后放入三味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂冷却后即可食用。功效：补...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...取鲜荷叶几片，薏苡仁200克，白茅根25克，煮粥食用。5.山药扁豆糕：取鲜山药250克、红枣肉100克、扁豆50克、陈皮5克。山药去皮切成薄片，然后枣肉切碎。蒸糕食用，每次50克~100克。 ……更多
2024-08-01 14:20:00六腑,湿气,五脏,湿气,脾脏,赤小豆
本文转自：闽南日报薏苡仁、山药、红豆 ⊙钱 军 文/供图随着老龄人口的日益增多，老人健康问题越来越受到重视。中年后人体脏腑器官的各种机能开始下降，虚损致病被越来越多的老年人关注，如中医所说的“心气虚”“脾...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...食中，多样化的食物搭配可以让我们获得更全面的营养。制作方法简单，享受美味轻松
制作这份粥的方法非常简单，只需花费一点点时间即可。首先，将铁棍山药去皮切段，然后与大米放入电饭煲中，如果有糯米则可以一同加...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...能轻松享受这道美味。山药饼的营养价值在了解山药饼的制作方法之前，先来认识一下山药的营养价值。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素及矿物质，如钙、铁、磷等。此外，山药还富含膳食纤维，有助于促进消化。因此，...……更多
2024-07-07 13:00:00山药,美味,做法,山药,面团,制作
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。花生益处：花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...，多食用健脾祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益，尤其脾胃功能较差...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...质，可以调节血糖、提高免疫力、促进消化等。这道汤的制作方法简单易行，口感鲜美，是一道适合冬季进补的养生佳品。总结山药乌鸡汤是一道滋补身体的理想食品，以乌鸡和山药为主要材料，能够补虚劳、滋阴补肾、养身体...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...朋友赶紧回家尝试一下吧。好了，今天的黑芝麻雪梨饼的制作方法就分享到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。 ……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...，我们不仅要注意保暖，还要注意饮食搭配，尤其是对于孩子来说更是如此。在冬季，孩子容易生病，所以建议家长多做一些蒸菜给孩子食用。相比较其他的烹饪方法，蒸菜更清淡，能够保留食材的营养成分，对孩子的脾胃更好...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...重要。本文将介绍9种冬季养生食物，包括枸杞、芡实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉和腰果，帮助大家在这个寒冷的季节中保持温暖和健康。1.枸杞枸杞被誉为“红色宝石”，是传统的滋补佳品。它含有丰富的营养成...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...的完美口感。结语这款无水无油的山药小饼，以其独特的制作方法和健康美味的口感，赢得了众多人的喜爱。它不仅简单易学，而且营养丰富，是早餐或下午茶的绝佳选择。无需复杂的食材和繁琐的步骤，就能轻松享受到这份来...……更多
2024-08-20 10:25:00山药,早餐,面包,鸡蛋,山药,面团
...肥，提高免疫力等。接下来，我将为大家介绍口蘑炒肉的制作方法。食材准备：口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤：1、准备适量的口蘑，清洗后...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...健康，我们需要摄入营养丰富的食物来增强免疫功能。而山药作为一种常见的食材，它含有丰富的营养成分，如钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素等，对于强身健体、健脾养胃具有重要意义。我们常见的山药食用方式是炒菜或煲汤...……更多
2024-01-09 11:37:00山药,口感,面粉,面包,美味,营养
...强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材：选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量清水、红薯淀粉、小葱若干根、冷水、食用油、少许胡...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...疫力，为入冬健康打下坚实的基础。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1、选购食材选购两根山药，山药可根据个人口感选择粗细不同的品种，粗山药适合炖汤，记得戴手套去皮，避免过敏反应。选购一根胡萝卜，尽量选择新鲜的品...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2....……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
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