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...后，颈部保持中立位，下颌与地面平行，身体向下呈深蹲姿势（见图a）。起身呈站立姿势，并发力向上跳起（见图b）。轻轻落地，身体立刻向下还原至深蹲姿势，然后重复动作。贰单腿深蹲单脚站立保持平衡（见图a）。尽量向...……更多
2023-01-05 10:00:00步法,羽毛球,羽毛,技巧,动作,力量
本文转自：沧州日报如果走路姿势突然出现以下几种异常，而且快速进展，可能预示身体亮起红灯，特别是关节、肌肉、神经可能出现问题。一、企鹅步步子很小。身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，...……更多
2023-01-10 09:40:00姿势,疾病,秘密,治疗,步态,疾病
...造优雅形象。基本动作是山式站立，双臂上举，然后保持姿势，配合均匀呼吸。仿佛一颗在微风中屹立的小树。在基本体式的基础上，做一些动作的变化，就是变式。该体式增加一个单腿屈膝上提的动作，则能更好地强化腿部力...……更多
2023-11-29 09:19:00光彩,瑜伽,寒风,肌肤,体式,瑜伽
...对学生进行体质健康检测，并接受专业指导和建议。正确姿势减轻身体损伤身高体重、心肺功能、脊柱机能、专业仪器检测身体骨骼形态……活动当天，逸阳文思学校的学生们不仅学习了运动干预操，还进行了体质健康检测。逸...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
...保护视力，更是写好字的前提。为规范学生的坐姿、写字姿势，促进学生养成良好的读写习惯，4月1日，广平镇中心小学开展了“规范书写姿势，收获良好习惯 ”规范书写活动。本次活动的开展，进一步丰富了“好习惯成就一生...……更多
2024-04-04 14:41:00广平,广平镇,姿势,小学,活动,学生
...衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕期会感觉到腰痛。另外，在...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势5双腿交叉坐的隐患孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社每到夏天要穿裙子的时候，有的女孩就会不自觉地陷入纠结：明明不算太胖，为什么感觉小腿又粗又肿？更要命的是小腿肚子上有时...……更多
2024-04-13 02:56:00双腿,隐患,交叉,交叉,腿部,二郎
...看不见。其实血管堵没堵，不妨站起来走两步。因为走路姿势可以反映一些身体健康问题。本期肖瘤医生邀请到中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强主任就来和大家聊一聊，哪些疾病会通过走路的姿态表现出来，我们应该如何...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...造成的日常生活和工作误差，体现了科技的人文关怀。3 姿势提醒功能华为手机配备的“姿势提醒”功能可在设置中启用，其作用在于监测用户的用机姿势。一旦检测到不正确的观看姿势，手机会弹窗提示用户矫正。例如，当用...……更多
2024-02-19 20:58:00功能,健康,手机,调光,功能,手机
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势2盘腿坐舒服吗？1孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社为什么我们不能舒服地盘腿坐很久每到周末，我们总是和舒服的床难舍难分，即使想做点儿事，也想盘腿坐在床上进行。可坐了没多久...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
...场地限制没法用凳子（某些寿司店），就不得不采用跪坐姿势。但有研究表明，跪坐会阻断腘动脉血流，持续30min以上还可能导致下肢功能障碍。同时，跪坐会使原本发挥缓冲作用的半月板承载身体压力，易造成挤压，使膝盖损...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...标计算，帮助你更好的了解你的游泳水平，帮助改正游泳姿势，用更少的划水次数游出最快的速度。智能姿势识别佳明GarminSwim2智能手表还有游泳姿势识别功能，当你游泳时，Swim2内部的专业运动员游泳路径算法就会辨别你的游...……更多
2023-01-16 13:56:00光学,手表,游泳,智能,游泳,智能
...预防肩部撞击综合征、矫正驼背姿态等。运动准备（俯立姿势）1.双脚分开，自然开立，膝关节微屈，并且控制膝关节的位置不要前移；2.大幅度屈髋，将臀部往后翘，身体往前倾，前倾的角度因人而异；3.全程保持挺胸，收腹，...……更多
2024-01-31 03:23:00僵硬,稳定性,训练,运动,手臂,拇指
...在脊柱侧弯，首先，可让孩子光脚自然站立，做“立正”姿势，家长站在孩子背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；用手摸一摸孩子背部的两块肩胛骨最下端是否等高；...……更多
2024-02-28 00:44:00脊柱,呵护,孩子,健康,孩子,脊柱
...运动，日常增加营养摄入，同时确保充足的睡眠。2.不良姿势：长时间使用电子设备、读写姿势不正确等，都可能导致孩子出现驼背、颈椎前倾等问题。家长应引导孩子保持良好的坐姿和站姿，定期进行身体检查，及时纠正不良...……更多
2024-03-26 00:19:00骨骼,儿童,健康,骨骼,孩子,儿童
...性下降，进一步加速了身体的弯曲和变矮的过程。不良的姿势和缺乏运动也是导致身体变矮的重要因素长期保持不良姿势，如佝偻、驼背等，会导致脊柱变形，从而影响身高。而缺乏运动则会导致肌肉萎缩和变弱，进一步加速身...……更多
2024-01-20 12:16:00关键,身高,男性,身体,骨骼,寿命
...直接趴在桌子上睡，又或者侧卧着睡，这些不正确的睡觉姿势都容易造成睡觉流口水，因此，我们应该调整好我们的睡觉姿势，找到最适合自己也最健康的睡眠姿势才是关键。睡觉流口水还有可能是由于脾胃的功能不太正常的影...……更多
2023-11-22 19:29:00流口,不容忽视,问题,流口,脾胃,姿势
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势 18牵引颈椎的好方法孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社看起来很吓人的上吊牵引法，对颈椎有好处吗刷小视频时，我们总能看到各种各样奇奇怪怪的锻炼方法，对于我来说印象最深的当...……更多
2024-04-27 03:36:00颈椎,牵引,方法,牵引,颈椎,软组织
...训练，每天早晚都要进行10次。帮助病人选择坐姿或半躺姿势，先深度呼吸，接着紧闭喉咙，保持2秒钟，以便清除呼吸道的分泌物。(二)术后呼吸道护理首先应该大力进行深度呼吸，以刺激患者肺部的恢复；患者应该尽快开始运...……更多
2024-01-12 04:54:00胸腔镜,胸腔,护理,病人,胸腔,胸腔镜
...部疲劳。2.眼压增高：侧躺玩手机时，眼睛处于向下看的姿势，这会导致眼压增高，长期如此容易诱发青光眼等疾病。3.颈部疼痛：侧躺玩手机时，颈部长时间处于扭曲状态，容易导致颈部疼痛、僵硬。长期如此，还可能导致颈...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...天坚持下蹲运动后，不仅关节疼痛减轻了，甚至他的行走姿势也变得更加稳健，活力十足。他的秘诀只有一个：简单的下蹲运动。下蹲，一种人人都能在家中轻松实践的运动，不仅对于提升肌肉力量和关节灵活性大有裨益，还对...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势4“可爱”鸭子坐图1
图2图3
孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社什么是鸭子坐有一种坐姿，儿童和女性可以轻易完成，男性却很难做到。是什么样的姿势呢？坐在地板上，弯曲膝盖，小腿...……更多
2024-04-10 01:17:00鸭子,鸭子,坐姿,姿势,力量,大腿
...指标。然而，你可能没有意识到，日常生活中的一些不良姿势正在悄悄损害你的颜值。这些姿势不仅影响你的体态和气质，还可能导致面部肌肉紧张、皮肤松弛等问题。因此，本文将为大家揭示这些潜在的“颜值杀手”，并提供...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...钱，最好是可以买一双比较好的跑鞋。第二，采用正确的姿势长期跑步的人，最好是可以在跑步的过程中用一个正确的姿势来跑步，因为正确的姿势是避免运动损伤的关键。一个正确的跑步姿势不仅可以节省人们的体力，让人们...……更多
2024-01-12 10:17:00膝盖,事项,膝盖,跑鞋,保护,姿势
本文转自：杭州网最近有个“懒人”姿势，突然火得一塌糊涂——那就是“趴在床上”！这个看似简单的动作，其实就是我们新冠指南中提及的一个有效治疗叫“俯卧位治疗”，又被称为“新冠趴”。临床实践中已证实，在新...……更多
2023-01-10 08:33:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,枕头,姿势
...险之一。如何预防滑倒远离骨折？如果滑倒，以什么样的姿势倒地伤害更小？万一出现骨折，又该如何应对？无论即将出发去旅行，还是日常生活中防摔倒，这份“远离骨折攻略”都值得收藏。文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通...……更多
2024-01-12 04:09:00攻略,踝关节,身体,姿势,南方人,腕部
...厅摔跤后，扬着可怜巴巴的小脸，身子一直维持着跌倒的姿势，软糯糯地喊：“妈妈，抱抱！”马上就快哭出来了。当时，我正在洗碗，双手全是水，便笑着鼓励她：“慧慧，是不小心摔倒了吧？赶快起来哦！下次我们注意就好...……更多
2024-04-17 10:02:00摔跤,双手,身体,孩子,裤腿,头发
...提高骨密度，预防骨质疏松；可以锻炼核心肌肉群，改善姿势和平衡能力；还可以帮助缓解压力和焦虑情绪等。因此，男性可以在日常生活中加入俯卧撑训练，逐步提高训练的难度和强度，不断挑战自己的身体和能力。为了更好...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
...弯腰驼背的身体姿态。青少年时期的弯腰驼背多属于错误姿势导致，在纠正不良的站立、坐立姿势前提下，可通过几个有氧动作进一步改善，使背部肌肉得到放松，牵拉脊柱，利于恢复脊柱各个生理曲度。赶紧学习起来吧！栏目...……更多
2024-03-08 17:08:00驼背,青少年,姿态,方式,运动,运动
...行走路运动？
正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部和脊柱处于自然直立的状态，避免低头或垂肩。步伐和节奏采取自然而舒适的步伐，保持一个适当的节奏，保持均匀的呼吸，可以跟随步伐进行深呼...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
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9月7日-9日，中国企业体育协会主办，山东省医疗足球联盟及弗锐（山东）体育产业发展有限公司承办的2024年“全民健身 健康中国”第八届中国职工足球联赛（山东省第五届医疗系统五人制足球赛）在济南市举行
2024-09-15 23:05:00
9月14日，贵州“村超”喜迎中秋友谊赛火热进行。除了精彩的比赛和绚丽的烟花秀，现场还进行了极具民族特色的歌舞表演。韦贵金 摄 （贵州图片库发）
2024-09-16 06:24:00
9月14日讯据阿森纳官网报道，英超第4轮，阿森纳将客场挑战托特纳姆热刺。赛前，阿森纳球员萨卡接受媒体采访，讲述了他记忆中的“北伦敦德比”
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北京时间9月15日，乒乓球WTT澳门冠军赛男单决赛，由林诗栋对阵邱党。最终，林诗栋直落四局，以4-0横扫邱党，强势夺得冠军
2024-09-15 21:32:00
北京时间9月15日，WTT澳门冠军赛决赛进行，国乒小将林诗栋同德国选手邱党相遇。本场比赛小将林诗栋直落四局击败了邱党，成功拿下了澳门冠军赛男单冠军
2024-09-15 21:32:00
WTT澳门冠军赛男单决赛：林诗栋VS邱党首局开始，邱党的变化非常丰富，林诗栋0-2落后。但林诗栋稳住了自己的节奏，没有和之前那样爆冲
2024-09-15 21:34:00
北京时间9月15日晚间，WTT澳门冠军赛上演女单冠军战，最后孙颖莎4-2苦战击败王艺迪，拿到洛杉矶周期第一个重磅女单冠军
2024-09-15 21:34:00
9月14日讯北京时间今天晚上19点30分，曼联将在英超第4轮比赛中客场对阵南安普顿，曼联公布了此役的首发名单，加纳乔担任替补
2024-09-15 21:35:00
9月14日讯J2球队横滨FC官方宣布，效力于该队的29岁越南国脚因即将加盟海外球队，已经离开球队。公告写道：“我俱乐部前锋阮公凤即将转会加盟海外球队
2024-09-15 21:35:00
9月14日讯 英超第4轮阿森纳将要对阵热刺，赛前在接受采访的时候默森谈到了这场比赛。默森说：“在北伦敦德比中我很担心阿森纳
2024-09-15 21:35:00
9月14日讯德国转会市场统计了英超开赛以来球员的冲刺速度，并列出榜单，哈兰德居首，加纳乔第三，拉什福德第五。本赛季至今英超冲刺速度榜
2024-09-15 21:36:00
09月14日讯今晚19点30，英超第四轮，曼联客战南安普顿，赛前首发阵容已经公布。值得一提的是，虽然表现被球迷诟病，拉什福德再一次入选首发阵容
2024-09-15 21:36:00
9月14日讯北京时间今天晚上19点30分，曼联将在英超第4轮比赛中客场对阵南安普顿，曼联主帅滕哈赫赛前接受媒体的采访，谈到了新援乌加特是否会上演首秀的话题
2024-09-15 21:36:00
9月14日讯 在对阵曼联的比赛前，南安普顿门将拉姆斯代尔在接受TNT采访时表示，自己的重点是帮助南安普顿赢得比赛。拉姆斯代尔这样谈道
2024-09-15 21:37:00