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...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
图/IC photo很多人经常侧躺着玩手机，这种姿势会给眼睛带来怎样的伤害呢？一则“女子长期侧躺玩手机致右眼短暂失明”新闻让许多人心惊不已。湖南张家界的小沈（化名）长期侧躺玩手机，致右眼600度高度近视，比左眼高出30...……更多
2023-08-31 17:53:00姿势,眼睛,只是,医生,手机,手机
...持适宜的对比度。4、保持适当的阅读距离和正确的阅读姿势。三、颈椎问题睡前使用手机，很多人会采取低头、侧卧等不良姿势。长时间保持这些姿势，会导致颈椎承受过大的压力，引发颈椎疼痛、僵硬等问题。严重的情况下...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...病：侧躺玩手机时，颈椎处于弯曲状态，长时间保持这种姿势容易引发颈椎疾病。睡眠质量差：睡前侧躺玩手机，容易让人产生困意，但也会影响睡眠质量。手机的蓝光会干扰人体内分泌，影响睡眠质量。
二、防范措施调整睡...……更多
2023-08-27 21:24:00右眼,女子,手机,手机,眼睛,小沈
...很多人在睡前玩手机时是很慵懒的一个状态，玩手机时的姿势怎么舒服怎么来，最后就会保持一个自认为最舒服的一个姿势玩手机，最常见的姿势就是耷拉着脑袋，驼着背弯着腰玩，长时间保持着这样的姿势就会导致腰酸脖子酸...……更多
2023-06-10 20:41:00问题,手机,手机,电子产品,电子,长时
...低手机带来的伤害。有的人非常喜欢侧躺着玩手机，这种姿势让人感到轻松惬意。躺着玩手机，虽然心理上感到舒服了，但是身体上却在悄悄地发生不好的改变。躺着玩手机，容易使眼球受到压迫，使眼睛血液流通不畅，供血不...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...睡觉之前都要玩会手机才能够入睡。但是长时间保持一个姿势，我们的脖子、腰部、背部等等都会受到一定的伤害，特别是有颈椎病的人群更容易受到伤害。而除了颈椎病之外，眼睛也很容易受到伤害。因为躺在床上看手机的时...……更多
2023-02-14 21:10:00隐患,健康,手机,手机,眼睛,长时
...部疲劳。2.眼压增高：侧躺玩手机时，眼睛处于向下看的姿势，这会导致眼压增高，长期如此容易诱发青光眼等疾病。3.颈部疼痛：侧躺玩手机时，颈部长时间处于扭曲状态，容易导致颈部疼痛、僵硬。长期如此，还可能导致颈...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...眼睛肌肉疲劳，长此以往容易造成视力下降。在正确走路姿势中，人的双眼应该平视前方，下巴微微前伸，抬头挺胸，微微收腹，提高臀部，同时两肩稍稍向后舒展。而在看手机时，为了减少手臂压力，头会不自觉地低下，肩膀...……更多
2024-04-18 08:55:00举头,安全,手机,手机,队伍,参与者
现代人生活节奏加快，长时间坐在办公室或者保持同一姿势工作已经成为常态，而这些姿势却会给我们的健康带来很多负面影响。本文将从中医角度出发，结合中医理论和丰富的经验，为您详细介绍这5个姿势的危害，同时提供...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...、“低头族”有哪些危害(一)颈椎病低头族玩手机常见的姿势，即手持手机放在低处，然后脖颈弯曲凑近，这种姿势会给人体颈椎带来极大伤害，因人体颈椎本身有一定弧度，如同弯曲的香蕉，在低头时，会让颈椎失去弧度而变...……更多
2023-08-19 04:55:00治疗,颈椎,手机,肩部,长时,韧带
...就会下降22%，青少年儿童受蓝光的影响比成年人更大。■姿势不对伤腰颈半靠床头、侧卧看手机会对颈椎、腰椎造成很大压力，日积月累可引发手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、头晕以及脊椎疾病。■养成手机依赖症很多人晚上爱玩...……更多
2023-07-03 00:36:00手机,手机,蓝光,长时,青光,睡眠
...防颈椎病的发生，建议在睡前玩手机时要注意保持正确的姿势，避免长时间低头和过度弯曲颈椎，可以采取平视或仰视的角度来玩手机。神经衰弱晚上熬夜玩手机会导致神经衰弱，这是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...来的快乐时，我们的健康也正悄悄地被手机影响着。一个姿势刷视频 颈椎腰椎变了形56岁的张兰芝退休生活很是惬意，每天除了做饭、打扫卫生，其余的时间基本都与手机为“伴”，打开手机一看就是三四个小时。近日，她的肩...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...导致调节痉挛，出现视物模糊症状。另外，长期保持侧躺姿势会让另一边眼球受到压迫，而且容易导致双眼调节不平衡，造成双眼屈光度差异增大。干眼症相信不少人有过这样的体会：玩手机久了之后感觉眼睛胀痛难受。这种情...……更多
2023-06-29 15:14:00爱尔,济宁,眼科,科普,课堂,医院
...，往往是蜷缩在沙发或椅子上的，犹如“葛优躺”。这种姿势可能压迫到肠道和胃，影响食物的正常消化。长时间保持这种不良姿势还可能导致背痛、颈痛和其他与坐姿不良相关的健康问题。如李婷一样，在餐后没有让身体休息...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...疲劳、干涩等视力问题。4.颈椎病：低头看手机导致颈部姿势不良，长期下来可能增加颈椎和肩部的压力，引发颈椎病等问题。5.精神紧张：手机玩耍可能使人长时间处于信息获取和社交状态，增加精神负担，导致精神紧张、焦...……更多
2023-07-27 22:25:00毛病,不用,手机,睡眠,健康,手机
...伤害，甚至还会诱发颈椎病！那么，玩手机有不伤颈椎的姿势吗？其实，长时间玩手机，无论采取哪种姿势，都不利于人体的颈椎健康。人体颈椎呈生理性前凸，而长时间玩手机容易导致颈椎处于过度屈曲的状态下，严重时则会...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
...着的时候，手机和眼睛的距离非常近，长时间地维持这个姿势，会造成眼球突出，加速眼部周围肌肤的衰老，出现眼袋，黑眼圈等。另外在玩手机的时候，注意力都集中在手机上，眨眼的次数会比平时要少，导致眼睛得不到充分...……更多
2022-12-28 19:35:00一文,身体,手机,长时,手机,身体
...指标。然而，你可能没有意识到，日常生活中的一些不良姿势正在悄悄损害你的颜值。这些姿势不仅影响你的体态和气质，还可能导致面部肌肉紧张、皮肤松弛等问题。因此，本文将为大家揭示这些潜在的“颜值杀手”，并提供...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...间使用手机的情况下，我们还是需要注意健康问题。什么姿势用手机比较好？手机亮度调到多少最合适？防蓝光眼镜有必要特意配一副吗？据手机中国了解，近日有专家对这些问题进行了解答。据央视新闻报道，使用手机应该采...……更多
2023-05-10 13:42:00蓝光,亮度,眼镜,必要,最好,专家
...续保持高度集中的状态，这就像让手臂不断保持一个固定姿势不动，难免会感到疲乏。更具体地，屏幕发出的蓝光可以穿透眼睛直达视网膜，长期曝露可能对视力造成损害。疲劳的信号与影响眼疲劳的常见信号包括眼睛干涩、视...……更多
2024-03-13 11:58:00疲劳,手法,按摩,眼睛,位置,手机
...除了对眼睛和睡眠的影响，晚上玩手机还可能会对我们的姿势造成影响。当我们长时间低头看手机时，会导致颈椎和肩膀的压力增加，从而引起僵硬、疼痛和其他身体问题。此外，长时间抬起手来操作手机也可能会引起手腕和手...……更多
2023-05-12 00:06:00手机,手机,长时,影响,睡眠,身体
...躺着看手机不仅伤眼，还伤颈椎常常关着灯且保持同一个姿势看手机，可能影响颈椎功能。颈椎是人体的重要组成部分，平时需要多活动颈椎，保持良好的姿势，防止部分神经压迫和骨退变。不然，患上颈椎病后，会出现颈椎酸...……更多
2023-07-17 09:28:00手机,手机,眼睛,屏幕,蓝光,青光
...素分泌的抑制作用。玩的时候建议打开手机护眼模式。
姿势正确虽然躺被窝玩手机很惬意，但距离太近对眼睛不好，最好是坐起来玩手机。如果非要躺着玩，那记得将手机举高一些、远一些。·避免边充电边玩边充电边玩手机...……更多
2024-05-21 16:34:00青光,青光眼,眼睛,保护,手机,手机
...机的时候都会不自觉的一直低着头，而这种玩手机的不良姿势会对我们的颈椎造成很大的影响，因为在低着头的时候，我们的颈椎也一直保持在前期的状态，从而会导致我们颈椎所承受的压力过大，如果每天玩手机的时间过长，...……更多
2023-08-10 09:27:00身体,方面,三个,小时,影响,手机
...疲劳。不仅如此，边走边用手机会在很大程度上改变走路姿势，让人步速变慢、步幅变小，而且难以留意障碍物，长期如此不仅会造成眼睛的问题，也会造成颈部和背部出现问题，甚至引发意外事故。护眼的小妙招赶快学起来在...……更多
2023-02-25 00:13:00手机贴,手机,长时,屏幕,眼睛,泪膜
...方法来缓解用眼疲劳，保护我们的视力。保持正确的用眼姿势是缓解用眼疲劳的关键。首先，保持适当的距离，将屏幕与眼睛保持约60厘米的距离。调整屏幕的亮度和对比度，避免过度亮或过暗的环境。另外，保持正确的坐姿，...……更多
2023-11-27 16:19:00长时,眼睛,方法,电脑,手机,眼部
...量陪伴，送上一份特殊的温暖。保障用眼环境，端正用眼姿势为了保证网课学习效果，一个安静整洁，照明充足的学习环境必不可少。但需要注意的是，避免光线直接照在电脑或手机屏幕上网课时一定要保持正确的读写姿势。阅...……更多
2022-12-28 11:46:00爱尔,孩子,兰州,科普,院长,保障
...建议老年人睡前可以适时适度阅读报纸、书刊。记得换换姿势护好眼睛亚运比赛精彩纷呈，有的人坐在电视机前，一看就是一整天。医生表示，长时间观赛，如果颈椎一直处于过屈状态，容易导致肌肉紧张、僵硬，甚至压迫神经...……更多
2023-09-09 09:41:00劳累,方式,健康,赛时,医疗,老年人
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近年来，遵义市中级人民法院紧扣新时代离退休干部工作新形势新任务，创新举措、真抓实干、担当作为，用心用情做好离退休干部管理服务工作
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“Perfect!You guys are so good!”（完美！你们太优秀了！）近日，在贵阳某国际学校任教的25岁英国小伙Henry
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近日，望谟县委组织部（老干部局）组织召开2024年离退休干部座谈会。县委组织部副部长杨通驰主持会议并讲话。会上，向老同志通报了望谟县2023年老干部工作情况
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咳嗽和痰多是常见的呼吸系统问题，许多人可能会忽视这些症状，认为它们只是小病小痛。然而，频繁的咳嗽和痰多可能是肺部健康亮起红灯的信号
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近日，“枣花开了”之若羌特色美食大赛在若羌县百日文化广场举办。特色美食评比现场。新疆网讯（通讯员吴方 张家瑶）六月枣花香
2024-06-12 18:25:00
人命关天，应急救护不但需要见义勇为的勇气，更需要专业的知识和技能。为进一步提升全民健康素养水平，5月28日，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》
2024-06-12 18:38:00
北京商报讯（记者 姚倩）6月12日，慈铭体检积极响应首都文明办号召，连续第五年组织开展“情系榜样呵护健康，慈铭体检爱心护航”公益体检活动
2024-06-12 20:11:00