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如何通过饮食调整预防内科疾病的发生
...食调整,我们可以有效预防这些疾病的发生,以下是一些建议,帮助您通过合理的饮食调整来预防内科疾病。一、了解食物的营养成分我们需要了解食物中的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营...……更多
日常饮食中要注意控钾,特别是高钾食物
...菜引入的钾含量也会增加。如果患者本身存在高钾风险,建议最好将蔬菜焯水3~5分钟后再食用,这个操作能减少1/3~1/2的钾成分。另外,值得注意的是,沙坦类降压药在低血容量或血肌酐超过265μmol/L时,也有升血钾的作用。“日...……更多
糖友能吃腌肉吗?患有各种并发症时要怎么吃肉?
...味,深受人们的喜爱。那糖尿病人可不可以吃腌肉呢?不建议吃腌肉因为腌制肉类中的含盐量非常高,腌肉的时候盐都是按斤用的,可能吃一小碟就会让当日的摄盐量超标。而糖尿病人多有高血压问题,盐吃多了不仅会使血压失...……更多
腾讯一万余份问卷显示:春节消费供需两旺
...货品齐全琳琅满目,46.9%的受访者表示想买的都能买到,年货市场供给充分。据商务部数据,春节期间粮食、食用油、鸡蛋等价格与节前基本持平,多个线上平台也推出“春节不打烊”及优惠活动,生活必需品货丰价稳,年货市...……更多
心“廉”手巧 洪山一幼彰显巾帼清正廉洁
...创作了创意满满的金箔画,还制作了以“清廉”为主题的灯笼。她们拆、编、贴、画,虽是简单的步骤但却需要灵巧的双手和专注的品质。花草装饰下的古风灯笼,再配合一笔一划写下的清廉座右铭,手工灯笼与清廉教育相融合...……更多
...?记者采访了我市的营养专家。“对健康的成年人来说,建议每人每天摄取100毫克的维生素C。”市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任尤娅利说,水果中冬枣的维生素C含量最高,每100克含243毫克维生素C;蔬菜中小红辣椒的维...……更多
体验“从农田到餐桌”食品安全全流程
...等工作情况进行了讲解,对消费体察团代表们提出的意见建议表示衷心感谢,接受对企业食品安全质量管控以及经营门店消费纠纷处理等方面提出的意见和建议,并表示将进一步加强行业自律,确保消费者吃得放心、用得安心。...……更多
游泳后总是肚子痛?提醒:多半与这4个习惯有关,不妨自查一下!
...长长时间游泳可能导致呼吸肌疲劳和体液失衡。频繁变换姿势时,肌肉疲劳可能减少对肝脏的按摩作用,进而引起腹痛。同时,大量出汗会导致水分和电解质丢失,从而引发肌肉痉挛。因此,应控制游泳时间在一小时以内,并且...……更多
遍访八桂大地 记录开放广西丨广西日报社“新春走基层”采访活动综述
...辞兔迎龙喜气扬 百宝贺春送吉祥”“晒出你车尾箱里的年货,看看谁带的最好吃”等互动活动,吸引大量网友参与,其中百宝贺春活动参与和点赞人数均超过13万人次。 广西云客户端发挥区市县三级贯通互动性、联动性,推出...……更多
猪脚醋不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值和健康益处
...味道,可以增进食欲,帮助改善胃口。三、猪脚醋的食用建议1.适量食用。虽然猪脚醋具有多种健康益处,但是,过量的食用可能会导致脂肪和热量的摄入过多,因此,建议适量食用。2.注意食材的新鲜度。猪脚醋的食材,尤其...……更多
一场无土栽培的“技术战”
...有基质重量传感器。 眼下,福州长乐区鹤上镇基质栽培蔬菜大棚里的西红柿再迎丰收,大棚里,秧苗翠绿茁壮,红的、绿的西红柿像灯笼点缀其间。“病害少、用药少,安全、优质,成本还低。”种植大户李明锥喜笑颜开,一...……更多
“年夜饭”搜索量环比增40%
...素”产品受年轻人喜欢今年是龙年,与“龙元素”相关的年货产品亦受青睐。1月23日,京东消费及产业发展研究院公布《“龙元素”消费观察》数据显示,进入1月以来,平台上“龙”的搜索量超2300万次,其中,龙年茅台、龙年...……更多
减负提效、服务助力 税收助力沪上“年经济”
...市民吃上放心、安心的‘菜篮子’猪肉。”王龙钦对保障年货市场供应需求充满信心。服务助力备战火热“年货潮”春节前夕,南京东路上的第一食品商店迎来客流高峰。作为拥有近七十年历史的上海老字号食品零售商店,它是...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...适量的蛋白质、健康脂肪和低糖碳水化合物是基础。实操建议:每日饮食中包含富含抗氧化物的新鲜水果和蔬菜,适量的优质蛋白来源如鱼、鸡、豆类,以及全谷类和坚果。2.适度运动:活力源泉重要性:适度的体育活动可以增...……更多
癌症不可怕,这些食物全是癌症克星,常吃体内癌细胞越来越少
...营养支持,有助于身体恢复,但是需要注意,有两类人群建议减少鸽子肉的摄入。提醒:4种“发物”才要少吃 1.烧烤食物烧烤食物也是我们日常生活当中最常见的食物之一,尤其是在夏天的时候,烧烤配啤酒简直堪称人生赢家...……更多
...区的“洋居民”也前来“轧闹猛”(沪语:凑热闹)。“写春联”展台前,来自德国的Saskia Osterloh手拿“吉祥如意”横联正和朋友们拍照,“白雪红梅辞旧岁,五湖四海皆春色”,不大会中文的她们也尝试读了一遍春联。她告诉记...……更多
溺水如何自救施救?这些方式一定要掌握
...人一掉进水里,本能反应是直立挣扎,上下扑腾,而这种姿势会消耗大量体力,有继续下沉的危险。试验中,消防员模拟落水后高举双手,发现身体反而沉得更快。浙江宁波市消防救援支队特勤大队 朱一凡:专业救援人员在用...……更多
真我GT5顶配版惊艳降价
随着春节的临近,各大电商平台纷纷开启了年货节促销活动。在这个购物狂欢的时节,真我京东自营店也为广大消费者带来了一场惊喜连连的优惠盛宴。其中,备受关注的真我GT5顶配版更是以惊人的价格亮相,24GB+1TB的豪华配置...……更多
安徽庐江:文化惠民 扮靓群众美好生活
...动中心,来自庐江县裴岗中学的学生正在开展 “巧手做灯笼,欢乐迎新年”手工制作活动,庆祝新年到来。通过这项活动让孩子们更好地感受到节日的喜庆与热闹的氛围,进一步了解中国的传统文化,培养动手能力,提高艺术...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...多吃些营养丰富的食物,提高免疫力,为入冬打好基础。建议大家,除了吃肉,这5种蔬菜也要多吃,增体质强免疫,少生病!快来看看吧,感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法:猪肝冲洗一下,切成薄片,再加水...……更多
“国医”受年轻人追捧
...中大多数属亚健康状态,普遍睡眠不好、脾胃虚寒,“我建议他们睡前少看手机,少吃辛辣食物,还给他们开了调理的方子。”汪泽栋从医10年,有一点让他感触特别深,那就是推崇国医的氛围越来越浓厚,就医群体向年轻化延...……更多
...了国人早餐现况及影响因素,并提出了不同人群早餐搭配建议和健康食谱。白皮书指出:一份高质量营养早餐首先食材种类要丰富,应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋类、奶豆坚果类这4类中的3类及以上。优化早餐膳食结构,合...……更多
胰腺炎的注意事项
...食物。(二)适量饮酒:过量饮酒容易导致胰腺炎的发生。建议适量饮酒或不饮酒,避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素之一。患者需要定期进行血糖和血脂检查,根据医生建议使用药物来控...……更多
产后如何科学地“坐月子”?
...的睡眠,有利于产后体力的恢复。产妇要经常变换卧床的姿势不要长时间仰卧,以免子宫后倾。产妇也不要一直躺在床上,尽早下床活动有利于身体的恢复,更有利于减少静脉血栓的发生。此外,产妇还需根据自身情况,循序渐...……更多
“竹一代”下山,瞄准海外市场
...兴文,在僰王山上安了家,承包了一片竹林,用竹材制作灯笼。“那时大家对于竹子用途的认识,大多还停留在竹筷、竹椅。我做的竹灯笼,因为工艺更复杂,利润更高。”张先儒记得,竹灯笼不仅在国内销售,还经人介绍出口...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...然而,一些人可能会在早期阶段出现以下一些症状:身体姿势变化骨质疏松可能导致身体姿势变化,例如圆肩、驼背或伸直不了的脊椎。身高减少骨质疏松会导致脊椎压缩性骨折,这可能引起身高的减少。骨折风险增加骨质疏松...……更多
25岁女星晒与霍建华合影,姿势亲密引争议,还曾公开偷文化
霍建华婚后时隔多年再度出山拍戏,接连拍摄《玫瑰的故事》、《不能结婚的男人》,如今他结束了新剧的拍摄,还带老婆林心如参加了杀青宴。就在杀青宴结束之后,同组合作女演员李凯馨晒出了剧组演员的合影,还点名感...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...中,阳气是维持身体健康和活力的重要因素。饮食方面,建议适量摄入温和的食物和饮料,如温水和新鲜的蔬菜水果,避免过量冷饮,尤其在天气寒冷时。过度劳累:消耗体力,损害阳气长时间的过劳和缺乏适当休息会严重耗损...……更多
虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患
...当尽量避免食用这些不健康的食物。三、养生饮食的具体建议1.早餐要丰富早餐是一天中最重要的一餐,我们要保证早餐的营养丰富。可以选择牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物,搭配全麦面包、燕麦片等富含碳水化合物的食物,...……更多
过节贴的膘儿 这样减下去
...,淡茶水、各种不加糖的花果茶也是不错的选择。同时,建议大家不喝或少喝含糖饮料。果汁即使是鲜榨果汁,也不能替代完整的水果。菜汤、鱼汤、鸡汤、菌汤等各种汤品也可以补充水分,但是注意不要太油、太咸。三餐规律...……更多
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研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
难道在我们步入老年之后,饮食习惯真的需要大改吗?尤其是对于那些日益增加的健康风险,我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗
2024-09-24 13:39:00
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
在与帕金森病的漫长抗争中,患者和家属们都在努力寻找各种方法来缓解症状、控制病情。然而,你知道吗?有些食物可能会加重帕金森病的恶化
2024-09-24 13:39:00
猪身上这个好东西,每周吃2次,不但睡眠好气色好,还能提高免疫
秋天是一个让人容易感到疲倦的季节,随着天气渐渐转凉,昼夜温差加大,身体需要更多的能量来维持健康状态。很多人会在这个时节感到困倦
2024-09-24 13:41:00
高血压的“特效药”找到了,连吃2周,血压直降,比“降压药”强
高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压已经成为现代人的健康杀手,它每天悄无声息地侵蚀人们的健康
2024-09-24 13:41:00
秋养肺,冬养肾:建议常吃这4样,润燥清热,常吃不咳嗽
在四季更迭中,秋冬季节是养生的重要时刻。秋天干燥,易导致肺部不适,因此要注重润燥和清热;而冬季则是肾脏保养的最佳时机,需加强滋补以应对寒冷气候
2024-09-24 13:42:00
济南好的戒酒瘾中心:爱喝酒,怕伤肝?吃点什么帮助戒酒,降低酒精的伤害...
尼尔森的市场数据,许多人都喜欢在各种场合喝点小酒。消费的场景中:配餐(60%)、娱乐“伴侣”(55%)、助兴饮酒(49%)以及夜宵标配(38%)成为当前酒类消费的前四大场景
2024-09-24 13:42:00
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
在快节奏的都市生活中,我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗,有时候,答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
2024-09-24 13:42:00
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
夜幕降临,一些人认为早睡早起是健康之道,但真的适合每个人吗?特别是对于退休群体,他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
2024-09-24 13:43:00
上年纪一点茶都不能喝?告诫:想要肝肾强健,这3种茶最好都要少喝
“为什么到了我们这个年纪,有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢?”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题,特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
2024-09-24 13:43:00
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
在中国传统的饮食文化中,粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物,更是一种养生之道,一种生活的态度。对于老年人来说,身体的各项机能逐渐衰退
2024-09-24 13:44:00
男性也有更年期吗?如何顺利度过更年期?
大家都知道更年期,但是我们一说更年期,主要讲女性的多,因为女性的更年期往往有一些很明显的变化,所以大家更多讨论的是女性更年期健康
2024-09-24 13:46:00
药物研发迎来生理性别和社会性别的颠覆性变革
包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变,即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法,并在研发药物时将女性纳入考量范畴
2024-09-24 13:46:00
廖慧慧:多囊卵巢怀孕难,原来是“肾虚”在作怪,一个方子补肾精,好孕自然来
门诊上有很多患者说自己备孕这几年,不仅没有如愿怀上宝宝,还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律,这到底是怎么回事
2024-09-24 13:46:00
60天的胎儿被流掉的照片曝光,看完心里真不是滋味,网友:不忍看
得知怀孕的消息之后,大家都会表现出来比较开心的情绪。每一位女性都希望自己的孩子能够平安地出生,可是现实生活中所遇到的一些问题
2024-09-24 13:47:00
夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿?看完尽量别乱想了
在探讨夫妻生活与长寿的关系时,一直以来都存在着诸多争议。究竟是夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿呢?这个问题困扰着许多人
2024-09-24 13:47:00