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腰椎间盘突出的预防和治疗
...渐减少,使得椎间盘更容易受到损伤和突出。长期的不良姿势、脊柱劳损以及缺乏适当的锻炼会增加患腰椎间盘突出的风险。年轻人也有可能患上腰椎间盘突出,特别是那些从事重体力劳动或者频繁从事扭转和弯曲动作的人。因...……更多
警惕儿童“脊柱侧弯” 让孩子少走“弯”路 看看吧
...倾斜”“两侧肩膀总是不平”“背部左右不对称”等异常姿势的时候,家长需要警惕了:孩子的脊柱发育可能出现了问题。小学生看书“高低肩”,脊柱侧弯“不痛不痒”很难察觉“如果不是孩子写作业、看书的时候,总感觉有...……更多
感冒发热后引发“僵人综合征”,14岁印度少年越洋来沪求医
...各类难关,得以顺利康复。目前,这名印度少年的站姿、坐姿均得到明显改善,能够摆脱助行器自行站立行走。身高也从术前138厘米增加至162厘米,可以逐步恢复到日常生活中。手术前男孩的脊柱。 本文图片均为上海新华医院...……更多
脖子前倾,影响体态?提醒:想要改善这一问题,不妨这么做!
...明显改善。经过检查,我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例,在中老年群体中,由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退,脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾,隐形的健康杀手脖子前...……更多
新分型法有助降低髋关节置换术后脱位风险
...关节置换手术。◎本报记者 代小佩股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎……面对各种原因导致的髋关节损毁,骨科医生可以通过一种手术,让大部分髋关节中末期疾病患者恢复髋关节功能。这就是髋关节...……更多
秋冬给骨头加点油
...者的左侧小腿及膝部,双手压住大腿根部,维持患者的正坐姿势,以防施术时左右转动。医者立于患者右侧后方,右上肢由患者腋下穿过伸向左后方,使右手扣其颈后,将左手拇指置于所定的棘突左侧,使患者向前弯腰并向右侧屈,医者依...……更多
大三女生左右肩高差6厘米,一查脊柱“扭”成了S形
来源:极目新闻20岁女生的脊柱“扭”成了S形,正常呼吸也受影响。武汉第四医院专家通过手术,尽全力“捋直”已变得僵硬的脊柱,身高从1.59米增到了1.65米,高低肩也有了改善。3月1日,女孩在护士和妈妈的搀扶下,下床进...……更多
“挺直腰板”过生活,脊椎病怎么应对?这8类人要注意日常防范!
...架,常因不被察觉的日常习惯受到损害。长时间维持不当姿势,如低头玩手机,是脊椎健康的隐形杀手。坐姿不正确,特别是在长时间办公或驾驶时,会增加脊椎负担,导致腰椎间盘压力不均,逐渐形成病变。不仅姿势问题,生...……更多
长期久坐,竟然导致不孕?
...时候腰部承受的压力比站着的时候大4-5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力。这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出,椎间隙变窄,腰椎受压后整体缩短,严重时压迫神经引起下肢麻痛不...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...更好还能收获更多的健康1.日常生活中,无论是行走或者坐姿,都要有意识地收紧腹部,这样可以用到腹部核心的力量,尤其是走路时候,在一定程度上会减轻腰部的受力。2.腹部核心训练方法通常包括深蹲、仰卧起坐、平板支...……更多
课间操保护脊柱与视力健康(下)
本文转自:中国体育报请扫码观看视频视力与脊柱健康问题是影响青少年健康成长的两大突出问题,为落实国家关爱青少年脊柱与视力健康的总体要求,国家体育总局青少司积极组织委托运动医学研究所厉彦虎科研团队开展了...……更多
...出,导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致,再加上工作疲劳,连夜吹电风扇,椎间盘就出事了!生活中,睡姿的重要性常常被忽略,许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知,就是这样的随意,不...……更多
久坐后腰痛难忍,不敢直腰,活动一会儿还能好转,这是啥情况?
...的写作中。随着时间一分一秒的过去,他几乎没有改变过姿势。太阳下山了,张伯也决定结束他的写作时间。但当他试图站起来时,突然感到腰部一阵剧烈的疼痛,让他几乎无法直腰。他轻轻地扭动身体,缓慢地在房间里走动,...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...能,改善腰骶疼痛、功能性长短腿及长期力线改变导致的姿势体态异常问题。【疼痛治疗小贴士】①出现疼痛就要立即处理,请务必到医院进行专业的检查和评估当然是第一位的,正确的检查和评估结果是治疗方案制定的基础。...……更多
脊椎病到底怎么形成的?不同类型治疗方法不同,这些错误不要犯
...成过度应力,从而导致拉伤、椎间盘损伤或其他问题。3. 姿势不良:长时间保持不良姿势(如驼背、低头看手机等)可增加脊椎的压力,这可能导致肌肉紧张、脊柱结构改变以及疼痛。4. 外伤:意外伤害,如车祸、跌落或运动损...……更多
开学季,4步助你开启健康生活方式
...减少体重增加的风险。注重体态,保护脊柱健康保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。需要做到:强化锻炼与户外活动。多参与各类体育锻炼,增强肌肉力量。同时,经常参与户外活动,让身体得到全面锻炼;注意日常姿势,保...……更多
人竟然还能变矮?喝碳酸、不爱晒太阳,这些不良行为或让人变矮
...的日常行为——喝碳酸饮料、避免阳光照射、长时间不良姿势——实际上可能正悄悄地影响着你的身高。但为什么这些习惯会导致身高减少?又有什么科学依据吗?身高缩短的生理原因:透视身体的时间印记身高随年龄减少是一...……更多
18岁女孩莫名背痛、胸闷 竟是脊柱侧弯惹祸,看看吧
...体情况为她制定了个性化的康复治疗方案,并制定了日常姿势矫正运动处方。在康复医学科经过一段时间的手法矫正与康复训练后,目前小静脊柱侧弯的情况已经明显好转。游菲介绍,脊柱侧弯的原因有很多,除了先天性原因和...……更多
青少年O型腿影响大,武汉四维矫形技术塑造笔直美腿
...正常。但是一些错误的运动模式得到强化以后,孩子身体姿势的发育轨迹发生变化,就会出现一些异常姿势。根据单侧/双侧发病可以分为两种:O型腿:常见,指的是两侧膝盖内翻,膝部类似O型;D型腿:不常见,指单侧膝盖内翻...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
...电脑屏幕一整天,中午趴在桌子上休息一下?这些不良的姿势,会让脖子处于一个不正常的曲度,且持续时间长,导致肌肉长期紧张,牵拉着颈椎椎骨,椎骨磨损、增生,开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中...……更多
多专业一体化诊疗照亮患者康复之路
...青少年是祖国的未来,家长和老师一定要高度重视孩子的坐姿和体态,共同呵护青少年脊柱健康,让孩子真正成为国家栋梁。”中西融合精准诊疗按下患者康复的“快捷键”脊柱侧弯只是该院众多康复治疗范畴中的一种,脑病康...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...略,却是造成腰臀疼痛的一个重要原因。长时间保持同一姿势工作,如久坐办公室,或者在没有适当热身的情况下进行剧烈运动,都可能导致肌肉过度拉伸或紧缩。肌肉紧张时,可能感觉到腰部或臀部的刺痛或酸痛,这是因为肌...……更多
和医生朋友来个轻松下午茶 对健康有了新认识
...能得到一份较为详细的评估结果。结果显示,不少人走路姿势不正确。医生根据报告现场给出改善建议,教授改善方法。“太神奇了,腰能轻松弯下去了。”参与测试的小周跟着纵亚练习了几个腰椎健身操动作后,惊喜发现,腰...……更多
这位老师很细心!脊柱侧弯发现得早,学生免了手术之痛
...时便联系了小雯的妈妈,询问小雯在家的坐姿以及睡觉的姿势。梁老师讲述了脊柱侧弯问题的严重性,提醒李女士赶紧带小雯去医院检查,及时纠正。4月9日,李女士带小雯前往六安市人民医院骨科门诊挂专家号检查,并拍片检...……更多
错过这三点,小孩骨骼成长就会落后同龄人,家长们要记好
...泳等,可以增强骨骼和肌肉的力量,提高骨密度。正确的姿势也十分重要。良好的坐姿、站姿和行走姿势有助于小孩避免骨骼不良发育和姿势问题。一些不良的生活习惯和行为可能对骨骼成长产生负面影响。例如,长时间低头玩...……更多
剖宫产后如何进行产后恢复的盆底护理
...程中可以通过胸腹联合呼吸的方式来进行锻炼。(三)专业姿势的评估和纠正良好姿势是指我们的肌肉、骨骼处于一种平衡的状态,在静止或人们工作的过程中,起到支撑身体结构的作用,同时还起到预防损伤和进行性畸形的作用...……更多
一腿赛两腿粗…Lisa不会真为闯美丰臀了吧?!
...能异常最关键的两大因素,搭配的鞋子成事不足,走路的姿势乱七八糟。比如厚底鞋、洞洞鞋、高跟鞋,都是毁足弓的元凶,容易引起足弓塌陷。日常选鞋时,最好选择足弓部位有支撑的鞋子,或更换为足弓部位有支撑的鞋垫,...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...脊柱问题的生活工作习惯,如青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式,以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人,赵飞龙强调,预防脊...……更多
女性除了正常的生理性小肚子外,还有可能是两种情况导致小肚子
...坦,不用担心,那多半也是P图或者是用力吸气了,因为女生有个小肚子实在是太正常了。……更多
刘天仙被逼礼服内穿束腰,她的美也沦落至此了?
...! 对于拥有好腿型的人,你会发现无论是体态还是走路姿势,都非常流畅和自然。而那些腿型出现问题的人,则或多或少都能发现明显的姿态问题。比如模仿一下内八的姿势,就会感觉到踝关节&膝关节的扭曲变化。这种走姿...……更多
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高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00
销售额预计翻一倍,潍县萝卜今年来得“有点晚”
11月的第一天,中耕未来农业科技有限公司的销售小张早早就来到了公司的萝卜地里。霜降之后,潍县萝卜迎来了自己的“甜口期”
2024-11-02 12:53:00