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...够的空间，以免限制脚部的活动。三、注意走路和运动的姿势走路和运动时的姿势也会影响踝关节的稳定性，因此需要注意以下几点：1.步态要稳健：走路或运动时，保持身体的平衡，踝部要与身体相协调，不要过度内翻或外翻...……更多
2024-03-22 01:03:00再次,踝关节,鞋子,运动,肌肉,鞋带
...泛经历但常被误解的状况，实际上指的是颈部肌肉因不当姿势导致的急性损伤，引起的疼痛、僵硬乃至活动范围受限。它并非仅仅因为“枕头不对”，而是涉及到多种因素的综合作用。常见原因解析不当睡姿：长时间保持一个固...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...此时，建议尽早到正规医院就诊。预防颈椎病，保持正确姿势，减少低头时间至关重要。日常追剧时，建议用手机支架调高观看角度，尽量让脖子保持后仰状态，不要长时间固定一个姿势，多让颈椎得到休息。平时，还要注意锻...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
...在此过程中，努力打开胸腔，感受胸部的伸展。保持这个姿势几秒钟，然后缓慢松开手臂，回到初始位置。在进行上述扩胸动作时，可以结合腹式深呼吸来增强效果。当向后伸展双臂并打开胸腔时，深深吸气，感受肺部的充分扩...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择错了，也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中，最不被待见的反而是最健康的，对此你怎么...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...甲状腺问题等，可能会导致心跳异常，并需要医疗干预。姿势变化从躺着到站立或突然改变姿势，可能会导致一时性的心跳加快或晕厥，这被称为直立性低血压。外部温度极端的外部温度，无论是寒冷还是炎热，都可能对心跳产...……更多
2023-10-06 06:24:00身体,过速,心脏,心率,健康,甲状
...。常见的睡眠中小动作及其潜在含义翻身：不仅仅是一个姿势的变换夜间频繁翻身通常被视作一种无害的睡眠习惯，但实际上它可能是身体不适的信号。例如，长期的关节疼痛或消化不良可能导致人在睡眠中不自觉地翻身以寻求...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...：脊椎的朋友背部睡姿被许多专家推荐为最佳睡姿。这种姿势可以保持脊椎的自然曲线，减少脊椎和颈椎的压力。但对于打鼾或睡眠呼吸暂停的人来说，这种姿势可能加剧呼吸困难。建议在膝下放一个小枕头，以进一步减轻背部...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...造优雅形象。基本动作是山式站立，双臂上举，然后保持姿势，配合均匀呼吸。仿佛一颗在微风中屹立的小树。在基本体式的基础上，做一些动作的变化，就是变式。该体式增加一个单腿屈膝上提的动作，则能更好地强化腿部力...……更多
2023-11-29 09:19:00光彩,瑜伽,寒风,肌肤,体式,瑜伽
...，使会阴部与车座不断摩擦，就可能会导致疾病。3.骑车姿势非常关键。骑车者身体过度前倾时，为了观察前方路况，必然要抬头、仰颈。这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。而骑车时腰部过屈的姿势，会增加腰椎间盘...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...该坐着、躺着，还是站着？在饭后，建议采取以下健康的姿势：坐姿：坐着休息一段时间，可以帮助消化食物，减轻胃部不适感；正立姿势：在饭后进行一段缓慢的散步或轻度活动，有助于促进胃肠蠕动和消化，在活动中保持正...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...和其他运动形式，确保全面的身体锻炼。2.不要无视走路姿势
走路时姿势不正确，比如弯腰驼背，可能导致软组织损伤。西安交通大学第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元解释，正确的走路姿势，如昂首挺胸，有助于全身...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...物、突然扭腰等动作时，由于肌肉猛烈收缩、负荷过重或姿势不正确导致。对于急性腰扭伤的治疗，首先推荐充分休息，并结合非甾体消炎镇痛药物进行疼痛缓解，同时配合物理疗法等多种治疗手段以促进康复。二是腰肌劳损（...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...推荐替代药物，以避免血压过低的风险。平稳变换：防止姿势性低血压突然的身体姿势改变，特别是从躺着或坐着的位置迅速站立，可能导致血压突然下降，引发头晕或晕倒。采取渐进式改变体位的方法，比如缓慢起床，可以减...……更多
2024-03-10 14:19:00脑中风,中风,血压,危险,医生,情况
...青少年时期是性格形成的关键时期，牙齿问题会影响儿童外观和自我形象，引起羞耻感和自卑情绪，影响其自信心和社交能力。不美观的牙齿可能对儿童的心理健康造成负面影响。牙齿及颌骨发育问题：未及时进行矫正治疗，牙...……更多
2024-03-29 23:32:00牙齿,秘诀,儿童,牙齿,问题,儿童
...柱畸形类型，近年来高强度的学习压力、错误的阅读写字姿势和运动量不足等原因造成脊柱侧弯发病率呈上升趋势。山西中医药大学第四临床学院院长杨润老师从“什么是脊柱”、“脊柱的作用”、“青少年脊柱健康现状”“不...……更多
2023-12-02 15:49:00忻州市,忻州,脊柱侧弯,脊柱,中医药,近视
...和精神状态，使我们更加清醒和有活力。选择正确的午睡姿势午睡姿势不正确可能会引起身体不适和肌肉疼痛，为了减轻身体压力，我们可以选择躺在椅子上或者沙发上睡觉，同时注意头部和颈部的支撑。如果有条件，使用专业...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...天坚持下蹲运动后，不仅关节疼痛减轻了，甚至他的行走姿势也变得更加稳健，活力十足。他的秘诀只有一个：简单的下蹲运动。下蹲，一种人人都能在家中轻松实践的运动，不仅对于提升肌肉力量和关节灵活性大有裨益，还对...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...响更大。这些都是因为平时坐的时间过长，长久保持一个姿势不仅会令血液混换阻塞，还会让身体局部出现水肿，是最容易引发肥胖的细节。而女性的腰和腹部是最容易堆积脂肪的部位，只要是发胖都会在这里先胖起来。爱吃甜...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...要穿太紧或太松的鞋子，以免影响稳定性和舒适度。确的姿势可能增加跌伤和扭伤的风险。请确保学习正确的姿势和技巧，并在运动中保持良好的身体平衡和稳定性。如果你参加一些高风险的运动活动，如滑雪或滑板，更要学习...……更多
2023-11-14 11:09:00运动,鞋子,活动,热身,训练,康复
...力量运动是指那些能够增加肌肉力量，提高骨密度，改善姿势，防止跌倒，塑造体型的运动，比如举重、健美操、瑜伽、太极拳、器械训练等。力量运动对中老年人也有很多好处。首先，力量运动可以增加肌肉的力量和耐力，改...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...致深度睡眠，影响夜间正常睡眠质量。在讨论正确的午睡姿势前，我们必须理解趴着午睡为何会影响视力。趴着睡时，眼睛和面部受到压迫，影响眼球血液循环，长期下去可能加剧近视或导致眼部健康问题。因此，选择一个合适...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...后，尤其需要谨慎购买。许多农场为了提高产量和果实的外观，会过度使用激素。这些激素可能导致西瓜长势异常迅速，但却降低了其营养价值和口感。此外，过量激素对人体健康也会造成潜在威胁，可能引发内分泌紊乱等问题...……更多
2024-02-07 19:00:00从不,顾客,水果,老板,最好,激素
...。其具体机理在于重复性的手臂运动，特别是握持或扭转姿势，致使那些连接肌肉和肘关节的肌腱不断拉伸和收缩，时间一长，便产生轻微撕裂，患者会感到疼痛。而加诸肌腱的这种压力不仅来自运动员在剧烈运动中的猛烈挥击...……更多
2024-03-01 08:33:00网球肘,面纱,网球,网球肘,网球,肘部
...防颈椎病的发生，建议在睡前玩手机时要注意保持正确的姿势，避免长时间低头和过度弯曲颈椎，可以采取平视或仰视的角度来玩手机。神经衰弱晚上熬夜玩手机会导致神经衰弱，这是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...一次出游引起了广大网友的关注，他以朴素的穿着和走路姿势出现在众人面前，完全没有明星应有的奢华形象。网友们纷纷表达了对他的关心之情，希望他多加注意自己的身体状况。伍佰今年的演唱会巡回如火如荼，他的音乐才...……更多
2023-12-04 15:27:00西安,伍佰,魅力,伍佰,音乐,状况
...腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2-3次。手部抬升式：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...孩子脊柱弯不弯，家长在家就能检查家长可让孩子呈站立姿势，裸露后背部，观察双肩是否等高、全身皮肤有无多处咖啡色样斑块。然后让孩子双膝、双足并拢，双臂伸直、掌心相对，向前弯腰至90°左右，同时双手逐渐靠近膝...……更多
2023-12-15 17:51:00脊柱,脊柱侧弯,筛查,脊梁,家长,小时
...帮助改善听力，增强对声音的感知。一项关于“助听器对姿势稳定性的影响”的国外研究，选取了14名65岁至91岁之间的听力损失患者，分别测试了佩戴助听器和不戴助听器时的平衡能力。研究结果表明，佩戴助听器时平衡能力表...……更多
2024-02-24 08:42:00听觉,老年人,风险,功能,听力,老年人
本文转自：重庆晨报坐着站着躺着 哪个姿势最伤腰？无论站着还是坐着，姿势前倾时腰椎的负荷都会大大增加“医生，快帮我看看，我的腰痛死了。”32岁的重庆市民小蒋是一名办公室白领，需要长时间坐在电脑前工作。最近...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
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料峭寒冬，一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃，更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节，北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
春节快到了，近视手术可以提上日程啦！寒冷的冬天只有一个好处，躺在被窝里暖和！但冬天的坏处，用三个字形容就可以了：说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
寒假做近视手术要做什么准备吗？寒假做什么？春节怎么过？有人拜访亲朋约聚好友，有人忙着制定健身计划，也有人悄悄摘镜，期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
在这个寒冷的冬日，腊八节如约而至。作为中国传统节日之一，它象征着新旧交替，预示着春节的临近。在腊八节，人们常吃腊八粥，一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
我想寒假/春节做近视手术，要准备什么？为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业（参军、飞行员、运动员等）越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
近视小伙伴们，寒假即将到来，摘镜考虑一下？不知不觉间，寒假即将来临，各位学子们，回家的车票预约了吗？而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
河山添锦绣，星光映万家。2025年1月6日，怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情，贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
2024年12月31日，习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临，许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术，不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
腊八节你吃腊肉了吗？近段时间，贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架，吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
1月7日是中国传统节日腊八节，古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始，居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）提及肿瘤康复，很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
2025-01-07 21:15:00
1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
