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寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...会继续进食,直到感到非常饱。实际上,过度进食会导致体重增加、心血管负担加重等问题。适当的饱腹感能够帮助我们维持健康的体重,并减少慢性疾病的风险。研究表明,控制进食量、避免暴饮暴食能有效降低患高血压和糖...……更多
巧用中医智慧,管理体重没烦恼
...药报5月11日是世界防治肥胖日,以“中医药养生有良方 体重管理有保障”为主题的2024年校园中医药文化主题日活动在全国各地火热开展,同学们学习中医饮食养生,习练经络拍打操,打卡“21天中医药健康生活挑战”——巧用...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
...食和频繁的聚餐让人难以拒绝。然而,控制不好饮食会让体重快速增加,还可能引起胃肠功能紊乱,甚至引发急性胃肠炎。那么,春节期间,如何科学健康饮食?2月8日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...营养不良会影响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血压等多个方面,从而导致一系列健康问题。以下将详细讨论营养不良可能引发的各种健康问题,并提出改善营养不良的建议。一、营养不良对生长发...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...脑健康和血管功能。研究显示,这种富含营养的坚果还在体重管理和预防慢性疾病方面扮演着关键角色。体重管理的秘密武器在过去,人们常误认为高脂食物如核桃会导致体重增加。然而,现代研究揭示了一个意想不到的事实:...……更多
吃动平衡!如何保持健康体重?这份专家建议请收好
...布会,邀请山东省卫生健康委负责同志等介绍山东启动“体重管理年”活动,助力提升全民健康素养水平情况。山东省疾病预防控制中心慢病所所长、慢病领域首席专家郭晓雷介绍,保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。全...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...反射的不仅是一位事业有成的职业女性,还有一个长期为体重而苦恼的中年女人。多年来,李娜像许多女性一样,一直在减肥和体重增加之间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法,从低碳水化合物饮食到间歇性禁食,但效果总是...……更多
减肥还有健康速度?想要减脂,4点方法要知道!
...一个健康的状态,又要怎么做呢?减肥还有健康速度?对体重超标的人来说,成功减肥的标准则为:减掉体重的5%或更多,并保持一年以上。减重速度并非越快越好,世界卫生组织建议,平均每周减重不超过0.5~1千克。怎么判断...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...院内分泌代谢病科减重专家陈静主任指出,贾玲在减重前体重基数较大,减肥周期长。按照健康减重速度,每周体重下降1-2斤,那么大体重的人是可以减去100斤左右的。但更重要的是,她在减重过程中得到了专业人士的指导。无...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
根据世界健康机构的标准,一般成年人的理想体重指数(BMI)应当在20至25之间。然而,随着年龄的增长,特别是在60岁以上,一个略高于常规标准的BMI反而更有利于健康。这是因为老年人的消化和吸收能力通常会随年龄减弱。...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
“喝凉水都长肉,光吃不胖”你属于哪种体质?又该怎样调呢
...的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为两种类型:易胖体质(喝凉水都长肉)和易瘦体质(光吃不胖)。易胖体质的人往往具有较慢的...……更多
USANA葆婴启动2024轻赢99体重管理大赛,引领健康减重新潮流
...自:中国新闻网5月25日,“轻赢向上双赢人生”2024轻赢99体重管理大赛首发式暨优莎纳蛋白营养粉系列及膳食纤维粉新品上市在北京举行。此次活动不仅见证了优莎纳蛋白营养粉系列和膳食纤维粉新品的发布,更标志着一场以健...……更多
大唐辣妈:益生菌与减肥,探索肠道菌群的奥秘
...究成果,该研究以双胞胎姐妹为对象,揭示了肠道菌群与体重之间的微妙联系。这项研究精心挑选了多对体型差异显著的双胞胎姐妹——“胖丫头”与“瘦丫头”,以确保实验中的变量清晰可辨。通过将这对双胞胎姐妹的肠道菌...……更多
科学减肥 切莫心急
...宁:每周减1—2斤是适宜的减重速度,贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,且是在科学指导下进行的减肥,因此取得这样的效果是合理的,对普通人而言有一定的借鉴意义。但普通人如果减肥不当可能造成体重反弹,过...……更多
男性体重多少才健康?这一计算公式,不妨算算,若超标需及时减肥
体重是否符合正常标准对人体健康造成的影响是非常巨大的,因此对于体重相关的重要知识,大家一定要提高关注。尤其是对于身体保养意识较差、经常放松身材管理的男性而言,对于体重异常,务必要给予充分重视。那么对...……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...休教师。她始终坚持健康饮食,定期散步,却始终困扰于体重逐年增加的问题。直到她意识到一个关键因素被忽视了——睡眠。李阿姨的体重增加,竟与她长期的睡眠不足有着直接的联系。您可能会问:“睡眠不足真的会导致体...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好呢?医生说出了实话体重的标准并非是根据女性的年龄来看的,而是要看身高,在国际上有一个计算标准身高体重的方式,那就是BMI。若是计算出的BMI数值在18.5~24之间就说明你的体重是正常的...……更多
科普中原百家谈丨怎样安全有效地减重
...全有效地减重。肥胖的判定标准简单的计算方法是:标准体重(kg)=身高(cm)-105,超过标准体重10%称为超重,根据这个公式可以粗略的估计下是否超重。医学上通常用体质指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度,是体重公斤数除以身...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...抵抗胰岛素的能力下降和脂肪代谢的紊乱,这可能是导致体重增加和慢性疾病风险提高的根本原因。 然而,需要指出的是,这项研究并不是绝对意味着每个人都不能不吃晚餐。由于人们的代谢系统和生活方式存在差异,个体对...……更多
寿命与体重的关系被发现,提醒:60 岁后,体重如此刚刚好
...大了不能太胖,因为婆婆在科学杂志上面看到中老年人的体重必须控制在一定的范围内,不然身体会出现以下疾病,因此一直劝公公减肥。婆婆非常关心公公的健康,她担心公公的肥胖会给他的身体带来负担。她经常提醒公公要...……更多
生命在于运动 运动需要科学
...测车,在专业人员的指导下,对受检测人员进行了身高、体重、肺活量、握力、反应时等项目的测定和骨密度、体成分及亚健康的测试。对受试者身高体重比例、心肺系统工作效能,以及身体在运动中反映出来的力量、速度、耐...……更多
什么是合理体重?公众应该如何判断?中疾控专家介绍
...业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍加强体重管理,促进群众健康有关情况,并答记者问。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华表示,体重就是人体的总重量,是评价健康最重要也是最简单容易获得...……更多
为什么有些人会越吃越胖?女性在什么“时期”容易长胖?早做了解
...人吃再多也不会胖,而有些人却似乎只要稍微放松饮食,体重就会迅速攀升?更令人好奇的是,在女性的一生中,似乎有些“特定时期”体重变得尤为敏感,轻易就会增加。这背后的原因是什么?难道仅仅是运动少和饮食不当的...……更多
肥胖与青少年抑郁相关,补充情绪调节鱼油有用吗?
...子选择通过暴饮暴食来应对负面情绪,形成恶性循环,使体重管理与情绪健康双双亮起红灯。预防抑郁从体重管理开始面对这一双重挑战,家长应如何行动?首要任务是帮助孩子进行科学的体重管理,引导孩子“管住嘴,迈开腿...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...问题倍感忧虑。然而,自从他开始每天坚持散步后,不仅体重有所下降,连那些年累月的慢性疾病也似乎有所缓解。这样一个小小的改变,竟带给了他意想不到的健康奇迹。为什么仅仅是走路,就能带来这样巨大的变化呢?这并...……更多
年纪大了胖点或许更好,老年人体重到底多重合适?
...,大家好!今天咱们聊聊一个挺有意思的话题:老年人的体重管理;先给大家讲个故事,这是我最近遇到的一个患者老张的故事;老张今年65岁,退休前是个工程师,工作忙碌但有规律;退休后,生活变得悠闲,但体重也随之悄...……更多
莒南县开展第36个全国爱国卫生月主题宣传活动
...36个全国爱国卫生月,今年的活动主题为“健康城镇 健康体重”。为弘扬爱国卫生运动优良传统,积极营造全民参与的浓厚氛围,4月11日,莒南县爱卫办联合县爱卫会成员单位和部分医疗卫生单位开展第36个爱国卫生月主题宣传...……更多
...跑马”不仅可以有效增强心肺功能,降低血压,帮助控制体重,还能强化骨骼、提升免疫力。然而,并非所有人都适合参与这项长时间、高强度的运动项目。“赛场上,常见低血糖、脱水、肌肉痉挛,甚至心脏骤停等突发状况。...……更多
【人医科普·你问我答】周博士教你健康减重
...,结果往往是脂肪堆积,体型臃肿。因此,为了有效控制体重,我们应当减少米面糖的摄入量。02多吃肉菜蛋healthy life style肉类、蛋类和蔬菜是健康饮食的重要组成部分。肉类和蛋类富含优质蛋白质,这是构建和修复身体组织的...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00