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俗话说腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之，腰部保持着人体正常的生理曲线，连接着身体上下两部分，起到承上启下的作用。腰酸腰痛却也时刻伴随着我们，那么常见的腰部保养有哪些方法呢？1.运动不当运动方式不当会导致脊...……更多
2024-06-23 14:31:00妙招,腰部,保养,问题,腰部,滚轮
腰间盘突出，许多人都不陌生。久坐不动、姿势不良、缺乏锻炼等都可能成为这一问题的诱因腰间盘突出，如同隐形的枷锁，悄悄束缚着我们的身体，影响着我们的生活。然而，它的到来并非无迹可循，而是源于我们日常生活...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
...因，结合中医独特的治疗方法，我们可以找到战胜腰痛的妙招。首先，我们要明白腰痛并非只是腰部的问题。中医认为，腰痛往往与肝肾不足、气血不和、风寒湿邪等因素有关。这些因素可能单独作用，也可能相互交织，共同导...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
减肥是每个女人毕生都在奋斗的事业，而腰粗、肚子上长肉也是女人最害怕的两件事情，怎么减掉腰、肚子上的赘肉都是女人取在一起，喜欢讨论的话题。然而减肥这件事，不是一时半刻就能有成效，都是需要好好坚持的!今天...……更多
2024-05-30 09:45:00赘肉,妙招,腰部,走边,减肥,呼啦圈
本文转自：福建卫生报□本报记者 林颖“阳康”后为何仍被腰痛困扰？邵斌介绍，“阳康”后腰痛并不是主要的新冠后遗症，之所以有些人持续受腰痛困扰，主要原因是更早之前就存在腰肌劳损。新冠感染后，发热会引起身体...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,妙招,家小,腰痛,动作,肌肉
...活但脊椎酸疼的朋友们来说很有好处，多练习这个体式，腰部会得到缓解。动作分解：双手在身体两侧直立撑地，上班时打开胸膛向后仰起颈部后仰，臀部和腰部脱离地面，膝盖弯曲并触地，小腿向上抬起，脚尖绷直。战士一式...……更多
2023-11-04 19:44:00平板,程度,体式,平板,身体,腿部
...女性排出乳汁，降低乳汁淤积所带来的疼痛和疾病。二、腰部很多女性在经期期间会感觉腰酸背痛，经常习惯性地捶打几下来缓解不适，但最好不要这么做，腰部对于我们来说也是一个比较敏感的部位，经期进行腰部按摩。可能...……更多
2022-12-19 19:18部位,按摩,三个,医生,最好,女性
...，是否有可靠的疾病信号可供患者及时发现病情呢？
1、腰部疼痛腰部疼痛是肾脏疾病最为明显的疾病征兆之一。而且根据疾病种类的不同以及病情严重度的不同，具体的腰部疼痛感也会存在一定差异。以肾结石为例，当出现单...……更多
2024-06-22 06:17:00肾脏,恶习,保证,关键,健康,肾脏
本文转自：长江日报春节胖三斤？教你一招应对“节后肥”！欢快的春节假期结束了，节日期间生活习惯难免“肆无忌惮”，很多人都中了“每逢佳节胖三斤”这个魔咒。其实，只要学习一个生活中的小习惯，我们就有了和“...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
...院脊柱病医院腰椎病区主任刘团江，为大家准备了几个小妙招。对于短途的朋友，如飞机、高铁，大家注意正确坐姿，避免久坐，就可以安安心心到家啦。对于时间长、路程远的朋友，如乘坐火车、汽车等交通工具，以下几个建...……更多
2023-01-29 12:42:00劳顿,舟车,腰酸背痛,长途,腰椎,腰部
...之后，很多患者会经常感觉自己腰痛，平时稍微做点事，腰部就受不了，需要休息，就算休息好了也还是感觉不舒服。这3类人易患腰间盘突出腰间盘突出是有易发人群的，我们自己平时要多注意些，尽量保持好的习惯，防止自...……更多
2024-06-29 12:01:00腰痛,腰间,腰部,腰间,时候,劳逸
何得隆 桂林市中医医院腰部疼痛已成为现代都市人的隐形杀手，不论是久坐办公室的白领，还是从事体力劳动的蓝领，都难以逃脱其魔爪。当疼痛来袭，行动变得艰难，生活质量大打折扣，你是否也在苦苦寻求解脱之道？传统...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...贫血等等。肾功能受损的身体症状1.腰背酸痛。肾脏位于腰部，因此与腰部关系密切。很多人受到肾脏炎症或者结石疾病的影响，会导致局部总是产生痛感，有腰背酸痛的感觉需要了解其具体的病因，对于肾脏功能下降引发的疼...……更多
2023-02-13 18:24:00肾脏,养护,关键,肾脏,尿液,损伤
...以下是月经期间应该避免接触的几个部位及其原因。1、腰部和腹部月经期间，女性的腰部和腹部容易感到酸痛和肿胀，这是由于子宫收缩和血液流通不畅所致。所以，在月经期间，应该避免过度用力或者按摩腰部和腹部，以防...……更多
2024-04-27 12:42:00月经,身体,健康,月经,女性,身体
...正确坐姿首先，调整好自己的工作环境。椅子要能支撑住腰部曲线，保持脊柱自然S形，两脚平放于地面，膝盖和臀部保持同一水平或略低。每隔一小时起身活动，做做伸展运动，避免长时间保持同一姿势造成腰椎压力过大。2、...……更多
2024-06-01 06:03:00腰椎间盘,腰椎,养护,年纪,得了,腰椎
...是对于男性而言。男性洗澡时，尽量多洗这2个“地方”1.腰部《黄帝内经》云：“肾者，生命之本”。腰部正是肾脏所在之处。如果你有过腰酸背痛的经历，这可能是你的肾脏在向你发出求助信号。肾脏位于腰部两侧，是维持人...……更多
2024-06-05 09:35:00长寿,男性,地方,健康,肾脏,腰部
...肾功能检查，及时发现问题并采取措施；四、生活中的小妙招，肾脏健康的守护者多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于肾脏排毒； 少吃盐：减少盐的摄入，可以减轻肾脏的负担； 温补肾阳：适当食用温补肾阳的食物，如...……更多
2024-05-02 09:24:00肾脏,行为,正在,肾脏,健康,小张
...！“裙子+袜子or鞋子同色系，弹力十足”最后还有一个小妙招来搭配。无论是袜子的搭配，还是鞋型的搭配，运动裙，两者的搭配都可以尝试很多。同色系的排位和同色系的竖穿最能发挥作用。对于拉伸效果，拉长腿的状态和比...……更多
2023-05-23 00:53:00法则,运动,运动,腰部,效果,选择
上周接诊过一位患者，患者女，43岁，她出现什么问题呢？她患有高血压已经有四五年了，高压经常是140-160，低压经常是100-110，平常性格比较急躁，稍微有点情绪不佳都会伴有头痛的感觉，下午时他的症状更为明显，出现面红...……更多
2024-02-08 17:27:00妙招,高血压,中医,患者,肝肾,情况
...很多人都饱受便秘之苦。今天，徽妹就介绍给大家5个小妙招，用来对抗便秘。顺时针按摩下腹部双手手掌重叠，放在右下腹部，按顺时针方向按摩30-50遍，每天做一次，坚持一个月即可看到成效。便秘马桶操
排便时，背挺直坐...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...于干燥饥渴的状态。下一期（1月19日）一起来学习几个小妙招，做好冬季皮肤保湿。本版审核：张娜本版统筹：潘莎莎 周思佳 ……更多
2023-01-12 06:55:00腰椎,小关,椎间盘,韧带,肌肉,疼痛
...牛宏超摄女性、男性应该如何减肉瘦身？【推荐女性瘦身妙招】1、大步走走路能锻炼臀部，但如果将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，只有大步流星地向前走，才能运动大腿肌肉。2、侧抬腿侧抬腿也是很...……更多
2023-04-27 10:27:00如何减肥,屁股,减肥,男人,女人,女性
...装，它的款式简洁，大部分设计在肚脐以上的位置。对于腰部的要求非常高，尤其是紧身的款式，不能有一点赘肉。如果腰部明显有赘肉，就会影响整体的美感。因此，在选择露脐装款式时，我们需要结合自己的身材。
李小萌...……更多
2024-02-22 13:18:00头发,丸子,时髦,活力,露脐装,时髦
...就会显得很累赘。三、牢记“短上衣+百褶裙”的搭配小妙招
妙招①搭配一双适配度高的鞋子穿衣打扮一定要考虑到整体的效果，短上衣跟百褶裙的搭配，挑选的鞋子也是非常重要的。建议大家在选择鞋子的时候，可以首选是配...……更多
2023-02-24 15:58:00画中人,美得,百褶裙,上衣,百褶裙,上衣
...滑交易会于大椎穴,分上下沿肩骨里侧,挟脊柱两侧下滑,至腰部(肾俞穴),越过脊旁肌肉,深层次肾管,联系肾脏功能,归属于膀光.另有一条支脉,从腰部分离出来,沿脊柱两侧下滑,越过屁股,从大腿内侧边缘下行到腘窝中(委中穴).也有一...……更多
2023-05-26 12:19:00膀胱,部位,膀胱,支脉,推拿,脊柱
...整腰带位置，应尽可能系得低些，要系在髋部，不要系在腰部；☛调整肩带位置，应舒适地斜挎在锁骨处，注意不要勒到脖子或者擦到脸部，也不能放在胳膊下；☛轻拽安全带，检查是否牢固。安全带的正确使用方法交警提醒安...……更多
2024-02-22 17:22:00安全带,生命,安全,安全带,安全,人员
...姐姐最喜欢的就是短外套。有经典的小香风格夹克，或者腰部有锥形设计的短夹克，营造出轻松优雅的造型。
比如这里的黑色外套，就不需要太多的颜色和剪裁。它具有菱形格子图案或对角线，可增强细节和质感。可以搭配烟...……更多
2024-01-02 16:17:00优雅,女人,黑色,优雅,衣服,腰部
...样的动作，就可以提高男性的肾脏功能，而且对于男性的腰部力量的提高也有非常好的作用，还能够锻炼男性的肌肉和骨骼力量，同时这个动作不仅对于男性身上的健康，而且还非常有利于男性的生殖器官，因为肾脏功能是与生...……更多
2023-10-08 10:39:00动力,男人,肾脏,男性,动作,器官
...1、腘绳肌为多关节肌，此外跨越髋关和膝关节，开胯时腰部直的现实意义就是充裕打开髋关处腘绳肌的柔韧性。2、开胯并并不是在拉韧带，仅仅打开肌肉和肌肉肌肉筋膜的伸屈性，筋腱开启会降低对关节的维护保养，对于绝大...……更多
2023-05-17 11:47:00韧带,筋腱,肌肉,动能,关节,柔韧
...话，会给肠胃带来损伤，也会诱发一些感染问题出现。3.腰部女性的腰部可能也是经常会出现酸痛的现象，长期久坐，经常做家务都是避免不了的会出现腰痛的现象，可能就会想着捶打捶打自己的腰部，但是腰部有着大量的血管...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
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随着社会的不断进步，很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此，许多人的睡眠质量在不断的下降，严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠
2024-07-01 06:51:00
图源 央视新闻当地时间6月30日，巴西卫生部公布的数据显示，截至当天，巴西2024年登革热疑似及确诊病例上升至6159160例
2024-07-01 09:27:00
小区里有两个大爷，巧的是，两个人的生日相同，也是从小玩到大的朋友，连工作单位都是一样的，人人都说这两位大爷跟两个亲兄弟一样特别有缘
2024-07-01 10:16:00
银耳具有“平民燕窝”的美称，可见银耳的营养价值是多么高，银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐
2024-07-01 10:17:00
在平时生活中，大家可能经常会听到这样一句话，那就是早上起床后应当及时喝水。那么到底为什么会出现这样的养生要求呢？此外，在早晨完全空腹的状态下饮水
2024-07-01 06:50:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口6月30日电 （记者李学山）“蜜蜂酿造1000克蜂蜜，必须采集100万朵花的蜜原料
2024-07-01 08:21:00
在人体复杂而精妙的结构中，椎管内隐藏着一个可能引发诸多健康问题的领域——椎管内肿瘤。一、椎管的结构与重要性椎管是由脊柱的椎骨连接而成的一个管状空间
2024-07-01 08:57:00
随着微创手术的不断发展，腹腔镜手术也得到大家的普遍关注。接下来，本文解答关于腹腔镜手术的一些问题。一、腹腔镜手术的定义腹腔镜手术是通过打孔的方式
2024-07-01 08:57:00
让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快，30岁以后要多吃。阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女人衰老美容养颜的滋补佳品
2024-07-01 10:18:00
女人常吃这道菜，对身体有四大好处，可惜大多数人都没吃过！猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品，也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴
2024-07-01 10:19:00
大家好，这里是69健康小知识，每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
2024-07-01 10:20:00