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...足87小时，上班时依旧哈欠连天，无论做什么都感觉非常疲劳。小王的情况绝对不是个例。为什么阳康以后容易疲劳?关于这一点，也有对应的科学解释。阳康以后，总感觉疲劳是咋回事?中国有句古话，叫做“病来如山倒，病去...……更多
2023-01-11 20:50:00长新,方法,长新,疲劳,身体,情况
...收功能呢？下面就为大家介绍几个经验丰富的中医调养小妙招。首先，要注意饮食的选择和节制。中医认为，五谷杂粮是脾胃的重要补益之物。五谷杂粮的纤维含量高，容易被人体消化吸收，同时还能促进肠道蠕动，防止便秘。...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
本文转自：赣南日报“认为疲劳了，休息休息、多吃点好的就好了，或者认为疲劳不是病，甚至觉得就是懒，其实这都是对疲劳的认识误区。”日前，赣州市中医院治未病中心主任、医学硕士刘瑜做客《名医直播室》，为广大...……更多
2023-03-18 06:28:00亚健康,疲劳,中医,状态,疲劳,亚健康
...脚的效果，还能让这个过程更加愉悦，有助于缓解一天的疲劳，让紧张的心情逐渐松弛下来，为进入深度睡眠做好准备。晨起一个动作：拉伸脊椎，消疲劳补阳气当清晨的第一缕阳光透过窗帘，不妨在床边做一套简单的脊椎拉伸...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...免发生危险。3、生姜水泡脚泡脚作为便捷有效的养生小妙招，一直以来都非常受大众欢迎。不过很多人不知道的是，其实经常泡脚对保养脾胃也有很大好处。脾胃虚弱的人群往往会有身体内湿气过重的烦恼，而经常泡脚则可以...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...，但是真的接受不了他们眼睛视力越来越差。这些护眼小妙招，记得要收好1、远离电子产品现在的孩子，他们基本上都是电子产品不离手。只要逮到机会，不是看电视，就是玩手机或平板，从来没有想过放下。众所周知：电子...……更多
2023-11-09 17:28:00妙招,视力,眼睛,孩子,电子产品,长时
...这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动完可以泡脚吗运动完可以泡脚。泡脚可以促进周围的血液循环，促进血液流...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
在我们的日常生活中，午睡已经成为了许多人缓解疲劳、恢复精力的重要方式。然而，关于午睡的功效，你是否了解得足够深入呢？科学家们经过研究发现，午睡并非简单地闭上眼睛打个盹那么简单，它实际上是身体进行“自...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
...灸可以调节脏腑功能，改善晚睡导致的脏腑失调。3.缓解疲劳：晚睡会导致身体疲劳，艾灸可以缓解疲劳，提高睡眠质量。4.提高免疫力：艾灸可以提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。总之，晚睡补灸是一种有效的养生方法...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...而影响睡眠质量；另一方面，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能诱发眼疾。建议：睡前一小时尽量不使用电子产品，可以选择阅读纸质书籍、听轻音乐等放松身心的活动。如果确实需要使用电子产品，请调整屏幕...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...等穴位，可以促进气血流通，改善脏腑功能，进一步缓解疲劳。除了调整脏腑功能，中医还强调调和气血的重要性。气血是中医理论中的核心概念，它们贯穿于人体的各个部分，维持着生命活动的正常运行。工作压力会导致气血...……更多
2024-11-28 15:48:00成年人,身心,成年,中医,压力,帮助
...丢失，帮助保持身体健康。02午睡都有哪些好处？
缓解疲劳和增加能量睡眠不足或连续工作会导致身体和大脑疲劳，午睡可以提供额外的休息时间，减轻疲劳感，让身体和大脑重新充满能量。改善记忆和学习能力研究表明，午...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...可能让人感到非常痛苦。腿抽筋的原因可能有很多，包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确或受到寒冷的影响。当腿抽筋时，可以采取一些缓解措施，例如伸展和按摩肌肉，使用热敷或冷敷，以及使用药物来减轻疼痛。尤...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...治疗是首位。为拥有更好睡眠，翟聪颖给出了几个助眠小妙招。睡前泡脚或洗热水澡。热水可以改善血液循环，加速新陈代谢，使身体得到有效放松，促进睡眠；睡觉前拒绝进食茶类、咖啡类、酒精类食品；白天适当运动，让身...……更多
2023-03-17 01:17:00睡眠,睡眠,疾病,治疗,聪颖,身体
...是这种偶尔睡不好的情况，在次我们送给大家几个助眠小妙招：困了再上床，建立“床”与“睡觉”之间的心理暗示睡前不喝茶喝咖啡或吃东西，尽量不想复杂的事情即使前一天睡眠不好，第二天补觉时间不宜过长，晚上也要保...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...沉重、消化不良、大便稀溏、面色晦暗、精神不振、容易疲劳。下面，我将详细解释这六大特征，并告诉你如何判断自己是否湿气重，以及如何调理身体，去除湿气。一、身体沉重身体沉重是湿气重的典型症状之一。感觉全身疲...……更多
2024-05-07 11:04:00湿气,特征,身体,湿气,身体,影响
...器官生理功能都在不知不觉中衰退，不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等，这些可能是疾病的早期表现或信号。男人的黄金年龄段是在30岁之后，无论是自身条件还是个人...……更多
2024-06-03 09:38:00男性,健康,身体,疾病,健康,衰弱
...了，预防近视也要重视起来，记者整理了几个开学护眼小妙招，和大家分享一下。1.正确做眼保健操。通过放松眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，可以达到缓解眼疲劳的目的。2.利用...……更多
2024-02-27 17:56:00妙招,学期,眼睛,户外活动,电子产品,电子
...脂问题也得到了改善，连带着那些因忙碌生活累积下来的疲劳感似乎也随之消散了。周围的人都惊讶于张伯伯的变化，纷纷询问他的秘诀。“益智菇”不仅仅是一种菇类，它背后蕴含的健康奥秘远超我们的想象。在这篇文章中，...……更多
2024-03-04 11:12:00疲劳,身体,健康,血脂,营养,饮食
...季节不仅带来了寒冷的气候，还常常伴随着湿气和身体的疲劳。特别是对于男性朋友来说，冬季的饮食调养尤为重要。一方面，要赶走体内的湿气，另一方面，还要注重补充能量，保持身体的活力和消化系统的健康。那么，有哪...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
...料。随着时间一分一秒地过去，张伯逐渐感到眼睛干涩、疲劳，视线也开始变得模糊。他试图通过频繁眨眼和滴眼药水来缓解不适，但效果似乎微乎其微。这种情况已经持续了几个月，张伯开始担心：这是否意味着他患上了某种...……更多
2024-04-07 06:57:00眼药,眼病,疲劳,视觉,问题,疲劳
...物需要消化，这个过程会产生大量的能量消耗，让人感到疲劳和困倦。2. 代谢率：吃完饭后，身体的代谢率会上升，导致身体需要更多的氧气和能量，这也会让人感到疲劳和困倦。3. 心理因素：吃完饭后，一些人可能会感到满足...……更多
2024-05-27 15:03:00好不,东西,建议,时间,身体,食物
...身体的自然节律，减轻睡眠问题，也避免了假期后工作的疲劳和难以调整。2.饮食调节：合理的饮食有助于身体健康。在假期里，应该避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品，要增加营养，多食用鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...。眼睛、指甲可能反映肝问题“当身体出现肝区疼痛、易疲劳嗜睡、恶心呕吐，特别是闻到油烟味时症状加剧，以及眼睛干痒等症状时，这些都可能是肝脏不健康的典型表现。”周振华表示，肝脏作为人体的重要器官，其健康状...……更多
2024-07-28 19:58:00小叶,疲劳,不好,眼睛,专家,肝脏
...来消化食物。三、熬夜加班时熬夜加班时，身体已经处于疲劳状态，免疫力和抵抗力都会有所下降。此时吸烟，无疑是对身体的雪上加霜。1、加重身体疲劳：烟草中的有害物质会刺激神经系统，使人更加兴奋，但长期如此会导...……更多
2024-03-09 16:16:00烟瘾,时段,戒烟,身体,烟草,免疫力
...仅仅是外在的问题。它们可能是甲状腺功能减退、肾上腺疲劳或血糖控制不良等内分泌问题的外在表现。更重要的是，这些皮肤问题可能是更深层次健康问题的预警信号。失衡背后的原因生活习惯对内分泌系统的影响不容小觑。...……更多
2024-03-12 12:37:00黄发,内分泌,面色,容颜,粗糙,皮肤
...、避免去人群密集的场所等。06如何平稳血糖水平？5个小妙招帮你控制血糖
合理安排饮食饮食是控制血糖水平的关键，要选择富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，以减缓食物的消化速度，从而控制血糖水平的上升。同时...……更多
2023-12-15 19:40:00血糖,妙招,水平,控制,糖尿,糖尿病
...可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可以舒展身体，缓解颈部、背部、腰部等身体部位的酸痛，促进人体的血液循环，提高身体的新陈代谢能力，缓解精神压力。⑥赵清水医生刊文...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵害。6.慢性疲劳：过度运动会使身体长时间处于疲劳状态，可能会影响精神状态和生活质量。因此，适当的运动才是关键。
例如，每天进行半小时到一小时的中低强度运动，如散步...……更多
2024-09-24 19:31:00越好,不好,长时,身体,问题,运动
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
2024-12-03 05:20:00
本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
2024-12-03 06:01:00
热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
2024-12-03 06:53:00
霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
2024-12-02 20:28:00
进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
2024-12-02 20:29:00
1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00