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患者小故事：在繁忙的都市生活中，李明是一位典型的上班族，每天面对着电脑屏幕，工作压力巨大，加班成为常态；他的生活习惯也因此变得不规律，常常外卖解决三餐，缺乏运动，导致体重逐渐上升；随着体重的增加，李...……更多
2024-05-06 18:11:00妙招,作用,两个,方法,健康,李明
...烈运动，以免加重症状。总的来说，中医防治秋季咳嗽的妙招多多，希望大家能够关注秋季健康，做好预防和治疗，享受一个健康舒适的秋天。（三亚市人民医院/四川大学华西三亚医院 王玮莉） ……更多
2023-10-18 01:10:00妙招,防治,中医,止咳,桔梗,蜂蜜
...定穴位，调节内分泌，加速脂肪分解； 拔罐：通过负压作用，改善局部血液循环，促进代谢；调整作息良好的作息习惯对于减肥同样重要；保证充足的睡眠：每晚7-8小时的睡眠，有助于控制食欲； 避免熬夜：熬夜会导致激素水...……更多
2024-05-10 14:52:00不反弹,肥胖,终极,减肥,方案,健康
...记硬背哪些食物可以吃，哪些不可以吃，糖友饮食有些小妙招，记起来更方便。糖尿病人饮食很关键，医生：掌握低糖饮食6妙招，血糖不敢往上升妙招一：远离“煎、炸、烤、干煸、酥、香”的食物带有这些字眼的食物往往是...……更多
2024-06-29 12:42:00糖尿,饮食,低糖,糖尿病人,妙招,血糖
...伤半月板是一种弹性软骨，在大腿骨和胫骨之间起到缓冲作用。如果半月板受到过度的压力或者扭伤，就会导致撕裂和水肿。半月板损伤会导致膝盖肿胀、疼痛、僵硬、无法完全弯曲或者伸直等症状。2、髌骨软化症髌骨是一块...……更多
2024-05-30 17:59:00膝盖,单车,动感,变化,减肥,膝盖
...下，李明开始尝试各种减肥药。起初，这些药物似乎有所作用，但不久后他开始体验到副作用，如心慌、失眠和消化不良。滥用减肥药不仅可能导致严重的健康问题，如心脏病和高血压，而且一旦停药，体重往往会迅速反弹。医...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...旨在揭示口腔护理的重要性，并提供几个简单有效的护理妙招，帮助读者更全面地理解和实践口腔健康。一、为何要重视口腔健康提及口腔护理，很多人首先想到的就是刷牙。但实际上，口腔健康不仅关乎牙齿，还包括牙龈、舌...……更多
2023-10-28 02:49:00妙招,口腔,护理,口腔,健康,牙齿
脾胃是我们身体消化和吸收营养的重要器官，它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而，在现代生活中，不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...的多糖、膳食纤维等成分，对于调节血糖、血脂有很好的作用；如何利用菊芋养生？食疗方案菊芋可以切片炒食，或者与肉类一起炖煮，增加菜肴的风味同时，也能帮助调节血糖和血脂；茶饮将菊芋切片晒干，用来泡茶，是一种...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
眼部护理需要保证充足的睡眠，减少对手机、电脑等电子产品的使用时间，保持正确的书写姿势等，从而达到防止眼睛出现过度疲劳的现象。除了使用眼膜，以下方法也可以帮助眼部护理。1. 保持充足睡眠：睡眠不足容易导致...……更多
2024-05-04 15:31:00妙招,眼部,护理,方法,眼部,眼膜
...属于这一类人，别担心！今天，我将教你几个中医家的小妙招，帮助你三分钟内快速入睡，早看早受益！1.舒缓呼吸，舒心入梦呼吸是我们生命的基本活动之一。中医认为，通过调整呼吸方式可以调节身体的阴阳平衡，达到舒缓...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...也希望女性朋友正确处理麻烦。身上体毛多怎么办？4个妙招轻松搞定1.物理方法物理方法脱毛即可以用剪刀、剃须刀等器具刮除体毛，或用手剔、扯体毛，但注意手法轻柔，避免对皮肤造成损伤。2.蜜蜡脱毛
蜜蜡脱毛的利端是...……更多
2023-10-13 14:33:00体毛,妙招,怎么办,体毛,毛发,激素
随着气温进一步下降，流感、合胞病毒、肺炎支原体等造成的呼吸道感染频发，有的孩子甚至出现了混合感染。除了打针吃药外，中医儿推也可以用“绿色”守护宝宝的健康。中医儿推是一种天然纯绿色的治疗方法。不仅可治...……更多
2023-12-13 16:00:00推拿,妙招,流感,小儿,防治,中医
...的症状因人而异。长期服用六味地黄丸也可能带来一些副作用，例如腹胀、腹泻等消化系统问题。此外，对于一些患有慢性疾病或正在服用其他药物的人来说，长期服用六味地黄丸还可能与其他药物发生相互作用。尽管如此，李...……更多
2024-01-05 11:32:00六味地,黄丸,山东,变化,身体,男子
...将较大的灰尘阻挡在外，即使吸入鼻腔后亦可由喷嚏反射作用，使其排除，较细尘粒及细菌则附于粘液毯上，借上皮纤毛运动，向后排至下咽部，这是鼻腔第一道防线。免疫防御功能，鼻腔粘液中含有一种“溶菌酶”及免疫球蛋...……更多
2024-04-11 09:33:00三个,鼻腔,李明,功能,鼻子,一侧
从去年到今年，各种一阳二阳、流感病毒、肺炎支原体轮番的侵扰着我们，发热、咳嗽、咽痛也是一波又一波的袭来，每一次的感染到恢复都是对我们自身正气的消耗，看看最近大面积流行的支原体感染，程度严重，久治难愈...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...痘，这种痘痘通常被人们称之为青春痘。那么除青春痘小妙招有哪些呢？下面为大家介绍。除青春痘小妙招1、一般治疗选择清水或者是合适的洁面产品，祛除皮肤表面多余的油脂、皮屑以及混合细菌。但不要过分的清洗，注意...……更多
2024-04-16 19:04:00妙招,青春痘,青春,青春痘,治疗,青春
失眠是一种非常多见的睡眠障碍，尤其是对于现代人群来讲，不管是年轻人群还是中老年人群，发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠，不但会使人出现白天精神不振的现象，导致正常的学习、工作效率下降，还会使得身体的...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
咽喉肿痛、扁桃体发炎该怎么办？小妙招帮你抵御痛苦咽喉肿痛和扁桃体发炎是我们常见的健康问题之一，给我们的日常生活带来不便和痛苦。这些症状通常由细菌或病毒感染引起，但不用担心，我们可以通过一些简单的方法...……更多
2024-03-30 15:09:00扁桃,肿痛,扁桃体,妙招,咽喉,痛苦
...价值。据书中所述，这种草药具有清心降火、利水通淋的作用，非常适合像他这样因压力大而导致的失眠和心烦的症状。更令李明惊喜的是，书中还提到，“油灯草”在古时候常被用于调节情绪和改善睡眠质量。带着兴奋和希望...……更多
2024-03-01 14:23:00水通,油灯,中药,李明,油灯,中药
...胃疼的话，我们应该怎么办呢？下面为大家介绍治胃疼的妙招。治胃疼的妙招1.跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保...……更多
2024-04-16 14:32:00方法,穴位,胃部,食物,妙招,方法
老感觉嗓子里有痰，是许多人在日常生活中都会遇到的问题。这种情况可能由多种原因引起，比如环境干燥、咽喉炎症、长期吸烟或者不良的生活习惯等。虽然这并不会对健康造成太大的影响，但长期下来，确实会让人感到不...……更多
2024-04-29 14:31:00妙招,嗓子,烦恼,两个,感觉,嗓子
本文转自：福建卫生报春季儿童生长痛高发 试试中医小妙招■指导医生 福州市中医院 骨关节与运动医学科 陈贺 副主任医师立春过后，阳气生发，万物复苏，孩子们迎来了一年中生长发育最快的黄金时节。此时，临床上常常遇...……更多
2023-02-16 09:33:00妙招,中医,儿童,儿童,发育,生长发育
在快节奏的现代生活中，许多人都面临着气血不足的问题。气血的调理治疗不仅关乎我们的身体健康，更影响着我们的生活质量。那么，气血该怎么调理治疗呢？首先，饮食是调理气血的关键环节。合理的饮食结构能够为身体...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...即多吃红枣、鸽子和阿胶等活血补血食物。□记住这些小妙招，对恢复健康有大作用：①切忌急于上班及做家务，防止劳累伤身，注意休息，生活和休息做到劳逸结合，保持心情舒畅，保持室内适宜温度和通风。②适当活动（比...……更多
2024-02-23 00:01:00妙招,人工,护理,妊娠,避孕,方法
郑军——主任医师，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家。对小儿捏脊、推拿、贴敷等外治疗法有深入的研究。专业擅长：小儿哮喘...……更多
2024-07-01 14:50:00中医医院,郑军,中医,妙招,北京,小儿
...身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...关系。一定要重视起来才行，避免问题更加严重。四个小妙招，轻松缓解口腔异味
1、淡盐水漱口每次饭后，都要及时的用淡盐水漱口，不仅可以将口腔内残留的食物残渣处理干净，避免食物在嘴巴里发酵，而且淡盐水还有杀菌...……更多
2023-01-07 20:55:00妙招,异味,口腔,异味,口腔,盐水
肝脏是五脏之一，是人体以代谢功能为主的一个器官。中医认为：肝主疏泄，与目相通，人体中的毒素，都通过肝来排解。肝不好体现在眼睛和面部，眼白和皮肤发黄，眼睛的分泌物增多，面部长斑，眼周瘀血，都是肝气不足...……更多
2023-01-30 21:52:00妙招,健康,肝脏,乌梅,帮助,西红
立夏过后，气温明显回升，植物开始茂盛，儿童生长发育也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
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2024-07-24 09:13:00
导读：随着岁月的流逝，我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏，这个“沉默的器官”，在年龄增长的过程中，更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
作为一名医生，我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降，甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
在中国，米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸，各有千秋。但对于糖尿病人而言，这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
现在人们在饮食方面更加的多元化，总是胡乱吃一些东西，导致身体健康漏洞百出，如高血压患者人数就在与日俱增，若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
62岁的老杨，晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来，而且还伴有剧烈的疼痛，整个右下肢都不能动了，家人见情况不对，急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
导语：7月，遇见这菜使劲吃，鲜嫩营养高，通便祛湿气，包饺子太香了！7月正值三伏天，虽然天气炎热，却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物，女人可不要错过，常吃美容养颜又补血！在日常生活中，我们会吃到各式各样的食物，不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
已经到了7月末，三伏天来临，大暑节气也到来，炎热的天气很让人不舒服，只能开空调降温，每天都没有力气，长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
可以说，日常饮食与身体健康之间具有直接联系，因此，我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯，因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中，许多人并不注重吃的问题，认为吃得饱就行了，不必太细。这一观点失之偏颇，吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
想象一下，在这个快节奏的社会里，老年人总是被告知要多休息，午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗？对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病，还会终身潜伏，这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒，能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00