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中秋国庆小长假，不少平日忙忙碌碌的父母终于有时间忙里偷闲陪伴家里的萌娃，享受天伦之乐了。不过孩子们天生有着最强烈的好奇心，对于看得到的东西都想碰一碰摸一摸，所以父母们带娃自驾出行或者露营，以下tips请收...……更多
2023-10-12 19:27:00妙招,天性,出行,保护,车辆,比亚
...还需要在气温骤降时注意保暖。在芒种节气里要注意增强体质，适度运动必不可少，选择较为和缓的运动，如太极拳、八段锦、散步、慢跑等，避免大汗。在此，中医科副主任医师姚泗萍向网友分享了中医实用按摩、艾灸方法应...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...肝补脾。春季可随着大自然的变化而服用一些药物以增强体质。如清肝明目类的药物：芦根、青藉子、夏枯草、密蒙花、菊花、谷精草、荔枝、草决明、榛子仁、红早莲等；补益肝肾的药物有地黄、枸杞、五味子、补骨脂等。平...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...以免费测量血压、咨询健康问题，还可以根据医生辨识的体质情况选择合适的膏方进补。“‘冬主收藏’，冬季是服用膏方的好时机。”南平市人民医院党委书记林秋芳介绍，今年已是南平市人民医院第八次举办膏方节。2012年...……更多
2023-12-27 04:04:00南平市,南平,制剂,医院,秋芳,人民
...更加丰富，能够提供人体所需的多种营养物质。2、增强体质，抵御寒冷在秋季，由于气温的变化和寒冷的侵袭，人们的身体容易变得虚弱，容易感到寒冷。而皮蛋豆腐汤中的豆腐具有温中散寒的作用，能够温暖身体、增强体质...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...些伸展和缓的运动以舒展身心，而适当的运动也可以增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备，其中太极拳、散步、慢跑、登山等就是不错的选择。大家也可根据个人情况选择不同的运动项目，只要长期坚持，...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...兼施的作用，特别适合一些亚健康人群或术后、大病后，体质较为虚弱的恢复期人群。”方六一说。方六一为王阿姨进一步解释道，除了吃膏方，我们还应注意从作息、衣着、情志、运动等方面进行“补霜降”。作息时间《黄帝...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
...。下面，就让我们一同探索这些温和又高效的春季养生小妙招吧！春季为何易肝火旺？春属木，肝脏在五行中亦属木，故春季是肝脏最为活跃的季节。随着气温逐渐回暖，自然界阳气上升，人体内的阳气也随之旺盛。若调适不当...……更多
2024-05-08 11:25:00肝火,水泡,肝火,肝脏,绿茶,枸杞
...药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为，伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机，也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题，还容易引发一系列健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...，从中医角度讲，寒主收引，寒冷使全身气血运行缓慢，体质下降，容易受风寒侵袭，导致心血痹阻、心绞痛的发生；肌肉关节气血运行不畅，导致颈、腰、肩、膝关节疼痛发作或加重。因此，尤其应注意腰部、腹部、头部、关...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...。中医的养生理念是一种综合性的理论，需要结合个人的体质、年龄、病情等因素来确定洗澡的频率和时间，因此不能一概而论。每个人都应该根据自己的身体情况来制定适合自己的洗浴计划。 ……更多
2024-04-23 06:48:00皮肤,人体,身体,阳气,生活环境,影响
...的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于消化吸收，是一道适合春季食用的健康汤品。材料：山药：适量；鸡蛋：2-3个；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
随着气温进一步下降，流感、合胞病毒、肺炎支原体等造成的呼吸道感染频发，有的孩子甚至出现了混合感染。除了打针吃药外，中医儿推也可以用“绿色”守护宝宝的健康。中医儿推是一种天然纯绿色的治疗方法。不仅可治...……更多
2023-12-13 16:00:00推拿,妙招,流感,小儿,防治,中医
...惫无力，缺乏运动。然而，适当的运动可以帮助我们增强体质，提高抵抗力。建议选择清晨或傍晚进行户外活动，如散步、太极拳、瑜伽等。避免在烈日下运动，以免中暑。四、小暑节气的精神调养小暑时节，天气炎热，人们容...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...精神不振的现象。总之，在小暑时节，我们可以根据自己体质的特点，选择适合自己的养生方法，来帮助我们度过小暑时节。文字来源：国家卫生健康委新闻发布会【编辑:王超】 ……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...操为主,散步、踏青、放风筝也是不错的选择,有助于增强体质、减少疾病、陶冶情操。个人根据自身情况选择合适的活动项目,运动量因人而异,适可而止,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。老年人春...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...萄，可以收敛肺气，防止秋燥伤肺；四、适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时机；适量的运动可以增强肺功能，提升身体抵抗力；推荐的运动有太极拳、散步、慢跑等，这些运动不仅能促进气血循环，还能缓解...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...壶加水1000毫升，煮沸15分钟后即可饮用。
不适宜人群：体质偏寒，胃口不佳者。2.陈皮姜葱茶功效：祛风散寒，燥湿化痰，理气健脾材料：陈皮15克，生姜25克，葱白15克，红糖20克制作：将以上陈皮加水800ml-1000ml泡5分钟，加生...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...，但中医讲求辩证施治，餐饮里的中药配方适不适合个人体质，需要专业判断。张丽芬深圳市中医院药学部中药科主任最重要的养生还是要注意“饮食有节，起居有常”，而不是经常熬夜、暴吃暴饮，然后通过几杯养生茶来养生...……更多
2024-08-15 12:11:00冰淇淋,功效,养生,中药,医生,中药
...，其气必虚”。在中医看来，预防春季传染病，需要增强体质，维护好身体的正气，以抵御病菌或病毒的侵袭，此时宜吃一些清热解毒的“抗菌”食品，例如大蒜、大葱、蒲公英、绿茶、香菇等，它们大多享有“天然抗生素”之...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...开心一定要细心呵护、精心调养，才能茁壮成长，特别是体质差的人，在大雪到冬至这个时间段，把阳气养好，可以达到祛病、延年益寿的作用。说了这么久的阳气，很多人都不知道阳气是什么，其实阳气是一身之气中具有温热...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...：羊肉：优质动物蛋白，提供人体必需氨基酸，帮助增强体质、提高免疫力；大麦：富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，调节血糖和胆固醇。二者制作成的大麦羊肉汤，既可以保证蛋白质摄入，又增加了膳食纤维摄入，适合在...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...否能够合理把食材们利用起来，是否能够分析清楚我们的体质，更偏好四气五味中的哪种。日常生活中，五谷、五畜、五果、五菜怎么吃？在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
你还记得吗？在上一篇关于“脾阳虚”体质的文章里，我们提到了与脾阳虚息息相关的另一种体质——肾阳虚。喝水都长胖的女性朋友前阵子，我的一个女生朋友在微信上紧张兮兮地求助我。我让她别着急，先说说发生了什么...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
...性黏滞，能助湿热。”北方气候干燥，人们很少会有夹湿体质，因此更喜欢吃面食；而南方气候湿热，人们多为夹湿体质，并且麦性黏滞，能助长湿热、容易受潮的特点，吃了后更容易不舒服，因此在我国南方吃面食较少，进而...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...更要避免伤阳气的行为，需要温阳祛寒，增强我们自身的体质，减少鼻炎的发作，甚至是治好鼻炎！5个伤阳的行为，要杜绝！晚上剧烈运动夜间是阳气收藏的时段，所以我们的身体也会顺时而为。这个时候如果剧烈运动，就会...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...广东省中医院副院长杨志敏介绍，膏方是针对个体状况、体质状态而制作的，必须在医生指导下选择服用。经过多年临床研究，发现老年人在冬季坚持服用膏方后，能较好改善神经衰弱和失眠等症状。一般来说，小孩不需要刻意...……更多
2023-11-06 22:18:00身体,孩子,专家,志敏,中医,广东省
...的正气。尽管“药补不如食补”，但需根据每个人不同的体质，进行个体化调养，如果胡乱进补，非但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。保持乐观的心态由于天气渐冷、日照减少，霜降后还容易出现伤感忧郁...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
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2024-11-21 13:51:00
2025年渐行渐近，在这一年中合资车企都遭遇了巨大的“存在感危机”。背后的原因并不是合资车企真的没有销量，而更多是因为没有能跟上中国消费者需求
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