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...自：周口晚报寒假“余额不足”这份“收心指南”请你收好用好愉快的假期生活即将结束，同学们又要开启紧张的学习生活了，请大家提前做好开学“收心”工作，调整状态，从容自信地迎接新学期的到来。调整节奏，按时休息...……更多
2024-02-21 09:29:00好用,指南,学习,同学,作息,生活
...日报扬州市中小学今起进入“寒假模式”同学，这份寒假指南请收好！寒假是阅读的大好时机。肖讷 摄“今年的寒假作业太有趣了，我喜欢!” 昨天上午，邗江区实验学校中学分校举行寒假散学式，同学们收到了老师精心设计的...……更多
2023-01-12 07:59:00同学,指南,扬州,孩子,同学,东关
...害怕等负面情绪。对此，上海市莘城学校的开学心理调适指南告诉学生，这是正常的心理“应激反应”。“特别是开学前后一两周内，同学们会感觉自己‘不在状态’‘哪哪儿都不对’，这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...学学生成长中心主任徐静，为学生送上这份开学“收心”指南，帮助同学们重新找到学习状态。调整作息生理状态回归收心最重要的是作息时间的重新适应。徐静称，寒假刚刚结束，许多学生返校之后会出现上午精神不佳，但晚...……更多
2024-02-24 15:22:00反应,怎么办,指南,学生,徐静,学习
心理医生给出开学调适指南——新学期要有“好心情”□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 实习生郭圣盈情绪低落、无故发脾气、注意力不集中，甚至出现食欲减退、胃肠不适……即将迎来秋季新学期，有些家长发现孩子有些“...……更多
2024-08-31 09:25:00心理医生,好心情,好心,学期,医生,心理
大众网记者 徐欣 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道又是一年开学季，学生们陆续回到校园。然而，伴随着开学的钟声，不少学生出现了紧张不安的情绪，导致注意力不集中、易怒，甚至失眠，这是一种被称为“开学综合征...……更多
2024-09-16 10:10:00卫民,综合征,心理健康,课堂,心理,指南
...陵晚报我市中小学后天正式开学寒假“余额不足”“收心指南”来了□金陵晚报/紫金山新闻记者 钱红艳寒假“余额”已不足。根据教育部门安排，全市中小学生于2月20日返校报到，2月21日正式开学。如何做好开学准备，迎接新...……更多
2024-02-19 01:02:00余额,指南,孩子,情绪,学期,学习
...文转自：海口日报海口各学校多措并举蓄能新学期“收心指南”助力学生健康返校根据海南省教育厅校历安排，今年春季学期将于2月25日进行报到注册，2月26日正式上课，目前全市中小学生寒假生活进入倒计时。为帮助学生进入...……更多
2024-02-21 08:21:00指南,学生,健康,海口,学期,海口市
...，市中山路小学的老师们为大家整理了一份开学心理调适指南，帮助中山娃们做好开学心理准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。学校提醒同学们要调整节奏，科学作息，充分利用开学前的一个星期的时间，制定和学校生活较...……更多
2024-02-19 08:38:00京口区,京口,行动,情绪,京口,心理
...我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南，帮助您保持规律作息，健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间，我们很容易因为放松而打乱作息时间。为了保持身体健康，我们要尽量保持与...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
本文转自：半岛都市报重启“开学模式”,健康有指南青岛市疾控中心发布健康指南 半岛全媒体记者齐娟愉快而充实的寒假结束,承载着希望和梦想的新学期开启。为助力学子们重启“开学模式”,身心愉悦地投入到新学期的学习...……更多
2024-02-27 00:38:00模式,指南,健康,时间,学子,作息
...续开通学生心理服务热线，发出《寒假学生心理健康调适指南》，组织师生、家长自主收看“心森林教师成长中心”心理专题讲座，开展“零距离”线上心理咨询和辅导，师生、家长充分借助咨询平台，纾解心理压力，缓解焦虑...……更多
2023-01-30 09:35:00状态,准备,调整,心理,心理,学生
...）提示：开学啦！别让开学季成为“生病季”，这份健康指南请查收详情：随着开学季的到来，学生们陆续返回校园。正值夏秋换季，传染病进入高发期；学校人群聚集，易出现交叉感染；孩子暑期生活和饮食习惯发生改变，短...……更多
2024-09-02 19:46:00人社,深圳,社保,学历,随迁,面条
...中心理教师魏瑶琪则为学生提供了一份超完备的开学行动指南。“开学了就要尽快从‘猫头鹰’调整成‘百灵鸟’哦。最好的方法是给自己定个时间计划表，从开学的第一个星期就开始调整——按时起床，晚上不要熬夜，同时在...……更多
2024-02-23 08:59:00启新,饱满,学期,精神,学期,学习
...”模式及时调整为“上学”模式，迎接新学期、面对新的学习任务。学生如何调整“心”状态，以满格的能量、十足的元气投入到新学期的学习？《南宁教育周刊》邀请我市优秀教师为广大家长、学生支招。开学倒计时 收心正...……更多
2023-02-01 06:38:00学期,状态,调整,学习,学期,南宁市
...子共同制订一个和学校生活相近的作息时间表，合理规划学习和生活时间，按时起居，尽量做到劳逸结合。这样有利于调整孩子的生理作息状态，逐渐关闭“假期模式”，从而更好地适应开学后的学习生活。比如说，在返校前可...……更多
2023-02-02 07:59:00妙招,孩子,家长,焦虑,学习,作息
...理健康专职教师王晶为各位考生和家长带来一份心理调适指南，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。临近考试的时候，考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪，有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...长可以配合孩子们制订作息计划，包括每天起床、用餐、学习、娱乐和睡觉的时间。尽量按照计划执行，形成良好的生活习惯，提高学习效率。回归正常饮食过年过节，同学们免不了走亲访友、下馆子、各种零食吃起来……调节...……更多
2024-02-29 22:44:00大礼包,大礼,学期,健康,饮食,同学
本文转自：拂晓报对于中学生来说，上网课成了对学习自律性的最大考验。少了老师的当面监管，没有了同学之间的比拼，有些同学可能会不自觉地懈怠。其实，无论是线上还是线下课，坚持自律是提高学习成绩的关键。是严...……更多
2023-01-05 11:33:00自律性,高中生,高中,学习,学习,生活
...会有些‘恋假情结’，有的人上课时难以专注听讲，以致学习效率不高。”玉林正面管教讲师、玉东一中教师黄园说，这种情况挺常见的，尤其在开学初期，学生需要一段时间来适应新的学习环境和课程安排。针对这一现象，黄...……更多
2024-02-27 15:40:00大法,学习,孩子,学期,家长,作息
...生在假期之后，由于生活和作息习惯的改变，再回到学校学习生活时出现的一系列不适应问题。新学期开始了，孩子们准备好迎接新的挑战了吗？本刊特邀芜湖中小学心理老师为排解“假期综合征”支招，让你更有能量和力量去...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
紧张忙碌的学习生活暂时告一段落，令人期待的寒假来啦！假期是给我们的身心一个休憩的机会，也是为下一学期的学习生活储备能量的好时机。寒假大约一个月的时间，可以划分为三个阶段：第一阶段：学习为主时间：腊月...……更多
2024-01-31 17:05:00高新,济南,生活指南,高新区,黄金,指南
...在开学前期，学校的公众号就发布了一篇“开学心理调适指南”，通过调整作息、规律生活；查漏补缺、制订计划；学习用品、提前准备；调节情绪、积极锻炼等方面，指导学生以更好的状态投入到新学期的学习生活中去。学校...……更多
2024-02-21 08:18:00心态,调整,建议,学生,情绪,问题
...学期即将到来，有孩子开始出现拖延完成假期作业、逃避学习、害怕开学等情况，也就是大家熟知的“开学综合征”。记者了解到，近日，许多医院心理门诊接诊了一些被“开学综合征”困扰的学生。面对孩子开学适应不良的情...……更多
2023-02-03 08:17:00准备,孩子,孩子,心理,心理门诊,家长
...，调整到读书模式中。杭州卫健委近期也发布了开学调适指南，针对几类常见情况提出了建议。开学调适指南请收好睡眠障碍型症状描述晚上睡不着，早上起不来，一觉睡到大中午。应对攻略规律作息：按上学时间起床，早睡早...……更多
2024-08-29 18:58:00杭州人,长队,杭州,孩子,作业,家长
...患者，并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食：心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。饮食中应增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入，限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定...……更多
2024-02-06 00:02:00心衰,注意事项,患者,事项,家庭,心衰
...孩子收收心了陪孩子置办文具换开学“装备”，为新学期学习“预热”开学进入倒计时，根据市教育局统一安排，我市义务教育阶段学校开学时间为2月13日，普通高中学校开学时间为2月7日，每学期前的这段时间，“收心”就成...……更多
2023-02-03 08:29:00孩子,孩子,时间,学习,学期,家长
...并不是简单的口号，而是需要我们每个人付诸实践的行动指南。 ……更多
2023-11-14 13:11:00口号,而是,实践,行动,指南,男人
从初三升到高一，无论是课程设置、学习计划、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的问题。因此，有很多的同学在进入高一后，面对新的学习环境和课程要求，都感到无所适从，没有适应突如其来的高中生活...……更多
2024-07-12 13:09:00惠州市,高中,惠州,高一,新生,生活
...制三高的关键。本文为您提供一份三高人群适合吃的饮食指南，助您吃出美好生活。一、控制热量摄入适量减少主食：三高人群应控制热量摄入，避免肥胖。主食是热量的主要来源，建议适量减少主食的摄入，如米饭、面条、馒...……更多
2024-08-23 13:09:00健康饮食,美好生活,人群,饮食,指南,健康
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