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这份“收心指南”请你收好用好
...自:周口晚报寒假“余额不足”这份“收心指南”请你收好用好愉快的假期生活即将结束,同学们又要开启紧张的学习生活了,请大家提前做好开学“收心”工作,调整状态,从容自信地迎接新学期的到来。调整节奏,按时休息...……更多
同学,这份寒假指南请收好!
...日报扬州市中小学今起进入“寒假模式”同学,这份寒假指南请收好!寒假是阅读的大好时机。肖讷 摄“今年的寒假作业太有趣了,我喜欢!” 昨天上午,邗江区实验学校中学分校举行寒假散学式,同学们收到了老师精心设计的...……更多
开学有焦虑情绪老师送心理锦囊
...害怕等负面情绪。对此,上海市莘城学校的开学心理调适指南告诉学生,这是正常的心理“应激反应”。“特别是开学前后一两周内,同学们会感觉自己‘不在状态’‘哪哪儿都不对’,这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模...……更多
出现“假期戒断反应”怎么办?快来查看这份开学“收心指南”
...学学生成长中心主任徐静,为学生送上这份开学“收心”指南,帮助同学们重新找到学习状态。调整作息生理状态回归收心最重要的是作息时间的重新适应。徐静称,寒假刚刚结束,许多学生返校之后会出现上午精神不佳,但晚...……更多
心理医生给出开学调适指南——新学期要有“好心情”□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 实习生郭圣盈情绪低落、无故发脾气、注意力不集中,甚至出现食欲减退、胃肠不适……即将迎来秋季新学期,有些家长发现孩子有些“...……更多
大众网记者 徐欣 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道又是一年开学季,学生们陆续回到校园。然而,伴随着开学的钟声,不少学生出现了紧张不安的情绪,导致注意力不集中、易怒,甚至失眠,这是一种被称为“开学综合征...……更多
...陵晚报我市中小学后天正式开学寒假“余额不足”“收心指南”来了□金陵晚报/紫金山新闻记者 钱红艳寒假“余额”已不足。根据教育部门安排,全市中小学生于2月20日返校报到,2月21日正式开学。如何做好开学准备,迎接新...……更多
...文转自:海口日报海口各学校多措并举蓄能新学期“收心指南”助力学生健康返校根据海南省教育厅校历安排,今年春季学期将于2月25日进行报到注册,2月26日正式上课,目前全市中小学生寒假生活进入倒计时。为帮助学生进入...……更多
...,市中山路小学的老师们为大家整理了一份开学心理调适指南,帮助中山娃们做好开学心理准备,以最佳的状态迎接新学期的到来。学校提醒同学们要调整节奏,科学作息,充分利用开学前的一个星期的时间,制定和学校生活较...……更多
提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行
...我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间,我们很容易因为放松而打乱作息时间。为了保持身体健康,我们要尽量保持与...……更多
重启“开学模式”,健康有指南
本文转自:半岛都市报重启“开学模式”,健康有指南青岛市疾控中心发布健康指南 半岛全媒体记者齐娟愉快而充实的寒假结束,承载着希望和梦想的新学期开启。为助力学子们重启“开学模式”,身心愉悦地投入到新学期的学习...……更多
调整心理状态 做好开学准备
...续开通学生心理服务热线,发出《寒假学生心理健康调适指南》,组织师生、家长自主收看“心森林教师成长中心”心理专题讲座,开展“零距离”线上心理咨询和辅导,师生、家长充分借助咨询平台,纾解心理压力,缓解焦虑...……更多
...)提示:开学啦!别让开学季成为“生病季”,这份健康指南请查收详情:随着开学季的到来,学生们陆续返回校园。正值夏秋换季,传染病进入高发期;学校人群聚集,易出现交叉感染;孩子暑期生活和饮食习惯发生改变,短...……更多
...中心理教师魏瑶琪则为学生提供了一份超完备的开学行动指南。“开学了就要尽快从‘猫头鹰’调整成‘百灵鸟’哦。最好的方法是给自己定个时间计划表,从开学的第一个星期就开始调整——按时起床,晚上不要熬夜,同时在...……更多
调整“心”状态 迎接新学期
...”模式及时调整为“上学”模式,迎接新学期、面对新的学习任务。学生如何调整“心”状态,以满格的能量、十足的元气投入到新学期的学习?《南宁教育周刊》邀请我市优秀教师为广大家长、学生支招。开学倒计时 收心正...……更多
...子共同制订一个和学校生活相近的作息时间表,合理规划学习和生活时间,按时起居,尽量做到劳逸结合。这样有利于调整孩子的生理作息状态,逐渐关闭“假期模式”,从而更好地适应开学后的学习生活。比如说,在返校前可...……更多
...理健康专职教师王晶为各位考生和家长带来一份心理调适指南,希望帮助大家把身心调整到最佳状态。临近考试的时候,考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪,有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...长可以配合孩子们制订作息计划,包括每天起床、用餐、学习、娱乐和睡觉的时间。尽量按照计划执行,形成良好的生活习惯,提高学习效率。回归正常饮食过年过节,同学们免不了走亲访友、下馆子、各种零食吃起来……调节...……更多
本文转自:拂晓报对于中学生来说,上网课成了对学习自律性的最大考验。少了老师的当面监管,没有了同学之间的比拼,有些同学可能会不自觉地懈怠。其实,无论是线上还是线下课,坚持自律是提高学习成绩的关键。是严...……更多
...会有些‘恋假情结’,有的人上课时难以专注听讲,以致学习效率不高。”玉林正面管教讲师、玉东一中教师黄园说,这种情况挺常见的,尤其在开学初期,学生需要一段时间来适应新的学习环境和课程安排。针对这一现象,黄...……更多
热辣滚烫 开启心学期
...生在假期之后,由于生活和作息习惯的改变,再回到学校学习生活时出现的一系列不适应问题。新学期开始了,孩子们准备好迎接新的挑战了吗?本刊特邀芜湖中小学心理老师为排解“假期综合征”支招,让你更有能量和力量去...……更多
叮!济南高新区黄金谷学校送你一份寒假“生活指南”
紧张忙碌的学习生活暂时告一段落,令人期待的寒假来啦!假期是给我们的身心一个休憩的机会,也是为下一学期的学习生活储备能量的好时机。寒假大约一个月的时间,可以划分为三个阶段:第一阶段:学习为主时间:腊月...……更多
...在开学前期,学校的公众号就发布了一篇“开学心理调适指南”,通过调整作息、规律生活;查漏补缺、制订计划;学习用品、提前准备;调节情绪、积极锻炼等方面,指导学生以更好的状态投入到新学期的学习生活中去。学校...……更多
...学期即将到来,有孩子开始出现拖延完成假期作业、逃避学习、害怕开学等情况,也就是大家熟知的“开学综合征”。记者了解到,近日,许多医院心理门诊接诊了一些被“开学综合征”困扰的学生。面对孩子开学适应不良的情...……更多
只剩最后3天!很多杭州人真急了!一大早,这里瞬间排起长队...
...,调整到读书模式中。杭州卫健委近期也发布了开学调适指南,针对几类常见情况提出了建议。开学调适指南请收好睡眠障碍型症状描述晚上睡不着,早上起不来,一觉睡到大中午。应对攻略规律作息:按上学时间起床,早睡早...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...患者,并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食:心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。饮食中应增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入,限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定...……更多
...孩子收收心了陪孩子置办文具换开学“装备”,为新学期学习“预热”开学进入倒计时,根据市教育局统一安排,我市义务教育阶段学校开学时间为2月13日,普通高中学校开学时间为2月7日,每学期前的这段时间,“收心”就成...……更多
“三事”并不是简单的口号,而是需要每个人付诸实践的行动指南
...并不是简单的口号,而是需要我们每个人付诸实践的行动指南。 ……更多
三高人群的健康饮食指南,吃出美好生活
...制三高的关键。本文为您提供一份三高人群适合吃的饮食指南,助您吃出美好生活。一、控制热量摄入适量减少主食:三高人群应控制热量摄入,避免肥胖。主食是热量的主要来源,建议适量减少主食的摄入,如米饭、面条、馒...……更多
惠州市民办高中|高一新生如何快速适应高中生活?
从初三升到高一,无论是课程设置、学习计划、学习方法,还是人际关系、身心发育都会面临许多新的问题。因此,有很多的同学在进入高一后,面对新的学习环境和课程要求,都感到无所适从,没有适应突如其来的高中生活...……更多
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美国女孩22小时找到断联7年的中国好友!当事男生:没想到“李华”竟是我自己
近日,一则“美国网友在小红书寻找中学时期中国好友”的帖子火了。1月15日,美国21岁女孩Katharina(卡塔琳娜)在小红书发帖向网友求助
2025-01-23 21:37:00
不愿结婚也不分手,原因就一个
恋爱谈到一定的程度,自然而然,就会继续往下推进。会开始商量婚事,谈婚论嫁。谈恋爱不都是为了结婚,但是真心喜欢,已经谈了一段时间
2025-01-23 22:00:00
狗太黑无存在感,主人给它买件衣服,穿上后主人急疯了:狗呢?
标题:狗太黑无存在感,主人给它买件衣服,穿上后主人急疯了:狗呢?在宠物的世界里,每一只小生命都拥有其独特的魅力与存在感
2025-01-23 22:07:00
什么都舍不得扔的人,会有这样的命运,很准!
你身边有没有这样的人,很喜欢囤东西。不舍得断舍离,各种杂物占满了生活空间。表面上看,这种人很节俭,不舍得浪费东西。实则给生活带来不少的影响
2025-01-23 22:08:00
人老了,要主动跟这3种人断交,不是无情,也不是高傲,而是远见
人老了,经历的事情多了,体验各种人情冷暖。有很多事情自然能够看淡看开,不会再内耗自己。有些圈子要学会断舍离,不要浪费时间在虚情假意的人身上
2025-01-23 22:09:00
办公室恋情被分手,他说很寂寞,想和我以朋友名义发生关系
后台网友提问,大家快快支招:我和前任之前在一个单位,他死乞白赖地追我,我被他的真诚打动,跟他在一起了。在一起的事情在单位一直保密
2025-01-23 22:13:00
如果男人不是真心爱你,这两样东西,他是“不舍得”给的
爱情,自古以来就是人类生活中最为复杂而又迷人的情感之一。它既是甜蜜的源泉,也是痛苦的起因。在爱情的世界里,我们常常试图寻找那份纯粹与真挚
2025-01-23 15:02:00
如果一个男人,有了外心,大多就是这样子的
爱情,如同四季更迭中的花朵,绚烂而短暂,需要双方的精心呵护才能绽放得更加持久。然而,在现实的土壤中,并非所有的爱情都能免受风雨的侵袭
2025-01-23 15:06:00
狗子放大招,金毛坐马桶装秃废,博美狂飙苦情戏,让人笑喷了……
标题:狗子放大招,金毛坐马桶装秃废,博美狂飙苦情戏,让人笑喷了……在这个充满欢声笑语的宠物世界里,狗狗们总是以它们那无穷无尽的创意和幽默感
2025-01-23 15:14:00
狗子这么忠诚,怎么骂人的话都是狗?
标题:狗子这么忠诚,怎么骂人的话都是狗?在人类的语言中,狗常常被用作贬义词,如“狗腿子”、“狗仗人势”等。然而,这是否意味着我们对狗的忠诚和无私的爱有所误解呢
2025-01-23 15:22:00
狗年之际,奢侈品牌们又放大招了,但这样的画风让人不敢恭维啊
标题:狗年之际,奢侈品牌们又放大招了,但这样的画风让人不敢恭维啊随着农历狗年的到来,全球各大奢侈品牌纷纷推出了以“狗”为主题的限定商品
2025-01-23 15:26:00
爱吃醋哈士奇不让女主人谈恋爱,自己却在外面找小金毛当老婆!
在这个充满趣味与温馨的小故事中,我们邂逅了一只名叫“醋王”的哈士奇,它以一种既让人捧腹又不失温情的方式,向我们展示了何为“爱吃醋”的极致表现
2025-01-23 15:42:00
牧羊犬警局报案找主人,一脸认真模样让网友直呼太可爱
标题:牧羊犬警局报案找主人,一脸认真模样让网友直呼太可爱据警方透露,那天下午,一位值班警察正在处理文件,忽然听到门外有轻微的脚步声
2025-01-23 15:44:00
女生刚到老家 门口3辆车排队相亲
中国蓝新闻讯 近日,一位00后女生刚到老家十分钟,门口就停了三辆车排队相亲!回村前媒婆就开始打听,每天至少相2、3个。
2025-01-23 15:47:00
男人不爱你,感觉会很明显,爱与不爱都藏在耐心里
爱情,这个自古以来便被诗人歌颂、哲学家探讨的永恒主题,总是带着其独特的神秘色彩。在爱情的国度里,每个人的经历都是独一无二的
2025-01-23 15:50:00