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这份“收心指南”请你收好用好
...自:周口晚报寒假“余额不足”这份“收心指南”请你收好用好愉快的假期生活即将结束,同学们又要开启紧张的学习生活了,请大家提前做好开学“收心”工作,调整状态,从容自信地迎接新学期的到来。调整节奏,按时休息...……更多
同学,这份寒假指南请收好!
...日报扬州市中小学今起进入“寒假模式”同学,这份寒假指南请收好!寒假是阅读的大好时机。肖讷 摄“今年的寒假作业太有趣了,我喜欢!” 昨天上午,邗江区实验学校中学分校举行寒假散学式,同学们收到了老师精心设计的...……更多
开学有焦虑情绪老师送心理锦囊
...害怕等负面情绪。对此,上海市莘城学校的开学心理调适指南告诉学生,这是正常的心理“应激反应”。“特别是开学前后一两周内,同学们会感觉自己‘不在状态’‘哪哪儿都不对’,这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模...……更多
出现“假期戒断反应”怎么办?快来查看这份开学“收心指南”
...学学生成长中心主任徐静,为学生送上这份开学“收心”指南,帮助同学们重新找到学习状态。调整作息生理状态回归收心最重要的是作息时间的重新适应。徐静称,寒假刚刚结束,许多学生返校之后会出现上午精神不佳,但晚...……更多
...陵晚报我市中小学后天正式开学寒假“余额不足”“收心指南”来了□金陵晚报/紫金山新闻记者 钱红艳寒假“余额”已不足。根据教育部门安排,全市中小学生于2月20日返校报到,2月21日正式开学。如何做好开学准备,迎接新...……更多
...文转自:海口日报海口各学校多措并举蓄能新学期“收心指南”助力学生健康返校根据海南省教育厅校历安排,今年春季学期将于2月25日进行报到注册,2月26日正式上课,目前全市中小学生寒假生活进入倒计时。为帮助学生进入...……更多
...,市中山路小学的老师们为大家整理了一份开学心理调适指南,帮助中山娃们做好开学心理准备,以最佳的状态迎接新学期的到来。学校提醒同学们要调整节奏,科学作息,充分利用开学前的一个星期的时间,制定和学校生活较...……更多
提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行
...我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间,我们很容易因为放松而打乱作息时间。为了保持身体健康,我们要尽量保持与...……更多
重启“开学模式”,健康有指南
本文转自:半岛都市报重启“开学模式”,健康有指南青岛市疾控中心发布健康指南 半岛全媒体记者齐娟愉快而充实的寒假结束,承载着希望和梦想的新学期开启。为助力学子们重启“开学模式”,身心愉悦地投入到新学期的学习...……更多
...中心理教师魏瑶琪则为学生提供了一份超完备的开学行动指南。“开学了就要尽快从‘猫头鹰’调整成‘百灵鸟’哦。最好的方法是给自己定个时间计划表,从开学的第一个星期就开始调整——按时起床,晚上不要熬夜,同时在...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...长可以配合孩子们制订作息计划,包括每天起床、用餐、学习、娱乐和睡觉的时间。尽量按照计划执行,形成良好的生活习惯,提高学习效率。回归正常饮食过年过节,同学们免不了走亲访友、下馆子、各种零食吃起来……调节...……更多
本文转自:拂晓报对于中学生来说,上网课成了对学习自律性的最大考验。少了老师的当面监管,没有了同学之间的比拼,有些同学可能会不自觉地懈怠。其实,无论是线上还是线下课,坚持自律是提高学习成绩的关键。是严...……更多
...会有些‘恋假情结’,有的人上课时难以专注听讲,以致学习效率不高。”玉林正面管教讲师、玉东一中教师黄园说,这种情况挺常见的,尤其在开学初期,学生需要一段时间来适应新的学习环境和课程安排。针对这一现象,黄...……更多
叮!济南高新区黄金谷学校送你一份寒假“生活指南”
紧张忙碌的学习生活暂时告一段落,令人期待的寒假来啦!假期是给我们的身心一个休憩的机会,也是为下一学期的学习生活储备能量的好时机。寒假大约一个月的时间,可以划分为三个阶段:第一阶段:学习为主时间:腊月...……更多
热辣滚烫 开启心学期
...生在假期之后,由于生活和作息习惯的改变,再回到学校学习生活时出现的一系列不适应问题。新学期开始了,孩子们准备好迎接新的挑战了吗?本刊特邀芜湖中小学心理老师为排解“假期综合征”支招,让你更有能量和力量去...……更多
...在开学前期,学校的公众号就发布了一篇“开学心理调适指南”,通过调整作息、规律生活;查漏补缺、制订计划;学习用品、提前准备;调节情绪、积极锻炼等方面,指导学生以更好的状态投入到新学期的学习生活中去。学校...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...患者,并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食:心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。饮食中应增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入,限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定...……更多
“三事”并不是简单的口号,而是需要每个人付诸实践的行动指南
...并不是简单的口号,而是需要我们每个人付诸实践的行动指南。 ……更多
改善脾胃虚弱,重拾食欲的生活指南
...。本文将介绍一些改善脾胃虚弱和恢复食欲的方法和生活指南,帮助您重拾健康的胃口。1.规律饮食:-定时用餐:保持规律的饮食习惯,按时进餐,避免长时间的空腹或过度饱腹。-小而频繁:控制饮食量,采用小而频繁的进食...……更多
无脑追星、自我要求高入睡困难……怎么办?
...州都市报无脑追星、自我要求高入睡困难……怎么办?“学习模式”即将开启了,“收心”妙招请收好!又是一年开学季,面对开学,孩子是充满兴奋和期待,还是没来由地情绪低落、注意力不集中甚至是失眠?寒假里孩子们的...……更多
帮助孩子度过入学适应期
...应第一步入学适应包括身心适应、生活适应、社会交往、学习能力等多个方面。入学适应能力对孩子的成长具有重要影响。入学适应能力强的孩子能够更快地适应进入小学后新的学习环境和方式,从而能够更专注于学习,为未来的...……更多
华师一附中“阳光义卖”,47个班级摊位“福利满满”,学霸笔记广受追捧
...笔记小队QQ群已有数百人。高二长飞班的学霸笔记、生活指南的摊位前被围得水泄不通,成交的书目数已超100本,同时数学笔记、物理笔记印了50份,也是供不应求。 “去年一个班带出四名清北学子,语文名师编撰的阅读经典,...……更多
...育锻炼以及迎接兔年春节等内容,老师们还绞尽脑汁,将学习任务与疫情等热点时事结合,或者改变寒假作业的完成方式,尽量丰富同学们的寒假生活。一起来看看,这些有意思的“超长寒假”作业——▲ 记录“疫”点感动 ▼...……更多
...生课业负担;学校要重点关注入学适应产生的情绪问题、学习任务引发的心理压力以及亲子冲突等风险点,主动发现需要关注的学生,及时给予关爱与帮助。成都市教育局同时建议,开学前一周为“入学调整期”,2月19日至开学...……更多
你中招“节后综合征”没?医生送你一份“收心指南”
...学附属中心医院)神经内科主任医师杨柳给出一份“收心指南”,教你应对“节后综合征”。医护人员春节坚守岗位。市急救医疗中心供图你中招没?“节后综合征”有这些表现所谓“节后综合征”,即在节假日过后,人们所产...……更多
高考这三科 寒假可“超车”
本文转自:广州日报高三老师指导寒假学习:查漏补缺 总结归纳高考这三科 寒假可“超车”高考智囊团寒假期间,高三的同学该如何总结第一轮复习,又该如何查漏补缺,甚至实现“弯道超车”?上周,广州日报教育周刊“高...……更多
Wearfit OS智能手表真机体验:想入手的朋友,听听我的使用感受!
...非常适合现代都市生活。如果你想找个功能齐全、又方便好用的智能手表,Wearfit OS绝对是个不错的选择哦! ……更多
...要提前准备好书本、练习册、笔记本、相关书籍、文具等学习用品。要带上素质报告手册,学生家长要签字,返校后上交给班主任。【提示:天气预报提示,近期有几天降温,提醒大家带好御寒衣物和被褥,预防感冒。】3、按...……更多
石家庄市赵二街学校开展“鹿泉九章耕读教育基地”研学活动
...春游项目的重中之重——荒野定向穿越。同学们先认识了指南针,随后在带队老师的讲解下,学习借助指南针辨别方向,为接下来的徒步做充分准备。之后,同学们自由结伴,拿有指南针和徒步路线地图开始了徒步之旅。在徒步...……更多
本文转自:三亚日报本报记者 卢智子 通讯员 汪承丰每逢佳节胖三斤?节假日期间,有些人把美食佳肴、熬夜打牌或睡懒觉当成一种放松方式,权当对自己辛苦工作一年的一种“奖励”,但自己不知已走在影响新陈代谢、增加...……更多
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在乌当看见竹的一生(外一首)
叶延滨乌当寨子的古造纸作坊我在春天下午看完一根春竹的一生 被锋利的砍刀结束了青春岁月竹叶上露珠向根脉告别 和其它的竹竿捆在一起浸进溪水像小学生进学堂听流水授课 然后在尘世热水中脱
2024-07-12 06:03:00
如何吃定一个男人?这几点很重要
在爱情的征途中,女性往往渴望能够深入了解并“吃定”那个让自己心动的男人。这里的“吃定”并非操控或束缚,而是指建立一种深厚
2024-07-12 06:13:00
撩女人,最考验男人这2个方面的能力
在情感的世界里,撩动女人的心弦,不仅仅是言语的甜蜜或外在的吸引,更是一场对男人内在能力与魅力的深度考验。在这场没有硝烟的战役中
2024-07-12 06:14:00
一生气就拉黑的女生,会引起男生反感吗?揭秘男生真实想法
在情感的细腻织锦中,每个人处理情绪的方式都如同独特的织线,交织出各自的情感图案。而“一生气就拉黑”这一行为,在不少女生中屡见不鲜
2024-07-12 06:14:00
想要约女人,学会这3招,她会心甘情愿答应你
在爱情的萌芽期,一次成功的邀约往往是关系进一步发展的关键。但如何让心仪的她心甘情愿地答应你的邀请,却是一门需要细心琢磨的艺术
2024-07-12 06:15:00
女人避之不及的五种男性类型,你是否也曾遇到过?
在情感的海洋里航行,女性们总是带着对爱情的憧憬与期待,却也难免会遇到一些让人避之不及的男性类型。这些类型,如同航行途中的暗礁
2024-07-12 06:16:00
情人关系,女人最喜欢听这3句“肉麻话”,尤其四五十岁的女人
在情人关系的细腻画卷中,言语的力量往往能超越岁月的界限,直抵人心最柔软的地方。对于四五十岁的女性而言,经历了人生的风雨与沧桑
2024-07-12 06:16:00
放下一个男人最好的方式,不是删除拉黑,而是做到“三不要”
在情感的旅途中,我们或许会遇到那个让人心动又心痛的他。当一段关系走到尽头,许多人会选择删除联系方式、拉黑对方,以为这样就能彻底斩断过往
2024-07-12 06:17:00
两个人断联了,男人会不会主动联系你?就看爱不爱你了
在情感的海洋里,断联,这个看似简单的词汇,却往往蕴含着复杂的情感波动与心理较量。当两个人因某种原因暂时或永久地失去了联系
2024-07-12 06:18:00
分手后,为什么说女人不容易忘记,即使断,也要了半条命
在情感的海洋里,分手如同一场突如其来的风暴,将两颗曾经紧密相连的心猛然推向彼岸。对于女人而言,这场分手的旅程,往往是一段漫长而艰辛的心路历程
2024-07-12 06:18:00
拿捏女人,让她越来越爱你,最好的策略:3个字
在情感的海洋里,每一份真挚的爱都值得我们用心去呵护与经营。对于男性而言,如何让心爱的女人感受到你的深情厚意,并让她在岁月的长河中越来越爱你
2024-07-12 06:19:00
男人看到喜欢的女人瞬间“荷尔蒙”爆发,很明显
在人生的长河中,总有那么一些瞬间,如同夜空中最亮的星,让人难以忘怀。对于男人而言,当他们的目光不经意间与某个特别的女人相遇
2024-07-12 06:20:00
男女关系,男人为什么敢断联,敢冷落你
在男女关系的复杂织锦中,偶尔会出现男人选择断联或冷落伴侣的现象,这往往让女性感到困惑、不解甚至受伤。然而,这一现象并非无迹可寻
2024-07-12 06:20:00
断联两个月,彻底对男女关系考验清楚的两件事
在情感的海洋里,有时为了更清晰地审视彼此的关系,或是为了给彼此一些空间去思考和成长,断联成为了一种选择。当这段静默的时光悄然流逝两个月
2024-07-12 06:21:00
如何俘获一个男人?制造这个感觉,让他心动
每个女性都渴望成为那个能触动男人心弦的人。但如何巧妙地制造感觉,让他不由自主地为你心动?这既是一门艺术,也是一场精心策划的邂逅
2024-07-12 06:22:00