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建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
随着立冬的到来,气温逐渐寒冷,阴天多雨,同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说:“春生夏长,秋收冬藏”,立冬重在收藏,做好储存工作,多吃瘦肉、牛羊肉等高能量、低脂肪的食物,补充能量,为孩子入冬做好准...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品,适合秋天这个时节的温度。它既美味可口,又富含丰富的营养。食材:新鲜丝瓜300克,扇贝肉150克,鸡蛋2个,葱、姜...……更多
这2样素菜一起炒,实在太鲜了!简单炒一锅,营养翻倍、满口爆汁
在餐桌上,有一道令人垂涎的佳肴。这道菜将丝瓜的清新与猪肚菌的鲜美完美融合,呈现出一种别样的风味。猪肚菌的脆爽口感与丝瓜的柔滑相得益彰,每一口都仿佛在大自然中漫步,清新而怡人,它就是丝瓜炒猪肚菌。丝瓜...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...羊肉汤倒入碗里,一碗鲜香的羊汤就完成了。食3瓜 1、丝瓜丝瓜有两种,一种南方部分地区的带棱硬皮丝瓜,一种大部分地区的软皮普通丝瓜。丝瓜在一些地方也叫“凉瓜”,有清凉消暑之用,丝瓜越热生长的越旺盛,三伏期...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...米饭食用,也可以作为下酒菜,口感爽口开胃。二、口蘑丝瓜汤:口蘑丝瓜汤是一道清爽养颜的汤品,口蘑具有清热润肺的特点,而丝瓜则富含水分和维生素,有利于清热解渴。这款汤既能提供充足的水分,又能帮助平衡体内的...……更多
入夏,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,营养鲜嫩,消夏祛火,简单炒就好吃
...吃大鱼大肉,容易上火。天热,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,丝瓜属于凉性蔬菜,是特别适合夏季吃的蔬菜。丝瓜细长而翠绿,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等,丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗...……更多
豆腐和它天生一对,花小钱吃美味!5分钟焖一锅,一口鲜嫩满嘴香
...(可选)、料酒半勺、盐、糖少许、水淀粉适量、清水或高汤半碗制作步骤: 01.豆腐预处理:锅中加水烧开,加入少许盐,放入豆腐块焯水1分钟后捞出,沥干水分备用。这一步能去除豆腐的豆腥味,同时使其更加紧实不易碎。...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...能展现出其独特的魅力。经常吃牛肉可以给身体带来哪些好处?首先,牛肉是一种富含蛋白质的肉类,而且其蛋白质的质量非常高,对于那些经常进行体育锻炼或者有肌肉锻炼需求的人来说,牛肉是一个非常经好常的吃选牛择肉...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...3道家常菜做法,三伏天常吃这3样,清凉消暑过伏天。 丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克,用清水冲洗干净,浸泡一会儿,去除血水。然后将排骨放入锅中,加入足量的冷水,水量要没过排骨,再加入两三片姜片和少...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
...时,至羊肉软烂。4. 最后加入适量盐调味即可。第二样:栗子栗子被誉为“肾之果”,具有补肾强筋、健脾养胃的作用。霜降后吃些栗子,有助于补充阳气,增强体质。推荐做法:糖炒栗子材料:栗子 500 克、白糖50 克、玉米油 ...……更多
平时注意要预防结节,饮食清淡,减少吸烟喝酒
...天大强就推荐2种有助于散节的美食食谱。推荐食谱一:丝瓜汤今天呢,我们就用丝瓜来做一个好吃的,先把丝瓜皮给它刮干净了,然后再把丝瓜的头尾切掉,把丝瓜从中间分开,再分一下斜刀切成小段,切好之后先放入到清水...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群食用...……更多
三伏天,中医推荐:要常吃这5道美食,祛湿,养生,解暑
...两片生姜,一勺耗油,一勺老抽,盐,食用油中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。夏天常吃丝瓜补水又解暑,这道丝瓜酿肉好吃又好看,丝瓜鲜嫩、清甜,再搭嫩滑的...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...提取的营养成分,他们可作用于人体各个地方,带来许多好处。其次是作为碳水化合物和脂肪,热量非常低,每100克丝瓜可提供20千卡热量,但是碳水化合物有4.3克,不管是哪种人群吃都非常合适。丝瓜的种子有亚油酸、油酸等...……更多
秋天吃三草,不把郎中找,农村草特别多,那到底是啥“3草”
...看着就很有食欲。喜欢的朋友可以尝试一下哦。第三草:丝瓜尖,具有清凉解暑、通经活络、美容养颜等作用。推荐食谱:丝瓜尖炒鸡蛋准备新鲜的丝瓜尖一把,比较老的筋膜掰断,给它撕去,然后折成短一点的段,放入大盆里...……更多
夏末秋初多喝汤水润燥,这3道汤简单快捷,鲜美补钙,营养低脂
...冬瓜虾仁汤清淡鲜美,能有效清热祛湿。 第二款汤水是丝瓜海鲜菇鸡蛋虾仁汤丝瓜爽滑,海鲜菇鲜美,鸡蛋营养丰富,虾仁增添鲜美口感。【准备食材】丝瓜1根、海鲜菇适量、鸡蛋两个、虾仁若干,蒜蓉适量,料酒、盐、胡椒...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...盘即可,一盘色香味俱全的凉拌四色蔬菜就做好了。五.丝瓜:丝瓜全身都可入药,是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材,丝瓜中的维生素C含量极多,大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助,能够美白皮肤【虾...……更多
丝瓜炒什么最好吃
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效,是日常很常见的食材之一。日常生活中大多数人都用来炒着吃,那么丝瓜炒什么最好吃呢?下面为大家介绍。丝瓜炒什么最好吃一、...……更多
鲫鱼豆腐汤的做法:非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富
...粉少许料酒1大勺香菜(可选)适量香油几滴清水或鱼骨高汤1000毫升制作步骤:1.准备食材:鲫鱼:清理干净,两面各划几刀,用厨房纸吸干表面水分。豆腐:切成厚片或小方块。姜切片,葱切段,香菜切碎备用。2.煎鱼:锅中加...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...健脾胃的功效,让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤:丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品,以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材,口感鲜美,营养丰富。丝瓜富含维生素C、维生素B和微量元素,有利于增强免...……更多
末伏已至,建议多吃“5素”,比肉营养,清爽不上火
...抽 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量;清水或高汤 1杯步骤:1. 准备食材:菜心洗净,切成适当的长度。豆腐切块,用厨房纸吸干水分以防炒制时破碎。如果使用干贝或虾仁,提前泡发并沥干水分。2. 煸炒香料:锅中...……更多
三伏天出汗多,建议多喝这2款时令养生瓜汤,补水消暑,味美可口
...季食材。今天,就为大家介绍两款时令养生瓜汤——蘑菇丝瓜瘦肉汤和南瓜花瘦肉汤,它们既能补水消暑,又味美可口,是夏季餐桌上的绝佳选择。一、蘑菇丝瓜瘦肉汤蘑菇丝瓜瘦肉汤是一道营养丰富的家常菜,它汇集了蘑菇的...……更多
它俩这搭配一试就会爱上,去火解燥特养人!老公说比吃肉还过瘾!
...汤汁拌饭,超级鲜美。这道菜的主角是还未下市的毛豆和丝瓜。大家可能不知道,我们平时爱吃的毛豆有个霸气的称号,就是”蔬菜纤维冠军“,这不起眼的纤维素竟然能让人保持活力、延年益寿,除了广为人知的刺激肠道、健...……更多
这些菜品不仅钙含量高,而且营养丰富,制作方法也简单易行
...道菜,他们能够摄取到丰富的钙质和蛋白质。滋补健脑的丝瓜炖黄鸭叫丝瓜炖黄鸭叫是一道鲜美的菜品,鸭肉中含有丰富的蛋白质和矿物质,丝瓜则有促进脑功能发育的效果。下面是具体的制作步骤:1、首先,将黄鸭叫清洗干...……更多
栗子营养价值虽然高,这几类人请谨慎选择
...果,又有干果之王的美誉。喜欢吃栗子的人可以收获哪些好处呢? 增强免疫力因为栗子当中所含有的营养物质相对非常丰富,因此日常生活中能够适量吃点栗子的话,可以让身体获得比较全面的营养物质,一定程度上也有助于...……更多
“新年的第一筐蔬菜”已经上路——南北“菜园子”春节保供见闻
...谷向百色两翼山区行进,不时可见乡村的高山蔬菜基地、佛手瓜苗种植基地、叶菜类蔬菜基地。百色市经济作物栽培技术推广站负责人欧丽萍介绍,目前全市已建成秋冬菜相对连片100亩以上基地189个,成立合作社超过270个,本年...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...症、抗病毒,成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜,不仅是常见的蔬菜,更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜:苦瓜是一种常见的蔬菜,具有...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...家里老人和孩子,煮来喝,好喝,营养,补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到,热得没胃口,这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤,简直是味蕾的救赎, 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚,与金黄的鸡蛋相互拥抱,煮出的汤鲜香扑鼻,每...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
丝瓜大丰收啦!这5种吃法你一定要试试看,简单易做,还能帮你清凉解暑,美容养颜哦!赶紧收藏起来,夏天不怕没菜吃啦!夏天就是吃瓜的好时候啊!瓜类蔬菜水分又多又足,营养价值也超级高,里面全是维生素和矿物质,...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...炒熟,在跟苦瓜一起翻炒均匀倒入松茸鲜调味即可 二、丝瓜推荐食谱:丝瓜炒蛋食材:丝瓜、鸡蛋、酱油、料酒、盐、料酒1、先给丝瓜削皮。用滚刀的方式把丝瓜切成大小适中的块。切好后,把丝瓜放到一个大碗里,撒上一点...……更多
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餐桌上的春天 马兰头和荠菜吃上了吗?
虽然屋外还是冬天,但杭州人的餐桌上已经是春天。这两天,不少橙友已经吃上了马兰头、荠菜……不过,最近天气有点冷,它们的价格有点高
2025-02-08 08:03:00
子宫健康的红灯信号:这些征兆不容忽视!
子宫,作为女性体内的重要器官,不仅承载着孕育生命的重任,也时刻反映着我们的健康状况。今天,我们就来聊聊子宫生病时,身体可能给出的那些“红灯信号”
2025-02-08 08:50:00
卵泡成熟了就是不破怎么办?
卵泡不能够破裂的话,那就意味着女性是无法怀孕的......有些人怀孕很容易,结婚第二天就中招了,但是有些备孕期的女性会遇到很多的问题
2025-02-08 08:53:00
一旦有这几种反应,说明受精卵已经着床了!
女人怀孕是一个很神奇的过程,肉眼看不见的两个细胞相遇,居然可以碰撞出一个让人惊喜的生命。可能大家都觉得怀孕很简单,但其实小生命孕育的过程相当复杂
2025-02-08 08:55:00
熬夜后该如何补觉?专家支招恢复规律睡眠
本文转自:人民网健康“医”点通熬夜后该如何补觉?专家支招恢复规律睡眠内容来源于对成都市中西医结合医院神经内科副主任医师牟欣的采访文案/设计:陈子源
2025-02-08 09:10:00
兰州爱尔眼科医院丨姚慧院长 全飞秒VS半飞秒,究竟哪个好?
在追求清晰视界的道路上,近视手术成为了许多近视患者的优选。其中,全飞秒和半飞秒作为角膜性屈光手术的两种主要方式,备受关注
2025-02-08 09:16:00
广西百色右江:抢农时 闹春耕
本文转自:人民网-广西频道美如画的春耕图。杨来摄人民网百色2月8日电 (陈燕 杨来)新春伊始,广西百色市右江区汪甸瑶族乡下塘村的田间地头已是一派繁忙景象
2025-02-08 09:19:00
月经过多、黄褐斑频发?可能是气血在“求救”!中医教你调养法
许多女性长期被月经过多和黄褐斑困扰,尝试了护肤品或药物却效果不佳。其实,这些问题可能是身体内部发出的“警报”——中医认为
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胃痛反复发作?别忽视!可能是身体在“报警”
你是否经常感到胃部隐隐作痛,却以为只是“吃坏了”或“饿过头了”?事实上,胃痛可能是身体发出的健康警报。从饮食习惯到情绪压力
2025-02-08 10:39:00
糖友警惕!这3种无症状疾病可能比想象中更致命!
在现代社会,糖尿病已经成为影响人们健康的一大隐患。而对于糖尿病患者来说,还有一些无症状疾病更需警惕。今天,我们就来聊聊3种可能比想象中更致命的无症状疾病
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了不得的《哪吒》,了不起的中医药
火出圈的《哪吒之魔童闹海》你看了吗?自上映以来,该电影以其魅力席卷影坛,已位列中国电影票房总榜榜首。影片中,除了精良制作的动画
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别忽视妇科手术对卵巢的影响,达愈Reco22带来恢复新希望
在医院,每天都有不少女性进行妇科手术,满心期待着身体快点好起来。许多人认为手术完成后就万事大吉,却不知术后卵巢同样需要精心呵护
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规律的运动对于糖尿病患者来说,是控制血糖、提升生活质量的重要手段之一。然而,你知道吗,有些习惯可能会削弱你的运动降糖效果
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