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...院盆底康复中心就诊后，陈小红主管护师对章大姐的盆底肌肉进行了详细的筛查，发现她在26年前，产后盆底肌受损。虽然产后已经26年，但还有机会接受盆底康复治疗。通过神经肌肉刺激、肌肉触发电刺激、生物反馈训练、凯...……更多
2023-05-04 09:24:00肌肉,多年,盆底,尿失禁,产后,康复
...，然后在走上三五百米回到家，才完全停下来。这样做的好处是，让身体从一种激烈的状态慢慢转为静止状态，让心率有一个缓慢降下来的过程，让全身紧张的肌肉、韧带也慢慢放松下来，让腿部的血液慢慢返回心脏，同时也让...……更多
2023-04-14 23:01:00建议,学习,身体,状态,肌肉,泡沫
...行“盆底肌锻炼”理论知识授课，带领大家进行“凯格尔运动”，此运动可有效增强盆底肌肉的强度、耐力和支持力，有效减少老年女性压力性尿失禁发生率。现场学习氛围浓厚，护理员们边学边做，乐在其中。随后大家来到老...……更多
2024-05-13 11:02:00弋阳县,弋阳,龟峰,科普活动,科普,损伤
...医生提醒他，虽然晨跑对保持身体活力、控制体重有显著好处，但对于超过55岁的中老年人来说，晨跑前需要做好充分的准备和了解。李叔叔首先得检查一下自己的身体状况。晨跑前最好能做个全面体检，包括心电图和血压测量...……更多
2024-08-16 17:56:00好不,医生,中老年人,健康,运动,身体
...会收到一条特殊的信息：“唐女士，您今天别忘了做康复运动哦，加油！”这是刘夏莉每天的“闹钟式温馨提醒”。治疗期间，刘夏莉和同事们不厌其烦地一次次亲自示范康复操，纠正唐女士的错误姿势，有时候还会牺牲中午的...……更多
2023-04-19 06:43:00盆底,康复,患者,治疗,盆底,女士
...单方便，也不受场地的影响，坚持做俯卧撑，对于身体的好处是非常多的。但大家可能不知道其中具体的一些作用，只知道能增强体质。今天就带大家来了解一下，经常做俯卧撑的男人，3个喜人变化会“收入囊中”，不妨了解...……更多
2024-01-30 22:22:00俯卧撑,好处,收入,时间,男人,俯卧撑
...适的时间去锻炼，运动过程中细节把控好，可以收获许多好处，一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中，不知道早上运动还是傍晚运动比较好，究竟哪个时间比较推荐呢？...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,分析,运动,时间,小时,强度
...式呼吸+收紧核心」可以收腰的说法。其实，腹式呼吸的好处远不止瘦腰这么简单，在纾解压力、端正体态、改善失眠等方面，它都能出一份力。 ……更多
2023-05-15 11:42:00细腰,耳机,眼镜,小肚,小肚子,腹部
...剩余的空间,说明有患肌少症的风险。
如何缓解肌少症?运动干预最为经济有效首先需要摒弃“千金难买老来瘦”的错误观念,一方面需要均衡膳食,多补充优质蛋白质,另一方面就是持之以恒的运动,老年人可以通过抗阻力运动增长...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...家务，死亡风险会降低12%，而且不同的家务活带给身体的好处还不一样，比如做饭有利于锻炼记忆力，对大脑好，搬家具有利于锻炼心肺。做家务的同时，运动也做了，有益身体健康，也有利于家庭和睦，何乐而不为？综上所述...……更多
2022-12-19 21:05一文,运动量,成年人,成年,运动,推荐
导语：现在，跟着社会节奏的不断加快，人们的摄生认识逐步觉醒，纷繁开始探寻各种合适自己的摄生小窍门。但是，面对作业和日子的两层压力，许多人发现自己的时刻愈发宝贵，难以腾出很多时刻进行长时刻的练习。在这...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...的运动，非常有效的力量锻炼方式，那么坚持做俯卧撑的好处有哪些呢？男人每天做50个俯卧撑，除了可以增肌减脂以外，还有以下3大好处，这对于一个男人来说，简直是诱惑满满啊！难怪健身的男人都喜欢做俯卧撑。俯卧撑可...……更多
2024-06-03 09:57:00俯卧撑,好处,男人,俯卧撑,肌肉,好处
...骨骺，促进儿童身高的增长。户外运动对运动系统机能的好处不止于此。据刘振龙介绍，户外运动还能使骨密度增加，骨骼更具硬度和韧性，提高骨骼抗折断、弯曲、压拉及扭转的能力。适量运动加强了关节周围肌肉力量，提高...……更多
2024-06-01 04:36:00孩子,运动,儿童,户外运动,王凯,肌肉
...缓解视力疲劳，等等。打开新闻、期刊，无不在说运动的好处。可是，所有人都适合每天定量的运动吗？对于适宜人群：由于生活的多重压力和快节奏，现在的年轻人很多疏于锻炼，再加上现如今人们入户都乘坐电梯，偶然遇到...……更多
2023-04-16 06:47:00一文,解答,不好,小时,还是,运动
...也会影响神经系统和肌肉的收缩，高温、心情紧张或剧烈运动时，身体处于应激状态，可能加速尿意的产生。2.水温刺激
洗澡时水温高于体温，会促使尿道内的括约肌和膀胱肌肉进一步舒张和收缩，打开排尿的控制开关。因此...……更多
2023-12-13 12:03:00皮肤,女性,女性,皮肤,水温,男性
...单的运动方法就是步行，接下来我们具体看看步行有什么好处？因为年龄的关系，很多人到老年，记忆力会衰退，甚至还有提前的趋势。而步行能够增强人体的记忆力。根据研究证明，每星期坚持步行10公里，不但可以扩大脑容...……更多
2023-11-19 11:27:00好处,生命,运动,运动,选择,脚踝
...龄段的人都要坚持运动，保持规律的运动对身体会有很多好处，那么在这么多运动项目当中，哪一项运动给身体带来的健康收益最大呢？对于这个问题，有人认为是跑步，也有人认为是游泳，今天在这里告诉大家，最佳的运动并...……更多
2023-03-18 21:57:00一文,运动,答案,运动,身体,关节
...水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，积极参与运动。然而，运动过程中可能会出现损伤，导致运动能力下降。在这种情况下，运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节，有助于加快康复进程...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...碍是一种常见的疾病，导致身体不能正确放松和协调盆底肌肉排尿或排便，常会感到盆底局部疼痛。一些症状可能是盆底功能障碍的征兆，如果您有这些症状，应当引起重视：●频繁上厕所。●便秘或是排便时有疼痛感。根据统...……更多
2024-05-07 00:19:00盆底,针灸,疾病,治疗,盆底,功能
...的锻炼方式。那么，经常进行倒走运动对身体到底有哪些好处呢？经常倒走对身体有哪些好处？一、防治腰椎疾病脊柱位于人体的背后侧部位，进行倒走的时候，人体的重心向后移动，这种行走方式可以挺拔脊柱部位，能够有效...……更多
2024-06-21 11:56:00好处,运动,走运,腰椎,时候,脊柱
...念。那么，为什么养肝要先从做腿开始呢？做腿又有什么好处呢？下面就让我们一起来了解一下吧！定期做腿，肝胆排垢，疏通肝经为了保持身体健康，定期进行腿、肝胆排垢和疏通肝经是至关重要的。这些保健方法能够有效地...……更多
2024-05-08 13:20:00肝胆,好处,腿部,肝胆,身体,按摩
...。今天，就来为您盘点一下，科学研究发现大腿粗的五大好处。不易心力衰竭心脏病发作的患者中有10%的人会继续发展为心力衰竭，这是因为受损的心脏无法向身体周围输送足够的血液，导致呼吸困难和脚踝肿胀。然而，日本北...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...如有便秘问题，应寻求医生的建议，通过调整饮食和增加运动来缓解症状。声明：发布该信息旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2025-02-08 14:21:00肛肠,东大,一文,西安,用力,影响
...真的可以瘦腰吗？到底什么才是腹式呼吸？腹式呼吸确实好处多多这两年，腹式呼吸有多火就不用大人多说了吧。不止各路健身和减肥博主，时刻耳提面命「腹式呼吸」的好。连健身教练和产后康复医生都在建议，没事多练练腹...……更多
2023-05-16 11:04:00老天爷,老天,三维,姐妹,腹部,大人
...。对于男性来说，坚持做俯卧撑半年的时间可以带来许多好处，下面我们就来介绍4个明显的好处。1、增强肌肉力量俯卧撑是一种多关节复合动作，可以有效地锻炼上肢、胸肌、背部和核心肌群。通过坚持做俯卧撑，能够让肌肉...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
...不仅可以锻炼肌肉，增强体质，还能带来诸多意想不到的好处。本文将详细阐述经常做俯卧撑的五大好处，并建议男性朋友们积极尝试。首先，经常做俯卧撑能够增强上肢和胸部的肌肉力量。俯卧撑是一种全身性的运动，主要以...……更多
2024-05-05 09:24:00自来,俯卧撑,好处,尝试,建议,男人
...室内进行，只需要一个瑜伽垫和一些简单的道具。瑜伽的好处：1.提高身体柔韧性和平衡能力。2.增强肌肉力量，塑造优美身材。3.帮助人们放松心情，减轻压力。4.提高心肺功能，有益于心血管健康。5.改善睡眠质量，帮助人们...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
本文转自：中国医药报□ 李婧 袁素娥 李好运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
本文转自：北京青年报常说多运动对身体有好处，但是，这个“多”是要在身体条件允许的情况下运动，要适量而不是过量。每个人的身体素质不尽相同，针对自身状况的适宜运动量也就不一样。既要达到锻炼效果，又要预防...……更多
2024-06-01 00:37:00症状,身体,运动,运动,心率,心脏
...肌电评估是通过放置在阴道内的肌电探头，采集盆底肌肉运动电位，用来了解肌纤维募集功能，检测到的肌电位值和参与盆底收缩肌纤维的数量成正比，可以有效检测盆底肌功能及恢复情况。产后盆底功能康复治疗仪为康复治疗...……更多
2024-06-17 18:20:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,爸爸,体验
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
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近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00