- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处，但也因人而异，一些特殊人群，盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者，要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的时候能走2万步！一段时间后，李阿姨发现自己的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...就必须要多运动，多锻炼身体和心灵。运动对中老年人的好处有很多。首先，运动可以预防和改善多种慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。适当的运动可以促进血液循环，增强血管弹性，降低血压，减轻心脏负担，防止血...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...他们的心率或许会比其他人慢一些。
02心率60次/分钟的好处首要，心率60次/分钟有助于保持心脏的正常功用。心率是心脏泵血才干的目标，留神率下降时，心脏的泵血才干相应削弱，可以减轻心脏的背负，有助于维护心脏免受...……更多
2024-01-05 10:58:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
...未知的挑战但是并不是所有的运动方式都可以给我们带来好处想要达到运动带来的理想效果，就要科学的运动。运动不是简单的每天跑五公里，或者是做几组深蹲，或者跳绳200次，而是与许多因素有关，盲目的运动可能会达到减...……更多
2024-03-24 13:18:00运动,益处,生命,方式,健康,运动
...省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。研究发现：拉伸的好处被我们低估了2020年一项美国研究发现，拉伸运动能降低死亡风险。2023年韩国一项研究也证实，与不进行柔韧活动者相...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...也再大，也应该尽量避免在厕所内吸烟。04戒烟后的这4个好处，会更加坚定你的决心
呼吸系统健康改善戒烟后，肺功能逐渐恢复，咳嗽和气促问题减轻，呼吸道炎症减少，支气管和肺部的纤毛运动恢复正常，减少感染的风险。...……更多
2023-10-07 15:53:00戒烟,决心,好处,肺部,戒烟,纤毛
...要每周运动的时间在50—57分钟的话，那么，身体拥有的好处也会增加。但这个运动就不是像散步一样的简单轻松的运动了，而是剧烈的运动。当身体运动达到剧烈运动的效果的时候，心率就会超过身体“最大心率”的90%以上。...……更多
2023-10-12 10:27:00风险,运动,研究,运动,身体,剧烈
...锻炼效果。这其实是错的，只要坚持迈开腿走出去，5个好处就会“不请自来”。1.改善心脏机能适宜强度的健走有助于改善心脏机能，提高心脏的工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究，对31名年龄在56-60岁的...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...和舒张压（低压），从而降低整体血压水平。快走锻炼的好处不仅限于降低血压，它还能增强心肺功能、提高代谢率、增强骨骼健康，并有助于减轻体重，快走也是一种相对较低风险的运动，适合各个年龄段的人群。运动好处多...……更多
2024-01-13 20:27:00动能,英国,血压,运动,研究,运动
...血糖，改善心脏功能。二、老年人规律运动，能收获哪些好处？很多人认为运动健身是年轻人的专利，老年人只需要静养就好。其实，这是一种错误的观念。老年人如果能够坚持适当的运动，不仅可以增强身体素质，还可以预防...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...行，达到养生的效果。二、每天踮脚10分钟，能收获哪些好处？
踮脚这个看似简单的动作，却能给身体带来很多好处，下面就为大家介绍一下：1、预防和改善心血管疾病踮脚时，小腿后部的肌肉会收缩，挤压出的血液量和心脏...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...人尽皆宜的一项运动。每天坚持跑步，对身体或有5个“好处”1.释放卡路里人们在跑步的时候极大的刺激了心率，可以帮助人们有效的燃烧体内的卡路里，那么跑步能够释放多少卡路里呢？研究发现每分钟跑步消耗的卡路里将取...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...行被誉为“黄金运动”。以下将为您详细介绍骑行的各种好处，帮助您更好地了解这项运动。一、锻炼心肺功能骑行是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强心肺耐力。在骑行过程中，心率会逐渐提高，使心脏更加健康。此外...……更多
2023-11-07 06:58:00出行,污染,方式,环境,肌肉,运动
...院附属医院摘要：本文旨在科普保留羊膜囊剖宫产手术的好处。通过阐述该手术在保护胎儿、减少产妇创伤以及促进产后恢复等方面的优势，提高读者对这一手术的认知和理解。一、引言剖宫产手术是许多孕妇在分娩的过程中可...……更多
2024-03-25 10:17:00羊膜,母婴,好处,羊膜,胎儿,产妇
在一个普通的早晨，李奶奶像往常一样，坐在厨房的小桌旁，悠闲地品着她的早茶。她的邻居王叔叔突然探头进来，眉头紧锁，手里拿着一瓶水。“李奶奶，你听说过每天只喝三杯水就能延年益寿吗？我今天读了一篇文章，说...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
...血压相对稳定，这对于心血管健康尤为重要。午后运动的好处：活力与健康的最佳拍档当太阳高悬，人们常忙于日常琐事，很少有人想到，这正是身体达到一天中最佳运动状态的时刻。生理学研究表明，身体在午后进入一个理想...……更多
2023-12-18 12:53:00科学探索,时刻,运动,时间,科学,运动
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...于硬核的生活方式，很可能就会酿成悲剧！健身对身体的好处大家都知道，熬夜的危害大家也都知道，如果前一天熬了夜，第二天还要大重量举铁，这可不是负负得正，潜在的风险比你想象的要大。熬夜过后心血管系统会超负荷...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...简单易行的自我保健方法，每天坚持进行腹部按摩有三个好处：促进消化和吸收、缓解压力和紧张、改善血液循环。腹部按摩的时机也有讲究，适合的时机有餐后、睡前和起床后。腹部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩可...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...之一。三、秋冬运动有诀窍，4个误区不要踩运动对身体好处多多，许多老年人也会选择在清晨进行锻炼，但随着冬季来临，老年人运动的最佳时间也要跟着太阳的节奏，最好在在上午九点到十点和下午两点到三点之间。这个时...……更多
2024-01-23 06:13:00诀窍,秋冬,误区,运动,运动,癌症
...老，无论你是什么样的心态去跑步，但最终会遭到更多的好处。长期跑步有什么益处？这几个好处不速之客！1.缓解眼睛疲倦往常我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，这会招致眼睛疲倦。而跑步能够让你暂时分...……更多
2024-02-04 10:47:00速变,延缓衰老,衰老,还是,安康,身体
...步的死亡风险降低了53%。然而，研究还发现，走路带来的好处并非无限增加，而是在超过一定步数后，长寿获益可能就不会有明显的增加。这个“上限”因年龄而异，60岁以下的人建议每天最佳步数为6千-8千，而60岁以上的老人...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...群的喜欢。那么，每天适当进行深蹲运动，对身体真的有好处吗？深蹲对身体有好处吗？进行深蹲对身体到底有没有好处，要根据个人的实际情况而决定。如果患有一些比较严重的膝关节疾病，每天都要进行深蹲运动，那么对身...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
...理的运动可以促进并维持孕妈妈的身体健康。孕期运动的好处有很多，如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖尿病等疾病的发生风险，促进孕期体重合理增长等。因此，了解孕期不同阶段的运动特点，建立良好的运动计划并坚...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...于健康，但它们可能无法提供间歇式高强度运动所带来的好处。这是因为间歇式高强度运动可以更有效地提高心率和代谢率，从而帮助身体更好地抵抗癌症和其他疾病。04运动有哪些注意事项？首先，运动前需要进行适当的热身...……更多
2023-11-11 19:56:00抗癌,肿瘤,医生,最好,运动,运动
...的压力和紧张情绪。总的来说，多散步对血管健康有很多好处。但需要注意的是，对于患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人来说，散步的强度和时间应该根据医生的建议进行控制，此外，在散步前应该做好热身运动，避...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
更多关于健康的资讯：
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
2025-02-13 17:07:00
本文转自：人民网-贵州频道春回大地，万象更新。2月11日，走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处，贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00