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每天坚持做深蹲,身体会收获这3个好处,建议收藏试试
...为“动作之王”,不仅随时随地都能锻炼,给身体带来的好处也让你意想不到。……更多
2022-12-16 12:03好处,身体,建议
午睡虽然有好处,但三类人群不建议经常午睡,酌情选择
...许对身体并不好。为什么建议大家午睡,午睡到底有什么好处?根据北京神经内科学会全科医学专业委员会委员吴昊表示,午睡过程中孩子身体内生长激素分泌,有助于维持孩子的正常生长发育。而老年人本身身体退化,精神状...……更多
适量食用猪皮对身体还有以下4个好处,建议了解后,尽量别浪费
...控制“三高疾病”外,适量食用猪皮对身体还有以下4个好处,建议大家了解后,尽量别浪费。1.提升身体免疫力猪皮当中含有丰富的蛋白质与碳水化合物,这些物质可以极大地满足身体的营养需求,而对于体质较弱的儿童与老人...……更多
以下是四款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处
...别是煲上一锅汤,不仅能够品尝靓汤,还能对身体有一定好处。毕竟,秋季是一个天干物燥的季节,身体需要更多的滋润,而水分的流失也是相对较快的。在民间更有着一句俗语:“秋季多喝汤,郎中不开张”,这恰恰说明了秋...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处首先,李兰娟院士推荐多吃燕麦。燕麦富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化物质,有助于清除肝脏中的毒素,保持肝脏健康。其次,李兰娟院士提倡多吃菠菜。菠菜富含维...……更多
冬天吃桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,建议了解
...张大爷点了点头,心里却在想:“桂圆除了甜,还有什么好处呢?”桂圆,这个在冬季常见的水果,不仅在味道上赢得了众多中老年人的喜爱,其实它还藏着许多我们未曾深入了解的健康秘密。桂圆的奥秘:不仅仅是甜蜜的果实...……更多
“开水冲鸡蛋,滴2滴香油”,对身体有什么好处?建议了解一下
...人的欢迎。“开水冲鸡蛋,滴2滴香油”,对身体有什么好处?建议了解一下养胃护胃喝开水冲鸡蛋可以起到养胃护胃的效果,开水冲鸡蛋容易被胃消化吸收,大大地减轻了胃的背负。修改另外,鸡蛋黄里边含有丰盛的卵磷脂,...……更多
每天喝一杯酒,是一种常见的社交活动和放松方式
...发的问题的关键,也有助于我们更好地评估饮酒的风险和好处。适度饮酒是否对健康有益?这个问题一直备受争议,因为研究结果各不相同。在这里,我们将深入研究各种研究和观察结果,以帮助读者了解每天喝一杯酒可能带来...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...问,那到底该睡不该睡?午睡到底伤身体,还是对身体有好处呢?别急,下面给你详细介绍。一、午睡伤身,还是有利健康?午睡是人自然睡眠周期非常重要的组成部分,我国的“午睡文化”也是渗透甚深。上学时期,哪怕再满...……更多
女人经常吃榴莲,或有5个好处“不请自来”,医生:建议尽早了解
...度高而且均衡的热带水果,平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种两极化严重的水果,喜欢吃榴莲的人会觉得榴莲一点都不臭,味道很好,不喜欢吃榴莲的人总是觉得榴莲的味道太臭了。榴莲为什么会那么臭?因为含有...……更多
低糖饮食坚持1个月,身体会感激你,6个好处显而易见
...的生活方式。坚持低糖饮食一个月,身体会有6个明显的好处,让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等慢性病的重要风险因素。过多摄入糖分会导致血糖水平升高,增加患糖尿病的风险。坚持一个月的低糖饮食,可...……更多
晨起喝杯水等于喝细菌?提醒:起床后别急着做这3件事,没好处
...喝杯水等于喝细菌?提醒:起床后别急着做这3件事,没好处作为一名经验丰富的中医,我深知中医的魅力所在,也明白生活中一些看似平常的习惯可能对健康产生重大影响。最近,我在网络上看到一个热门话题:晨起喝杯水等...……更多
水是生命之源:多喝水的6大好处你知道几个,建议了解
...改善。随着他开始这段旅程,他不仅发现了水带来的多种好处,还逐渐揭开了一个简单改变习惯所能带来的惊人变革。张伟决定改变他的日常生活,开始了他的多喝水计划。起初,他发现难以适应这种新的生活方式,总是忘记及...……更多
饭后散步的确好处多,但需注意这几件事,否则养生易变伤身!
...运动习惯对于促进肠胃蠕动、预防肠胃疾病一直是非常有好处的。因此,为了最大限度的做好肠胃保养、促进食物消化,很多人都会养成饭后散步这一好习惯。不过在此过程中务必要明确的一点是,饭后散步并不是指饭后立刻散...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...建议每日步行6000~8000步即可,超过这个步数,预防死亡的好处就不会额外增加了;<60岁的人群,每日可以步行8000~1000步,获益基本达到“上限”。二、走路快和走路慢的人谁更长寿?研究给出答案 除了走路的步数外,走路的...……更多
长期饮用枸杞子泡水对身体有哪些好处呢?听听医生的答案
...那么,对于男性来说,长期饮用枸杞子泡水对身体有哪些好处呢?让我们一起来听听医生的答案。首先,枸杞子含有丰富的营养成分,包括枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等。这些成分对人体有多方面的益处。其中,枸杞多糖是一...……更多
胃不好的人,4种水果真的不建议吃,不妨看看
...活中,若能够适量产生一些水果,可以让身体获得一定的好处,因为水果当中所含有的营养物质是非常丰富的,比如充足的水分,各类维生素,微量元素,矿物质元素等等。老一辈的人更是信奉这一点,平时也会经常买一些水果...……更多
牛奶减肥法的禁忌如下
...。所以日常生活中适量喝牛奶对于呵护身体健康的确是有好处的,现在随着人们思想的进一步,很多人也养成了每天喝牛奶的习惯。适量喝牛奶,有哪些好处?补钙牛奶当中的钙质含量比较丰富,并且其中的钙元素比较容易被身...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
在传统的餐桌上,鸽子蛋因其独特的口感和营养价值而备受推崇。\"鸽子蛋能补脑、增强记忆力,还能让皮肤更加光滑细腻!\"这样的话语是否经常在健康谈论中耳闻不已?然而,在这些传言中,究竟哪些是科学的,哪些是夸大其...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...动脉血压增高——适度的饥饿管理竟然能带来意想不到的好处。揭秘饥饿疗法:糖代谢异常的新希望在探讨糖代谢异常(糖尿病)与饥饿之间的联系时,我们首先需要理解糖尿病的基本机制。糖尿病是一种以血糖水平异常升高为...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...化的膳食,全面提高身体的免疫力。坚果一口坚果,千般好处!坚果是提高免疫力的利器,它们富含维生素E、锌、镁等营养元素,有助于增强身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。坚果中还含有丰富的蛋白质和纤维,帮助提升新...……更多
医生:吃完橘子后,最好不要立即吃这4物,建议告知家人
...。日常生活中若能够适量吃点橘子,可以给身体带来很多好处,毕竟其中含有一定的营养成分,研究发现橘子具有一定的药用价值,所以受到了人们的喜欢。生活中适量吃点橘子,能收获哪些好处?美容养颜生活中很多女性朋友...……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...对血糖和血脂很友好,这是真的吗?一、“过午不食”的好处这次的研究团队来自北京协和,他们的研究内容就是进行限时进食试验。参与本次研究的志愿者一共有90人,每30人一组,这三组分别是早上进食组、中午进食组以及...……更多
不建议和鸡蛋一起吃的食物,赶紧来了解一下
...体提供营养。每天吃一个水煮鸡蛋,可以给身体带来哪些好处呢?1、帮助减肥瘦身现如今越来越多的年轻人关注减肥这件事情,并且日常生活中也希望通过各种各样的方式方法来减肥瘦身。如果坚持减肥一段时间,发现效果不...……更多
医生:3种食物或加速骨质流失,建议少碰
...用油的主要原料之一。喜欢吃花生的人平时可以收获哪些好处呢?呵护心血管血管是血液循环的场所,心脏源源不断的跳动,才能够维持正常的血液循环,所以如果心血管功能出现了问题,所造成的后果也是非常严重的。日常生...……更多
为什么建议老年人多出门,别宅家?这3大好处,当子女的了解一下
在一个阳光明媚的下午,我偶然遇见一位年逾八旬的老人,在公园里悠闲地散步,面带笑容。他的眼神里充满了活力,仿佛告诉我一个不言而喻的真理:走出家门,拥抱大自然的怀抱,对老年人来说,是一种多么美妙的生活方...……更多
45岁的女人能长期服用六味地黄丸吗?需要注意哪些?有啥好处?
...期症状、改善睡眠质量、保持皮肤健康方面展现出显著的好处。然而,长期服用需谨慎,结合个人体质和健康状况,最好在中医师的指导下进行。此外,维护健康的生活方式和积极的心态也是促进身心健康不可忽视的因素。六味...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处,但也因人而异,一些特殊人群,盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者,要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
喝米酒的好处与坏处
...身体的保健功效却不少。下面我们就来了解一下喝米酒的好处与坏处。喝米酒的好处1.增强记忆力米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力酶的活力,从而起到增强记忆力的作用。因此,适量喝米酒对预防阿尔...……更多
饭要吃饱活要干好?可以试试偶尔饿一饿,或许会有不一样的效果
...关人士的研究看来,并不是一定要吃饱喝足才是对身体有好处的,而相反的,有时适当地进行轻断食也是不错的选择。什么是轻断食呢?其实就是适当的挨饿,让自己的肚子不用每次都吃得饱饱的,这样也是一个不错的养生方式...……更多
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张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00
天气转凉,“秋冻”该怎么冻更健康 “秋冻”不等于“挨冻”,身体这些部位和老弱人群要做好保暖
一场秋雨一场凉,秋雨绵绵带来阵阵寒意,杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣,甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
2024-09-28 07:07:00
无毒生吃 微毒煮熟 剧毒泡酒 中国人的体质真的“天赋异禀”?
网络上有个段子:中国人,无毒生吃,微毒煮熟吃,剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”,耐受各种食物?还是说
2024-09-28 07:07:00
68岁大伯行走困难,“凶手”竟是一碗汤!专家提醒:防治痛风石,控制高嘌呤饮食是关键
生活中,不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日,68岁的王大伯(化名)感到头晕、行走困难,而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
2024-09-28 07:08:00
烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
吉林人参在中国新电商大会高光出彩
本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
2024-09-27 20:48:00
西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
2024-09-27 22:38:00
天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
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2024-09-27 22:53:00
崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
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2024-09-27 22:54:00
新突破!四川省建筑医院神经外科成功实施脑起搏器植入术DBS
日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
2024-09-27 18:29:00