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...穴位和经络，从而达到调节身体内部气机的效果。拔罐的好处有很多，下面将详细介绍一些拔罐的好处：1.舒筋活血：拔罐能够刺激穴位和经络，促进血液循环，舒缓肌肉紧张和疼痛，缓解疲劳和僵硬。2.排出体内湿气：拔罐可...……更多
2024-01-23 13:32:00拔罐,负压,湿气,寒气,可以通过,作用
...所以，平时不能只吃细粮，还应该多吃五谷粗粮，尤其是中老年人群，更应该多吃粗粮。这是因为粗粮富含膳食纤维，可以预防便秘以及其他慢性疾病。特别是对于年轻时就被确诊为高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病的人群而言...……更多
2023-04-18 20:41:00食物,建议,维生素,身体,蛋白质,蛋白
大家都知道吃花生能给身体带来好处，但并不知道吃生花生和吃熟花生有什么区别，有些人觉得吃生花生比较好，煮熟了的花生营养成分容易遭到破坏。其实这种说法没有科学依据，花生不管生吃还是熟吃，都能给身体带来好...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
...茶的人相比，谁的身体更健康?医生说出真相喝白开水的好处有益呼吸人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳，另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞...……更多
2023-03-10 21:01:00白开水,白开水,胃部,茶多酚,身体,紫外线
...中含有丰富的脂肪油，蛋白质，钙，磷，铁等元素，质;中老年人群常吃黑芝麻糊可以消除血管内胆固醇，降低血脂，还能调节贫血，四肢乏力等症。2、减肥瘦身黑芝麻糊热量不高，营养丰富，含有能够帮助瘦身的肌糖，蛋黄素...……更多
2024-04-05 03:32:00黑芝麻糊,黑芝麻,功效,作用,黑芝麻,黑芝麻糊
...物质，可以促进人体对钙的吸收和利用。骨质疏松多见于中老年人群，因为随着年龄的增长，人体内的骨质会慢慢流失，使人变得缺钙、骨质疏松。因此中老年人要注意补钙和维生素D，而糙米富含的钙可以很好地补充这些营养...……更多
2023-05-18 01:09:00糙米,功效,营养,价值,糙米,糖尿
...类食材，而且它肉质细嫩营养丰富，吃北瓜以后对身体有好处，下面就和大家说说北瓜的功效与作用。北瓜的功效与作用1.提高免疫力北瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作...……更多
2024-04-13 22:03:00北瓜,功效,作用,北瓜,切成,皮肤
...用鸡肉，鸡肉属于一种优质的蛋白质，对预防骨质疏松有好处。想要保持健康，除了合理膳食之外，还可以养成良好的工作习惯和作息习惯，减少吸烟喝酒的次数，适当放松，改善人体健康情况。 ……更多
2023-12-07 15:44:00中老年人,蛋白质,维生素,蛋白,症状,身体
...既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中，不仅能让汤更加美味，还能让全家的健...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...热解毒、降血压、降血脂的效果，对身体的健康有一定的好处，但是要根据个人的体质状态做决定的，并不是所有的人都适合长期喝荷叶茶。1、清热解毒：荷叶茶里面含有大量的维生素和生物碱，长时间的喝一些荷叶茶，可以...……更多
2023-03-17 22:09:00荷叶,副作用,身体,荷叶,长时,血压
...姜汤来御寒。其实在睡觉之前，用生姜涂脚底也有很多的好处！生姜的属性是偏热的，因此很多人都喜欢熬一些姜汤来驱寒保暖，预防感冒。但是姜汤的熬制可能会有一些麻烦，日常生活中经常用生姜涂脚底，不仅能够达到预防...……更多
2023-12-01 06:18:00生姜,同时,效果,生姜,脚底,湿气
...干舌燥，甚至影响睡眠。举个例子，一位常年食用韭菜的中老年人，虽然体会到了其对消化的帮助，但同时也出现了睡眠质量下降的问题。这就提醒我们，食用韭菜需注意量的把控。羊肉的营养成分及其对人体的影响羊肉，常被...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...，增强记忆功能和大脑健康，让心脏更强壮。维生素H的好处是什么？1、改善头发和皮肤的健康维生素H可改善角蛋白的结构，角蛋白是头发中存在的重要蛋白质。缺乏角蛋白会导致头发变脆变稀，摄入维生素H可以让头发生长更...……更多
2023-02-08 14:33:00维生素,好处,维生素,蛋白,头发,皮肤
...大麦茶，它有去油腻、助消化、益气健胃的功效。（2）荷叶茶荷叶9g、山楂9g、陈皮9g，沸水冲泡。具有理气行水、消食导滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠胃1、丰隆穴丰隆穴定位：小腿前外...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...经常饮用，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处。喝牛奶注意事项1、不要空腹喝牛奶：很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...个不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上，一些懂得养生保健...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...的佳品，但对于特定人群来说，喝牛奶并不能带来明显的好处，事实上，钙摄入并不总是能够改善骨质密度，而且与牛奶中的其他组分（如乳糖）也有关联。乳蛋白过敏的人乳蛋白过敏是一种免疫系统反应，会对牛奶中的乳蛋白...……更多
2023-10-28 06:22:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,乳糖
...的药用价值和营养元素是较为丰富的，经常吃对于身体的好处还是蛮多的。下面就来盘点一下常吃山药身体会收获哪几种好处？1、延缓衰老通过相关研究数据发现山药对于大脑的健康是非常友好的，他可以有效地促进其分泌，...……更多
2023-03-17 19:59:00一文,山药,好处,身体,答案,山药
...肤构成了挑战。这种体验并非她一个人的故事，而是许多中老年朋友共同的困扰。冬天，随着温度的下降和空气湿度的减少，我们的皮肤容易失去水分，变得干燥和粗糙，细纹也随之而来，尤其是在眼角等敏感区域。这不仅关乎...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
荷叶味苦、性平、归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。干品、鲜品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取荷...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...大家介绍一款有助于消除脂肪肝的代茶饮，常用药物包括荷叶、决明子、白菊花、枸杞子、丹参等。饮用方法 取上述药物适量，沸水冲泡，自然放凉至温度适宜引用，在喝去三分之一水时，可继续加入沸水，可加水3-5次，至味...……更多
2024-03-23 02:43:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪肝,脂肪,瘦人
...但却影响外观。因此，一向注重保养的林阿姨决定到医院皮肤科看看。经过问诊和皮肤镜检查后，医生指出林女士得了脂溢性角化症，也就是俗称的“老年斑”。为什么老年人会长老年斑呢？有什么方法可以预防或改善老年斑呢...……更多
2023-02-03 22:14:00一文,老年斑,会长,学习,老年斑,皮肤
...人在45岁以后发现眉毛越来越长，这意味着他已经进入了中老年阶段。5.疾病的信号一般来说，眉毛是比较光泽、均匀的，长短一致，没有明显的缺损。而有些男性过了50岁之后，会出现眉毛一长一短的问题，这可能是疾病的信号...……更多
2023-10-11 12:54:00眉毛,护理,身体,健康,眉毛,长寿
...较多的营养保健价值。那用菊花泡水喝对人体到底有哪些好处？菊花茶对人体有哪些好处？一、抗菌消炎菊花当中含有大量的挥发油，以及维生素等各类物质，这些物质可以起到杀菌、抑菌、消炎的功效。尤其是在患有一系列呼...……更多
2024-04-08 10:26:00菊花茶,一杯,菊花,好处,菊花,菊花茶
...。值得一提的是，西蓝花还有抗癌作用，对身体健康很有好处。3.苋菜苋菜不仅含有大量的维生素C，同时还含有维生素B1、维生素B2，对于人体所需的碳水化合物以及蛋白质和膳食纤维都能够满足。除此之外，苋菜还具有排毒养...……更多
2023-04-19 20:30:00老得,食物,女性,衰老,身体,皮肤
炎炎夏日，碧鲜清幽的荷叶给人带来无限凉意。而将荷叶点缀在各种美食中，不但味道清香，还有清热解暑的功效。吃荷叶能解暑热医学证明，荷叶具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用，是极佳的解暑良药，非常适合夏...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...油，最好是不吃。如果吃也是尝尝鲜，不建议吃太多。而中老年人群，就算没有基础病，但年纪大了以后，血管会逐渐的开始老化。在此种情况下，为避免给心血管带来伤害，也是需要少吃猪油。普通人群，则是正常摄入就好，...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...不知道的是，空腹喝水有很多健康益处。水对人体健康的好处是不可否认的，对所有器官的正常运转至关重要。空腹喝水除了可解渴以外，还有一些其他的健康益处。那空腹喝水有哪些好处？1、加速新陈代谢空腹喝水可以提高...……更多
2023-02-08 14:34:00空腹,看吧,好处,空腹,健康,帮助
老年斑，这个中老年人群常见的皮肤现象，往往在面部和手部出现，像是岁月留下的印记。随着年龄的增长，这些斑点变得更加明显。但老年斑真的只是年龄的标志吗？还是它们隐藏着更深的健康隐患，比如皮肤癌的风险？老...……更多
2024-02-26 06:06:00老年斑,展成,皮肤癌,皮肤,办法,老年斑
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本文转自：北京青年报中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，我国成年居民钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足比例均较高
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本文转自：北京青年报非常视点“人每天只需要睡两小时”不靠谱的说法为何引关注熊丙奇最近，一种宣称“人每天只需睡2小时，其余都是浪费时间”的说法引发舆论关注
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崔宁毕业于北京中医药大学，北京中医药大学东方医院副主任医师，他认为这种病症的病因是肝郁气滞、肝气郁结。中医认为焦虑和抑郁症大多数是由情绪不稳定
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本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）昨日迎来立夏节气，立夏是夏季的第一个节气。在立夏之后，天气渐渐变热，万物日益繁盛。市中西医结合医院南开医院推拿科康复科主任赵金生表示
2024-05-06 00:45:00
本文转自：包头日报新品种包美1号。□文/图 记者 张建芳本报讯 “我们选育的朱顶红新品种于今年获荷兰皇家通用球根种植者协会新品种登录权威认证
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2024-05-06 01:15:00