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...的水果，补充膳食纤维，这对于调节血糖血脂水平也是有好处的。3.和外界保持交流，培养爱好孤独是影响很多老年人健康的一个重要方面，孤独会让人情绪低落，压力累积，体内的相关激素分泌也会增多，从而导致血压升高，...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...让我们来看看步行是如何发挥神奇力量的。步行对心脏的好处不可小觑。当我们行走时，心脏开始更加强有力地泵血，以满足身体的需求。这有助于降低血压，减轻心脏负担，降低患心血管疾病的风险。一项研究发现，每天走路...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
...新工作室时，检察干警们看见工作室内有很多他帮助空巢老人和留守儿童的展板和资料。“村里很多年轻人都外出务工了，家里的老人和儿童是他们的挂念，我多照看他们，就能让在外务工的乡亲们更安心。”张美冲经常给留守...……更多
2023-01-09 06:11:00邮路,守望者,玉洁,村民,新塘,邮路
...睡觉是一个头等大事，对我们的身体和心理都有非常大的好处，良好的睡眠还可以帮助延缓衰老。若是想要拥有一个人人都羡慕的睡眠，最重要的原则是遵循昼夜规律，也就是我们大家所说的早起早睡。早起早睡可以帮助调节身...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...逐步增加锻炼的强度和时间；选择合适的锻炼方式 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能； 力量训练：适量的力量训练可以增强肌肉力量，提高新陈代谢；注重饮食和休息 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...过电视上播出的一个家庭调解的故事，说的是年近七旬的老人有三个孩子，如今都已经有了自己的家庭，日子非大富大贵，但是简单而温馨。可是，老人平日无事的时候总去拿钱跟人玩，结果输得一干二净，儿女们劝他不要再去...……更多
2023-03-01 12:08:00厉害,儿女,老张,对方,人生,小人
...怎么会呢？不是都说喝骨头汤能补钙的吗？”一、为什么老人一摔跤就骨折？跌倒，是老年人的劲敌，它的伤害远比想象中大。中国疾控中心慢病中心伤害防控室主任段蕾蕾指出，跌倒对老年人的健康构成严重威胁。有数据显示...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
...疗法，有助于情感的通畅，对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。唱偏低音的歌曲，可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使人身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利......全身心投入唱歌的时候，可使人忘却...……更多
2024-03-08 09:30:00音响,好处,孩子,运动,皇后,心理
...这是我们需要探讨的问题。坚持午睡，能给身体带来哪些好处？提高认知能力午睡可以帮助提高注意力和专注力，在午后的疲劳中，短暂的休息可以帮助恢复精力，使我们更能够集中注意力，这种认知能力的提高可以帮助在工作...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...物的发展规律。确实，人在五十岁的时候，仍然需要照顾老人和孩子，这是年纪便顺应天命，多少有摆烂的意思。事实上，人过了五十以后，不仅应该活得通透明白，更应该知道与亲人之间保持最合适的距离，是“这两句话”。...……更多
2023-03-17 14:24:00亲人,之间,老张,儿子,阿姨,亲人
老听见老人说这样的话“哎...年纪大，不服老不行了，和你们年轻人不能比啊...”很多老人发现身体大不如从前，生怕自己骨头架子散了，平时也不敢怎么活动，慢慢的精气神就会变差了。过了70岁后，身体更是呈现“断崖式”...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...不利的食物，学会适量饮食，也要重视对我们身体健康有好处的美食，尤其是胰腺癌的患者，这些食物可以尝试多吃。山药不管作为清炒还是煲汤都是不可多得的美食，因为里面含有许多淀粉酶，能够帮助我们肠胃的消化跟吸收...……更多
2024-05-27 10:46:00胰腺癌,祸首,胰腺,老人,胰腺,胰腺癌
...年人非常喜欢静养这种养生方法，但这种养生方法既存在好处，也对身体有一定的坏处。长期静养可以通过冥想、瑜伽、打坐这样的方式让我们的身心全面放松，对于缓解压力、改善心理健康以及提高睡眠质量方面非常有效。不...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...徐州6名“阳康”民警辅警往返21楼748级台阶抬下病危高龄老人及时送医成功救治的事迹，被中央电视台等多家媒体广泛报道后，引来众多网友点赞。52岁的张勇便是其中一员。危难关头勇担当，纾困解难护民安。扎根巡处岗位24...……更多
2023-01-10 22:38:00徐州,江苏,高龄,民警,台阶,老人
...为，打门球不是老年人的专利，对年轻人、儿童也非常有好处，可以开发智力，锻炼身体。从此，他爱上了这项运动。每到休息日，早上7点他就准时来到门球场，一打就是一整天，成了名副其实的“球痴”。唐心辉经常到全国...……更多
2023-02-21 00:28:00寿宴,大寿,球赛,老人,门球,厦门
...情也非常关注，人们普遍觉得只要运动就可以给身体带来好处，这究竟是不是真的呢？下面就这和这个案例来看看吧。【真实案例】老刘今年快80岁了，20年前在一次体检中被告知患上了高血压的问题，而且自身肥胖了不少，所...……更多
2023-05-08 06:35:00运动,老刘,运动,身体,肺脏,好处
...动损伤，是一种既安全又方便的运动形式。走路对人体的好处还非常多：1.增强体质走路是全身各组织器官都会共同参与的一项运动，有利于促进血液循环、增强心肺功能、提升免疫力，使身体的各项机能得到锻炼和增强，让身...……更多
2023-01-31 22:36:00好处,运动,肠胃,骨密度,血糖,健康
...长寿人的共性，不是运动，而是这2点虽然运动对身体有好处，有助于健康，但是过了60岁之后，人体的身体素质会进入断崖式衰老阶段，不可以运动过度。运动过度不仅不能让人收获健康，反而可能会因此带来劳动损伤，比如60...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
...吃的越来越好，这也补充了身体所需养分，对于寿命也有好处。此外，有这样一位百岁老人，他就是杨振宁，他的健康长寿秘诀或许值得我们借鉴，对于我们维持身体健康，延长寿命或许有好处，接下来不妨一起来了解一下吧！...……更多
2023-04-29 05:48:00杨振宁,长寿,秘诀,健康,杨振宁,长寿
...衷于以瘦为健康的标准。这个对于老年人其实没有多大的好处，因为过瘦的话，体内脂肪会减少、新陈代谢的速度会下降、免疫力下降等。这样老年人不能更好的抗寒和抗病，那么得病的几率就会大大增加，所以保持正常的体重...……更多
2024-05-20 10:27:00中老年,眉毛,意味,原因,男人,长寿
...到邹金连家。“你们先坐下，我先帮我爸坐起来，不能让老人长时间躺着，否则容易生褥疮。”随后，她边与笔者聊天边给公公按摩腿部。 32年前，年仅20岁的邹金连嫁给丈夫张柳根，此时公公已经患有腿疾，需要人照顾，考虑...……更多
2023-03-17 21:16:00金连,金连,公公,马洪,老人,褥疮
...夏的绿意葱茏,清晨的阳光穿过树林,洒在山间小路上,恰到好处的温暖和煦；古朴的民居,点缀于绿意盎然的山林间,显得格外宁静与纯粹。5月10日,新华制药·鲁中晨报帐篷医疗队来到地处淄博市博山区池上镇的车峪村,淄博潍淄医院...……更多
2024-05-13 07:39:00山村,峪村,村民,老人,医疗队,检查
...有较多的卵磷脂、铁、锌，对中老年人的大脑神经细胞有好处，此外，对肌肉生长和视神经也有帮助，每次去除蛋黄获取的营养也减少了。吃饭前要多喝汤，有助于减肥担心自己控制不住饭量，所以在吃米饭前都会盛碗汤喝，这...……更多
...太极、游泳、慢跑、走路运动等多项有氧运动对于身体的好处都是非常多的。此外，心态也是身体健康的重要组成部分。好的心态真的会延长人的寿命，减少疾病的发生。对于73岁和84岁这类的老人来说，内心不要有过多复杂的...……更多
2024-05-26 16:53:00长寿,老年人,两个,身体,老年人,道坎
...爱好不同，选择的运动方式自然也会有很大的区别。对于老人而言同样如此，他们更应该根据自己身体状况，选择在自己能够承受范围内的运动方式去运动。根据全民健身指南上面的建议来看，老人健身时，最重要的就是要选择...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...当谈到串门时，很多人都会发现一个现象：为什么现在的老人不太喜欢串门呢？他们不去找朋友玩或者去亲戚家玩，这难道不好吗？难道不能去串门吗？为什么现在的老人不太喜欢串门呢？让我们一起来看看老人是怎么说的，看...……更多
2024-05-09 12:15:00伤痕,老人,儿子,朋友,孙子,朋友家
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，很多老人开始感受到身体的衰老。然而，有些老人却能够在晚年依然保持年轻的状态，精力旺盛，容光焕发。那么，这些老人是怎么做到的呢？运动是否能够让人保持年轻呢？首先...……更多
2024-04-25 06:06:00动能,老人,这是,老人,运动,骨骼
...力证据。不仅如此，如果能在日常生活中少吃点，收获的好处也不少：好处一：避免了肥胖的隐患根据世界卫生组织的统计，肥胖是引起并发症最多的身体症状之一，例如心血管病，癌症，代谢疾病等，肥胖都是主要的致病因素...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
...一个角落，把片区情况摸得透透的。每家几口人、谁家有老人、谁家情况特殊，对于社区民警来说，这些情况都得掌握，都是今后开展工作的基础。跟着陈静国骑车去街上转一圈，济南日报记者观察发现，这里的居民都爱主动跟...……更多
2023-02-18 11:35:00片儿警,单车,陈静,自行车,居民,片区
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00