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...入葱花即可。青橄榄煲瘦肉汤准备食材：瘦肉、青橄榄、生姜。做法：1、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起洗净沥干水待用。2、青橄榄洗净对半切块、生姜洗净切片待用。3、把准备好的瘦肉、青橄榄和生姜一起放入砂锅里，加...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...甲减的人，身体的新陈代谢、血液循环较差，手脚会缺少热量供应。”“如果手脚冰凉伴有麻木、疼痛、间歇性跛行，或肢体皮肤出现溃疡，单侧肢体出现发凉、变色、皮温降低、脉搏减弱等情况，常见于血管性病变，须及时就...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...用水果代替晚饭，殊不知有些水果看着清清爽爽，但它的热量“高高在上”，实乃减肥杀手，你要是拿它当饭吃，天天吃绝对会越吃越胖。牛油果牛油果也叫鳄梨、黄油果，单按名字就知道含有大量的脂肪，含量高达20%。每100克...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
...，干莲子可以用来煲汤，能够起到安神助睡眠，对身体有好处），干山药50克左右，核桃5个（核桃是一种常见的干果，核桃是补脑的食材之一，平常还可以用来炖汤，孩子和长期用脑的人要多吃），黑豆70克左右，选购新鲜精瘦...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...文已经讲得够多了，就不再赘述了，下面主要讲讲小米的好处，小米这种食材，常用来煮粥，不仅口感香甜，营养价值还很高，具有养胃的功效，煮小米粥时加一点红薯，可谓是天生一对，每天吃一点，连吃一周，排出体内湿气...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
...，导致人体温下降。
二、长期裸睡，身体可能会收获5大好处根据《2017中国青年睡眠指数白皮书》数据显示，32.9%的受访者不接受裸睡，67.1%的人不排斥裸睡，其中有28.9%的受访者经常裸睡，男性裸睡比例更是达到80%。裸睡，顾...……更多
2024-02-17 19:14:00好处,不好,意思,男女,人才,热量
...以帮助月经出血量过多的人减少经血量。姜汁薏米粥
把生姜和艾叶煎出汁来，然后把薏米煮到八分熟，再和生姜艾叶汁一起煮熟就可以了。这个粥有温经、化瘀的作用，适合痛经比较严重，身体里面比较湿寒的人吃。黑糖姜茶...……更多
2023-12-02 10:41:00效果,月经,经期,黑糖,症状,黑木
...京中医医院杂病科副主任医师张国英曾介绍，腊月适合喝红茶和黑茶。红茶甘温，可养人阳气，增强人的抗寒能力。黑茶消化肉食作用更强，可以更好地调整糖代谢、脂肪代谢。因为腊月阳气微弱、天气严寒，人们活动减少，摄...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...；红豆还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有诸多好处。通过这篇文章，我希望能够向大家介绍红豆的养生价值以及如何制作美味的红豆烧麦。无论是在饮食中加入红豆，还是尝试制作红豆烧麦，都能够为我们的健康和美...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...弱的人，每天用“它”泡水喝，或许帮你改善脾胃健康！生姜红枣水相信很多女性在平时经常会喝一些生姜红枣水，可以起到补气养血的功效，而且对于一些患有脾胃虚寒的人群来说，也可以起到一定的改善作用，因为生姜具有...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...含维生素C、维生素K、钾等营养成分，对人体健康有很多好处。但是，西葫芦中含有一种叫做葫芦素的物质，这种物质对肝脏有一定的损害作用。葫芦素在肝脏中代谢，如果摄入过量或肝脏功能不足，代谢过程中会产生大量的代...……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...选择。它含有丰富的蛋白质和维生素，有助于提高身体的热量和能量。在中医理论中，鸡肉属于温补食材，可以温暖身体，增加阳气。尤其在寒冷的冬季，适量食用鸡肉可以帮助身体保持温暖，增强免疫力。麻辣鸡块今天要和大...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...
下面给大家分享一个好吃的饺子做法，味道鲜美多汁，老人孩子都爱吃。【香菇猪肉饺子】准备前腿肉、饺子皮、胡萝卜、干香菇、菜籽油、食盐、生抽、鸡精、老抽、蚝油、生姜、香葱。1、前腿肉去皮，洗干净后切成小块，...……更多
2023-12-29 18:43:00饺子,做法,味道,老人,孩子,饺子
...和枸杞子各15克，桂圆肉5-8粒，去核红枣6枚，鸡蛋2-3个，生姜5片，红糖适量。功效：中医认为“血虚生风”，血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产后脱发等血虚症状，还伴有头痛怕风、...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...羊肉炖白萝卜
主料：羊肉500克，白萝卜1根（约500克）。生姜3片，大葱1根，料酒2汤匙，盐适量，白胡椒粉适量，香菜适量（可选）。羊肉切成大小适中的块，用清水浸泡30分钟，去除血水。焯水后洗净。白萝卜去皮，切成滚刀...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...2小时调味即可。功效：夏枯草对于人体健康是有一定的好处的，它可以健脾去湿，猪横脷能够健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火。经常吃夏枯草黄豆煲猪横脷可以健脾胃，而且对于消化不良，糖尿病，肺虚咳嗽，...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...善肠胃功能，适量食用对于消化不良、便秘等症有一定的好处。2.提高人体免疫力八宝粥含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙、钾、镁、硒等营养成分，而且容易被人体所吸收利用，经常食用八宝粥可以帮助提...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...片材料：鲈鱼1条（约300克），干黑木耳30克，红枣5个，生姜3片，食盐、生抽、胡椒粉、芝麻油适量。做法：（1）先将干黑木耳清水浸泡1小时；红枣去核切丝；生姜切丝；鲈鱼横向切片（约半公分厚）。（2）把黑木耳、红枣丝...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...色红润。材料：菠菜：适量；猪肝：200克；大蒜：3瓣；生姜：适量；生抽：2汤匙；盐：适量；食用油：适量做法：
1.菠菜洗净，去除老叶，焯水后捞出备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用少许生抽和淀粉腌制片刻。3.大蒜切末，...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...！
鸽子汤准备食材：板栗，鸽子，枸杞，红枣，香菇，生姜，食盐；制作步骤：1，将板栗洗净后用刀切成两半，然后把枸杞，香菇，红枣食材清洗干净，用温水泡开备用，生姜切片备用；2，准备炖锅，将买来的鸽子（买来杀...……更多
2023-12-20 09:36:00美容养颜,气血,抵抗力,鸽子,抵抗,美容
...具体食疗方1.暖身姜葱汤：自然的喉咙舒缓剂主要成分：生姜、葱白、红枣、枸杞。制作步骤：将生姜切片，葱白切段。红枣和枸杞用清水洗净。将所有材料放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火煮20分钟。作用：这款汤...……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效。红枣具有健脾、养血、安神之...……更多
2023-01-05 22:25:00枣茶,热饮,一道,推荐,蜂蜜,生姜
...萝卜甘蔗羊肉煲1、食材：羊肉、白萝卜、甘蔗、玉米、生姜、红枣、枸杞、橘子皮也是腥膻味的。（鱼腥草可放可不放）。2、羊肉切块待用、白萝卜去皮洗净切块、玉米洗净切块、红枣枸杞洗净、甘蔗洗净切段。
3、羊肉下锅...……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
...互贯通，导致阳气不能正常布达温煦所致。尤其是女性、老人以及身体虚弱者，冬季这一情况显得更加突出。人的手上有很多重要的穴位，坚持每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。同时，外...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...提升免疫力，预防外感疾病，尤其适用于体虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙穴 该穴位在肚脐中央。艾灸时，手持艾条于穴位上方8~10厘米，灸15~20分钟，以身体微微出汗为宜。艾灸足三里穴 该穴位在小腿前外侧...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...少咸宜材料：干海参3条，鸡1只（约重750g），虫草花20g，生姜数片，盐适量（4~5人量）。制作方法：首先我们用凉水浸泡海参48小时，为了泡发后还能充分浸泡，所以水要没过海参比较多，12小时换水一次。泡发2天后，要把海参...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
...生素B1、维生素B2、烟酸等成分。食用之后对身体有很多好处。那么羊肚的功效与营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧。羊肚的功效1.健脾养胃羊肚味甘性温，是牲畜羊的胃，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、...……更多
2024-04-13 09:30:00羊肚,功效,营养,价值,羊肚,碳水化合物
夏天，人们喜食冷饮、凉菜等冷制品，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。除了喜食冷食，过多地贪凉吹空调，也易...……更多
2023-01-10 20:31:00生姜,好处,生姜,症状,功效,过多
喝茶，是我们中国人长久以来的习惯，说起茶文化更是历史悠久。在《茶史初探》中记载，茶文化始于神农，兴于唐朝，盛于宋。民间流传着神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之的典故。这个故事道出了茶与健康的渊源。1...……更多
2024-03-18 09:15:00绿茶,好处,绿茶,春茶,春生,茶叶
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