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喝茶好处多，尤其是绿茶
喝茶，是我们中国人长久以来的习惯，说起茶文化更是历史悠久。在《茶史初探》中记载，茶文化始于神农，兴于唐朝，盛于宋。
民间流传着神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之的典故。这个故事道出了茶与健康的渊源。
1、无茶不生活
宋朝对辽金两朝进贡的物品中，金银其实不是最主要的，而是纺织品和茶叶。
在明代，当中原与俺答停止贸易时，他们立即就会用洗劫汉地来迫使明政府恢复贸易，第一个要求就是“赏赐”茶叶。
2、维持血液酸碱平衡
而现代，我国许多少数民族如维吾尔族、回族、藏族等，也都离不开茶。
茶叶中含有的咖啡因、茶碱、胆碱等生物碱，可以中和因过食肉等导致的体质酸性，有效地维持血液的酸碱平衡。
在我们中国，茶叶种类繁多，有红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶等。而绿茶是产量最多的一类。
3、春生，喝春茶
而春茶，就很符合人体“春生夏长”的需要。所以，在许多茶友心中，春茶往往是一年里最好的茶。通常绿茶色泽绿润，品质较好。
4、杀菌抑菌，抗炎
绿茶的含碱比率也相当高，比红茶、乌龙茶等都要高出几倍甚至几十倍，坚持长年饮茶，对调节身体功能，可收到意想不到的效果。
绿茶中的茶多酚还能杀菌抑菌。其具有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎有一定作用。
5、辅助癌症治疗，有裨益
此外，越来越多的研究证实常喝绿茶，对预防癌症、以及辅助消灭癌细胞有一定帮助。
茶，不仅本身承载着丰富的文化底蕴，其从辅助身体健康方面来讲，也是“一把好手”。
立春已至，患友们不如喝些"春茶"，但切记不要喝浓茶。如果睡眠不佳者，晚上少饮绿茶，可以适当喝些红茶。
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快照生成时间：2024-03-18 12:45:22
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