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落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...过高或过硬都会增加颈部肌肉劳损的风险。选择适合自己睡姿的枕头非常重要。一般来说,仰卧时枕头应支撑颈部,使头、颈、肩保持在同一水平线上;侧卧时,枕头高度应使头部与身体侧面呈一条直线,避免颈部过度扭转。记...……更多
鼻子总是不通气?不妨用这4个方法“刺激”一下
...熏蒸也能有相同的功效,还能缓解头痛的症状。 4、调整睡姿有时候鼻塞的情况出现,和睡姿有着一定的关系,采取侧卧位的睡觉姿势能够有效缓解鼻塞。因为在侧躺时,靠近枕头那一侧的鼻孔通常容易堵塞,还可能出现充血的...……更多
男人几个睡姿代表不爱对方
...余生的他,心中是否真的深爱着你?本文将以“男人几个睡姿代表不爱对方”为主题,探讨这其中的情感奥秘。一是背对背入睡。当一个男人习惯于背对背入睡,或许是因为他在逃避什么,或许是因为他在掩饰内心的不安。这种...……更多
将仅45天大的婴儿华华(化名)调整为侧卧睡姿后,月嫂王某在客厅沙发上睡着,待其惊醒时,发现婴儿面部朝下趴在床上,没有反应。后华华经抢救无效死亡,经鉴定系体位性窒息死亡。事发后,华华的母亲报案。2024年12月20...……更多
打造宝宝小圆头秘籍:黄金睡眠时间与睡姿技巧揭秘
...在宝宝成长的特定阶段内,通过科学的睡眠时间和合理的睡姿调整来实现。今天,我们就来深入探讨一下这个话题,为广大家长揭秘打造宝宝小圆头的秘籍。首先,我们要明确一个关键概念:宝宝头型的塑造存在一个至关重要的...……更多
宝宝“歪头”之谜:了解原因,轻松解决!
...宝“歪头”的最常见原因之一。体位性斜头通常与宝宝的睡姿和头部受力情况密切相关。例如,如果宝宝长时间仰卧,或者头部某一区域长期受压,就可能导致头形出现偏斜。此外,早产、不良的围产因素以及先天性肌性斜颈等...……更多
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
...应对日常的关节不适。许多人因长时间保持不良的坐姿或睡姿,导致关节压力过大,从而引发疼痛。比如常常跷二郎腿容易导致膝盖关节劳损,增加关节炎的风险。保持正确的坐姿和睡姿显得至关重要。工作时避免长时间维持同...……更多
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
...我一直习惯侧卧睡觉。”王奶奶不明白,难道老年痴呆和睡姿还有关系吗?老年痴呆的发病机制十分复杂,目前尚未完全明确,但研究表明,它与遗传、环境还有生活方式多种因素有关,例如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病...……更多
睡觉流口水,可能是这些疾病发出的“报警信号”,建议了解
...睡眠时流口水的常见原因,及其可能对我们健康的提示。睡姿影响:重力的微妙游戏睡姿对于是否流口水有着直接影响。侧睡或面部朝下的睡姿,使得口腔的唾液由于重力作用容易流出。这不仅是物理位置的简单改变,更是提醒...……更多
心梗和睡觉有关系?医生:即使心脏再健康,冬天睡觉也要注意4点
...体的血液流动。假设一个人晚上睡觉时总是采取不正确的睡姿,比如经常趴着睡或者半坐着睡,这种情况下,心脏需要付出更多努力来保证血液循环,长此以往,心脏就可能因为过度劳累而增加疾病的风险。另外,睡眠环境的温...……更多
孕期要一直左侧睡?或许“这样睡”,对孕妈和胎儿都有好处!
...孕妈都听过这样一句话,就是在怀孕之后尽量选择左侧卧睡姿,这样或许更利于宝宝的健康发育。但是在怀孕之后,若是长期采用左侧卧睡姿的话,身体也会承受不了。而且也并不是所有的孕妈在怀孕十个月当中都适合采取左侧...……更多
猫咪喜欢“四脚朝天”睡?原来有这些原因
养猫的宠主,你们家猫最常见的睡姿是什么呢?像我家猫就很喜欢四脚朝天睡,猫咪为什么经常“四脚朝天”睡呢?原来有以下原因,你知道吗?……更多
2021-11-08 11:06猫咪,原因
胃食管反流病的成因与生活调理
...眠姿势也可以减少夜间胃酸逆流的发生。采用抬高头部的睡姿,可以使用特制的枕头或将床头垫高一些。这样可以利用重力作用减少胃酸逆流到食管的风险。穿着舒适也是胃食管反流病患者需要注意的方面。穿着过紧的衣物可能...……更多
伤害宝宝腿部发育的4种行为,很多老人还在做,爸妈别不以为意
...、鱼类、蛋黄等,以支持他们的骨骼发育。3.注意宝宝的睡姿:尽量避免宝宝长时间保持同一姿势睡眠,特别是蜷缩成团的姿势,这样容易对腿部发育产生不良影响。可以适当地调整宝宝的睡姿,让他们的腿部得到适当的支撑和...……更多
“花少”团睡姿曝光,秦岚踢被子,迪丽热巴却展现出性格的隐藏面
...节目组的摄像头,这也让曾经《极限挑战》中张艺兴等人睡姿被曝光的片段成为了记忆。然而,12月13日的《花儿与少年》第五季却曝光了其中成员的睡姿,胡先煦骑着被子睡得忘乎所以,秦海璐则躺的规规矩矩,细节之中也映...……更多
晚上脚出现抽筋,未必是因为缺钙!有2个原因不能忽视
...候,一定要端正自己的睡眠姿势,不管是站姿、坐姿还是睡姿,都要保持良好的状态。但有些人却忽视了这个问题,他们睡得很轻松,想怎么睡就怎么睡,想怎么睡就怎么睡。这种姿势不正确的话,就会对腿部的某些部位产生压...……更多
你别看喵喵是枕着手臂睡的,下一秒绝对惊掉你的下巴……
...懒的猫咪正享受着它的小憩时光。它似乎找到了最舒适的睡姿——枕着自己的前爪,那模样既安详又可爱,仿佛整个世界都为之静止。然而,就在这看似平静的画面中,一场小小的“戏剧”即将上演,让人不禁感叹:喵星人的睡...……更多
我爱“脊”,“柱”你健康!
...柔性度、弹性和支撑度,让睡在上面的人保持脊柱平直。睡姿以仰卧或侧卧为主:仰卧时,枕头高度以自己的一拳为宜,并可在膝盖下方垫枕头,减轻腰部压力;侧卧时,枕头高度是自己肩宽的二分之一,同时可于两腿之间夹枕...……更多
脊柱科专家靳蛟医生:肩周炎是什么原因?这6点原因早知道!
...姿势会增加肩部的压力,例如长时间的不良坐姿、站姿或睡姿,都可能导致肩周炎。3、随着年龄的增长,肩部组织如肌肉、肌腱、滑膜等可能会逐渐退化,增加发生肩周炎的风险。4、肩部周围肌肉的不平衡,如肩胛骨稳定肌群...……更多
睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!
...压力影响较大,对中等体型人群腰部平均压力影响最小;女性瘦型体型人群脊柱曲线相对较明显,尤其是腰部曲线,需选择承托性更好的床垫;如何选择软硬合适的床垫,看这3点:1. 睡得是否舒服个人感受是重要的评价标准。...……更多
德国女足在世界杯时睡衣睡姿都有要求,结果小组出局
...,球队对她们睡觉的时候穿什么都有要求,以及什么样的睡姿是“最好”的。并且,球员们被要求大量喝水,以便进行尿检。马古尔说:“老实说那个睡姿还算不错,但我仍然觉得那是没必要的。”弗赖冈则说:“我确实不知道...……更多
女性胸闷胸痛的常见病症,建议了解下
...疼胸闷症状大多数是由于心血管病变和呼吸系统疾病。而女性群体,特别是年轻的女性群体,通常会有着更为特殊的判别方式。二、女性胸闷胸痛的常见病症为什么要把女性单独说呢,因为身体构造不同,疼痛的原因也会有所区...……更多
避免心律失常有妙招
...日报睡好觉 心律失常及心脏病患者,建议采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液回流,减轻心脏负担。俯卧是最不宜采取的睡姿,因为会压迫心脏和肺部,影响呼吸。如果出现胸闷、呼吸困难,可采...……更多
知否丨“打工人”的颈椎如何“自救”?专家:手法治疗需评估
...选择合适的枕头高度,保持正确的睡眠姿势,避免俯卧位睡姿。在颈椎病的治疗方面,陶琦介绍,治疗主要包括非手术和手术治疗。其中,包括推拿、针灸、拔罐、刮痧等中医外治方法,可以一定程度上缓解疼痛和改善颈部功能...……更多
研究发现:心脏不好的人,要避免这种睡姿,易诱发心绞痛
...,就要守护好自己的心脏健康。心脏不好的人谨记:这种睡姿,可能诱发心绞痛心脏不好的朋友,尤其是友冠心病的朋友,要避免仰卧睡姿。因为仰卧式的睡姿,可能会令人体的舌根下垂,堵塞住我们的呼吸道,导致呼吸暂停,...……更多
...对称的情况。想减少睡眠皱纹,最快速有效的方式就是将睡姿调整为仰卧,尽量避免挤压脸部。半侧卧位也可避免长皱纹,即身体与床保持30—40度的角度,既能保证血液循环,放松身心,又不至于挤压脸部。平时午睡,尽量不...……更多
古代睡觉喜欢用瓷枕,难道不难受吗?其实是为了方便女人
...用瓷枕的诸多缘由和好处。其中一部分原因,是为了方便女性。古代瓷枕的历史溯源 中国人使用硬枕睡觉的历史很悠久,在瓷业发达之后,瓷枕就开始大量出现了。据考古资料推断,古代瓷枕创烧于隋代,距今已有1400多年的历...……更多
为何老年痴呆越来多?三个被国人推崇的“好习惯”,希望你都没有
...饮食习惯和生活习惯有关。提醒:夜晚睡觉若保持“这种睡姿”,可能会降低患老年痴呆的几率研究表明,侧卧的睡姿有利于大脑健康,能够帮助降低患老年痴呆的几率。相关脑科专家也曾表示侧卧对于预防老年痴呆是有一定帮...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...白质,是口腔健康的守门员。寻找夜间流口水的隐秘线索睡姿的秘密:大多数人倾向于一种特定的睡姿,但不是所有姿势都对保持口腔封闭有帮助。侧卧,尤其是面部朝下,可能会促使口部松弛,从而导致唾液泄漏。鼻塞的困扰...……更多
“脑勺高,聪明包”?小心宝宝睡成舟状头,后果太沉重承受不起
...为了让宝宝拥有一个“聪明”的头型,会刻意调整宝宝的睡姿,甚至使用一些所谓的“聪明枕”。然而,这种做法真的正确吗?今天,我们就来聊聊这个话题,看看宝宝睡成舟状头,究竟有什么危害?什么是舟状头我们平时听得...……更多
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本文转自:人民网-江西频道人民网南昌1月19日电(记者时雨)19日,在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里,21岁的大学生小章在父亲的陪同下
2025-01-19 20:50:00
26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
2025-01-19 22:15:00
新桥医院这项研究获批国自然重点项目
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 近日,由陆军军医大学新桥医院胸外科主任戴纪刚教授及其团队申报的一项针对肺多发磨玻璃结节防治的突破性研究——“气道远端纤毛细胞促进
2025-01-19 17:08:00
湖南江华:手工腐竹蒸腾幸福年味
本文转自:人民网-湖南频道眼疾手快挑膜。蒋克青摄寒冬腊月,年关将至,又到了腐竹飘香时。湖南江华瑶族自治县瑶乡大地瑶族同胞们纷纷燃起灶火
2025-01-19 17:29:00
小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
2025-01-19 18:05:00
贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
2025-01-19 22:33:00
隆安县举行2025年特色产品展销会
本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
2025-01-19 12:55:00
青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
2025-01-19 14:23:00
郑州民生耳鼻喉:感冒发烧还没好,娃又喊耳朵疼?可能是中耳炎!
最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
2025-01-19 14:35:00
本文转自:人民网-安徽频道“新年新气象,我今天到村里领取合作社分红啦!我领了3000元分红,合作社照顾我们这些困难群体
2025-01-19 14:50:00
超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳1月19日电 (陈洁泉)1月19日,贵州省十四届人大三次会议在贵阳隆重开幕。贵州省政府工作报告提到
2025-01-19 15:22:00
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
2025-01-19 15:26:00
盆腔粘连对怀孕影响大吗?容易导致什么问题?
女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
2025-01-19 15:28:00
很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?
优质的卵泡才能更好完成生育目标,若是卵泡质量不行,必然对备孕造成影响。现实却是,很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
2025-01-19 15:29:00
话说大集 | 驻村书记齐助阵 百余种土特产品亮相蛟河市大集
本文转自:人民网由蛟河市商务局举办的蛟河市“百集迎新春”年货大集在蛟河市浩翔百货一楼盛大开幕。此次年货大集作为春节期间的重要活动
2025-01-19 15:39:00