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...推荐，特别是手脚冰凉的姐妹。六、五红汤食材：红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞做法：1、赤小豆和花生需要洗了浸泡至少2小时，节省煮的时间（泡的水不要倒掉，一起煮）。2、将赤小豆，花生、红枣（红枣也可以后放）...……更多
2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋
...特别容易出胶。满满的胶质，还有红豆、红枣的加持，对女孩子巨友好，滋润又养颜！六、山药小米南瓜粥山药补肾，小米养胃，南瓜健脾，三者搭配在一起，真是营养又健康。食材：小米、适量红枣和枸杞、南瓜、山药做法：...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...肠道健康，减少湿气产生。推荐食谱【薏米排骨汤】1、红豆50克，清洗干净后加冷水提前泡一夜；花生80克，清洗干净后也加水2-3个小时。
2、薏米30克，清洗干净后加温水泡2-3个小时，和泡花生的时间差不多。3、排骨一根，剁...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
...康。坚持吃女人的气色会好很多，比面膜管用多啦。
【红豆黑米桂圆补气血粥】食材：黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生、红枣、桂圆、黑米、枸杞、红糖块。1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。
2、黑豆、红豆、红腰豆、红衣花...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先，我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米（血糯米）和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西，其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...冬时节最爱吃粘豆包，我家隔三差五做一次，粘豆包是用红豆，红枣和糯米粉三样食材团在一起，上锅蒸一蒸就可以出锅，口感香甜软糯，还很能扛饿，做法超简单，一看就会。粘豆包中的红豆和红枣营养非常丰富，红豆含有大...……更多
2024-06-28 10:31:00气色,面色,时节,秋冬,营养,最爱
...能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...合体质虚弱、面色苍白的女性。三、最养女人的零食二：红豆燕麦片材料：燕麦片、红豆、牛奶、蜂蜜。制作方法：1.将红豆提前浸泡一晚，然后煮至软烂备用。2.将燕麦片与牛奶混合，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。3.将红豆燕麦片...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...下面分享给大家5种豆子的做法，建议大家吃起来。一、红豆推荐食谱：红豆双皮奶双皮奶：350毫升牛奶（脂肪含量尽量高）、150毫升淡奶油、50克白糖、两个蛋清、几滴柠檬汁红豆：一些红豆、目测三分之一体积的冰糖、一勺蜂...……更多
2024-11-27 12:52:00腿脚,免疫力,免疫,医生,精神,红豆
...，防止天气热反油，且冷藏可以延长食用时间。4、如果女孩子吃，可以在原料中加入适当红枣碎、枸杞等滋补气血食材，因为我要给小朋友吃所以不放啦！这么简单的黑芝麻核桃丸，赶紧动手做起来吧，一天一颗，拥有健康身...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
红豆桂圆补血汤准备食材：红豆100克、桂圆肉20克、红枣8颗、红糖适量。做法：1.我们将红豆提前用清水浸泡几个小时，这样更容易煮烂。把浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮约30分钟。2.接着放入桂...……更多
2024-05-30 06:05:00红豆,美味,做法,红豆,椰蓉,糯米
...能忽视它，记得要适当进补，早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥，做法特别简单，喝起来浓稠软糯，赶快学起来。红豆和它是绝配，等于“补血方”，补血养血，健脾养胃，别不懂吃。【红豆花生杂粮粥的正确做法】食...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...不同，但基本上都会由大米、小米、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...叽叽的超好喝！姐妹们养发护发！卷起来！！
第四种：红豆红豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。红豆可以用来做红豆沙、红豆粥等美食，口感香甜可口，对于身体...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...起来看下是哪3种食物？
一，大盘糕。这样的大盘糕是用红豆，红糖，糯米粉，江米粉制作而成的，操作步骤跟一般的蒸糕类似，也是把红豆煮熟，再把糯米粉和江米粉拌匀，加入煮熟的红豆和汤汁，拌成攥起来成团，轻轻一推...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择，它们共同构成了一份温暖过冬的食谱，为身体提供源源不断的能量和养分。一、牛肉： 牛肉是一种优质的高蛋白食物，富含丰富的铁...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...五、驴打滚软糯香甜！口感真的绝了！黄豆粉香气扑鼻，红豆沙香甜不腻，口感扎实绵密不粘牙，好吃到根本停不下来！食材：黄豆、糯米粉、砂糖、红豆沙做法：1、黄豆100克洗净沥干水分，烤箱175度烤25分钟，放入破壁机，如...……更多
2024-12-10 12:25:00豆子,皮肤,营养,最好,女人,黄豆
...的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米粉120g、蜜红豆、南瓜粉、粽...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...根据个人口味加入一点蜂蜜增加甜味。推荐食谱三：红枣糯米蒸排骨红枣糯米蒸排骨是一道色香味俱全的美食。排骨富含蛋白质和钙质，而糯米和红枣的搭配不仅增加了菜品的口感，还能提供额外的能量和营养。这道菜既适合作...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等问题有一定的食疗作用...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、红枣、枸杞洗干净，用...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟透，加盐调味。红枣糯米粥红枣糯米粥是一款温暖的早餐选择，适合寒冷的冬季。红枣的补血作用与糯米的温补效果相结合，有助于提升身体的能量水平和增强免疫力。这款粥口感香甜，易于...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不仅能够调理脾胃不适，...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...它们最大的优势，可以说是专门为女性量身打造的食物。红豆——菠萝红豆汤“红豆生南国，春来发几枝”,红豆又名相思子，富含烟酸、叶酸、磷、视黄醇等多种维生素、矿物质以及膳食纤维，是食补的佳品，想要蜕变成一个...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...准备食材如下：糯米50克，花生、黑米、红枣、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子和薏仁各20克。首先，取一个大碗，将糯米、花生、黑米、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子以及薏仁一并放入，用清水细心淘洗至洁净，随后浸...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...然好。我做豆浆和米糊的材料，并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...细探讨一下这道美味佳肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子、桂圆...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...谢，促进血液循环，有助于改善睡眠质量。第三种：花生糯米球制作方法：将糯米洗净泡水2小时以上，待糯米变软后过筛掉水，加适量白糖和花生一同搅拌。然后将搅拌好的糯米团揉成小球状，放入蒸锅中蒸10分钟左右即可。功...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...可以清热解暑，还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用，能有效祛除体内湿热。搭配红枣，不仅增添了甜味，还具有补血益气的功效，对于调节气色、改...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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