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好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...成户外运动的习惯,预防跌倒,不吸烟,不酗酒,定期到医院做肌肉量与骨密度的检测,并在医生指导下服用防治骨质疏松的药物。当你感到肌肉无力、爬楼困难、提东西没有劲头的时候,应当意识到肌肉和骨骼的流失。提醒老...……更多
医校携手增进健康,为老人提供骨密度初筛
...提供参考。贵州大学体育学院余章彪教授表示,根据初筛结果,他们会招募符合入选标准的骨质疏松症患者作为研究对象,在2个月的时间通过运动干预后,再进行一次检测,然后评估运动对骨质疏松症患者的运动干预效果。接...……更多
...公式,可自测骨质疏松风险:[体重(千克)-年龄(岁)]×0.2;结果评定:大于-1,说明发生骨质疏松的风险较低;小于-4,说明风险较高,需要尽快进行预防和治疗;在-1和-4之间,意味着中风险,建议咨询专业医务人员并预防。 单...……更多
“我以为只是更年期,怎么会想到竟然是癌症……”秦女士的脸上写满了伤心欲绝。50岁的秦女士在2年前每次月经后,都会出现时多时少的阴道出血。当时的她认为自己进入绝经期,月经错乱是正常表现,也就没有去医院检查...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖飙升,这4种“水”才要少碰
...些流失的矿物质,甲状旁腺就得分泌更多的激素来平衡,结果是骨骼中的钙被进一步释放,骨质疏松的风险就这样悄悄提高了。牛奶的营养价值及对糖尿病患者的益处阿姨以为,喝牛奶是补钙的不二法门。牛奶里头,蛋白质、脂...……更多
发病率250万分之一 西南医院成功救治一例肿瘤性骨软化患者
...科胡炯宇副教授立刻让她接受了骨扫描和髋关节MRI。检查结果显示,李月的肋骨、双侧骶骨、双侧股骨颈、髂骨骨折等部位均出现骨折症状,是一个名副其实的“瓷娃娃”。在仔细查看完检查结果后,胡炯宇并未发现导致李月骨...……更多
女子车祸颌面骨折 专家妙手修复容颜
本文转自:南京晨报都说车祸猛于虎,一次意外事故的发生,不仅可能对患者造成功能残疾、外观改变,还会进而造成心理创伤。最近,南京市第二医院整形美容创伤修复科救治了一例因交通事故导致严重颌面骨折的患者。专...……更多
老年易发生骨质疏松性骨折 医生提醒:科学增强骨骼健康
...了医院就诊。医生检查后,建议做磁共振和骨密度检查。结果出来后,医生严肃地告诉刘阿姨,“你发生骨折了,是骨质疏松性骨折,需要住院治疗”。骨质疏松性骨折?刘阿姨满心疑惑,骨折不是车祸或摔伤等才出现吗?我没...……更多
惊!肠道微生物还会影响骨骼健康!
...物菌群与骨质疏松关系的研究逐渐增多,越来越多的研究结果表明在矿物的吸收方面,肠道微生物菌群发挥着关键性作用。研究还表明,肠道菌群及代谢物可以通过调节炎症、免疫和蛋白质合成、线粒体功能等多种机制来影响肌...……更多
...药物(如地塞米松、甲强龙等)的患者,需督促其定期至医院检测骨密度,必要时进行规范抗骨质疏松治疗。5、适当补充钙剂和维生素D。钙剂和维生素D是日常防治骨质疏松症的基本药物。①钙剂:成人每日钙推荐摄入量为800mg...……更多
86岁老人时隔9年再次股骨颈骨折,系统性治疗是关键
...和QCT骨密度检测,发现老人存在重度骨质疏松。根据检查结果,关节外科团队为患者提供了钙剂、维生素D和破骨细胞抑制剂等抗骨质疏松药物,制定了个体化的抗骨松治疗方案,对骨质疏松进行系统性治疗。对此,老人及家人...……更多
“白酒+咖啡”一杯再一杯?孕妇、青少年和老人要注意
...?在本期《1分钟养生课》上,广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添为广大网友讲解相关知识。谭汉添表示:“适当的饮用咖啡,对健康的影响是正面的,咖啡可以缓解疲劳,还可以缓解轻度头痛,还有一定的...……更多
人生最后一次骨折,你要知晓
蒙梁献 崇左市龙州县人民医院青壮年阶段,骨骼硬度高,髋关节周围有强有力的肌肉组织进行保护,除非遭受巨大暴力作用与创伤影响,髋关节不易出现骨折症状。但随着年龄的增大,骨质疏松症状开始对人体产生影响,肌肉...……更多
女子相亲,嫌男子太抠相亲失败:他不请我喝咖啡,没品位
...己有那个地位,导致没有正确的态度!湖南,一名29岁的女子和一名27岁的男子相亲,两个人见面的时候,男子的打扮就让女子觉得没品位,因为男子打扮的很普通,不像一个年轻人那么张扬,所以女子第一眼觉得男子收入不行...……更多
女子“菊部”瘙痒难忍,经过检查发现竟是这种病!
10月5日一大早,“十一”假期还没过完,杨女士就已经无法忍受肛门处的瘙痒,到济南市中心医院肛肠科门诊来就诊了。“平时肛门偶尔痒痒几次,挠一挠或是洗洗肛门就好了。但这一次,痒得实在受不了了,尤其是晚上,痒...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...问题做过调研,参与者有1003人,且都在70岁以上。调查的结果是,每天喝够两杯以上绿茶的人,认知退化风险显著降低。大家对于这些研究结果毫无疑问,很多人也都如老江一样坚持奉行。然而,中山大学的一项研究却让人怀疑...……更多
59款咖啡全部检查出致癌物!涉及瑞幸、星巴克等
...糖、咖啡因、丙烯酰胺等8个项目进行测试。从本次测试结果情况看:1、59款样品均未检出含有反式脂肪酸(低于0.0013g/100g的检出限)。2、在蛋白质、脂肪等项目检测中,大部分产品检出量较稳定,基本符合国家健康饮食推荐要...……更多
哪些群体的人容易骨质疏松,原来都与我们很相近,要多注意起来
...、绝经后女性、慢性病患者外,经常吸烟、饮酒、长期喝咖啡、浓茶或高糖饮食的人也容易患骨质疏松症。骨质疏松症的症状严重程度各不相同,可能危及生命骨质疏松症是多种因素引起的骨量减少和骨微结构破坏,导致骨脆性...……更多
高尿酸患者,真正应该少吃的食物是哪些呢?望知晓
...减少尿酸的生成。二、洋葱是高尿酸的“催化剂”?调查结果显示,洋葱中引发尿酸升高的物质含量较少。每100克洋葱只含有3.5毫克的嘌呤,属于低嘌呤食物。此外,洋葱中的某些成分可以增加尿酸在尿液中的溶解度,促进尿酸...……更多
...明显异常,在医生的建议下,曹老太又做了肋骨CT平扫,结果显示她的肋骨骨折了……咳嗽为何能造成骨折?怎样咳嗽对人体的伤害更小?2月21日,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳医学院附属中心医院骨外科主任医师蔡振...……更多
骨头变脆易骨折  当心骨质疏松
...质疏松?骨质疏松有哪些症状?如何预防?对此,市人民医院健康管理中心健康管理师胡紫姣进行了介绍。那么,什么是骨质疏松呢? 骨质疏松是一种代谢性疾病,主要特征是骨量减少、骨头变轻,骨微结构破坏,密度变小,...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...疏松患者来说,绝大多数都是自己出现了并发症之后,去医院检查得知的骨质疏松。很少有人提前做骨密度监测工作,不知道自身的骨密度到底是否有所下降。正是因为缺乏对骨质疏松的相关监测,自身骨密度下降多少没有概念...……更多
社区医院来了位海归医生 手到病除半年就拥有“粉丝”群
...,并得到及时有效治疗;腰痛十余年四处求医未果的年轻女子,一次治疗后疼痛就明显缓解……这些都是在马群社区卫生服务中心康复科康复治疗师叶子龙处就诊的患者,这位年轻的海归康复治疗师用短短半年的时间,就拥有了...……更多
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?科普下涨知识
...好,还是饭后好? 钙片的服用时间可以根据个人情况和医院建议进行调整,但一般来说,饭后服用比饭前服用更好。这是因为钙片需要通过肠道吸收才能发挥作用,而食物对肠道的刺激可以让胃肠道分泌足够的胃酸和消化液,...……更多
近日,“25岁女孩腹部抽脂永久丧失生育能力”引发热议。浙江省立同德医院糖尿病肥胖专科李宏春副主任中医师表示,女孩子不要一味追求越瘦越好,实际上,女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期,因为脂肪中...……更多
骨质疏松症患者能否种植牙?
唐德争 首都医科大学附属北京口腔医院种植中心随着种植牙技术和材料的不断进步,种植牙已经成为一种越来越常见的缺失牙治疗方式。最近,国内大部分城市口腔种植体和牙冠开始集采,种植牙的价格大幅度下降,种植的患...……更多
男子心脏骤停 竟因前1天喝了可乐!医生:诱发低血钾症
...饮用了近2升的可乐。医生对王先生进行了一系列检查,结果显示他的血钾浓度仅为1.93mmol/L,这一数值远低于正常水平,属于危急值。过量的可乐摄入导致了低血钾症,并诱发了心律失常,进而出现了室颤心跳骤停的严重情况。...……更多
每天睡12个小时都睡不够,是因为缺少维生素D?看完你就知道了!
...为看到有人说“可能是缺维生素D”,就去医院查了下,结果 25- 羟维生素D[25(OH)D] 的全测结果只有 5.52ng/mL(正常情况下,体内维生素D 充足为 25(OH)D≥20ng/mL)。缺乏维生素D会导致睡不够吗?01 维生素D有什么作用?首先我们来说...……更多
重要提醒!喝咖啡慎用这几类药物
咖啡深受大众喜爱。一杯香浓的咖啡,可以让忙碌、疲惫的职场人在一瞬间“满血复活”。咖啡为啥能提神?是因为它含有重要物质咖啡因。这是一种黄嘌呤生物碱化合物。然而,当药物与咖啡“相遇”,可能会影响药效发挥...……更多
周润发的这一做法医生认为存在风险 老年朋友尤其要注意骨骼健康
...患者发生肋骨骨裂后,没有完全恢复的情况下进行运动,结果造成骨折部位移位,导致伤害加倍,在进行复位后,需要更长的恢复时间。人的骨量随着年龄生长会呈现出一个曲线变化。一般在30-40岁达到骨密度最高时刻,骨骼处...……更多
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秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00
坚持这么运动30天,不仅精力变好了,还瘦了13斤
嘿,朋友们!你们好!我曾是个运动界的小透明,锻炼对我来说,就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前,我决定给自己一个挑战
2024-09-26 14:12:00
餐桌上的“嘌呤大户”,少吃避免痛风,同时多吃这2水3物
高尿酸以前一般都是富人的“专利”,他们的饮食条件比较好,运动量少,所以受到了高尿酸的折磨。如今,它是很常见了,每个人都有可能会出现尿酸升高
2024-09-26 14:13:00
抽血要空腹?喝水算不算空腹?听听医生的答案
作为一名糖尿病患者,定期进行血液检查是我生活中的常态。每次检查前,医生都会叮嘱我要空腹,但关于空腹的具体定义,我总是有些疑惑
2024-09-26 14:14:00
血糖怎么控制才能回到正常范围?中医专家王世东医生在线讲解
发生高血糖时,可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内:(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物
2024-09-26 14:15:00
高血压患者必须滴酒不沾吗?忠告:别不在意,3个后果后悔来不及
高血压的朋友们真的必须完全远离酒精吗?这问题就像秋天的苹果一样,挂在很多人的心头,让人琢磨不透。 难道连一小杯酒也不能碰吗
2024-09-26 14:15:00
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这5个特征!
随着人们对健康和长寿的追求不断增加,饮食习惯作为影响寿命的重要因素,也越来越受到重视。许多研究指出,健康的饮食习惯,不仅有助于维持身体的正常功能
2024-09-26 14:16:00
一个神奇的不传秘方,能祛全身瘀血,通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿痛!
在中医学里,肩痛、臂痛、腰痛统称为痹症,多因风寒湿热等外邪侵袭人体,导致经络痹阻,气血运行不畅所致。正如清代医家唐容川所言
2024-09-26 14:18:00
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞
随着年龄的增长,血管老化是不可避免的,加上我们的饮食习惯等因素一起作用,很多人的血管都逐渐变得不健康,而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因
2024-09-26 14:19:00
若40岁后经常注意这几项事情,骨质疏松患病率要降低?医生解答!
在生活中, 骨质疏松到底是个什么鬼?为什么一提到这个话题,大家总是显得特别担心,仿佛稍微不小心就会摔骨折?实际上,骨质疏松是一个很常见的问题
2024-09-26 14:20:00