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...卷腹、平板支撑、仰卧起坐、腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有氧运动；同时，注意调...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
祖籍甘肃临洮的张先生，是一位地地道道的农民，世代耕耘稼穑，却用自己的一生诠释了什么是爱与奉献。当生命的终点悄然来临时，73岁的张先生选择以一种特殊的方式继续陪伴家人，延续春晖般的光明。生前，张先生和女儿...……更多
2024-05-10 15:49:00爱尔,博爱,捐赠者,兰州,角膜,春晖
...健康时报 曹子豪 摄此外，除了球拍类运动，研究还指出游泳、室内有氧运动（跳操、瑜伽、舞蹈等）也是性价比较高的延寿运动。想要运动延寿，很多人没练对1. 练多久？一周锻炼几次？——45～60分钟，一周3～5次之所以说球...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...、熬夜追剧、天天吃外卖等“快乐”习惯，开始练瑜伽、游泳和科学合理搭配饮食的“自救之旅”，半年后就在穿衣镜里告别了“黑眼圈和满脸的颓废”，找回了一个健康健美的自己。每过一段时间，老伴儿就把所有的家具和工...……更多
2024-03-26 06:19:00乐事,乐事,旧貌,边儿,裙摆,小孙
患者小故事：张先生的转变张先生，一位35岁的软件工程师，平日里工作繁忙，经常加班到深夜；他的生活看似平静有序，但内心深处却有着不为人知的苦恼；与妻子的两性关系逐渐变得冷淡，这让他倍感焦虑；在朋友的推荐下...……更多
2024-05-06 18:16:00冷门,冠军,常用,男人,张先,男性健康
...多次说服下，最终说动了陈芋汐的父母。学跳水，先要学游泳。但陈芋汐非常怕水，加上身体素质一般，头天训练了，第二天就生病。练习跳水的同时，陈芋汐还在练体操。当地时间2024年8月5日，巴黎奥运会跳水女子单人10米台...……更多
2024-08-07 17:41:00银牌,巅峰,进步,竞争,跳水,陈健
...动是比较重要的一种运动方式，包括快走、慢跑、骑车、游泳、有氧舞蹈等。通过有氧运动可以提高心肺功能，增加心肌的收缩力，降低血压和血脂，还可以消耗体内多余脂肪，有助于控制体重。对于一些年纪较大或者身体状况...……更多
2023-05-18 22:43:00心血管,心血,症状,病人,可以通过,运动
...输的勇气。作者：刘舒扬当地时间7月28日，在巴黎奥运会游泳女子100米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏夺得铜牌。赛后，张雨霏在接受采访时表示：“这次是我没有调整好，期待在下一次世界大赛上，我能够以更好的状态与她们去...……更多
2024-07-29 07:43:00雨霏,勇敢,蝴蝶,雨霏,蝶泳,游泳
现年45岁的原子鏸为著名武打巨星郑佩佩三女儿，在美国土生土长的她1999年回流参选港姐并获得亚军，直至2021年为摩洛哥丈夫Mehdi El Ajimi诞下可爱混血儿子Matys后，决定重返美国，与郑佩佩团聚。原子鏸不时在社交网分享生活点...……更多
2024-01-20 11:03:00腿部,瑜伽,变换,双手,女儿,动作
...。“谢谢您,感谢您救了我,真的太谢谢了!”落水者张先生被救后激动得拉着吕树琦的手,不停地表达着感激之情。据了解,张先生当时在坑边钓鱼,甩杆子时用力过猛,把自己带进水里了。“多亏了吕先生!”被救的张先生...……更多
2022-12-13 05:13巨野,水塘,小伙,成功
...，能拿满分的考生多了。此外，选考项目大部分学生选择游泳，这个项目相对而言更容易拿满分，而且游泳毕竟是一种求生技能，家长也很重视。力量类项目，男生引体向上满分标准从原来10个降至8个，女生仰卧起坐满分标准由...……更多
2024-03-31 14:20:00生理,人士,办法,女生,考试,专业
...类型有氧运动散步：快走可以提高心率，促进血液循环。游泳：全身性的低冲击运动，对关节友好。骑自行车：无论是户外还是在室内健身房，都是良好的有氧运动。跳绳：简单易行，同时消耗能量较多。慢跑：比走路更高强度...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
每逢佳节胖三斤，过完年后，现在的你是依旧身材苗条还是不可避免的胖了几斤呢？有的人要胖先胖脸，有的要肥就肥肚子，你可以照照镜子，再摸摸自己的肚子和腰，脂肪可有让你失望？如果这时候腰身多了些赘肉，那么很...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...5次的有氧运动，每次30到60分钟，选择跑步、骑自行车、游泳、跳绳等运动方式。如果不喜欢长时间的有氧训练，可以尝试高强度间歇训练（HIIT），通过短时间的高强度爆发运动，快速燃烧脂肪，提高代谢率。保持中等强度的运...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...减肥的运动推荐：1、有氧运动有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪、提高心肺功能。2、瑜伽瑜伽可以帮助放松身心、提高身体柔韧性和平衡性，有利于塑造身材。3、高强度间歇性训练高强度间歇训练可以快...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...被皇帝嫌弃，最后落得惨死的下场。在东汉末年，有一个女娃出生了，她的名字叫做甄宓。当时有一位神算子给她算命，说：“此女贵不可言，将来一定会嫁给天子。”女娃的家人非常开心，没有想到甄家的女儿不仅聪敏，未来...……更多
2023-05-10 09:34:00风华,贵妃,皇帝,曹丕,神算,风华
...这个阶段可以多做一些有氧运动，例如跑步、打羽毛球、游泳。因为这个时候身体处于比较高的新陈代谢状态，大量的有氧运动可以巩固身材，让身材变得更加紧致。在大量运动的同时还要保持规律的作息，养成早睡早起的好习...……更多
2023-05-21 22:31:00一文,效率,时期,减肥,女性,减肥
...合体——南部新城全民健身中心已于8月8日开启试运营。游泳馆、篮球馆、击剑馆、乒乓球馆、瑜伽馆……市民多样化的健身需求这里都可以满足。在这里，最“吸睛”的莫过于“环楼跑道”。800米长的红色跑道从首层一直延伸...……更多
2024-09-18 07:54:00市民,幸福,南京,健身,体育,场馆
在一个阳光明媚的下午，张先生坐在自家的花园里，正准备享受他那杯习惯的下午茶。突然，一阵不期而至的打喷嚏打断了他的宁静时光，紧接着是眼泪和鼻涕的不受控制。这不是第一次，也不会是最后一次。像张先生这样，...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...锋的《挞出爱火花》讲柔道，萧正楠的《恋爱自由式》讲游泳，还有四叶草系列全是青春阳光的运动题材，分别围绕沙滩排球、剑击和马术展开的。每一部都在认认真真带观众认识一门新运动。至于健身房场景就更多了……基本...……更多
2023-12-27 00:45:00月经,规律,运动,香港,健身,就是
...报记者 农 芝学青会·赛场花絮本报记者 农 芝（公开组）游泳首日比赛赛场上，武汉市代表队16岁小将杨佩琪无疑是一匹引人注目的黑马。当天，她以4分42秒04的成绩夺得女子400米混合泳冠军、以8分28秒16拿到女子800米自由泳比赛...……更多
2023-11-02 07:04:00亲友,赛场,比赛,女士,小女儿,小女
...09日 第 10 版）当地时间8月7日，中国队在巴黎奥运会花样游泳项目比赛中。本报记者 雷 声摄上图：当地时间8月7日，中国队选手李发彬在巴黎奥运会举重男子61公斤级比赛中。本报记者 厉衍飞摄 下图：当地时间8月7日，中国队...……更多
2024-08-09 06:26:00大视野,五环,追求卓越,奥运,中国,巴黎
...类的足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球，特色类的游泳。其中，以必考的长跑项目最具挑战性，男生1000米跑满分需要3分25秒，女生800米跑要3分10秒。在采访中，记者发现许多家长都想通过体育“加餐”让孩子中考体育不...……更多
2023-12-27 14:06:00报体,培训班,孩子,培训,体育,满分
...很快，而且自己意识到身体健康很重要，开始坚持瑜伽、游泳等运动，也更注意自我保护了。大学前两年，因为上网课，她有了更多可以自己规划的时间，开始尝试打工，现在她同时打着两三份工，将时间平分给学习和工作，有...……更多
2024-06-14 07:11:00典礼,女儿,第一次,美国,女儿,高中
...，几乎每天都会进行运动锻炼。黄奕也非常注重教育她的女儿，她会带着女儿一起进行运动锻炼。
黄奕最近在社交媒体上晒出了自己和女儿一起锻炼的照片，从照片中可以看到，黄奕正在进行瑜伽练习，而且瑜伽的难度也非常...……更多
2023-03-17 23:57:00黄奕,瑜伽,女儿,妈妈,黄奕,女性
...有两个嗷嗷待哺的儿子时，她犹豫了...但上报村委为两个女娃寻养父母也没有一点进展。最终还是本着良心接待下了两个半岁大的女娃娃。这对夫妻怎么也想不到，二十年后这俩姐妹会出资给他们在城市里买下了四百万的房子养...……更多
2024-02-07 11:35:00姐妹俩,女婴,陕西,农妇,姐妹,研究生
...截瘫，大小便失禁，随时需要有人护理，平时还要做康复训练，家里还有一个小女儿上幼儿园，到处都需要花钱。去年5月，她带着两个女儿到浙江温州，丈夫和公婆进鞋厂打工，她则从厂里接一些能拿回家做的小手工补贴家用...……更多
2024-06-05 10:12:00女童,培训机构,高位,舞蹈,父母,机构
...可以开展一些体力输出时间短、呼吸负荷不重的运动，如游泳、自行车、散步、慢跑、瑜伽及呼吸操等。除科普沙龙外，训练营还组织了丰富的趣味科普活动，将儿童呼吸健康、平衡呼吸免疫力的科普知识融入沉浸互动式的亲子...……更多
2024-06-02 10:24:00科普,公益,行动,儿童,健康,免疫
...警直接累瘫坐在了地上，我真的非常心疼。”事后，司机张先生的妻子含泪回忆道。4月21日，张先生妻子和女儿特意制作了锦旗，送到巡特警大队队员手中。“我们只是普普通通的人民警察，在群众需要我们的时候挺身而出，是...……更多
2024-05-16 07:23:00巡特警,心梗,突发,司机,车辆,汾阳
...项赛事的展开，不少浙江籍运动员亮相赛场。在优势项目游泳赛事中，浙江共有10名选手征战泳池。其中，蒋裕燕和陈懿率先摘得两块金牌。北京时间8月30日凌晨，来自绍兴的00后小将蒋裕燕斩获巴黎残奥会女子50米自由泳S6级金...……更多
2024-08-31 09:24:00巴黎,浙江,纪录,自由泳,浙江,游泳
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00