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在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
...和治疗骨质疏松。希望本文能为您的骨骼健康提供有益的参考和帮助。 ……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...发现糖尿病 参与“逆糖”管理 5个多月减了34斤37岁的倪女士生下二宝后，体重一直没能降下来，BMI指数高达32.3，属于肥胖人群。去年下半年，因为右腿不慎骨折，倪女士被送到浙江绿城心血管病医院骨科入院治疗。住院期间，...……更多
2024-03-18 12:10:00糖尿,生活方式,糖尿病,方式,生活,糖尿
...我给这些学生在饮食方面有一些指导建议，也分享给大家参考：1.尽量不吃加油、加盐、加糖的零食。2.多吃各种少油烹调的蔬菜，每天吃两份绿叶菜，额外买一些番茄、黄瓜、生菜等可生食蔬菜，配着饭菜不加油盐直接食用。3....……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公斤降到56公斤，后来反弹到61公斤，过完春节体重又增加了3公斤。”她不运动，老想歇歇，坐在那就管不住嘴，干果和肥肉不...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...肪肝病例。病例爱吃肥肉的健身达人患上脂肪肝42岁的张女士平时很注重养生，经常到健身房练举重，晚饭后进行40分钟左右的散步，但体重只有110斤的她最近在体检中却被查出了脂肪肝。张女士拿着体检报告说：“我平时很重...……更多
2023-10-25 01:24:00脂肪肝,脂肪,身材,脂肪肝,脂肪,瘦人
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...和长寿的问题。04如何护理眉毛。只做这几件事，你不妨参考一下。1.定期修剪：修剪是眉毛护理的第一步。定期修剪可以去除多余的头发，让你的眉毛看起来更整洁。修剪时，要用专业的眉剪或修眉器将乱毛修剪至与眉毛同长...……更多
2024-01-04 20:06:00眉毛,护理,参考,眉毛,越长,修剪
女人不管到了哪个年龄段，都不想和“斑”这次挂钩，毕竟爱美是天性。很多女人都是谈斑色变，因为“斑点”的出现，不仅影响了她们的美丽容颜，而且也意味着她们正在老去。尤其是到了中老年阶段，“老年斑”就会不请...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
...了很多女性心目中励志的榜样。受到电影的激励，富阳王女士也想加把劲继续减肥，把三年没有实现的目标实现，但医生却告诉她，减肥失败不是她不努力，而是因为患上了甲状腺功能减退症。三年前，27岁的王女士结婚，婚后...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考；贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。在春天最后一个节气...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
...室的检测标准略有差异，但总体趋势相同。正常范围作为参考，但个体差异需考虑。例如，一个人的甘油三酯可能略高于正常值，但如果有心脏病家族史，这个数值可能更值得关注。解读检测结果时，单个指标不是孤立的。例如...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...普通人群也应该有所重视，不仅男士应该关注睾酮水平，女士也应该给予相应的关注，因为睾酮水平除了会影响到增肌减脂的效率以外，它对健康还有着积极的意义，那么，睾酮素的作用是什么呢？我们应该通过哪些方法来提升...……更多
2023-01-21 23:07:00活力,水平,参考,方法,水平,健康
...个热门话题：含糖饮料；先从一个真实的故事开始吧；张女士，35岁，是一位忙碌的职场女性，平时工作压力大，喜欢下班后喝一瓶冰镇的含糖饮料来放松；她的丈夫李先生，是一位健身教练，对健康饮食颇有研究；两人在饮食...……更多
2024-04-25 14:58:00柳叶刀,柳叶,饮料,时候,影响,政策
张女士因为房颤入住浙大二院心血管内科，心血管内科的临床药师对张女士进行既往用药史收集。了解中发现，张女士确诊为糖尿病一年多，平时用药依从性较差，也不监测血糖，根据邻居的推荐在某购物平台上购买了一种“...……更多
2024-01-18 11:56:00辣椒油,辣椒,效果,制造,糖尿,糖尿病
...较高的依从性和医护的有效管理方可得到持续性改善。【参考文献】[1]刘霖,胡蕴,许岚.糖脂代谢紊乱与多囊卵巢综合征相关性与防治策略[J].西南医科大学学报,2022,45(05):377-381.[2]舒祥兵,操颖,顾晔,杨志新,季光,张莉.强肝胶囊促进...……更多
2023-01-10 17:16:00相关性,卵巢,综合征,代谢,胶囊,调节
...个月胡萝卜，脸色看起来就像“小橘人”。根据当事人胡女士在社交媒体上的说明，从7月起她就连续吃胡萝卜，每天大概吃200g-500g，看到姜黄粉有助于代谢，她偶尔还会用姜黄粉炒胡萝卜吃。吃了3个月左右，胡女士的身边人都...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...快药物代谢，避免出现高尿酸血症。若发生以上症状，可参考以上所述内容进食，避免由于饮食不当而造成疼痛加重，症状缓解后可正常饮食。□梁 津（百色市人民医院感染性疾病科） ……更多
2023-10-14 09:14:00结核,痛风,怎么办,尿酸,药物,痛风
李女士，一位52岁的中年妇女，在过去的一年里开始了她的叶酸之旅。叶酸，这种被广泛研究并推荐的维生素，对于中老年人来说尤为重要。对于李女士而言，她选择服用叶酸是出于对健康的关注，特别是在注意到自己的皮肤状...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...维持着血糖的稳定。而空腹血糖作为这一稳定状态的重要参考，其正常值通常在3.9-6.1mmol/L之间。当空腹血糖超过正常范围时，可能意味着人体存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等问题，这些问题往往是糖尿病等代谢性疾病的早...……更多
2024-05-10 11:43:00空腹,血糖,若是,医生,情况,血糖
...平下降，进一步限制了体力活动，加剧体重问题。
管理建议：找回平衡针对荷尔蒙失衡的管理不应仅限于饮食调整和增加运动量。包括监测血糖水平，减少加工食品和简单糖的摄入，增加高纤维食品可帮助改善胰岛素敏感性。...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...为什么要这么做。的确，当你为了减脂而努力之时，最为建议的方法就是“少吃多动（管住嘴与迈开腿）”，因为想要有效减脂就要从能量平衡的角度来考虑问题，也就是要做到日常热量摄入＜消耗。但是“少吃与多动”这几个...……更多
2023-01-22 10:34:00代谢,有利,基础,活动,代谢,热量
...为威胁人类健康的严重问题。对江西某医院妇产科医生林女士来说也是如此，她对肥胖的认识可比普通人要深刻，但也逃脱不了肥胖的纠缠。与其他肥胖人士一样，林女士为了减肥也是费心费力，能上的手段全部上过了，比如饮...……更多
2024-05-11 19:43:00体重,信心,治疗,科学,肥胖,女士
...伤。这些是糖尿病运动中应该遵循的原则。糖尿病患者可参考以上原则进行适度运动，以免在运动过程中加重病情，得到不良影响。在积极运动的同时，我们还必须注意合理的饮食。在日常生活中，一定要注意清淡饮食，多吃新...……更多
2023-01-11 21:05:00糖尿,糖尿病,原因,参考,科学,糖尿
...友谊医院减重与代谢外科病房，记者见到来自黑龙江的李女士，她本身就是一位口腔科医生。身高160厘米的她，从青春期开始发胖。这些年来，先后尝试过节食、吃减肥药、参加减肥训练等方法减肥，但都反弹了，现在体重飙升...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验引起了广泛关注。那么，半年后她的身体状况会如何呢？本文将为您详细解答。一、实验背景与目的该实验的参与者是一位45岁的女士，她决...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
本文转自：闽北日报近日，福州的陈女士短期内减重了40多斤，却被确诊患上了重度脂肪肝。消息一出，令许多市民不解，明明很瘦的人，为啥也能患上脂肪肝或高血脂？“脂肪肝、高血脂并非肥胖人士的‘专利’，身体代谢出...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...小时血糖水平应该在7.8mmol/L以下。实际上，这个标准仅是参考，对于不同年龄段的人群，对于需要维持的血糖水平是不一样的。若以年龄来划分，那么15-34岁人群的正常空腹血糖应该为4.4-6.1毫摩尔每升，吃饭后血糖要低于8.0毫摩...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...，日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持，以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促，突然从床上坐起，这样容易导致...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
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大家都知道，过量摄入食盐对健康不利，很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现，食盐可能具有抗肿瘤的作用
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
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正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
2025-01-23 19:51:00
在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
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2025-01-23 18:40:00
随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们，这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——酸汤全牛火锅。严选农村乡下路边边野生小毛辣果(小西红柿)采用传统制作工艺手法泡制而成
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男性在35岁之后，常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退，随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
2025-01-23 15:00:00
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为，久坐伤肉
2025-01-23 15:17:00
近年来，随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足)，甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00