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...，他有一个奇怪的习惯，就是每天晚上，王帅都会手放在头顶上方，然后闭上眼睛入睡。王帅的妈妈非常担心儿子的奇怪习惯会对他的健康造成影响。她决定找专业的医生咨询一下，看看这个习惯是否正常。妈妈带着王帅去了当...……更多
2024-05-31 10:14:00头顶,把手,真相,好处,时候,姿势
...，时间长了就会不舒服。拳谚云，虚领顶劲，气沉丹田，头顶好像是杂技演员顶着碗水，顶不正了水就要撒，这样头就中正了，头中正了，上面似有个东西向上轻轻牵引，虚虚领着，呼吸的气沉向丹田，五脏六腑才舒服。在站的...……更多
2024-06-03 09:49:00好处,自然,就是,感觉,气血,意念
...痛，直到一天，无意中改变了睡姿——手臂自然地伸展过头顶。不久后，奇迹般地，早晨醒来时，肩颈不再僵硬，夜间睡眠质量也有了明显改善。这不仅是一个人的转变，也可能是探索健康之路的新契机。举手过头顶睡觉，听起...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
有人在社交平台上发布了一个话题，引来96.6万讨论，阅读超10亿，大家在话题下给出自己的解决办法，一位网友说自己有一个“失眠清单”，每次睡不着或半夜醒来，就会看电影。还有网友会在失眠时间内寻找有相同困扰的人...……更多
2022-12-20 19:56一文,真相,醒来,原因
医生：6个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗？最近这段时间，各大社交平台上，网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...发生。也只有天真的郑西决会信以为真，殊不知郑西决的头顶已经绿油油了。从那以后，江薏总是找方靖晖幽会，后来江薏因为工作要去北京那边，希望西决和自己一起走。可西决想留在龙城照顾三叔三婶，为此和江薏提出了分...……更多
2023-04-22 22:13:00龙城,双胞,双胞胎,头顶,孩子,方靖
...研究发现：3种睡姿不利于大脑代谢，及时改正胳臂放在头顶下睡觉这个姿势很多人都有，身体躺下的时候，会不自觉地将手压在头下面，或者举过头顶，没一会睡着了，睡醒之后会感觉手臂发麻，大脑也无法快速清醒过来。因...……更多
2022-12-22 22:33:00老年痴呆,睡姿,风险
相信很多人对于落枕这件事，并不会感到陌生，而且很多人经常被落枕困扰。别看落枕是件不起眼的小事儿，一旦发生了，脖子就一天不能够动弹，对整个人的日常生活，影响其实是非常大的。所以，这也不得不让大家疑惑，...……更多
2023-11-07 17:49:00真相,背后,肌肉,姿势,颈部,僵硬
...饭后立刻躺下，你的体重计就会开始悄悄上升。”但是，真相真的如此简单吗？饭后躺卧：是福是祸？饭后躺卧的普遍观点在许多家庭，饭后立即躺下休息被认为是一种享受，也是日常生活的一部分。普遍观念认为，这样做能够...……更多
2024-03-04 10:58:00好处,胃部,体重,身体,食物,健康
...来伤害。跑步真的会伤害膝盖吗？揭秘跑步与关节健康的真相在科普界，有一个长久以来的争论：跑步是否对膝盖有害。许多人担心，长期的跑步会增加膝关节磨损，从而导致关节炎或其他膝盖问题。然而，最新的运动医学研究...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...午的工作效率都降低了。因此，到底午睡给身体带来的是好处，还是坏处？中午休息的时候应不应该午睡呢？午睡给身体带来好处还是坏处？既然午睡存在争议，那就让我们来探讨一下为什么有人认为午睡有好处，有人认为有坏...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...利于宝宝发育，不会影响宝宝的生长。左侧卧睡姿有很多好处，能避免子宫旋转，缓解子宫紧张，利于血液流通，促进血液供给等，对胎儿和孕妈都有好处。孕晚期因肚子太大会腰酸，睡觉时可在腰下垫个小枕头，这样更舒服些...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的，我们很多时候都会发现随着年龄的增长，大脑的记忆力会慢慢的下降。其实除了自然的下降之外，当右脑过度...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...在身体两侧。执行动作：深吸一口气，缓慢将双手抬高至头顶，同时尽量伸展你的躯干。吐气，从髋部开始慢慢向前倾，保持背部尽可能直。让双手和上半身向前下方移动，直至感觉到腿后侧的拉伸。尝试用手触及脚趾，如果做...……更多
2024-06-05 12:39:00腰椎间盘,腰椎,气血,全身,动作,腰部
练瑜伽好处是可以消除紧张和疲劳、使人心境平和、调整身体机能、改善体型。女性长期练习瑜伽，能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加...……更多
2024-04-05 03:30:00坏处,瑜伽,好处,瑜伽,骨骼,损伤
...时，整个身体都会随之前倾，出现重心不稳的感觉，因此把手放后面有助于保持身体平衡。阅读延伸：走路膝盖痛是什么原因引起的？走路膝盖痛可能是由多种原因引起的，常见的原因包括：过度劳累如果在短时间内做一些重体...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...式探你一下。这样的说法确实包含开玩笑的成分，事情的真相到底是什么呢？睡觉时，身体突然“抖”一下，到底在暗示什么？下面不妨一起了解一下吧。睡觉时，身体突然“抖”了一下，到底在暗示什么？真相竟然是这样医生...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...单品，都是摩登又基础的单品，而复古气息的真正源头是头顶的红色贝雷帽。只需一点点令人心动的红色，就能点亮整套Look，将惊艳瞬间完美定格如画，让飒爽时尚的摩登风穿搭焕发出优雅的复古美感。✔丝巾深蓝色卫衣+蓝色...……更多
2024-03-06 00:11:00示范,真相,技巧,优雅,针织衫,头发
...,同时挺胸抬头,收紧腹部,臀部不要向外翘,两手臂举过头头顶合十,眼睛看向前方,感受到身体就像向上拉一样挺拔向上.青蛙趴式:常练习该体式锻炼全身肌肉,活动脊椎,灵活脊柱,有助于增强身体柔韧度.详细动作:趴在地面上,两手臂...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...指示盆底肌肉将其向内向上移动来实现。提肛运动有许多好处。它可以预防尿失禁，改善私生活品质，并减轻肌肉疼痛，如果定期练习提肛运动，还可减少膀胱疾病和痔疮的风险。推荐每天坚持做5-10次提肛运动，每次收紧并保...……更多
2023-05-17 19:06:00好处,运动,运动,肌肉,盆底,时长
...平时多加练习。1.托天望月：我们将双手交叉，缓缓举过头顶，大臂贴在我们的耳朵两侧，然后慢慢的抬头仰望，保持住这个动作二十秒以上。2.对抗练习：首先我们收起下巴，然后双手手指交叉放在脑后，头部向后用力，双手...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...组织，有效的缓解由肌肉痉挛所致的腰酸背痛。拉单杠的好处1、减肥瘦身用单杠做各种练习时，能够起到消耗身体热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的效果。2、增强臂力单杠锻炼过程中，双手需要握住单杠作...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...这种说法呢？早上空腹喝水，等于喝“细菌”？专家揭晓真相，结果跟你想的不同
之所以会有这种说法，主要是因为当人们晚上睡觉的时候，嘴巴当中本身就可能会携带一定的细菌，如果早上起床之后不刷牙就直接喝水的话，...……更多
2023-01-13 22:47:00空腹,细菌,真相,专家,身体,细菌
...46%的潜在死亡，另外，经常散步还能给身体带来以下这些好处：强壮骨骼。有调查发现，中年男性每天散步和50岁之后骨折风险下降相关，尤其是髋关节骨折。锻炼心脏。经常散步能够增强心血管机能，加快体内的血液循环速度...……更多
2023-04-25 17:48:00好不,分析,选择,运动,身体,肺活量
...的锻炼方式。那么，经常进行倒走运动对身体到底有哪些好处呢？经常倒走对身体有哪些好处？一、防治腰椎疾病脊柱位于人体的背后侧部位，进行倒走的时候，人体的重心向后移动，这种行走方式可以挺拔脊柱部位，能够有效...……更多
2024-06-21 11:56:00好处,运动,走运,腰椎,时候,脊柱
...改善循环、帮助消化、调整心态、提高体质等都是散步的好处。
散步是一种负荷较小的轻运动，能够加速体内的血液循环，可以起到改善循环的作用。散步的过程中可以促进胃肠道的蠕动，从而促进胃肠道的代谢，所以具有帮...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...。就像是刚学习跳舞的人，只知道下一个动作要把手举过头顶，却搞不懂该用手腕发力还是肩部发力。只不过大家都被男主张颂文拉高了期待，才显得这种浮于表面的演技显得格外离谱。如果放眼整个娱乐圈，会发现这已经成了...……更多
2024-02-29 00:07:00安娜,全网,传人,演技,安娜,演技
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为了让老干部更好地适应数字化时代，享受便捷的服务和丰富的信息资源，6月25日，修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
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北京商报讯（记者 姚倩）6月26日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《实施方案》）
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近日，贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市，就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
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蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤，是夏季皮肤“四刺客”，大家最怕的就是痒痒，很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
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谈到白酒，你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面？或是一段充满故事情节的场景？无论是在欢庆喜事还是在狂欢时，白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
在我们的日常生活中，偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而，随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰，头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
说到芹菜籽，有些人可能不太熟悉，它其实就是植物芹菜的种子，是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中，它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
👉梅，这颗看似普通的小果子，实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
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菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
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越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
肾脏是我们身体重要的器官之一，负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此，肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
2024-06-26 21:51:00
日常生活中我非常喜欢吃黄瓜，可以生吃也可以凉拌吃，黄瓜里有98％的水分，而且还含有蛋白质，糖类，维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
2024-06-26 21:55:00
曾经的我，成功地减掉了20斤，那种成就感难以言表。但我深知，保持住这个成果才是更大的挑战。而如今，我做到了不反弹，以下便是我的秘诀
2024-06-26 21:55:00