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本文转自：京九晚报太极拳作为一种养生健身方式，深受老年人的喜爱。然而，对于老年人来说，练习太极拳并非简单地模仿动作，而是需要掌握正确的方法，以“养”为主，才能达到预期的健身效果。家住文化路的陈连友老...……更多
2024-04-17 06:37:00太极,太极拳,老人,太极,太极拳,老年人
...，堪称体育场上的“太极张三丰”。练完刀，又打了一通太极拳，陈万昶老人缓缓收功，乐呵呵地给我们讲起他的健身故事。陈万昶生于偃师一个贫苦家庭，16岁加入中国人民解放军，参加了渡江战役和解放西藏的战斗。1962年，...……更多
2023-01-19 13:46:00偃师,太极,刀剑,老人,太极,太极拳
本文转自：今晚报红桥区洪湖里小学加开太极拳体育课七旬李教练 传艺小学生“两脚开立、两臂前举、屈膝按掌……”操场上，学生们跟随着教练的口令，紧紧盯着其他四位教练的示范，模仿动作虽显稚嫩却也有模有样。这一...……更多
2024-05-02 04:20:00七旬,小学生,教练,小学,太极,太极拳
...少了一个热心的公交司机，小区和公园里多了一个喜欢打太极拳的热心人。“我跟着老师学太极拳很多年。”4年前搬到佳和贤庭后，她就在社区和赤龙公园里带着社区老人一起练太极拳。2021年，耿妍莉看到赤龙南街综合为老服...……更多
2024-04-12 00:59:00助老,余热,社区,社区,老人,太极
...者 冯 蕾在浙江省宁波市海曙区望春街道，有一位72岁的太极拳爱好者——闻森林。这位精神矍铄的老人，已经与太极拳相伴了18个春秋，太极拳早已成为他生活的一部分。闻森林说：“太极拳的魅力在于其博大精深的文化底蕴以...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
...区辖区内的小公园里，每天早上都能看见一群老年人练习太极拳的身影，成为附近居民清晨最熟悉的风景。但居民们不知道的是，这支队伍已存在33年。33年里，有人退出，也有新人加入，队员不断更迭，但队伍不散，训练风雨...……更多
2024-01-26 07:26:00太极,辅导站,黑土,辅导,健康,太极
...身活动，借此机遇，将镇里的老年人广场舞队、腰鼓队、太极拳队等近20个队伍组织起来，参与到淮剧小镇的体育健身项目当中，受到了游客和当地老百姓的欢迎。演出队的成员有的是广场舞的佼佼者，有的是太极拳的高手，还...……更多
2024-02-05 03:20:00淮剧,演出队,文体,小镇,演出,太极
...于武术世家的徐斌，从5岁开始练武，形意拳，八段锦，太极拳、刀、剑，他样样精通。2008年，徐斌正式签下传承帖，成为杨氏太极拳第七代传人；2012年，他代表嘉兴参加首届澳门国际武术节，拿下拳剑全能个人金牌。在习武之...……更多
2023-11-27 07:09:00嘉兴人,太极,嘉兴,更多,太极,徐斌
...有助于身体健康，还能提供社交机会，增加乐趣和动力。太极拳：平衡与内心的和谐太极拳是一种深深植根于中国传统文化的运动形式，它结合了缓慢的动作、深呼吸和冥想，特别适合中老年人群。太极拳的练习不仅有助于提高...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...都会焕然一新。”李杰说。
在厦门市思明区老年大学的太极拳课堂上，一种别出心裁的太极课正在上演：老师坐着教，学员坐着学——这是老师张毅专门为高龄学员创编的“坐式八式养生太极”。“我的学生都是高龄老人，很...……更多
2023-12-06 22:02:00太极,福建省,图景,福建,手势,老年生活
...一弛都会和几十个老人相约在资江边的文昌阁公园一起打太极拳。作为湖南省益阳市资阳区的一名社会体育指导员，27岁的张一弛深受大家喜爱。2023年是之前以散打为主业的张一弛转型太极拳教学的第一个完整年头。这一年，共...……更多
2023-12-25 00:04:00运动,太极,资阳区,资阳,太极拳,运动
...传月系列活动之“舞动最美银龄，建行消保护航”老年人太极拳大赛。据悉，此次活动围绕老年人预防电信网络诈骗、防范非法金融活动、培养理财投资习惯等方面，将数字化金融教育与老年人喜闻乐见的太极拳、太极剑、太极...……更多
2023-10-09 16:35:00为民,初心,厦门,建行,特色,宣传
...”全民健身主题活动暨崂山区“金秋十月九九重阳”大型太极拳展演活动举行10月23日，在太清广场举行了2023年青岛市“九九重阳”全民健身主题活动暨崂山区“金秋十月九九重阳”大型太极拳展演活动。崂山区委副书记徐志向...……更多
2023-10-24 11:47:00崂山区,崂山,活动,崂山,崂山区,太极
本文转自：焦作日报省级非物质文化遗产太极拳传承人王战军习练养生功法扶阳功。本报记者 宁江东 摄拳韵东沟。（温县县委宣传部供图）本报讯（记者李晓军）近年来，温县将太极拳文化与康养深度融合，推动老年康养旅游...……更多
2023-12-12 07:00:00太极,太极,温县,太极拳,养生,老年人
...生活中，建议每天快步行走6000步，就相当于瑜伽40分钟，太极拳60分钟，骑自行车、打乒乓球和跳舞40分钟，打网球、篮球和羽毛球30分钟，慢跑和游泳25分钟。如果坚持有规律步行，全家人都会收获到意想不到的愉快和健康，提...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
本文转自：北京晚报太极拳是我国优秀的传统健身功法，其特点是动作幅度大而缓慢，对全身各关节的肌肉都有锻炼作用，能够延缓老年人身体机能衰退，也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比，练...……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
...展光芒。近日，2023年“鄱阳湖杯”九九重阳全国老年人太极拳（剑）邀请赛在江西都昌圆满落幕，重庆渝北区太极拳队以9.05分的高分取得集体太极拳项目冠军和集体太极器械项目第二名、单项5个第一名、4个第二名的优异成绩...……更多
2023-11-02 13:28:00渝北,渝北区,太极,太极拳,重庆,佳绩
...电 (记者 张伟)九九重阳，丹桂飘香。2023年贵阳市成年人太极拳公开赛23日在贵阳市观山湖区开赛。赛事旨在提高全民的健身意识、丰富文化生活、活跃身心、增强素质、提高生活质量及提升太极拳的知名度，助力构建更高水平...……更多
2023-10-23 15:29:00太极,贵阳,太极拳,公开赛,成年人,成年
...氧操集体展演中拉开序幕。随后，易筋经、五禽戏、24式太极拳、32式太极剑、腰鼓舞等节目接连上演，展示了老年人积极向上的良好精神风貌和充实惬意的休闲生活状态。活动现场，近200位老人共带来了太极拳（剑）、健身气...……更多
2023-10-24 01:05:00体育健身,健身,风采,体育,太极,活动
...、心情舒畅、美体塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、消化吸收系统均有良好的促进作用。陈式太...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...唯一。近年来，温县陈家沟景区依托特色文化资源，发挥太极拳国际影响力和知名度优势，将太极拳文化与旅游、武术赛事、康养等进行深度融合，助力打造“世界太极城·中国养生地”，推动了老年康养旅游产业发展，并在培...……更多
2023-12-04 06:48:00温县,太极,典型案例,典型,案例,运动
本文转自：焦作日报本报记者 李晓军康养，为太极拳发源地添新彩！2024年1月2日，河南省文化和旅游厅公布2023年省级康养旅游示范基地名单，温县陈家沟太极拳文化旅游区榜上有名。陈家沟太极拳文化旅游区位于太极拳发源地...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,发源地,招牌,太极,太极拳
本文转自：毕节日报毕节市太极拳协会举办太极拳主题展演太极拳展演本报讯（严 飞 记者 高 琦）近日，由毕节市体育局主办、毕节市太极拳协会承办的太极拳主题展演在七星关区举行，来自该协会的1077名会员参加。活动...……更多
2024-03-14 03:06:00太极,太极拳,主题,太极,太极拳,毕节
...极性。相比那些需要激烈角逐的运动项目，武术项目中的太极拳比赛因其轻柔、舒缓的动作，成为了一股清流，也是亚运会运动项目中最适合老年人参与的项目之一。别看太极拳的每一个动作都十分舒缓，可做起来却没那么容易...……更多
2023-10-05 07:44:00步如,老年人,动作,项目,太极,太极拳
...者 张武杰）2023年12月29日，由市健身气功协会、市老年人太极拳专委会主办的2023年安阳市“道简杯”太极拳比赛在安阳市职工文体中心三楼举行。太极拳刚柔相济，是中华武术的瑰宝，是当今世界参与人数较多的体育运动项目...……更多
2024-01-04 08:03:00技艺,风采,太极,太极拳,安阳,安阳市
...心里就欢声笑语不断。不少老人在文体活动室、书法室、太极拳活动室内活动，每天的活动内容安排得满满当当。庆和社区通过开展丰富多彩的文体活动，创造多元的社会参与机制，重塑老年社会价值。依托安泰街道老年学校，...……更多
2024-01-25 15:22:00庆安,底色,老人,幸福,社区,生活
...）近日，在中国老年人体育协会举办的2022年全国老年人太极拳线上比赛交流活动中，示范区老年体工委喜获“集体拳术优胜奖”。本次活动共有来自全国27个省、自治区、计划单列市、行业体协代表队的314名太极高手提交集体和...……更多
2023-01-07 08:18:00太极,示范区,太极拳,工委,佳绩,老年人
本文转自：廊坊日报安次区老干部局：开展太极拳健身气功冬训活动本报讯（通讯员 李廷江 杨琼）入冬以来，安次区老体协携手市东岳太极拳研究会、市健身气功协会举办东岳太极拳一路、八段锦等健身气功冬季培训班，对市...……更多
2023-12-28 10:39:00太极,太极拳,气功,健身,活动,安次区
...全民健身主题活动暨崂山区“金秋十月 九九重阳”大型太极拳展演活动在崂山太清宫举办，崂山区金家岭街道组织辖区400余名太极拳爱好者参与此次展演。伴随着舒缓优美的音乐，太极拳爱好者们展示了健身气功八段锦、简化...……更多
2023-10-25 12:37:00崂山区,崂山,家岭,太极,青岛市,山海
...讯 （记者 韩云玲 通讯员 韩志遥）为进一步推动通辽市太极拳（剑）和健身气功运动的普及，不断提高训练与竞技水平， 11月27日，2023年冬季太极拳（剑）、健身气功专项技能培训班在通辽市老年体协隆重开班。来自市直各活...……更多
2023-11-29 06:27:00太极,培训班,太极拳,气功,专项,技能
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
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生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
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一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
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高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
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苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
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