黑土巷太极辅导站“打”出健康

本文转自：太原晚报

因热爱 薪火相传33年

黑土巷太极辅导站“打”出健康 五龙口一社区辖区内的小公园里，每天早上都能看见一群老年人练习太极拳的身影，成为附近居民清晨最熟悉的风景。但居民们不知道的是，这支队伍已存在33年。33年里，有人退出，也有新人加入，队员不断更迭，但队伍不散，训练风雨无阻，一切皆因队员们对传统文化的传承和对太极拳的热爱。

“玉女穿梭”，动静间如行云流水；“金鸡独立”，举手投足似青松挺拔……1月23日清晨，天气寒冷，路人行色匆匆，五龙口街62号院小花园内，黑土巷太极辅导站的20余位队员正精神抖擞地打着太极拳。他们中，年纪最小的60岁，最大的85岁。他们动作轻柔舒缓、张弛有度，尽显老年太极拳爱好者热爱生活、健康向上的精神面貌。

“我是2005年开始学习太极拳的，当时老伴去世，我无事可做，在小公园试着打网球消磨时间。看到别人练太极拳便产生兴趣，开始跟着学习，之后一发不可收拾，眨眼间就是19年。”贾二凤今年67岁，是黑土巷太极辅导站的第四任站长。她每天早上8时到小公园练习太极拳，一直到9时，只要天气情况允许，她几乎每天都来。

黑土巷太极辅导站成立于1991年，到目前已经33年，贾二凤2015年成为第四任站长，到现在已有9年。目前，辅导站有90名成员，最近天气寒冷，每天坚持锻炼的有20余人。

“练太极拳不仅强身健体，更有修身养性的作用，而且，老人们聚在一起还能交朋友，愉悦心情，丰富自己的文化生活。”谈到练习太极拳的好处，贾二凤立刻打开话匣子。对她而言，自从练了太极拳，身体好了，精神好了，人也开朗了，更加热爱生活。“练习太极拳的人，往往具备相似的特质，那是一种由内而外，很自然、平缓、温和的气质，让人与其相处感觉愉悦。”一名队员说。“练习太极拳最重要的就是坚持。”赵永泰今年85岁，依然坚持练习太极拳。

太极辅导站从成立到现在的33年里，有的队员帮子女带孩子，有的照看老人，还有的因为身体原因无法活动。33年里，不断有人离开，也不断有新人加入，辅导站的队员们风雨无阻，从未中断。他们不仅自己组织队员锻炼，还经常参加社会活动，甚至组队出省比赛。

谈到黑土巷太极辅导站延续33年的原因，贾二凤表示，其原因在于大家对太极拳的热爱，在于对中华优秀传统文化的热爱，更在于老站长们的无私奉献。

“老不老无关外表，少不少心态重要。年轻与否，不能看外表，而是看心态，希望更多的人，尤其是年轻人也能爱上太极拳，共同弘扬我们优秀的传统文化。”贾二凤说。

记者 郭晓华